Mga Bakas Ng Magulang

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pagbaba sa malaking ilog

Lahat kami ay nag-iiwan ng mga bakas ng paa sa buhangin …

Machine sa Oras

Sa artikulong ito nais kong isulat tungkol sa papel na ginagampanan ng makabuluhang iba at kung anong mga bakas ang iniiwan nila sa aming kaluluwa, at kung paano ito haharapin?

Sa therapy, maaga o huli ang isang tao ay dapat makatagpo ng mga bakas na ito. At, bilang panuntunan, na hindi nakakagulat, na may mga bakas na hindi ang pinaka "malinis". Dahil ang pinaka-makabuluhang tao para sa isang bata ay ang kanyang mga magulang, ang pinakamalaking ambag dito ay pagmamay-ari nila. At ang psychotherapist minsan ay nangangailangan ng maraming oras upang "linisin ang mga bakas na ito." Naniniwala ako na ang mga psychotherapist sa buong mundo ay kailangang magkasama at magtayo ng isang bantayog sa "Mga Magulang ng Client" bilang isang tanda ng pasasalamat sa katotohanan na mayroon sila at palaging magkakaroon ng trabaho J

Mayroong isang tulad ng isang expression sa psychotherapy: "Ang mga magulang ay hindi kailanman mamatay." Dito malinaw na hindi namin pinag-uusapan ang totoong walang katapusang buhay ng mga mahahalagang taong ito para sa amin, ngunit tungkol sa kanilang virtual na representasyon sa aming psychic reality. At ang psychic reality, tulad ng alam mo, nabubuhay ayon sa sarili nitong, hindi nangangahulugang mga materyal na batas.

Higit sa lahat sa pag-aaral ng lugar na ito, ang mga kinatawan ng psychoanalysis ay nagtagumpay, mas tiyak ang direksyon nito, na kung tawagin ay "Teorya ng mga ugnayan ng bagay." Ang kakanyahan nito sa isang maikling salita ay ang aming pag-iisip ay binubuo ng mga panloob na bagay, na kung saan ay internalized (assimilated) panlabas na mga bagay.

Iyon ay, mga makabuluhang tao mula sa nakaraang karanasan (pangunahin mula sa maagang pagkabata) ay naging, sa paglipas ng panahon, ng mga sangkap ng istruktura ng aming I. Nangangahulugan ito nang literal na ang anumang mahalagang tao mula sa ating pagkabata ay nag-iiwan ng marka sa ating kaluluwa. At ang bakas na ito ay maaaring maging ibang-iba, madalas na malayo sa pinaka kaaya-aya. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga bakas ng magulang dito. Patuloy naming tatawagan sa text ang panloob na bahagi ng aming I ang panloob na Magulang.

Masuwerte para sa mga taong mayroong mapagmahal, tumatanggap, sumusuporta sa mga magulang. Ang pagkakasundo at pagkakaisa ay naghahari sa kanilang paksa na realidad. Ang pagiging matanda, may kakayahan silang positibong pagsusuri sa kanilang sarili, pagsuporta sa sarili, respeto sa sarili, at pagtanggap sa sarili. Hindi nila kailangang gumastos ng karagdagang enerhiya sa buhay upang gumana sa kanilang mga panloob na salungatan. Ang kanilang mabuting Magulang sa loob, tulad ng isang mahiwagang anting-anting, ay sumusuporta at nagpoprotekta sa kanila kahit na namatay na ang kanilang totoong mga magulang.

Ang sitwasyon ay ganap na naiiba para sa mga taong ang mga magulang ay naging hindi masyadong "mabuting": pagpapawalang halaga, pagpuna, pagtanggi, pagpahiya, pag-akusa, kahihiyan, panunuya … At ang kanilang bakas sa buhay ng isang tao ay nagmula sa " legacy”na lugar. Pagkatapos ang isang bahagi ng "masamang" panloob na Magulang ay nabuo sa kaluluwa ng bata.

Paano ipinapakita ang naturang "mga bakas ng iba" sa kanilang buhay sa isang tao?

Kadalasan sa anyo ng panloob na hindi pagkakapare-pareho, ang hindi pagkakapare-pareho ng sarili. Ang resulta ng naturang hindi pagkakapare-pareho ay maaaring panloob na mga kontradiksyon (halimbawa, sa pagitan ng gusto ko at kailangan ko), at maging ng mga panloob na salungatan.

Ang Inner Parent ay maaari ring magpakita ng sarili sa iba't ibang anyo ng negatibong sarili:

• Tumaas na pagpuna sa sarili;
• Negatibong pagpapahalaga sa sarili;
• Labis na pagpipigil sa sarili;
• Kawalan ng kakayahan na suportahan ang sarili;
• Kakulangan ng kumpiyansa sa sarili;
• Imposibleng pagmamahal sa sarili (pag-ibig sa sarili)

Ito ang maaaring maging sanhi ng pagtaas ng mobilisasyon, kawalan ng kakayahang makapagpahinga at, sa pangkalahatan, ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng karahasan sa sarili laban sa sarili.

Ang mga bakas ng magulang ay matatagpuan sa mga kasong iyon kapag kinatakutan mo ang iyong sarili, binabawas ang halaga, sisihin, hiya, kontrolin, sumpain.

Ang pinaka-karaniwang mga kadahilanan para sa pakikipag-ugnay sa isang therapist ay ang mga sumusunod:

• Hindi matatag na pagpapahalaga sa sarili;
• Hindi nasiyahan sa buhay;
• Kakulangan ng kagalakan sa buhay;
• Kawalan ng kakayahang makapagpahinga
• Pakiramdam na "hindi ang iyong buhay";

Halimbawa. Ang isang kliyente ay dumating sa therapy na may isang problema ng hindi makapagpahinga. Patuloy siyang nasa "Mas mabilis, mas mataas, mas malakas!" Mode. Ang pamamahinga, pagpapahinga ay pinaghihinalaang niya bilang isang takot sa pagwawalang-kilos, kawalan ng pasulong na paggalaw. Halimbawa Walang mga pagbubukod sa panuntunan. Hindi isinasaalang-alang ang estado ng kalusugan, o kagalingan, pabayaan ang katapusan ng linggo at pista opisyal … Sa mga bihirang kaso kapag hindi niya ito nagawa, nakikibahagi siya sa sarili. Hindi pinapayagan ng Inner Parent ng kliyente na ito na makapagpahinga, makontrol, humihingi ng mga bagong nagawa mula sa kanya.

Ang mga bakas ng magulang ay patuloy na nabubuhay sa atin magpakailanman. Ang kanilang mga tinig ay tunog alinman sa malakas, pautos, o bahagya ng maririnig. Ang kanilang impluwensya sa ating buhay ay maaaring mula sa hindi gaanong mahalaga, episodiko hanggang pandaigdigan. Ngunit laging nandiyan ito! Maaari mong malaman ang tungkol dito, maaari mong hulaan, ngunit mas madalas hindi mo malalaman ito.

Hindi nila pipiliin ang kanilang mga magulang … Ito ay isang axiom. At ang kanilang mga bakas sa aming buhay ay malayo sa palagi sa paraang nais nating makita ang mga ito. At kahit na namamatay nang pisikal, patuloy silang gumagawa ng kanilang sariling mga pag-edit sa aming senaryo ng buhay.

Ngunit maaari mo itong gamutin sa iba't ibang paraan sa follow up

Maaari kang, kapag nahaharap sa katotohanang ito, magalit, magdamdam at magreklamo sa buong buhay mo na hindi ka sinuwerte sa iyong mga magulang. Na wala kang magagawa tungkol dito!

Hindi ka maaaring magalit at magreklamo, ngunit maaari mong ipagpatuloy na asahan na ang mga magulang ay dapat magbago, maging iba - mapagmahal, magbigay, igalang, tanggapin. Ang paghahanap ng walang kumpirmasyon dito (Ang mga magulang ay hindi mababago!), Magpatuloy sa pag-atake sa mga magulang, pagkagalit, pagalit, pag-ungol …

Ang mga ugnayan na inilarawan sa itaas ay ang kakanyahan ng posisyon ng bata. Isang bata na hindi maaaring nabigo at sumasang-ayon sa isang malungkot na katotohanan sa kanya.

At maaari mo, na nakilala ang gayong katotohanan ng buhay, mabigo at kung hindi mo talaga ito tinanggap, pagkatapos ay kahit papaano sumasang-ayon ka sa gayong realidad ng buhay. At kung hindi mo pasasalamatan ang iyong mga magulang (at sa ilang mga kaso, maliban sa katotohanang posibilidad ng buhay, at walang dapat pasalamatan), pagkatapos ay hindi masayang ang lakas at oras ng iyong buhay sa hindi inaasahang mga inaasahan. Sumang-ayon at magpatuloy. Ito ang posisyon ng isang nasa hustong gulang.

Ang mahalaga ay hindi kung ano ang ginawa sa akin, ngunit kung ano ang ginawa ko mismo sa kung ano ang ginawa sa akin - minsan ay isinulat ni Jean-Paul Sartre. At ang kanyang mga salita ay may kaugnayan pa rin sa aming kaso. Maaari mong subukang gawin ito sa iyong sarili, o maaari kang tumulong sa tulong ng isang propesyonal na therapist.

Sumulat ako tungkol sa diskarte ng pagtatrabaho sa therapy kasama ang Inner Parent sa artikulong Aking sariling magulang.

Ang landas ay hindi madali, ngunit sulit!

Mahalin mo sarili mo! At ang iba ay makakahabol!

Konsultasyon at pangangasiwa ng Skype