Pangit Na Pato

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

At ang hari ay hindi totoo!

SA FAIRY TALE

Marami sa inyo ang maaaring maalala ang kuwento ng G. Kh. Ang "The Ugly Duckling" ni Andersen.

Para sa akin, ito ay isang kwento tungkol sa mahirap na landas ng paghahanap ng sarili kong pagkatao. Ang pangit na pato, na dumaan sa isang serye ng mga trauma (pagtanggi, pagtanggi, pagbawas ng halaga) sa kanyang buhay, ay natagpuan ang kanyang totoong pagkakakilanlan - ang pagkakakilanlan ng isang puting sisne. Ang Pangit na Duckling: Sa Paghahanap ng Pagkakakilanlan

Talaga, ang Ugly Duckling ay isang mantsa. Naging makulit siya dahil sa katotohanang siya iyon iba pa sa mga mata ng isang tumatanggi, nagpapahina ng lipunan. Sa isang engkanto kuwento na nauugnay sa aming bayani, sinusunod namin ang mga reaksyon ng lipunan, sinisingil ng kawalan ng pasensya para sa lahat ng bagay na naiiba, kung saan nahulaan ang mensahe: Maging katulad ng iba!

At nangangailangan ng maraming lakas ng loob upang ipagtanggol ang iyong pagkakakilanlan sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran.

Sa kanyang kredito, ang Ugly Duckling, sa kabila ng matigas na press sa lipunan, ay hindi pinabayaan ang kanyang sarili at kalaunan ay naging sino siya sa esensya - ang Magagandang Swan.

Pangit na pato

Isipin natin ang sitwasyon na ang Pangit na Pato na naging mas nakisalamuha, naaayon at masunurin na sumunod sa payo ng kanyang mapagkalinga na kapaligiran, na taos-pusong hinahangad sa kanya.

At dapat ay marami sa kanila (payo) - magkaroon lamang ng oras upang kabisaduhin! Ang Ugly Duckling ay regular na nakakasalubong sa ganitong uri ng mga mensahe na nagmumula sa pinakamalapit na kapaligiran sa lipunan - ang mga naninirahan sa bakuran ng manok. Narito ang ilan lamang sa kanila:

- Maaari ka bang mangitlog? Tinanong niya ang pato.

- Hindi!

- Kaya't panatilihin ang iyong dila sa isang tali!

- Alam mo ba kung paano i-arch ang iyong likod, purr at magbigay ng sparks?

- Hindi!

- Kaya huwag sundutin ang iyong opinyon kapag ang mga matalinong tao ay nagsasalita!

- Anong problema mo?! Tanong niya. - Umupo ka, narito ang isang kapritso sa iyong ulo at umakyat! Maglatag ng mga itlog o purr, ang kalokohan ay lilipas!

Huwag maging tanga, ngunit sa halip pasalamatan ang tagalikha para sa lahat ng kanilang ginawa para sa iyo! Ikaw ay nakasilong, napainit ka, napapaligiran ka ng gayong lipunan kung saan may matututunan ka, ngunit wala kang ulo, at hindi na kinakausap ka! Magtiwala ka sa akin! Nais kong ikaw ay mabuti, kaya't pinagagalitan kita - ganito palaging kinikilala ang totoong mga kaibigan! Subukang maglatag ng mga itlog o matutong mag-purr at hayaan ang mga spark!

Sa madaling salita, huwag humilig! Makinig sa sinasabi ng iba sa iyo! Maging katulad ng iba! Maging komportable! Maging kung ano ang nais ng iba na maging ikaw! Isuko mo na ang sarili mo!

Hypothetically, ang Ugly Duckling, na inabandona ang kanyang swan esensya sa isang engkanto, ay maaaring maging kahit sino. Kung sinubukan niya ng husto upang makinig sa kung ano ang pinayuhan sa kanya ng "matalinong tao" mula sa bakuran ng manok, marahil ay siya ay magiging isang disenteng Tandang, o isang respetadong Gansa, o isang marangal na Turkey. Ang tanging bagay na hindi siya maaaring maging sa inilarawan na sitwasyon ay ang Magagandang Swan. Ngunit magiging masaya ba siya kung ipinagkanulo niya ang kanyang esensya ng swan?

SA BUHAY

pangit na pato

At ito ang hitsura ng isang hindi mabibilang na kwento …

Mas maaga, isinulat ko na ang Ugly Duckling ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon ng isang bilang ng mga talamak na trauma sa pag-unlad na lubos na nakakaapekto sa pagbuo ng kanyang pagkakakilanlan at pagpapahalaga sa sarili.

Ang ganitong uri ng trauma ay tinatawag ding narcissistic, dahil madalas itong humahantong sa pagbuo ng isang maling pagkakakilanlan.

Kadalasan, ang narcissistic trauma ay nangyayari sa panahon ng pagbibinata. At hindi nakakagulat. Ang pagbibinata ay sensitibo sa mga katanungan sa pagkakakilanlan: Sino ako? Ano ako? Dito, mga kapantay, at hindi mga may sapat na gulang, tulad ng dati, ay naging sanggunian na pangkat, ang mga salamin na masigasig na pinagsama ng kabataan, sinusubukang sagutin ang mga katanungang ito. Ito ang mga taong sa panahong ito ang pangunahing mga bagay ng kanyang traumatization.

Ang mga isyu sa pagkakakilanlan na nakabalangkas sa itaas sa panahong ito ay nakatuon sa paligid ng hitsura. Ang pinakahiningil na tanong para sa isang tinedyer ay: Paano ako makatingin sa mga mata ng aking mga kapantay? Ang kapaligirang tinedyer ay hindi gaanong malupit kaysa sa bakuran ng mga ibon na may isang matigas na subkulturang inilarawan sa engkanto. Mayroon itong sariling "roosters", "ganders" at "turkeys", pagsasahimpapawid ng system ng mga halaga ng pangkat, pagtatakda ng mga huwaran.

Hindi gaanong mahalaga bago ang panahong ito, ang mga parameter ng hitsura - taas, bigat, hugis ng ilong, tainga, atbp. - ay naging lubhang mahalaga para sa isang binatilyo. Kahit na ang isang hindi sinasadyang aksidenteng itinapon na pahayag tungkol sa hitsura ay maaaring mag-iwan ng isang masakit na marka sa kaluluwa ng isang tinedyer, hindi man sabihing isang sitwasyon ng organisadong pananakot, na madalas na nakatagpo sa panahong ito ng buhay.

Sa panahong ito, ang isang tinedyer ay madalas na nararamdaman tulad ng isang "Ugly Duckling". Upang maging iba, hindi tulad ng iba - nangangahulugang patuloy na nadapa sa pagpapamura, pagpapahiya, pagtanggi. At hindi lahat ng nasa ganoong sitwasyon ay namamahala upang ipagtanggol ang kanilang kakanyahan at lumusot sa pagkakakilanlan ng "Magagandang Swan".

Ang pagkakakilanlan, tulad ng isinulat ko sa itaas, ay ang nangungunang neoplasm ng personalidad ng panahong ito, at ito sa larangan ng kaisipan na ito na lumitaw ang mga pangunahing problema ng kabataan. At hindi palaging isang teenager ang namamahala upang matuklasan at maitaguyod ang kanyang sarili sa kanyang totoong pagkakakilanlan, kung minsan may mga pagpipilian para sa pagbuo ng isang maling pagkakakilanlan.

Pangit na Duckling

Ang pinaka-karaniwang mga pagpipilian para sa pagbuo ng isang maling pagkakakilanlan ay napaaga at nagbabayad na pagkakakilanlan.

Ang ilang mga kabataan, na bumibili ng mga pagtatasa na naaprubahan ng lipunan, ay pinagtaksilan ang kanilang sarili at pinili ang maling katanggap-tanggap sa lipunan na pagkakakilanlan ng "Tandang", "Gansa", "Turkey". Napagpasyahan nilang maging isang tao, kahit papaano, ngunit hindi ang kanilang sarili, sa gayon, layer sa pamamagitan ng layer, na nagpapataw ng mga bagong layer ng hindi-ako sa kanilang sarili. Ito ay isang halimbawa ng isang napaaga na pagkakakilanlan.

Sa aming inilarawan na sitwasyon ng narcissistic trauma, ang pagbuo ng isang bayad na pagkakakilanlan ay isang posibleng pagpipilian.

Ang isang tinedyer, na nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon ng pagtanggi, kahihiyan, negatibong pagtatasa mula sa isang makabuluhang kapaligirang panlipunan, nakakaranas ng mental trauma, na naiwang nag-iisa sa kanya. Sa pinag-aralan na kuwento, naranasan ng Ugly Duckling ang panahong ito bilang isang depression - nagretiro siya sa isang swamp at tumira doon nang mag-isa hanggang sa makilala niya ang mga swans. Sa isa pang diwata ni Andersen na "The Snow Queen", ang batang lalaki na si Kai, na sumailalim sa isang pagbawas ng trauma (mga fragment mula sa isang distorting salamin ng isang masamang Troll, na nahuli sa kanyang mga mata at puso), ay natagpuan sa kanyang nagyeyelong disyerto ng Snow Queen - sumasagisag sa emosyonal na kawalan ng pakiramdam at alexithymia - ang pinakamahalagang mga palatandaan ng traumatization. Modernong larawan ng kliyente: traumatic client

Ang mekanismo na nagbibigay-daan sa iyo upang mabuhay sa isang sitwasyon ng talamak na narcissistic trauma (ngunit hindi upang ipamuhay ito) ay kabayaran. Bayad - ito ay isang mekanismo ng pagtatanggol ng pag-iisip, na binubuo sa isang walang malay na pagtatangka upang mapagtagumpayan ang tunay at naisip na mga pagkukulang. Ang nag-uudyok na pampamantasang pag-uugali ng traumatic, na nag-uudyok sa kanya na kumilos, ay nagiging sumusunod: Magiging mas cool ako na "Tandang", "Gansa", "Turkey" kaysa sa iyo! Malalaman mo pa ang tungkol sa akin! At sa sandaling ito, pipili ang binatilyo para sa kanyang sarili ng isang landas sa buhay na hahantong sa kanyang tunay na sarili - ang landas sa isang maling pagkakakilanlan.

Kadalasan ang mga nasabing kabataan, bilang matanda, ay nakakamit ang makabuluhang tagumpay sa buhay sa mga tuntunin ng karera, negosyo, katayuan at iba pang mga katangiang panlipunan. Aktibo sila, masigla at may layunin. Ang mga ito ay respetado, kinikilala at ligtas sa labas.

Ano ang problema doon, tanungin mo? Ano ang mali sa kabayaran?

Ang mga nakamit na nakalista sa itaas ay palatandaan ng panlabas na kagalingan. At sa likod ng tila maunlad na harapan ng isang taong traumatiko, ang mga pag-aalinlangan, takot, kahihiyan at mababang pagtingin sa sarili ay nakatago. Ang kanyang enerhiya sa buhay ay hindi konektado sa mga panloob na mapagkukunan ng totoong Sarili. Ang aktibidad ng naturang tao ay pinalakas ng lakas ng trauma at lahat ng kanilang mga tagumpay at mga nakamit sa lipunan ay walang katapusang pagtatangka upang mababad ang kanilang mababang pagpapahalaga sa sarili.

Impostor Syndrome

Ang maling pagkakakilanlan ay pansamantalang nagliligtas sa iyo mula sa pagkalungkot. Ngunit gaano mo man ikubli ang iyong sarili sa gansa, titi, mga balahibo ng pabo, nananatili pa rin ang takot sa pagkakalantad. Ang ganitong mga tao ay madalas na pakiramdam tulad ng impostor.

Impostor Syndrome - isang sikolohikal na kababalaghan kung saan hindi maipasok ng isang tao ang kanyang mga nakamit. Nagsusumikap sila para sa mga nakamit sa bawat posibleng paraan, ngunit hindi ito angkop. Hindi nila mai-assimilate ang kanilang positibong karanasan sa istraktura ng sarili.

Sa kabila ng patuloy na panlabas na ebidensya ng kanilang solvency, ang mga taong madaling kapitan sa sindrom na ito ay patuloy na naniniwala na sila ay mga manloloko at hindi karapat-dapat sa tagumpay na nakamit. Tila nasa masidhing inaasahan sa lahat ng oras na may isang hindi sinasadyang ibubunyag ang kanilang totoong kakanyahan ng "Ugly Duckling" at sisigaw: "At ang hari ay hubad!" Isang bagay na hindi totoo!

Ang makapangyarihang kompensasyon sa lipunan ay nagsisilbing isang pagtatanggol laban sa nakakalason na kahihiyan upang hindi harapin ang mga pakiramdam ng kakulangan. Sa lahat ng kanilang mga nakamit panlipunan at panlabas na kagalingan, may natatagong isang nakakasakit na pakiramdam ng pagkakamali ng nangyayari at kanilang ipinakitang sarili.

Ang kanilang imahe ng I ay nahahati sa dalawang bahagi ng polar: isang matagumpay na lalaki / babae (pagkakakilanlan sa harapan) at isang maliit na mahina, may diskwento na lalaki / babae. Ang bahaging ito ng ako, na maingat na nagkubli sa iba, ay ang kanilang hindi katanggap-tanggap na pagkakakilanlan.

Ang mga ito ay mahina laban sa mga bagay na may kumpiyansa sa sarili at napaka-sensitibo, kunin ang lahat sa kanilang sariling gastos, sa mga relasyon ay sila ay mapagkumpitensya at naiinggit.

Patuloy nilang ihinahambing ang kanilang mga sarili sa iba. Ang mga nasabing iba ay matagal nang hindi ang totoong mga tao na dating nasaktan ang mga ito, na napapailalim sa pagpapababa ng halaga at kahihiyan. Matagal na silang lumaki sa kanila at maraming beses. Sa parehong oras, hindi sila maaaring huminahon at huminto sa pagtugis na ito - ang karibal na kanilang nahuhuli ay patuloy na pinalitan ng isa pa, mas malakas. Patuloy silang naghahanap at naghahanap para sa paghahambing ng mas matagumpay, mas may awtoridad, higit na katayuan, higit pa … Mayroon silang sirang sukat para sa paghahambing at pagtatasa - ang kanilang pagtatasa sa kanilang sarili ay hindi sumasama sa kanilang sarili kahapon, ngunit sa isa pa.

Kaugnay sa nabanggit, mayroon silang mga paghihirap sa pagpapahinga, palagi silang nasa pagkabalisa at tono.

Hindi sila kailanman nag-mature ng personal - sa panloob na pakiramdam tulad ng maliit na batang lalaki / babae - ang Pangit na Duckling.

Sinusubukan nilang gawin ang imposible sa buhay na ito - upang pagsamahin ang salitang IDENTITY mula sa mga titik na O, P, F at A. Ngunit sa layout na mayroon sila, walang sapat na mga titik, at ang mga umiiral na hindi umaangkop.

Sa mga panahon ng mga krisis ng karampatang gulang - mga krisis ng pagkakakilanlan - maaari silang maging nalulumbay. Sa mga panahong ito, ang mga umiiral na mga katanungang semantiko ay lilitaw na may partikular na katalinuhan sa kanilang isipan: Sino ako? Bakit ako? Para saan ako nabubuhay Nabubuhay ba ako ng aking buhay? Sa kabila ng masakit na likas na katangian ng mga nasabing karanasan, sa panahon na ito sila ang pinakamalapit sa ubod ng kanilang I at mayroon silang isang tunay na pagkakataon na matugunan ang kanilang totoong pagkakakilanlan.

Mga diskarte sa paggamot

Ang "larawan ng personalidad" ng mga kliyente ng ganitong uri ay kahawig ng isang narsis, ngunit hindi tulad ng mga narsisista, sila ay makiramay. Bilang karagdagan, mayroon sila, sa kabila ng panlabas na pagkakatulad ng mga pagpapakita ng larawang ito sa mga narsisistiko kliyente, magkakaibang mga pinagmulan. Ang isang narsisista ay isang bata na "ginamit" ng mga may sapat na gulang. Ang Ugly Duckling ay may kuwento ng isang traumatic - isang tinanggihan, pinababang-buhay na binatilyo. At ang therapeutic na trabaho sa naturang kliyente ay hindi maiiwasang umiikot sa kanyang trauma at direktang nauugnay sa pagtatrabaho nito sa sitwasyon ng therapy.

Ang therapeutic effect ay ang paglitaw ng napaka posibilidad na pag-usapan ng kliyente ang tungkol sa mga traumatikong karanasan sa kanyang therapist. Nakakalason na kahihiyan sa loob ng mahabang panahon, maingat na itinago mula sa iba sa ilalim ng malakas na mga layer ng kabayaran, pati na rin ang iba pang malakas na damdamin na hindi maaaring maranasan para sa iba't ibang mga kadahilanan sa oras na iyon - takot, sama ng loob, galit - ay nangangailangan ng kanilang pagbubukas at pagpapakita.

Kinakailangan din upang mapagtanto at mai-assimilate ang mga panlipunang hindi katanggap-tanggap na damdamin sa imahe ng iyong Sarili at payagan ang iyong sarili na ipakita ang mga ito, alamin kung paano magalit, mapataob, malungkot …

Ang isa pang therapeutic na diskarte ay ang kamalayan at pagtanggap ng tunay na katotohanan. Ang "Ugly Duckling" sa pagkabata ay nasa isang sitwasyon ng pang-aapi nang walang suporta at ngayon ay hindi niya napansin na nagbago ang sitwasyon - maraming mga taong may pag-iisip ng palakaibigan o mga taong walang kinikilingan lamang sa paligid. At hindi na siya isang maliit na lalaki / babae, ngunit isang malakas, tiwala na nasa hustong gulang na, kung kinakailangan, ay makatiis para sa kanyang sarili at ipagtanggol ang kanyang espesyal na posisyon.

Ang hiwalay na atensyon ay kinakailangan upang gumana sa paglalaan ng isang maingat na nakatagong bahagi ng iyong I - ang pagkakakilanlan ng "Pangit na Duckling". Ang isang traumatiko na tao ay patuloy na nagtataksil sa kanyang maliit na anak na lalaki at babae at, bilang isang resulta, ay hindi maaaring gamitin ang lakas ng split-off na bahagi na ito. Ang gawain ng therapist ay upang makatulong na makahanap ng isang mapagkukunan sa hindi katanggap-tanggap na bahagi ng sarili at matutong umasa dito. Upang mapunta sa iyong esensya ng swan, hindi mo dapat ipagkanulo ang iyong "Ugly Duckling"

Bilang isang resulta ng naturang therapeutic work sa pagsasama ng mga bahagi ng iyong pagkatao, posible na maranasan ang I bilang isang integral, balanseng at maayos.

Pagkatapos ay lilitaw ang "mga bagong titik" upang mabuo ang kanilang totoong pagkakakilanlan.