2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Isang fragment mula sa libro " Ano ang pinagkaguluhan natin ang pag-ibig, o Pag-ibig ay …" Kami ay responsable para sa kalusugan ng ating ngipin, halimbawa. Samakatuwid, nangangalaga kami ng kalinisan sa bibig araw-araw, kahit na ayaw mo. Kung titigil tayo sa paggawa nito, magkakaroon tayo ng mga problema sa kalusugan sa ngipin.
Gayundin, gumagawa kami ng maraming gawain, hindi palaging kawili-wili at kaaya-aya na mga bagay, upang mapanatili lamang ang aming kaayusan sa buhay.
Gayundin, halimbawa, nangangalaga kami ng mga panloob na halaman at puno sa hardin - upang matamasa ang kanilang pamumulaklak at mga prutas, dapat na may mamuhunan tayo sa kanilang paglago. Naghahatid kami ng kotse, atbp.
Ang mga relasyon ay nangangailangan din ng isang pamumuhunan ng enerhiya sa kanilang pagpapanatili at pag-unlad. Upang masiyahan sa pagiging malapit, pag-unawa sa isa't isa, magkakasamang kagalakan sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong gumawa ng ilang uri ng gawain. Kung hindi kami namumuhunan sa mga relasyon, ngunit naghihintay lamang ng kagalakan at kasiyahan mula sa kanila, kung gayon ang relasyon ay mabilis na matuyo.
Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong pilitin ang iyong sarili at gawin ang kinamumuhian ng iyong kaluluwa. Ngunit kung ang kapareha at ang relasyon ay mahalaga, kung gayon ang kontribusyon sa relasyon ay kinakailangan din, kahit na kung minsan ay hindi ito sanhi ng kasiyahan.
Damayang interes sa isang relasyon
Mahirap pag-usapan ang tungkol sa seguridad, tungkol sa pagkakataong magbukas kung ang isa ay interesado sa isang relasyon at ang isa ay hindi.
Ang pag-ibig, pagkakaibigan, at iba pang mga pangmatagalang relasyon ay nabuo kung pareho ang parehong interesado sa relasyon. Oo, maaaring may mga panahon na ang isang tao ay medyo malayo o may isang bahagyang pagnanasang makipag-ugnay kaysa sa isang kasosyo. Ngunit sa pangkalahatan, ang pagnanais na panatilihin at bumuo ng mga relasyon ay dapat maihambing.
Ang isa sa mga karaniwang pagkakamali sa mga relasyon ay sinusubukan na bumuo ng isang relasyon sa isang taong hindi gaanong interesado dito. Pagkatapos ang lahat ng mga gawain ng pagbuo ng mga relasyon ay kinukuha ng isa na mas interesado. Ang hindi gaanong interesado ay hindi responsibilidad.
Ang pagpapanatili ng interes sa isang relasyon ay elemento din ng responsibilidad sa isa't isa.
Oo, sa isang banda, ang mga relasyon ay kasiyahan, kadalian, paglalaro, kusang-loob.
Sa kabilang banda, kami mismo ang nag-aayos ng kasiyahan na ito para sa ating sarili. Ito ang aming gawain sa isa't isa upang gawin itong kawili-wili at kasiya-siya. Huwag asahan na ang lahat ay magaganap nang mag-isa o gagawin ng kapareha ang lahat, ngunit magdala rin ng isang bagay na iyong sarili upang mapanatili ang interes.
Kung ang interes ay nawala, pagkatapos ay responsibilidad din na pansinin ito, talakayin ito sa iyong kapareha at, kung walang iba pang mga pagpipilian, tapusin ang relasyon, at huwag hayaan ang lahat na kumuha ng kurso nito.
Matatag na contact
Mahalaga na mayroong katatagan sa pakikipag-ugnay.
Regular na pagtatangka o pagbabanta upang putulin ang contact o demonstrative detachment - sirain ang seguridad sa relasyon.
Mahalagang tukuyin nang una kung ano ang maaaring maging sanhi ng pagtatapos ng relasyon. At sa proseso mismo ng relasyon, kumpirmahing ang lahat ay mabuti sa relasyon at walang nagbabanta sa pagiging malapit. Sa kaso ng mga problema, talakayin nang mabuti at humingi ng solusyon.
Emosyonal na gawain
Ang emosyonal na gawain ay ang ginagawa natin upang mapanatili at mabuo ang mga ugnayan.
-
Pag-aalaga ng iyong sarili sa isang relasyon. Maunawaan sa oras kung ano ang gusto mo, kung ano ang hindi mo gusto, kung ano ang gusto mo, kung ano ang hindi mo gusto - at ihatid ito sa iyong kapareha. Ang paggawa nito upang maging komportable ka sa relasyon. Ipakilala kung ano ang kagiliw-giliw at kaaya-aya para sa iyong sarili.
Kumuha ng isang aktibong posisyon. Upang hindi magdusa, hindi maging biktima, hindi sumabog ng isang sandali, na "lahat ng bagay ay masama, sapat na sapat, mayroon kaming sapat".
- Pangangalaga sa iyong kapareha. Maging sensitibo, ipakita ang pansin at interes, kilalanin ang iyong kapareha, alalahanin (o isulat) ang mga mahahalagang bagay, ipakita ang pangangalaga at pagmamahal sa format kung saan ito nakikita ng kapareha. Nagtatanong "kumusta ang iyong araw" at talagang nakikinig at nakakaunawa, na naaalala tungkol sa kaarawan ng mga magulang ng kasosyo (paglalagay ng isang paalala sa telepono), na nag-aalok ng isang bagay na kaaya-aya para sa kasosyo, atbp, atbp.
- Pangangalaga sa mga relasyon. Napansin kung ano ang nangyayari sa isang relasyon. Parehong komportable. Ang mga relasyon ay nabuo o nalalanta. Ano ang maaaring mapabuti ang mga ito. Atbp Ito ay upang pag-usapan sa oras, at hindi upang palipasin ito. At gumawa ng hakbangin sa isang bagay sa oras. At gumawa ng mga konsesyon sa isang bagay.
Mahalaga na ang gawaing pang-emosyonal ay kapwa. Kung ang isa ay pupunta upang matugunan, at ang isa ay hindi, ang isa ay nagpapakita ng pag-aalala, at ang isa ay hindi, ang isa ay interesado, at ang isa ay hindi, kung gayon ang relasyon ay hindi magiging komportable at masaya.
Take-give balanse
Kabilang sa iba pang mga bagay, mahalaga na mapanatili ang isang balanse na take-and-give. Kung mayroong isang makabuluhang bias - may namumuhunan nang higit pa, may isang taong mas mababa - kung gayon mahirap pag-usapan ang tungkol sa kaligtasan at kasiyahan sa relasyon.
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
Mga Alituntunin Para Sa Pagpapanatili Ng Mga Hangganan
May-akda: Sergey Smirnov Kung alam mo kung anong mga personal na hangganan at nagtaka ka "kung paano matutunan na hawakan ang mga ito", kung gayon ang tala na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo. Ang kakayahang bumuo at mapanatili ang personal na mga hangganan ay ang susi sa malusog na mga relasyon na malaya mula sa pagkakakaugnay.
Mga Tagubilin Para Sa Paglikha At Pagpapanatili Ng Mga Umaasang Relasyon Sa Pamilya
Tulad ng alam mo, ang mga umaasang relasyon ay malakas at matibay. Gayunpaman, mayroong maliit na kaligayahan, respeto sa isa't isa, kalayaan, interes, pagkamalikhain, at sa katunayan ang buhay sa pangkalahatan. At kung hindi mo ito pinapansin, kung gayon, maaari kang mabuhay.
Tungkol Sa Responsibilidad Ng Isang Babae Para Sa Mga Relasyon
Ang isang "nakakatawa" na naisip na nabubuhay sa isip ng ilang mga kababaihan - tungkol sa 100% responsibilidad para sa kalidad ng pakikipagsosyo. Hindi lamang "kakaiba", ngunit nakaka-kanibalista - na humihila sa kailaliman ng pagkakasala, kahihiyan at pagkabalisa.
Ang Mga Pagtutukoy Ng Pagbuo Ng Stress: Mga Kadahilanan Ng Paglitaw, Uri At Sintomas. Mga Diskarte Sa Psychotherapeutic Para Sa Paggamot Ng Mga Epekto Ng Stress
Sa panahon ng aktibong pagbuo ng impormasyon at personal na pangangailangan, ang kababalaghan ng paglaban sa stress ay hindi na isinasaalang-alang bilang isang pamantayang mapanirang kadahilanan, ngunit bilang bahagi ng pagsusuri ng isang laganap na problema.
