2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroong isang maruming trick sa pang-araw-araw na buhay ng dermatology: mga mais. Ang mga ito ay tila hindi gaanong kapansin-pansin at hindi nakikita ng mga tatak ng balat sa mga paa o daliri. Hindi sila biglang lumitaw. Maaari silang balewalain sa mahabang panahon. Ngunit maaga o huli, ang "butil" ng patay na epithelium sa gitna ng pag-compaction na ito, kasama ang mga di-pinakamainam na sapatos, ay nagsisimulang "gupitin nang walang kutsilyo", na nagdudulot ng hindi kapani-paniwalang sakit.
Sa pang-araw-araw na buhay ng therapy sa relasyon, kailangan kong obserbahan ang isang bagay na magkatulad na kung saan ang talinghaga ng isang mais, na hindi nakikita at matinding sakit, ay napakaangkop. Ito ang tinatawag kong "emo corns," iyon ay, isang hotbed ng emosyonal na kakulangan sa ginhawa na nagmumula sa mga kondisyon ng paulit-ulit na negatibong emosyonal na karanasan.
Nangyayari ito: sa una, ang isang relasyon ay isang lubos na kasiyahan, at pagkatapos ay ang mga salungatan, sama ng loob at sakit ay lumitaw nang wala saanman. Maling isipin na nangyayari lamang ito sa isang relasyon kung saan ang isa ay isang bastard, at ang isa ay isang nagdurusa. Kadalasan ito ay mga tao lamang na nagmamahalan, nagsusumikap na mapanatili ang kanilang relasyon. Ito ay lamang sa paglipas ng panahon, nang hindi napagtanto kung ang isa sa kanila o pareho sa kanila ay nakakakuha ng kanilang sariling mga emo corn. Hindi nila palaging alam kung paano iparating sa iba ang sanhi at likas na katangian ng kanilang pang-emosyonal na karanasan, at ang likas na katangian ng nangyayari sa kanila ay madalas na walang kamalayan at pinapalala lamang nito ang hindi pagkakaintindihan sa kapwa.
Upang maibalik ang kapansanan sa kagalingan sa mga relasyon, kinakailangang isaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng aming neurophysiology, pangunahing ang utak.
Emo callus formation
Ang aming neurophysiology ay dinisenyo sa isang paraan na ito ay patuloy na natututo, iyon ay, pinoproseso at pinapanatili ang mga yunit ng karanasan. Ini-save ang mga file na hindi tulad ng isang computer, ngunit sa pamamagitan ng paglikha at pag-aktibo ng mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron at neutron center. Ang mga koneksyon na ito (mga axon) na nagpapadala ng isang senyas, iyon ay, isang electro-biochemical stimulus na nagpapa-aktibo ng ilang mga emosyonal at pisyolohikal na reaksyon.
Halimbawa, ang iyong kasosyo ay hindi nagpapakita ng sapat na empatiya sa sandaling ito kapag inaasahan mong makiramay at maunawaan mula sa kanya. Walang masamang hangarin, ilang pag-iingat lamang sa kanya. Nararamdaman mo ang banayad na kakulangan sa ginhawa. Ngunit hindi mo nais na gumawa ng isang elepante sa isang mabilis o huwag isaalang-alang ang kakulangan sa ginhawa na ito maging anumang makabuluhan. At hindi mo subukan na pag-usapan ito.
Sa susunod, sa parehong pag-uugali, ang kasosyo ay muling nagdudulot ng katulad na tugon sa iyo, at ngayon ay nararamdaman mo rin ang pagkalito: napagtanto na dapat kang umaksyon sa kahit papaano dito, inilagay mo pa rin ito hanggang sa paglaon. Marahil ay naiwasan mo ang negatibong reaksyon ng iyong kapareha o natatakot na pukawin ang kanyang pagtanggi o hindi pagkakaunawaan … Isang paraan o iba pa, ang mga neural na koneksyon ng bawat isa sa iyo na natutunan: ang iyong kasosyo ay nag-aakma ng karanasan ng maliwanag na "normalidad" ng nangyayari, at isang emo corns ang nabuo sa iyo.
Sa paglaon, maranasan mo muli ang parehong kakulangan sa ginhawa sa isang bagong lakas at subukang pag-usapan ito. Nagtataka ang reaksyon ng kapareha: hindi kailanman bago ito "nag-abala sa iyo at pagkatapos ay biglang". Ang anumang naturang hindi pagkakaunawaan na natural ay nagdudulot ng pagkabigo at kalungkutan. Ang tindi ng tugon na pang-emosyonal ay lumalaki, ang emo callus ay nagiging mas siksik.
Kapag sinusubukan mong alisin ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa, dahil sa naipon na damdamin, mahirap para sa iyo na pag-usapan ito tungkol sa diplomatikong at mahinahon: isang nukleo ang nabuo sa iyong mga emo corn at negatibong kulay nito ang iyong pangkalahatang kalagayang psycho-emosyonal. Sa hindi sapat na diplomasya, hindi sinasadya mong pukawin ang pagbuo ng isang emo callus sa iyong kapareha, kung wala ito noon. Bilang isang resulta, ang iyong kasosyo ay nagsisimulang lumayo sa iyo, upang maiwasan ang matalik na pagkakaibigan sa kama at mga pag-uusap sa hapag - pinindot din ang kanyang emo callus sa kanyang pinaka-sensitibong lugar.
Pagkatapos, sa anumang komunikasyon, inaasahan mo mula sa iyong kasosyo ang mga uri ng pag-uugali na nagbibigay sa iyo ng kakulangan sa ginhawa. Kahit na ang timbre lamang ng boses ay maaaring makapagsimula ng isang emosyonal na reaksyon, na tila naghihintay para sa paglulunsad nito, tulad ng isa pang rocket ng Elon Musk. Nararamdamang inis, galit, galit, galit.
Ngayon ay nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa hindi lamang mula sa pag-uugali ng iyong kapareha, kundi pati na rin mula sa iyong sariling emosyonal na reaksyon, na sa tingin mo ay hindi mapigil at mag-aalis ng maraming mahalagang enerhiya na psychic. Nahuli mo ang iyong sarili sa katotohanan na ikaw ay patuloy na nasa isang estado ng pagpapakilos, naghihintay para sa susunod na negatibong karanasan at parang naghahanda ng pinakaangkop na mga reaksyon sa mga hindi ginustong stimulus. Ang Emo callus ay patuloy na naroroon sa iyong buhay bilang sakit sa background. Ganito ipinanganak ang mga pariralang "lahat ng tao ay mga bastard" at "lahat ng mga kababaihan ay bitches" - ito ay mga panlabas na sintomas lamang ng mga emo corn na hindi maiwasang lumitaw sa mga hindi magkaugnay na relasyon.
Halata at hindi halata
Ang mga Emo callus ay maaaring makita sa panahon ng relationship therapy. Palagi akong nagbigay ng espesyal na pansin sa kung anong uri ng mga reaksyon ng emosyonal ang makikita sa mga mukha ng mga kasosyo sa proseso ng komunikasyon. At kung anong uri ng mga pag-trigger ang nag-uudyok sa kanila - pagkatapos ng lahat, kinakailangan ito upang matulungan ang mga kliyente na mabuo ang parehong pagkasensitibo sa mga signal na ito, at ang kanilang tamang pag-unawa, at pinakamahalaga - upang makabuo ng sapat na tugon sa kanila.
Ngunit tungkol sa panloob, iyon ay, tungkol sa neurophysiological na bahagi ng mga emo corn, maaari mong mabasa sa mga pang-agham na artikulo ng mga mananaliksik na nagmamasid sa kanilang sinusubaybayan ang pag-scan ng aktibidad ng utak gamit ang isang MRI machine. Basahin, halimbawa, kung paano napapagana ang mga sentro ng sakit sa ating utak sa isang sitwasyon ng pagtanggi o sa simpleng pagbanggit lamang ng isang tao na naging sanhi ng mga negatibong karanasan. Ayon sa pagsasaliksik, ito ang parehong reaksyon na nangyayari sa utak upang makapagdulot ng sakit sa katawan, katawan. Sa gayon, hinahangad ng utak na pilitin kaming manatili nang malayo hangga't maaari mula sa kung kanino nauugnay ang mga emo corn. Ang mga hindi nakikitang paghihirap na kinakaharap ng mga sumusubok na pagbutihin ang kanilang mga relasyon ay napakahalaga para sa akin na isaalang-alang sa aking trabaho, at para sa lahat ng mga naghahangad na ibalik ang ginhawa sa mga relasyon.
Ang pinaka-sensitibo at samakatuwid ay ang pinaka-mahina laban lugar kung saan nabuo ang mga emo corns, ito ang aming sentral na pangangailangan mula sa kategoryang panlipunan - kailangan para sa patunay ng halaga … Ang mga emosyon sa pangkalahatan ay mga senyas kung saan hudyat sa amin ang aming mga pangangailangan na okay ang lahat; ang mga pangangailangan ay maayos lamang kapag nasiyahan sila. Kung natutugunan ang aming mga pangangailangan, nakakaranas tayo ng positibong emosyon o kalmado tayo, kalmado, balanseng. Hindi nasiyahan - nakakaranas kami ng mga negatibong damdamin, kakulangan sa ginhawa, kalungkutan, pangangati. Gayundin, ang pangangailangan para sa kumpirmasyon ng halaga: kung ito ay kung minsan ay hindi nasiyahan, ito ay hindi bababa sa kakulangan sa ginhawa, kung hindi ito nasiyahan nang matagal, ito ay isang kalyo na masakit.
Ang pagkumpirma ng halaga ay eksakto kung saan nagsisimula kami ng isang relasyon, sapagkat ang aming pangunahing inaasahan ay pahalagahan kami ng aming kasosyo at mas gugustuhin kami kaysa sa iba pa. Iyon ang dahilan kung bakit kami ay nasaktan ng pag-uugali ng sinumang kasosyo, na kung saan ay nadarama bilang kapabayaan - sa amin at sa aming mga damdamin. Pagkatapos ng lahat, hindi namin napapabayaan ang damdamin ng isang tunay na pinahahalagahan namin.
Sa isang relasyon, napakahalaga na maipagbigay ng sapat na kaalaman sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga emosyonal na reaksyon, nang hindi sinasaktan ang kanyang damdamin at sabay na alagaan ang iyo. At para dito mahalagang maunawaan kung paano gumagana ang emosyon at para saan sila. Dahil palaging lumilitaw ang mga emosyon, sila ay isang likas na bahagi ng ating buhay sa pag-iisip, at sila ang aming mga katulong at kakampi - kung alam natin kung paano natin mauunawaan nang tama. Ito ay pantay na mahalaga na magkaroon ng kumpletong kalinawan tungkol sa ating likas na pangangailangan, iyon ay, hindi upang lituhin ang mga ito sa "whims" at upang maunawaan kung paano at kung bakit sila ay konektado sa ating mga emosyon.
Mahalaga rin na makipag-ugnay sa therapy ng relasyon sa oras. Hanggang sa nabuo ang mga emo corn. O habang maaari itong alisin nang walang sakit at medyo mabilis. Iyon ay, habang nasa diskarte pa rin kayo upang marinig ang bawat isa. At hanggang sa ang sakit ng pagiging malapit ay nagsimulang manaig sa kasiyahan nito.
Lena Korneeva
Panitikan:
Eisenberger N., Lieberman M., Williams K. Nasasaktan ba ang Pagtanggi? Isang Pag-aaral ng fMRI ng Pagbubukod sa Panlipunan. Agham, 2003: Vol. 302, Isyu 5643, pp. 290-292.
Fisher H., Brown L., Aron A., Strong G., Mashek D. Gantimpala, pagkagumon, at mga sistema ng pagsasaayos ng damdamin na nauugnay sa pagtanggi sa pag-ibig. Journal of Neurophysiology, 2010 Hul; 104 (1): 51-60.
Kross E., Berman M., Mischel W., Smith E., Wager T. Ang pagtanggi sa lipunan ay nagbabahagi ng mga somatosensory na representasyon na may pisikal na sakit. PNAS Abril 12, 2011 108 (15) 6270-6275;
Mollet G., Harrison D. Damdamin at sakit: isang pagsasama-sama ng mga cerebral system. Pagsusuri sa Neuropsychology, 2006 Sep; 16 (3): 99-121. doi: 10.1007 / s11065-006-9009-3. Epub 2006 Sep 28.
Rizzolatti G., Sinigaglia C. Empathie und Spiegelneurone: Die biologische Basis des Mitgefühls. Frankfurt am Main.: Suhrkamp, 2008
Tomova L., Wang K. L., Thompson, T. et al. Ang matinding paghihiwalay ng lipunan ay pumupukaw ng mga tugon sa labis na pananabik na katulad ng pagkagutom. Kalikasan Neuroscience 23, 2020.
Inirerekumendang:
Tungkol Sa Pag-ibig .. Tungkol Sa Mga Relasyon .. Tungkol Sa Komunikasyon
Ang pag-ibig sa buong kahulugan ng salita ay maaaring isaalang-alang lamang na tila ito ay perpektong sagisag - samakatuwid, ang koneksyon sa ibang tao, sa kondisyon na ang integridad ng isang "I" ay mapanatili. Ang lahat ng iba pang mga anyo ng pag-akit ng pag-ibig ay wala pa sa gulang, maaari silang tawaging isang simbiotikong ugnayan, iyon ay, isang relasyon ng pagkakaroon ng buhay.
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Isang Tala Na Walang Pamagat Tungkol Sa Isang Usyosong Batang Babae, Ang Kanyang Tiyahin At Ang Galingan. O Maikli At Simple Tungkol Sa Kung Sino Ang Isang Psychoanalyst
Isang araw, tinanong ako ng aking walong taong gulang na pamangkin, ano ang gagawin ko? "Psychoanalyst," sabi ko, at tumigil, hindi nakatingin sa kanyang bilugan na mga mata. -Paano ito? - Sinundan ang isang lohikal na tanong.
Isang Kagiliw-giliw Na Kuwento Tungkol Sa Isang Relasyon Sa Isang Polygraph
Ang kondisyon ng trabaho sa isang komersyal na bangko ay isang pakikipanayam sa isang psychologist. Upang hindi maging sorpresa sa akin, binalaan ako sa pamamagitan ng telepono na kasama sa pakikipanayam ang pagsubok sa polygraph. Tandaan na tutol ako sa mga naturang pagsusuri, naniniwala ako na ang pamamaraang ito ay lumalabag sa mga hangganan ng indibidwal, sapagkat Ang sistema ng pagbuo ng mga katanungan sa una ay nagpapahiwatig na ang mga indibidwal na hindi sapat, may prob
Ang Pinakamalaking Sanhi Ng Mga Problema Sa Relasyon
Ano ang sumisira sa relasyon sa pagitan ng mga kasosyo sa una, na nagpapalala ng isang nakaka-depress na sitwasyon? Patuloy na hinihingi (mula sa babae) at pare-pareho ang mga inaasahan (mula sa lalaki). Ang paghihintay ay madalas na nangyayari nang tahimik, kung minsan kahit na ang tao mismo ay hindi nauunawaan kung ano ang eksaktong hinihintay niya.
