Mainam Na Body Neurosis

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kapag ang likas na pagnanais para sa pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng hitsura ay kumukuha ng mga form na nakakasama sa kalusugan, at ang pagiging abala sa hitsura ay sumisipsip ng isang tao nang labis na naging balakid sa pagtataguyod ng malapit at mahahalagang ugnayan sa ibang mga tao, mayroong bawat dahilan upang pag-usapan ang tungkol sa "neurosis ng ideal body." Bagaman walang ganoong karamdaman sa modernong internasyonal na pag-uuri ng mga sakit, sumasaklaw ito sa isang malaking bilang ng mga modernong tao. Kadalasan ang pagtanggi sa katawan ng isang tao ay pinagbabatayan ng madalas na mga kahilingan para sa trabaho sa isang psychologist, tulad ng ilang mga karamdaman sa pagkain, pag-aalinlangan sa sarili, mga problema sa pag-ibig at mga relasyon sa pamilya, at mga paghihirap sa pagbagay sa lipunan

Ang problema ng hindi kasiyahan sa hitsura ay karaniwang isinasaalang-alang na may kaugnayan sa mga kababaihan na nakikipagpunyagi sa "dagdag" na libra o mga kunot. Samantala, ang hindi kasiyahan sa hitsura ay nakakaapekto sa lalaki na kalahati ng sangkatauhan na hindi mas mababa sa babae. Sa parehong oras, ang dalawang pagkahilig ay malinaw na nakikilala sa mga tao ng parehong kasarian sa kanilang pag-angkin sa kanilang sariling mga katawan. Ang una ay nabuo batay sa hindi pagkakapare-pareho sa umiiral na panlipunang stereotype ng kagandahan. Ang pangalawa ay naghiwalay sa maraming mga indibidwal at mga kaso, sa likod ng kung saan ang isa ay hindi palaging makilala ang karaniwang bagay na pinag-iisa nila.

Sa katunayan, bakit ang isang tao ay nagdurusa mula sa nakausli na tainga at hindi nag-aalala tungkol sa kurbada ng mga binti, habang ang isa pa, sa kabaligtaran, ay naghihirap mula sa hugis ng mga binti, hindi nag-aalala tungkol sa nakausli na tainga, ang pangatlo, pagkakaroon ng isang modelo ng hitsura, isinasaalang-alang ang kanyang sarili na "pangit lang", atbp. hindi masyadong madaling maunawaan. Ang iba ay maaaring isaalang-alang ang gayong mga karanasan isang kapritso at tratuhin sila ng kaunting pangungutya, ngunit ang nagdurusa na tao mismo ay hindi naman tumatawa. Isaalang-alang natin ang parehong mga pagkakaiba-iba ng pagtanggi ng neurotic ng sariling hitsura, na may isang karaniwang ugat at tukoy na mga kinakailangan para sa pag-unlad. Magsimula tayo sa mas simple na nauugnay sa pamantayan sa kagandahan.

Ang papel na ginagampanan ng lipunan ng hubad na katawan

Ang tradisyon ng panlabas na disenyo ng mga katawan ng tao alinsunod sa ilang mga canon ng lipunan ay hindi bago. Kaya, halimbawa, sa Europa mula sa halos gitna at halos hanggang sa katapusan ng huling siglo, ang laki ng baywang na inireseta para sa mga kagandahan ay nasa 20 sentimetro pa ring mas mababa sa 60 cm na kinakailangan mula sa mga modernong kababaihan. Ang mga kababaihan ng panahong iyon ay kailangang makamit ang pagsunod sa parameter ng hindi malubhang kagandahan sa tulong ng isang aparatong mekanikal na tinatawag na "corset". Inalis ng korset ang mahahalagang bahagi ng katawan: atay, bato, tiyan, nagambala sa mga pagpapaandar ng sirkulasyon ng dugo at paghinga. Ang mga biktima ng kagandahan ay hindi lamang regular na nahimatay, ngunit namatay sa kanilang kasagsagan.

At sa Tsina ay matagal nang kaugalian ng "bendahe ng mga binti ng kababaihan." Dito, ang pangunahing parameter ng kagandahan ay "maliliit na binti". Ang mga babaeng Intsik mula sa "mabubuting" pamilya ay nagsimula ng kanilang paglalakbay sa kanila noong maagang pagkabata. Ang mga daliri ng mga bata ay pinindot sa loob, ang paa ng paa ay dinala sa takong at mahigpit na nakabalot … habang buhay. Ang mga kuko ay lumalaki sa balat. Ang paa ay dumudugo at nagbubunyi. Nabuo ang mga fossilized calluse. Ang gayong isang babae ay maaari lamang maglakad sa tulong o pagsandal sa isang stick. At sa Myanmar, ang Padaungs mula pa noong una hanggang ngayon ay napanatili ang kaugalian ng paglalagay ng mga metal na singsing sa kanilang mga leeg, upang ang mga leeg ng mga mahihirap na tao ay umaabot tulad ng mga giraffes …

Ang konsepto ng papel sa lipunan ay tumutulong upang maisulong ang pag-unawa sa mga kakatwang kaugalian. Ang isang papel na ginagampanan sa lipunan, halimbawa, "Schoolboy", "Husband", "Star", "High society lady" ay ang kabuuan ng mga inaasahan, hinihingi, atbp. mga taong kumukuha ng iba pang mga tungkuling panlipunan na nauugnay sa posisyong ito. Pagkatapos ng kapanganakan, ang lipunan ay nag-aalok ng isang tao ng isang tiyak na hanay ng mga papel na ginagampanan sa lipunan, na ang bawat isa ay naiugnay sa mga stereotypical na parameter ng perpektong pagganap at hitsura nito.

Ang mga "pulitiko" ay nagsusuot ng mahigpit na mga demanda sa negosyo, hindi maiikli, ang "mga pulis" ay nagsusuot ng mga espesyal na kagamitan. Gayundin, ang mga kinakailangan para sa ilang mga parameter ng katawan ay panlabas na mga katangian ng panlipunang papel ng "ideal na babae" o "ideal na lalaki". Ang mga parameter na ito ay nagbago sa iba't ibang oras at sa iba't ibang mga tao, at ngayon ang mga proseso ng bagyo na pagsasama sa mundo ay humantong sa pagbuo ng isang pamantayang pang-internasyonal na pamantayan ng hitsura.

Ang pamantayan ng kagandahan bilang isang epekto sa industriya ng fashion.

Ang modernong stereotype ng kagandahan ay bunga ng pagdaragdag ng modernong ideyal ng isang aktibo, matipuno, personal na napalaya, sa isang banda, at ang pagpoproseso nito ng industriya ng fashion, sa kabilang banda.

Naisip mo ba kung bakit ang mga modelo ay pinili ayon sa mahigpit na tinukoy na mga pamantayan ng anthropometric? Kung ang mga modelo ay magkakaiba ang taas at nagtatayo, ito ay makabuluhang magpapataas sa gastos ng teknolohikal na proseso ng pagtahi at pagpapakita ng mga naka-istilong koleksyon.

Isipin ang sitwasyon. Gumawa kami ng isang sobrang koleksyon ng mga bagay na maipapakita sa ilang mega-fashion show ayon sa mga pamantayan ng isang guwapo o magandang modelo na may marangyang mga form, at nagkasakit siya sa araw ng palabas. Ang mga bagay ay kailangang mapabilis na maiakma upang magkasya ang pigura ng isang tao na may ganap na magkakaibang sukat! Sino ang nangangailangan ng naturang force majeure? Upang maiwasang mangyari ito, ang mga taong nagtatrabaho bilang mga modelo ay dapat na palitan.

Isang simpleng paraan upang matiyak na ito ay ang pumili ng mga taong may parehong mga katangian ng antropometrik.

Paulit-ulit na nakikita ng mga manonood sa mga magazine at sa mga catwalk kung gaano kaganda, naka-istilong damit, na nais nilang magkaroon sa kanilang wardrobe, ay ipinakita ng mga taong may mahigpit na tinukoy na mga parameter ng katawan. Ang kanilang mga tampok sa mukha ay maaaring magkakaiba, ngunit ang mga hugis ay palaging pamantayan. Ang nagnanasa ba na maging maganda at sambahin ng lahat ay nag-iisip tungkol sa mga magagamit na batayan ng pamantayang ito? Syempre hindi.

Samakatuwid, ang nakakondisyon na mekanismo ng reflex ay na-trigger, na humahantong sa pagbuo ng isang matatag na walang malay na hinuha - ang mga parameter ng mga numero ng mga modelo ay ang parehong naka-istilong pamantayan tulad ng mga damit na ipinakita nila. Kapag ang walang malay na paghihinuha na ito ay lumitaw sa isip ng milyun-milyong tao, ito ay naging isang "perpekto." At ngayon ay nagsusumikap kaming makakuha hindi lamang mga damit, kundi pati na rin ang isang pigura, tulad ng mga modelo.

Ang presyur ng isang panlipunang stereotype sa isang tao ay malakas, at ito ay lalong mahirap na pigilan ito para sa mga naghahangad na makakuha ng paghanga o hindi bababa sa pag-apruba ng kanilang hitsura sa isang pangkat ng lipunan. At ang presyur na ito ay madalas na pinipilit ang mga tao na gumawa ng mga aksyon na seryoso na nagpapahina sa kalusugan ng pisikal at mental.

Sa isang mababaw na sulyap, ang pamantayan ng kagandahan mula sa mga sinaunang panahon hanggang sa kasalukuyang araw ay nakakaapekto lamang sa mga kababaihan, ngunit hindi ito sa lahat ng kaso. Iyon lamang sa lipunan, ang pamantayan ng hitsura ng babae at lalaki ay medyo naiiba ang pagpapahayag: ang babae ay mas nagpapakita at tahasang, at ang lalaki, sa halip, unti-unting.

Kaya, na parang sa kanyang sarili malinaw sa lahat na ang isang "totoong" lalaki ay dapat (!) Maging matipuno at matipuno. Tanging hindi ko nabasa ang tungkol sa mga pag-aaral na nakatuon sa pagkalkula ng porsyento ng mga kalalakihan na natural na pinagkalooban ng iba't ibang uri ng pangangatawan at nagdurusa sa nakatago na neurosis ng isang perpektong katawan.

Ang katotohanang ang pangangatawan ng isang tao ay malapit na nauugnay sa kanyang sikolohikal na konstitusyon ay matagal nang kilala. Kaya, ang sinaunang Ayurveda sa mga rekomendasyon nito para sa nutrisyon at pamumuhay ay batay sa mga konsepto ng tatlong uri ng konstitusyong "Vatta", Pitta "at Kapha". Ang pamilyar sa Ayurveda ay makakatulong sa iyo na makakuha ng base ng kaalaman para sa magalang na paggamot sa lahat ng uri ng katawan.

Ang pagkilala sa isa lamang sa lahat ng mga uri ng katawan na wasto at maganda ay ang resulta ng isang mekanismo at stereotyped na pagtingin sa katawan ng tao. Ang mga pagkakaiba-iba sa mga uri ng katawan ay isang kinakailangang palaisipan ng larawan ng mundo ng sangkatauhan bilang isang buo. Samakatuwid, ang pagkilala sa isa lamang sa kanila bilang perpekto hindi lamang lumalabag sa maraming mga indibidwal, ginagawa nitong ang pang-unawa sa pananaw ng mundo sa sangkatauhan bilang isang buong depektibo.

Sa ilalim ng mahigpit na titig ng magulang.

Bakit hanggang ngayon hindi pa lahat ay gumagawa ng plastik na operasyon upang maiayon ang kanilang sarili sa modernong pamantayan ng kagandahan? Hindi lang ito kawalan ng pera. Hindi lahat ay may pangunahing batayan - isang sapat na antas ng pagtanggi ng kanilang sariling katawan, na nilikha noong maagang pagkabata.

"Bakit ang laki ng tainga / ilong / binti mo?" - ito ay isang quote na hindi mula sa "Little Red Riding Hood", ngunit mula sa mga address ng mga magulang hanggang sa mga anak.

Hindi lahat ng bata ay may sagot. "Noong tinedyer ako, madalas na sumigaw ang aking ina:" At kanino ka nakakuha ng ganito kalaki ang mga binti! - sabi ng isang batang babae na nagdurusa mula sa talamak na pagkabalisa, at samakatuwid lagi kong sinubukan na bumili ng sapatos na may sukat na mas maliit, nahihiya ako na mayroon akong 39. " "Palaging sinabi sa akin ng aking ama na ako ay isang puff," sabi ng lalaking humihingi ng tulong sa pagwawasto sa mga pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan.

Ang isang mas seryosong bitag, na hindi sinasadyang nilikha ng ilang mga magulang para sa kanilang mga anak, ay ang tahimik na bahagyang o kumpletong pagtanggi sa kanilang pisikalidad.

Nararamdaman ng bawat tao kapag ang kanyang mga magulang ay hindi may gusto sa kanya. Tulad ng isang magandang batang babae na nagpasya sa isang bihirang, mahal at napaka-mapanganib para sa kalusugan at kahit buhay na plastic surgery. Ang kanyang ama ay malinaw at malakas na tinutulan, ngunit ang kanyang ina … kahit na hindi niya sinabi kung ano ang "para sa", ang kanyang streamline na mga parirala ay kumulo sa ang katunayan na ang batang babae ay kailangang magpasya para sa kanyang sarili, sapagkat siya ay nasa wastong gulang na. Ngunit ang aking anak na babae inaasahan ganap na iba't ibang mga salita mula sa kanya: "Ikaw ang aking pinaka maganda!" Marahil ang pangarap ng kanyang sariling ina ng isang "perpektong" katawan ay hindi pinapayagan na bigkasin niya ang mga ito.

Karaniwang gusto ng mga magulang ang mga bata dahil lamang sa kamukha nila. Gayunpaman, ang pagtanggap na ito ay maaaring lumabag sa maraming mga kadahilanan.

Ang pinakakaraniwan sa mga ito ay dalawa:

1. Mapusok na pag-uugali ng isa sa mga magulang sa iba pang inilipat sa anak. Halimbawa, pinaghiwalay ng isang ina ang kanyang ama at, sa nakikita sa bata ang mga tampok ng kanyang hindi minamahal na asawa, pinahiya at binutas niya ang bata dito. "Ah … para ka lang sa lalaking yun." Ang nasabing mga paninisi, sa kasamaang palad, ay maaaring maiugnay hindi lamang sa hitsura, ngunit sa personalidad bilang isang buo. At lalo itong naging traumatiko.

2. Ang paglipat ng magulang sa anak ng pagtanggi ng kanyang sariling katawan. Sa kasong ito, ang pagtuklas sa bata ng pagkakahawig sa kanyang sarili ay maaaring hindi magalak, ngunit maging sanhi ng pangangati at kalungkutan, humantong sa walang malay na presyon sa bata.

Sa pagsasagawa, sa likod ng neurosis ng isang perpektong katawan sa isang tinedyer o matanda, palaging may kakulangan ng walang kondisyon na pag-apruba ng pagtanggap ng mga magulang ng hitsura ng bata sa isang maagang edad. Pagkatapos ng lahat, ang mga magulang ang pinakamahalagang tao para sa isang anak. Sa pagtanda niya, ang kahalagahan ng mga rating ng magulang ay normal na nababawasan. Bukod dito, ang isang tinedyer ay madalas na pumapasok sa aktibong paghaharap sa kanila. Para sa kanya, nauuna ang opinyon ng mga kapantay at idolo. Gayunpaman, kung mayroon siyang trauma sa maagang pagkabata ng pagtanggi ng magulang, pag-aalinlangan sa sarili, ginagawang madali siya sa malupit, negatibong pagsusuri ng kapwa, na mahirap iwasan sa pagbibinata.

Kaya't ang batang babae, na ang ina ay hindi sumang-ayon sa laki ng kanyang mga paa, isang taon na ang lumipas ay nakaranas, tulad ng isang malupit na suntok, ang kahilingan ng kanyang minamahal na kaibigan na huwag sumama sa paaralan sa kanya. "Ang aking kasintahan ay nahihiya na sumama sa amin dahil sa sobrang tangkad mo," sabi ng isang kaibigan. Pagkatapos nito, ang batang babae ay nagsimulang nahihiya sa kanyang 174 sentimetri, at isinasaalang-alang ang kanyang sarili na isang "bigwig", hindi karapat-dapat sa pansin ng mga kalalakihan.

Banayadin ang aking salamin, sabihin sa akin …

Mahalagang maunawaan nang malinaw na ang hindi kasiyahan ng isang tao sa kanyang hitsura ay hindi naaayon sa mga layunin na parameter ng kanyang katawan. Isaalang-alang ang kanyang sarili na "pangit", marahil kahit na ang nagwagi sa isang paligsahan sa kagandahan. At anuman ang "kawalang kasakdalan" ng kung anong detalye ng likas na katawan ang nag-aalala sa isang tao, sa likod nito ay may pagnanasang tanggapin at mahalin tulad nito. Kaya, kung nagtataka ka kung paano makakatulong sa isang taong nagdurusa mula sa isang neurosis ng isang perpektong katawan, maging para sa kanya ng isang salamin ng salamangka - palaging sinasabi ang purong katotohanan: "Ikaw ang pinakamatamis sa mundo."

Ang katotohanan sa paksa, na pinanganak ng taos-pusong damdamin, ay may kakayahang gumawa ng mga himala. Gayunpaman, maging handa para sa katotohanang kakailanganin ang higit na pagsisikap sa pag-iisip upang lumikha ng isang himala kaysa sa inaasahan mo. Pagkatapos ng lahat, ang taong napagpasyahan mong tulungan ay napapaligiran ng maraming iba pang hindi mahika, ngunit mga baluktot na salamin, na malakas at obsessive na nagsasabi sa kanya ng isang bagay na ganap na naiiba. "Hindi ka maganda / hindi maganda", "Walang sinuman ang maaaring magustuhan mo / gusto mo" at iba pang basura. At, samakatuwid, kakailanganin mong subukan na ipaniwala sa iyo ang tao, at hindi sila! Hindi na kailangang sabihin, ang gawain ng pagtulong sa isang indibidwal na tao ay magiging mas madali kung sa ating lipunan masungit na biro tungkol sa mga indibidwal na tampok ng istraktura ng katawan ng tao na hindi sanhi ng pagtawa, ngunit pagkondena, bilang mga aksyon na nakakasakit sa karangalan at dignidad ng indibidwal.

Sa palagay mo malayo dito ang ating lipunan? Sa katunayan, upang mabago ang pang-masa na pag-uugali sa katawan ng tao, kinakailangan na ang malalim na paggalang sa natural na katawan, isang pag-unawa sa kahalagahan nito para sa pag-unlad ng kaluluwa at espiritu ng tao, ay nagmumula sa malalim na kultura.

Tungkol sa isang radikal na paraan upang matulungan ang sarili na mapupuksa ang neurosis ng isang perpektong katawan.

Marami na ang nasabi sa itaas na ang pag-aalala tungkol sa hitsura, na bubuo sa masakit na pagtanggi nito, ay lilitaw bilang isang resulta ng kawalan ng kakayahang makakuha ng pag-apruba at pagtanggap ng hitsura ng isang tao mula sa mga makabuluhang ibang tao. Gayunpaman, ang problema ay pinalala ng katotohanang ang pag-iisip ng isang tao na nahuhulog sa mga karanasan sa neurotic ng kanyang pisikal na kasakdalan na pumipili ay nagpapahintulot lamang sa negatibong puna sa pamamagitan at isinasara ito para sa positibong feedback. Sa kasong ito, makakatulong ang pagsasanay sa mga kasanayan na nakatuon sa katawan, na naglalayong mabuo ang kakayahan ng tao na maramdaman ang kanyang katawan mula sa loob, sa halip na tingnan ito mula sa labas.

Isipin, wala sa atin ang nakakita ng ating mukha, tainga, ilong o leeg sa realidad. Nakita lang namin ang kanilang repleksyon sa salamin at sa mata ng ibang tao. Sa pamamagitan ng masigasig na pagpapaganda ng ating hitsura, ginagawa natin ito para sa iba, hindi para sa ating sarili. Ang pag-ibig sa sarili, pag-aalaga sa sarili ay batay sa pakiramdam ng iyong katawan, pag-unawa sa mga pangangailangan nito, at hindi sa hitsura nito, samakatuwid, mas mahalaga para sa bawat tao na makipag-ugnay sa kanilang katawan "mula sa loob", pakiramdam at pakinggan ang mga pangangailangan nito. Ang bawat isa sa atin ay may kontak na ito mula nang ipanganak, kung tayo ay ginagabayan ng nararamdaman, at hindi man lang hinala na kahit papaano tiningnan. Ang pagpapanumbalik ng orihinal na pakikipag-ugnay sa iyong katawan ay ang pinaka direkta at radikal na paraan upang mapagtagumpayan ang neurosis ng perpektong katawan.

Paano mo ito magagawa? Sa tulong ng psychotherapy na nakatuon sa katawan at nakapag-iisa ang pag-master ng yoga at qigong - sinaunang mga kasanayan sa katawan, batay sa kung saan nakabatay ang modernong psychotherapy na nakatuon sa katawan. Ang mga kasanayan na ito ay nilikha at napabuti sa paglipas ng libu-libong taon, bilang kasanayan sa pagkamit ng balanse sa kaisipan, pagkakaisa sa sarili at sa mundo.

Nagsasanay ako ng qigong at yoga nang higit sa 15 taon at sa aking trabaho tinutulungan ko ang mga tao na bumalik at gumawa ng mas malalim na natural na pakikipag-ugnay sa katawan. Ang pagpapanumbalik ng contact na ito ay nagbibigay-daan sa isang tao na ihinto ang pag-aalala tungkol sa kanilang hitsura, magsimulang maramdaman at maunawaan ang kanilang sarili nang mas mahusay at, nakatira sa kanilang natural na katawan, magbukas upang makatanggap ng init, pansin, respeto at pag-ibig sa mga relasyon sa ibang mga tao.