Anim Na Lihim Sa Personal Na Pagiging Epektibo. Bahagi 1

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Anim Na Lihim Sa Personal Na Pagiging Epektibo. Bahagi 1

Video: Anim Na Lihim Sa Personal Na Pagiging Epektibo. Bahagi 1
Video: ANONG MAGIGING REAKSYON MO, KAPAG NAKITA MO ANG MISIS MONG MAY KAHALIKANG IBANG LALAKI?! 2024, Marso
Anim Na Lihim Sa Personal Na Pagiging Epektibo. Bahagi 1
Anim Na Lihim Sa Personal Na Pagiging Epektibo. Bahagi 1
Anonim

Kung ang isang babae ay nabubuhay lamang sa pamamagitan ng lohika at ulo at hindi alam kung paano mabuhay na may mga damdamin at emosyon, kung gayon hindi siya maaaring maging epektibo.

Sa artikulong ngayon nais kong isaalang-alang ang 6 pangunahing mga lihim ng personal na pagiging epektibo.

Unang sikreto. Upang maging mabisa ay ang iyong sarili

Ito ay isang estado na, sa kasamaang palad, hindi lahat ay dumating.

Ang pakiramdam ng iyong sarili ay madalas na nawala sa pagkabata. Ang mga totoong bata ay karaniwang nasa pagitan ng edad na 2-3 taon. Hindi pa rin matutunan ng mga bata na madama ang kanilang sarili at pag-aralan ang kanilang kalagayan at mga pangangailangan. Malaya sila sa mga stereotype at pattern. Naaalala ang kwento ng hari na hubad? Ang lahat ng mga may sapat na gulang ay tumingin nang may interes sa walang damit na hari ng hari. At isang maliit na batang lalaki lamang ang nagpahayag ng kanyang totoong nakita.

Inaalok ng mga magulang ang kanilang mga anak, hindi palaging sinasadya, isa o iba pang modelo ng pag-uugali, batay sa kanilang paningin sa mundo at ang papel ng kanilang anak dito. Para sa parehong dahilan, upang mabuhay sa lipunan, umaangkop kami sa pagkabata, tumatanggap kami ng mga template at pamantayan na tinatanggap sa isang naibigay na sitwasyon. Tinuruan kaming suriin ang ating sarili at ang mga nasa paligid namin: "limang" - magaling ka, at "dalawa" - hindi ka karapat-dapat. Ang pagtatasa ay napapailalim sa lahat - ang sistema ng edukasyon, tinanggap na pamantayan sa moral, pag-uugali sa lipunan. Samakatuwid, natututo ang mga bata na ituon ang pansin sa labas ng mundo at magpataw ng ilang mga maskara, pattern at diskarte sa kanilang sarili.

Gayunpaman, ang pagiging iyong sarili ay nangangahulugang paglikha ng buhay sa paligid mo, nakatira doon na may kasiyahan at nakukuha ang kasiyahan mula rito. Doon ka nakikipag-ugnay sa iyong sarili, magbubukas ka. Ito ay isang estado kung saan palagi kang nakatuon sa iyong sarili. Karamihan sa mga tao ay nakatuon sa labas - kung ano ang hitsura nila, kung ano ang sinasabi nila, kung ano ang sinasabi ng ibang tao tungkol sa kanila. At kailangan mong lumikha ng iyong sariling landas at lumipat mula sa iyong panloob na estado.

Tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan.

- Gaano ka katapatan sa iyong sarili at nasisiyahan ka ba sa iyong sarili at lahat ng iyong nilikha sa paligid mo?

- Nasasabi mo ba ang nais mong sabihin? Nararanasan mo ba ang iyong damdamin?

- Binibigkas mo ba ang iyong opinyon kung naiiba ito sa karamihan?

Pangalawang sikreto. Ang pagiging mabisa ay ang pag-alam sa gusto mo

Ang tao ay umiiral sa iba't ibang larangan ng buhay - ito ay dahil sa kanyang likas na katangian. At sa bawat lugar na ito, mayroon siyang mga hangarin, mithiin at mithiin. Nais naming maging matagumpay sa negosyo, magkaroon ng isang kagiliw-giliw na libangan, bumuo ng kapwa kapaki-pakinabang na mga relasyon sa pamilya at sa iba, mapanatili at palakasin ang aming kalusugan. At sa bawat isa sa mga lugar na ito mayroon kaming mga hinahangad at makita ang mga layunin.

Ang isang mabisang tao ay nahahanap ang kanyang lugar sa lahat ng mga lugar at nais na paunlarin ang mga ito. Mahalaga na mayroong isang balanse sa pagitan ng mga larangan ng buhay, upang ang isang kawalan ng timbang ay hindi mangyari at ang ilang mga direksyon ay hindi nagdurusa.

Ito ay tila na kung ano ang maaaring maging mas madali kaysa sa pagtukoy ng iyong pagnanasa. Ngunit sa totoo lang hindi. Mayroong ilang mga paraan at pamamaraan upang maayos na mabuo at mabuo ang iyong layunin.

Pinapayagan ka ng henerasyon ng mga hangarin na makahanap ng lugar kung saan ka komportable. Kailangan nating tuklasin ang halaga ng pagtatrabaho sa mga hangarin at layunin at alamin kung paano ipatupad ang mga ito. Ang tao ay nilikha sa isang paraang ang pagnanasa ay darating sa kanya palagi. At napakahalaga mula sa buong listahan na naisip, upang piliin ang totoong totoong nais mong buhayin.

Pangatlong sikreto. Planuhin ang iyong buhay at gawin ang iyong mga plano ng isang katotohanan

Maraming isinasaalang-alang ang elementong ito na hindi sapat na mahalaga, ngunit walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang pagpaplano ay makakatulong upang ituon ang layunin. Nakakatulong ito sa pag-aayos ng sarili at pagkakapare-pareho. Sa tamang pagpaplano, hindi kami magmadali sa paghahanap ng susunod na hakbang, ngunit sundin lamang ang inilaan na kurso. Pagkatapos ay sinasadya nating maunawaan kung saang direksyon tayo gumagalaw. Nalalapat ang pagpaplano sa lahat ng larangan ng buhay - pamilya, pananalapi, kalusugan, kaunlaran sa sarili.

Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay nabubuhay ng maraming buhay, at sa bawat mga lugar nito nais niyang tangkilikin at maisakatuparan ang sarili. Samakatuwid, ang pagpaplano ay isang malakas na elemento ng personal na pagiging epektibo.

Anong mga pamamaraan at pamamaraan ang maaari mong gamitin sa pagpaplano ng iyong buhay?

Gulong sa balanse ng buhay

Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na suriin ang sitwasyon at maunawaan kung nasaan ang tao. Susunod, tinutukoy namin ang mga pagpapabuti na nais naming ipatupad. Pagkatapos ang resulta ay sinusubaybayan - mga nakamit at pagkabigo. Ang diin ay inilalagay at ang takdang oras para sa pagkamit ng layunin ay tinukoy. Nakakatulong ito upang malay makita ang dynamics ng paglaki at suriin ang resulta. Pinagsasama-sama ang lahat ng ito sa iyo upang mapanatili ang isang balanse sa lahat ng mga larangan ng buhay.

Pyramid ng mga lohikal na antas

Nakatutulong ito upang maisagawa nang mas detalyado ang mga plano sa antas ng pagkilos. Anong mga pagkilos ang kailangang isama sa iyong mga plano upang mapabuti ang panghuling resulta. Nakatutulong ito upang makita ang pagganyak para sa aking pang-araw-araw na mga pagkilos: kung ano ang nakukuha ko mula sa aking mga aksyon, kung ano ang mahalaga at mahalaga para sa akin. Gayundin, makakatulong ang pamamaraang ito upang magbigay ng mga pagpipilian kung may mali.

Ugaliin ang "Walk to Mastery"

Tumutulong siya upang paunlarin ang kanyang mga bagong katangian at estado. At iminungkahi niya kung paano ito magagawa. Ang pagdadala ng bagong bagay sa iyong buhay ay nangangailangan ng ilang mga kasanayan na maaaring hindi mo pagmamay-ari.

Pagninilay-nilay "Hagdan ng Tagumpay"

Nakakatulong ito upang makita ang sunud-sunod na mga hakbang patungo sa pagkamit ng layunin.

Maraming iba pang mga paraan. Ang bawat tao ay pipili ng isang uri ng pagpaplano na maginhawa para sa kanya. May nagpaplano araw-araw (checklist para sa araw-araw). May nagpaplano ng isang linggo. At ang ilan ay may mga plano sa loob ng isang taon.

Ito ay lahat ng indibidwal. Ang isang tao ay makaya ang mahirap na gawaing ito nang mag-isa.

At kung may isang bagay na hindi gagana para sa iyo o nakakaranas ka ng mga paghihirap, pagkatapos ay sumali sa club ng kababaihan kasama si Olga Salodka at tutuparin naming magkasama ang aming mga pangarap at layunin.

Ang mga sumusunod na lihim ng personal na pagiging epektibo ay tatalakayin sa susunod na artikulo.

Sa pag-ibig at pag-aalaga, Olga Salodkaya

Inirerekumendang: