2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-12 21:04
ZEN-GESTALT
Ang kakanyahan ng konsepto Zen sa Budismo ay
sa mistiko na "pagmumuni-muni"
panloob at panlabas na mundo ng nakatingin
upang makamit ang kaliwanagan
[Internet].
Isang araw nagpasya ang isang Zen Gestaltist na bumisita masinsinang tag-init … Pinili niya ang pinakamahabang ruta, ang pinaka-hindi kilalang mga trainer sa kanya, naimpake ang kanyang mga simpleng gamit, kinuha ang kanyang tauhan at nagtungo sa kung saan sumikat ang araw. Mahaba ang kanyang paglalakbay, at sa daan ay nakilala niya ang maraming tao.
Mas gusto ng Zen Gestaltist na hindi makipag-usap, ngunit makinig, kaya't nakatanggap siya ng isang maligayang pagdating sa kung saan man siya tumigil upang magkaroon ng meryenda o magpalipas ng gabi. Ang ordinaryong tao ay masaganang nagkalat ang karunungan ng mundong ito sa harapan niya, tulad ng isang dandelion na kanilang mga light seed na parachute. Ang paglalakbay ay kaaya-aya, ngunit ang Zen Gestaltist, isang pisiko sa pamamagitan ng kanyang unang edukasyon, ay nagsimulang makaramdam ng kaunting pagkabalisa. Naalala niya ang pangalawang batas ng thermodynamics, na nagsasaad na ang pagtaas ng entropy sa isang saradong sistema. Siyempre, siya at ang nakapalibot na espasyo ay hindi isang kumpletong sarado na system, ngunit sa paanuman ang lahat ng mga roadmap ay napaka-benign at kalmado, ang kanyang mga driver kahit papaano ay napaka palakaibigan at walang bayad, ang mga nagbebenta ng kemikal na sausage at sintetikong keso, magiliw na inalok sa kanya na kunin bahagi sa mga libreng promosyon at tikman ang kanilang mga produkto.
At sa wakas ay napunta siya sa masinsinang - at lahat ay maligaya doon. Hindi maintindihan ng Zen Gestalt kung ano ang nangyayari. At, sa pakikinig sa unang lektura ng pinakamatanda at pinaka respetadong gestaltist-anarchist, patuloy siyang nagtataka kung gaano kahusay ang lahat, at hinintay ang mga puwersa ng kaguluhan na makalusot.
At pagkatapos ay may nagsimulang mangyari na hindi niya inaasahan. Ang pangkat, kung saan ipinakita ng mga therapist sa bawat isa ang kanilang gawain, pinagsama ang mga tao mula sa buong mundo. Ngunit sino sa kanila ang hindi gumana, ang mga pinuno ng pangkat ay pumulupot ang kanilang mga labi at sinabi: "Hindi ito isang kilos!" At ang mga gawa ay maganda, at ang mga kalahok ay umiyak ng may pasasalamat sa dibdib ng bawat isa, ngunit ang mga coach ay naging mas madilim, mas pa masasakit at malupit na mga salita sa pangangasiwa na kanilang kinausap sa mga therapist.
At pagkatapos ng ikatlong araw ng naturang trabaho, hindi nakatiis ang Zen-gestaltist at nagpunta sa punong gestaltist-anarchist. Ito ay mahirap hanapin siya - siya ay nagtatago mula sa mga tao at, nakangiti, nagsalita sa mga koans na walang nakakaintindi. Ngunit siya ay isang matigas ang ulo na tagasunod ng Zen-gestalt, at siya ay nakaupo sa beranda hanggang hatinggabi, naghihintay para sa respetadong guro. At nang siya ay lumitaw - nakasuot ng isang bungo, na napapaligiran ng mga batang humagikhik na mga gestaltist - isang Zen Gestaltist ang tumayo, yumuko at sinabi: "O Mahusay! Gusto kitang makausap!"
At isang kawan ng mga tumatawang batang dalaga na nagkalat, tulad ng mga dahon sa pag-agos ng hangin, at naiwan silang nag-iisa. At ang Zen Gestaltist ay nagsimulang magtanong:
-Say, O Mahusay! Ikaw ay sa pinagmulan ng kilusang kilos! Ang iyong buhok ay naging kulay-abo mula sa pagsusumikap. Ang iyong Dolce & Gabbana sweatshirt ay puspos ng luha na nakatanggap ng pananaw mula sa paghawak ng iyong lalim at karunungan. Ang iyong Prada moccasins ay natapakan ang maraming mga nakatagong kalsada. At palagi mong itinaguyod ang mga ideya na kaayon ni Zen - na ang kaguluhan ay hindi maaaring pigilan, na kailangan mong pag-isipan, at huwag bigyan ng kahulugan, na kailangan mong maging "dito-at-ngayon" … Ngunit ang iyong mga alagad ay dumarami, at sila ay Sinusubukang i-streamline ang hindi nagkakasundo, upang magsuklay ng bawat isa sa parehong brush, gupitin sa ilalim ng isang solong beaver ng hukbo … At walang buhay sa tabi nila, dahil sinasakal nila ang lahat ng buhay at magaan, na hindi katulad ng kanilang "kilos", at labanan ang lahat ng iba pang mga lugar ng psychotherapy. Paano ito nangyari?
Ang magaling na gestalist na anarkista ay umubo. Tapos tahimik siya. Pagkatapos sinabi niya:
-Well, yes … Kahit papaano ito ay …
At, napasaya, nagpatuloy ang batang Zen Gestaltist:
- Matagal bago ako makarating dito. Sa aking buhay nakilala ko ang iba`t ibang mga gestaltist. Parehas itong mga Gestalt analista at konstellator ng Gestalt. Mayroong nagbibigay-malay at emosyonal na paggalaw. Mayroong isang systemic at indibidwal na kilos. Lahat sila ay mapayapang namahinga sa tatlong haligi - phenomenology, field theory at dayalogo. Ngunit sa masinsinang ito nakikita ko lamang ang mga pagbabawal, pagtatasa at hindi kasiyahan sa bahagi ng mga coach. Iniwan nila ang mga prinsipyo ng humanismo, hindi tumatanggap ng mga eksperimento sa gestalt, hindi interesado sa kung ano ang iniisip ng pangkat, at naayos lamang sa emosyon. Paano ito, O Mahusay?
Ang dakila ay tahimik at tahimik na sinabi:
- Oo, napalapit ka sa sikreto sa kilos. Para sa lahat ay mahalaga at walang mas mahalaga. Ang mga damdamin, saloobin, katawan, at pagkilos - kung ano ang lumabas na "dito-at-ngayon" mula sa background ay naging isang pigura. Ngunit hindi alam ng nagsasalita, hindi nagsasalita ang nakakaalam. Sa nagdaang 20 taon, libu-libong mga bagong gestaltist ang lumitaw sa mundo, at ang bawat isa sa kanila ay natutunan ang kanyang gestalt mula sa kanyang panginoon. At nakalimutan nila na ang gestalt ay isang holistic, o dahil naka-istilong sabihin, holistic na diskarte, at ang bawat isa ay nagtataguyod ng bahaging kulang siya sa kanyang sarili. Ang hindi sensitibong pag-uusap tungkol sa damdamin, hindi responsable - tungkol sa responsibilidad, hindi makatao - tungkol sa sangkatauhan … Nakalimutan nila ang tungkol sa prinsipyo ng kawalang-katuturan at hinati ang mundo sa itim at puti, na nagdudulot ng maraming galit sa lahat ng mga hindi kumikilos. At mas maraming mga hindi-gestaltist ang nakikipagpunyagi sa gestalt, mas naiintindihan nila ang kakanyahan nito at naging mga gestaltista …
Nag-isip-isip si Zen Gestaltist.
-Kaya, lumalabas na sadyang ginagawa ito ng mga coach?
"Hindi naman," muling tiniyak sa kanya ng Dakilang Isa. Ngunit nakamit nila ang kanilang layunin. Ang mga tao ay may malakas na damdamin, nagsisimula silang magprotesta at mag-isip. At ang isa sa mga gawain - kamalayan - ay nakakamit nang mas mabilis kaysa sa kung pinag-uusapan mo lamang ito. Kaya lumapit ka sa akin sapagkat nararamdamang inis at napagtanto ang iyong mga reaksyon. At may isang punto - kung saan may nakakaalam kung paano ito gawin nang tama. Napunta ka sa puntong ito. May isa pa - kung saan walang nakakaalam kung paano ito gawin nang tama. Nanatili ka rin sa puntong ito.
-O! At ngayon maaari kong tingnan ang pareho ng mga puntong ito mula sa pangatlo, O Mahusay! Pagkatapos ng lahat, ito ang prinsipyo ng pagtatrabaho sa mga polarity, sumigaw ang Zen Gestaltist.
- Oo. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay nagsimula kang mag-isip at napansin na hindi mahalaga kung ano ang paniniwalaan mo at kung ano ang iyong ginagawa. Ang mundo ng psychotherapy ay iisa. Pati na rin ang mundo sa pangkalahatan. At ang mga hangganan ay nasa ating ulo, at walang nakakaalam nang eksakto kung ano ang mabuti at kung ano ang masama, kung ano ang tama at kung ano ang mali. At balang araw bawat isa sa atin ay makukumpleto ang kanyang pangunahing kilos, - sinabi ng Great Gestalt-anarchist at, na may isang palakaibigang tango, ay nagtungo sa kanyang bahay. At pagkaraan niya ay isang kawan ng mga bata at magagandang gestaltist ang lumipad papasok sa bahay, at sa isang segundo lumiwanag ang ilaw at isang masayang tawa ang narinig.
At ang Zen Gestaltist ay ngumiti, naramdaman ang paghinga ng isang banayad na simoy sa kanyang balat, napansin ang mga gamugamo na umaikot sa tabi ng parol, nakaramdam ng biglang pag-agay ng kaligayahan at gutom … At dahan-dahang iniisip ang kanyang panloob at panlabas na mundo, siya ay nagtungo sa kanyang bahay.
Inirerekumendang:
Pagharap Sa Trauma Ng Karahasan. Nagre-react. Paglunas. Pagsasara Ng Masakit Na Gestalt
Ang trauma ng karahasan ay marahil ang pinaka matinding trauma sa mundo, dahil nauugnay ito sa paglabag sa lahat ng mga posibleng hangganan: ligal, pisikal, moral at matalik; na nagbibigay ng napakalaking pinsala sa pag-iisip sa pinaka-tumutukoy (sa katunayan, gitnang) lugar - sa lugar ng pangunahing mga pangangailangan ng tao para sa kaligtasan, seguridad at proteksyon.
Gestalt Fairy Tale Bilang Isang Batang Lalaki Na Dapat Magkaroon Ng Buong Mundo
May baby sina Mama at Itay. At napagpasyahan nilang tama ito at baka maging perpekto pa. Ang mundo ay masaya, at posible na ipakita ang mga kapit-bahay, at upang siya ay mabuhay habang lumalabas sila at komportable para sa kanila at upang walang kahihiyan.
Pilosopong Gestalt. Mga Pagpapahalaga At Kahulugan Sa Totoong Buhay
Ang anumang paaralan ng psychotherapy ay batay sa mga konsepto ng pilosopiko. Ngayon ay malinaw kong nakikita na nahuhulog sa proseso ng pag-aaral ng gestalt therapy, nagbago ang aking buhay. Pagkatapos ay napansin ko na ang bagong pangitain na ito ay bahaging dinala ng pilosopiyang Gestalt.
Makipag-ugnay Sa Mga Mekanismo Ng Pagkagambala Sa Gestalt Therapy
Makipag-ugnay sa mga mekanismo ng pagkagambala sa gestalt therapy. (pagsasanib, pagpasok, paglabas, pag-retroflection, egotism). "Gayunpaman, linawin natin kaagad na ang Gestalt therapy, hindi tulad ng ilang iba pang mga diskarte, hindi ito naglalayong atake, tagumpay o pagdaig sa paglaban, ngunit sa halip sa kanilang kamalayan ng kliyente, upang sila higit na naaayon sa umuusbong na sitwasyon "
Paano Naiiba Ang Gestalt Therapy Mula Sa Psychoanalysis?
Sa pangkalahatan, hindi napansin ng kliyente ang pagkakaiba sa pagitan ng Gestalt therapy at psychoanalysis - sa kasalukuyan maraming mga iba't ibang direksyon, samakatuwid ang sinumang psychologist na nagpapabuti sa kanyang larangan ay pipili ng isang indibidwal na diskarte para sa bawat kliyente, na pinagsasama ang maraming mga pamamaraan mula sa iba't ibang direksyon.