2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Naaalala ang Bree sa Desperate Housewives? Pino ang hitsura, huwarang kilos at pang-icing na emosyonal. Isang araw nalaman niya sa sorpresa na siya mismo ay naghihirap mula sa gayong mainam na lamig at hindi naiintindihan siya, hindi ito pinahahalagahan ng pamilya.
At sa totoong buhay, marami ang hindi sanay na magbigay ng emosyon. Mula pagkabata sinabi sa atin: ang mga kalalakihan ay hindi umiyak; ang batang babae ay dapat maging masunurin; huwag kang magalak, kung hindi man iiyak ka. Ang resulta ng mga pagbabawal ay ang isang tao ay hindi pinapayagan ang kanyang sarili na maranasan ang mga damdamin, pinipigilan sila.
Ang tindi ng emosyon ay maaaring masusukat nang sukatan sa isang sukatan. Mga degree mula 1 hanggang 10.
Sa ilalim na linya, 1-2 - kahinahunan, kawalang-interes o kawalang-interes. Ang tao ay hindi kawili-wili sa kanyang sarili at sa iba.
8-10 - emosyonal na diin. Kadalasan mayroong ilang pangangailangan sa likod ng gayong antas ng galit, pagkamayamutin. Kailangan itong makilala, nasiyahan, at ang intensity ay agad na bumaba. Halimbawa, nagagalit ang isang tao kapag hindi niya alam kung paano lutasin ang isang problema. Naghahanap ng paraan - nawala ang kawalang-kasiyahan.
Sa itaas ng 10 puntos - pagkawala ng kontrol. Halimbawa, sa panahon ng sunog, ang takot sa pagkasunog ay pinipilit kang tumalon sa bintana, mahalin ang higit sa 10 - pahirapan ang iyong sarili at ang iyong pinili.
Kumportableng estado - mula 3 hanggang 7.
Lahat ng emosyon ay mahalaga at kapaki-pakinabang. Mahalagang maranasan at maipakita ang mga ito.
Kahit na ang galit ay maaaring ibuhos sa mga aktibidad kung saan kailangan mong makamit, magawa. Kadalasan ang pinakamahusay na nakakamit ay galit na mga tao na maaaring mag-channel ng pagsalakay sa tamang direksyon.
Imposibleng pigilan ang emosyon. Ang mas malakas na pagpigil, mas maraming naipon. Ang peligro ng isang pagsabog ay lumalaki. Masira ito sa loob - lilitaw ang mga psychosomatics. Panlabas - isang pagkasira sa iba, nang walang kontrol sa mga salita at gawa.
Sa aking paksang opinyon, higit sa kalahati ng mga tao ang hindi nakakaunawa sa kung anong maramdaman ng isa. Ang isa pang bahagi - pinipigilan nila ang damdamin. At isang maliit na porsyento lamang ang nabubuhay sa gitnang sukatan.
Ang Bree ay isang pangunahing halimbawa ng isang tao na pinigilan ang damdamin at buhay na ipinataw o haka-haka na buhay.
Kadalasan ang kahulugan ng psychotherapy ay upang ibunyag ang pagiging sensitibo, matutong kilalanin at ipakita ang mga emosyon, kilalanin ang iyong sarili sa kasalukuyan, sa iyong mga hangarin at pangangailangan.
At anong mga bayani sa pelikula ang nagpahanga sa iyo sa kanilang "nagyeyelong" saloobin?
Inirerekumendang:
Wala Akong Maramdaman At Wala Akong Ginusto. Paano Kinakain Tayo Ng Kawalang-interes
Ito ay isang pangkaraniwang reklamo. Kakulangan ng damdamin, isang pelikula ng kawalang-malasakit, na hindi nahahalata na nag-drag sa isang buong buhay, lumubog ito sa inip, kawalang-interes at maputik na walang kabuluhan. Ang maalikabok na gawain at patuloy na pagkapagod ay ang walang hanggang mga kasama ng estado na ito.
"Hayaan Mo Akong Tulungan Ka" O Kung Ano Ito - Pasibong Pagsalakay
"Mapapatawad mo ako, ngunit napansin kong mayroon kang mga problema sa iyong ngipin, mayroon akong telepono ng isang napakahusay na dalubhasa, nais mo bang ibigay ko sa iyo ang kanyang numero ng telepono?" Sa sandaling ang isang pagpupulong kasama ang isa sa aking mga kliyente ay natapos na may tulad na isang parirala.
Hayaan Siyang Mauna
Sa nakaraang linggo, naririnig ko ng maraming beses mula sa iba't ibang mga lalaki ang tiyak na pariralang "Aba, ano ang ibinigay / binigay niya sa akin"? Ito ay tungkol sa natapos na mga relasyon, pati na rin ang mga relasyon sa mga kasosyo na hindi nasiyahan sa ngayon.
Pagbabawal Ng Damdamin O Kung Hindi Mo Maramdaman At Maging Ikaw Mismo
Mayroong mga pamilya kung saan mahirap para sa mga magulang na tanggapin na ang isang anak ay maaaring umiyak o malungkot. Ang isang narcissistic na ina ay mayroong anak para sa iba pang mga layunin. Habang buntis pa rin, naiisip niya na ang kanyang anak ay magiging perpekto tulad ng itinanghal na mga larawan, matalino, masunurin, henyo, lupigin ang mundo o maging sikat kung saan hindi niya nagawa.
Hayaan Mong Tamad Ka
Ang aming kawalan ng kakayahan (katamaran) ay maaaring may maraming mga kadahilanan. Halimbawa, maaari itong mabuo ng naturang mga reseta ng magulang tulad ng: "Huwag kang kumilos!", "Huwag makamit ang tagumpay!". Ang pagpatay sa kumpiyansa sa sarili ay mga negatibong paniniwala ay maaari ring lumikha ng panloob na salungatan.
