Ako Ay Talunan. Hindi Ko Mapigilan Ang Sarili Ko. Walang Silbi Ang Lahat

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang kliyente ay nagkaroon ng isang problema: “Nabigo ako. Hindi ko mapigilan ang sarili ko. Ang lahat ay walang silbi."

Saan nagmula ang isang malinaw na negatibong paniniwala tungkol sa iyong sarili? Dahil sa isang serye ng mga pagtatangka upang kumita ng mahusay na pera, sa bawat oras na nagtatapos sa pagkabigo.

Tanong ko: "Ilan ang mga nasabing pagtatangka doon?"

Agad na pinangalanan ng kliyente ang 3 kaso, hinihiling ko sa kanya na ipagpatuloy. Naaalala niya ang 5 pang mga kaso, kaya 8 lamang.

Ang ilan ay naiugnay sa pagsisimula ng kanilang sariling negosyo (mini negosyo), ang ilan ay may tinanggap na trabaho.

Ang kliyente ay naayos sa pagkabigo at naghahanap ng sinisisi. Sa kasong ito, ang aking sarili.

Sa ganitong pag-uugali, bumagsak ang kumpiyansa sa sarili, kumpiyansa sa sarili, at bumagsak ang pagganyak - upang kumilos, subukan, magsimula. Para sigurado siya na sa hinaharap ang resulta ay magiging pareho.

Walang kwenta ang lahat, pagkabigo ako. Huwag mo ring subukan.

Inilipat ko ang diin ng kliyente mula sa antas ng pagkakakilanlan na "Talo ako, wala akong magagawa" sa antas ng mga pagkilos.

Hinihiling ko sa iyo na ilarawan ang gawain, kung mayroon silang anumang pagkakatulad.

Kumpirmadong sinabi ng kliyente na magkakaiba sila. At pagkatapos ay mayroong isang listahan ng mga uri ng trabaho, iba't ibang mga pagtatangka.

Para sa kliyente, sila ay ganap na magkakaiba, ngunit naghahanap ako ng mga katulad na diskarte, isang pangkaraniwang kakanyahan na pinag-iisa ang lahat ng hindi matagumpay na pagtatangka upang makita ang pangkalahatang senaryo.

Nagtatanong ako ng isang bilang ng mga katanungan, pinapatakbo ang buong proseso mula sa paglitaw ng pangangailangan para sa isang bagay na dapat gawin at magtatapos sa huling resulta.

Kaya, mayroong isang kabuuang 8 iba't ibang mga pagtatangka, iba't ibang mga uri ng trabaho, mga paraan ng pagkita ng pera, mga aksyon.

Sa kabila ng panlabas na pagkakaiba, kung titingnan mo ang kanilang mga resulta, at hindi sa panlabas na mga form, ngunit ituon ang pansin sa proseso, kung paano ito natuloy, kung paano mo ito tratuhin, kung anong mga yugto - kung gayon ang lahat ay talagang magkatulad. Walong pagtatangka ay maaaring nahahati sa 2 mga sitwasyon.

Sitwasyon # 1. 6 na kaso.

Ang paglalarawan ay maikli tulad ng sumusunod:

Nag-apoy ng isang ideya. Naniniwala siya na magsisimula na siya ngayon - at gagana ang lahat.

Heto na! Natagpuan ko ang tamang ideya! Ang lahat ay magiging ngayon.

Gusto ko talaga ang ideya, ang imaheng ito ng tagumpay ay nagpapahiwatig sa sarili. Nagsisimula siya ng isang negosyo na may labis na sigasig.

Nagmamadali siya sa labanan ng buong lakas, gumagawa ng maraming bagay.

Dagdag dito, ipinapakita ng totoong buhay na ang lahat ay medyo iba sa kung ano ito sa pantasya.

Nagsisimula itong masira ang sigasig, ngunit sa una ang tao ay hindi sumuko. Sa palagay ay nangangailangan lamang ng kaunting oras, narito ang resulta sa lalong madaling panahon. Kailangan mo lamang itulak nang bahagya.

Pinipindot ang isa, dalawa, tatlo. Mas nasusunog ang sigasig sa bawat pagtatangka.

Dagdag pang mga pagtatangka. At sa huli, lumilitaw ang pagkabigo. Ang taong nahulog ang kaso.

Pagkatapos ng isang panahon ng kawalang-interes, walang ginagawa, nakahiga sa sopa. Gusto kong magpahinga, kumuha ng lakas. Pagkatapos ng maraming linggo, nagsisimula ang susunod na panahon - ang pagpatay sa sarili. Na nakaupo ako dito.

“Well, lalaki ako, hindi basahan. Ayusin mo sarili mo! - kaya sinabi niya sa sarili.

Naghahanap ng isang cool na bagong ideya. Nakahanap.

AT …. ang lahat ay paulit-ulit sa isang bilog.

Higit pa sa mga inaasahan, malaking sigasig sa simula, pagkawala ng sigasig, pag-abandona ng trabaho. Isang panahon ng kawalang-interes. Panahon ng pagsunog ng sarili. Paghanap ng bagong ideya.

Isaalang-alang natin ngayon ang Scenario # 2, na sumaklaw sa 2 kaso.

Matapos ang isang matagal na panahon ng kawalang-interes at pagwawasak sa sarili, walang bagong ideya, at may kaunting pera sa pamilya. Sumisipa ang asawa sa tagiliran. Dahil sa kawalan ng pag-asa, nagpasya ang isang lalaki na makakuha ng kahit anong uri ng trabaho.

Hindi bababa sa ilang trabaho ay hindi maganda at mababa ang bayad. Kung saan ayokong gumana nang una. Pinaghiwalay niya ang sarili, pinapagtrabaho, "alang-alang sa pamilya."

Ang lakas ng karahasan laban sa sarili ay tumatagal ng ilang buwan, ganap na pagkapagod, pagkamayamutin, pagkatapos ng trabaho ay naglalakad siya sa bahay tulad ng isang gulay, tuwing umaga ay hindi niya pinipilit ang sarili na umalis sa kama at pumunta sa kinamumuhian na gawain. Para sa ilang oras siya ay nabubuhay sa isang permanenteng estado ng pagkapagod.

Ang asawa, nakikita na ang kanyang asawa ay partikular na nagdurusa, ay nagbibigay ng paunang hakbang para sa pagpapaalis. Cheers up siya. Tumigil ka na, makakahanap ka ng mas mahusay na trabaho.

Ang lalaki ay umalis, at pagkatapos ay lumiliko ang unang diskarte - ang paghahanap para sa isang bagong ideya, na nagpapasiklab sa lahat ng bagay sa isang bilog.

Saan nagmula ang diskarteng ito?

Bakit siya naniniwala na ang tagumpay ay nakasalalay lamang sa katotohanang kailangan mong "maghanap ng ideya" at "itulak".

Nabuo niya ang ideyang ito mula sa babasahing binasa - mga halimbawa ng mga taong biglang yumaman.

Ang ilang mga artikulo sa Internet: mayroong isang tao, hindi siya matagumpay sa loob ng maraming taon, pagkatapos ay mag-bam - nakaisip siya ng isang ideya at agad na yumaman.

Hindi bababa sa ganito ang pag-alam ng kliyente sa mga kwentong ito. Ito ay isang static na larawan - isa iyan, dalawa - at tapos ka na.

At sa gayon naisip ko na ang dahilan ng kanyang kabiguan ay simple na hindi niya nakita ang tamang ideya.

Pinakamalaking problema ng kliyente ay naniniwala siya sa isang HINDI NANGGAGAWA scheme.

Kung nabasa man lang niya ang mga talambuhay ng mga dakilang taong ito, malalaman niya na, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang ideya, ang mga taong ito ay kailangang dumaan sa isang buong serye ng mga yugto bago ang ideyang ito ay nagdala sa kanila ng yaman. Ito ay isang landas, isang tiyak na landas. Ngunit hindi kaagad, isang beses - nagmula ng isang ideya, dalawa - narito ang iyong kayamanan.

Totoong mga kadahilanan para sa kabiguan:

1) Paglilipat ng kabuuan, responsibilidad sa ideya. Mayroong isang magandang ideya - mayroong isang matagumpay na resulta.

Mayroong talagang isang bilang ng mga kadahilanan na nakakaapekto sa tagumpay.

2) Napakalaking sigasig (sa isang hindi malusog na sukat) kapag nakakita siya ng isang bagong ideya ay nagmula sa isang panloob na pagnanais na patunayan. "Kaya ko!"

Sino ang sinusubukan mong patunayan? Naisip ng kliyente na papatunayan niya ito sa kanyang sarili.

Ngunit walang katibayan sa sarili. Tuwing napatunayan namin ang isang bagay sa ating sarili, mayroong isang tukoy na pigura mula sa aming nakaraan na pinatunayan namin. Sa kasong ito, ama ito ng lalaki.

Hangga't ang pangunahing motibo ay upang patunayan, kung gayon sa gayong balak hindi ka malayo.

3) Sa halip na sistematikong sumulong, may mga hindi makatotohanang inaasahan na lampas - na ang tagumpay ay "mabilis at kaagad."

Ang kauna-unahang mga paghihirap ay mabilis na binawasan ang sigasig na ito, karagdagang mga paghihirap na gawing demoralisado at ang tao ay umalis.

4) Ang mga layunin na paghihirap sa daan ay personal na napagtutuunan. (Mayroong isang sure idea na dapat walang mga paghihirap!)

Kung may mga paghihirap, kung gayon may isang bagay na mali sa akin.

O sa mga ideya, ang ideya ay mali.

Lahat, hindi isinasaalang-alang ng kliyente ang iba pang mga pagpipilian.

Sa katotohanan, okay ang kliyente, at ang ideya ay maaaring maging mabuti, ang problema ay ang paniniwala na walang kahirapan.

5) Sa pag-iisip ng kliyente mayroong isang ugali ng pagkalat ng nabubulok sa kanyang sarili para sa pangangasiwa.

At isang overestimated na kinakailangan din para sa sarili - ang pag-asa mula sa sarili ng mga aksyon na magiging AGAD na matagumpay.

Galing ito sa hinihingi ng magulang. Ang mga inaasahan mula sa kanya ay limang lang, at para sa hindi magagandang marka ay pinarusahan sa pisikal, at kalaunan ay napahiya.

"Paano tayo, na may matalinong mga tao, magkakaugnay na mga propesor, ay maaaring magkaroon ng isang anak na lalaki na may markang C! Hindi maaari. Dapat mong panatilihin ang iyong tatak!"

Ang ibig sabihin ng "pagsunod sa tatak": kaagad, sa unang pagtatangka na gawin nang maayos ang lahat.

At kung biglang isang pagkakamali ay isang bangungot. Itama mo agad. At sa hinaharap, gawin ito upang hindi makatanggap ng mga pagkakamali. Ang nakatanim na pagiging perpekto ay sumisira ng buhay ng marami.

6) Sa halip na maghanap ng mga pagpipilian sa kung paano maitataguyod ang kanyang mga kasanayang pangnegosyo, simula sa isang maliit, ang isang tao sa una ay pumili ng mahihirap na uri ng negosyo na kahit na ang isang bihasang negosyante ay mahihirapan na magtagumpay.

Ang punto ng pagtuon ay upang kumuha ng isang gawain na napaka, napakapaghirap, at kung gagawin ko ito, ito ay isang tanda ng lamig.

Iminungkahi ng mga magulang na ang lahat sa buhay ay mahirap.

Dagdag dito ay idinagdag: "Anak, huwag gawin ang magagawa ng sinuman."

Ito ay isang malaking butas sa pagpapahalaga sa sarili. Maipagmamalaki mo lamang ang iyong sarili kapag kumuha ka ng talagang pagsusumikap at mahabang pagsisikap (sa pamamagitan ng pagdurusa) - nakukuha mo ang resulta. Pinakahihintay na premyo. Ito lang ang premyo na maipagmamalaki mo!

Narito ang tao ay nagkaroon ng isang zone ng protesta (hindi ko nais ang haba, tulad ng aking mga magulang, nais ko ito nang mabilis), at sa gayon ay lumitaw ang paniniwala na kailangan mo lamang maghanap ng magandang ideya, upang mapunta sa tamang lugar sa tamang oras.

Sa kabila ng katotohanang gumawa siya ng mga pagsasaayos sa script ng magulang ng mga aksyon, ang script ay nanatiling tulad nito.

Mga aktibong pagkilos sa loob ng senaryong ito - humantong sa pagkabigo.

Ang pagkakaroon ng mga mungkahing ito mula sa kanyang mga magulang, ang lalaki sa una ay hindi pinansin ang mga trabahong iyon at ang mga uri ng negosyo kung saan siya maaaring magtagumpay, dahil lamang sa tila "hindi sapat na mahirap."

At pinili niya, ayon sa script, kung ano ang "mahirap, mahirap", upang makuha ang premyo na "cool ako" sa huli.

Mula sa pangalawang mga benepisyo dito: pagkuha ng pag-apruba mula sa mga magulang, ang pagnanais na patunayan sa kanila na may ibig kong sabihin, upang makopya ang pag-uugali ng mga magulang upang maging emosyonal na mas malapit sa kanila.

Sa katunayan, ang mga magulang ay hindi kailanman nagkaroon ng mabuting tagumpay sa buhay, at natanggap nila ang ilan sa kanilang mga makabuluhang nakamit sa pamamagitan lamang ng paulit-ulit na monotonous na pagsusumikap.

Para sa mga magulang, ang pangunahing bagay ay upang ipagmalaki ang ating sarili para sa pagsusumikap (ang tagumpay ay hindi nangangahulugang anupaman kung hindi ito dumaan sa mga bundok ng mga paghihirap na nadaig natin).

At sa huli, sa halip na MAGING MATAGUMPAY (kumita ng malaki, lumago sa posisyon, katayuan, atbp.), Nakatuon sila sa mga KAHIRAPAN sa kanilang napiling mga trabaho at, nang naaayon, ay … hulaan kung ano? Maraming mga paghihirap, ngunit maliit na tagumpay.

Sa senaryong ito, ang kliyente ay lumaki mula sa isang maagang edad, ang kanyang buong buhay ay puspos ng senaryong ito, at samakatuwid ay hindi niya namalayang kinuha ang senaryong ito mula sa kanyang mga magulang.

Ang nasa itaas ay ang mga pangunahing dahilan kung bakit umiiral ang hindi matagumpay na senaryo # 1.

Hindi matagumpay na senaryo # 2 (pagpunta sa trabaho na kinamumuhian mo) ay lumitaw dahil sa ang katunayan na pagkatapos ng isang mahabang panahon ng self-flagellation mayroong isang malaking pakiramdam ng pagkakasala, nais niyang matubos ang kanyang pagkakasala, at samakatuwid ang tao (walang malay) ay nagpasya na parusahan ang kanyang sarili.

Upang pag-aralan ang mga sitwasyon at ang kanilang mga kadahilanan, kailangan namin ng 2 konsulta.

Bilang isang resulta, malinaw na natanto ng kliyente:

ang mga dahilan para sa kabiguan ay wala sa kanyang sarili (na siya ay kahit papaano masama), ngunit sa katunayan lamang na gumamit siya ng mga shitty script.

Ni senaryo # 1 (naghahanap ng isang ideya, pagpili ng isang napakahirap na trabaho) o senaryo # 2 (nagtatrabaho sa isang kinasusuklaman na mababang suweldo na trabaho) ay hindi maaaring magbigay ng positibong mga resulta.

Napagtatanto ang masamang mga pangyayari, ang pagkakita ng mga pangunahing puntong ito ay pangatlo lamang sa kwento.

Bubuksan pa rin nila, maraming mga binding. Kung ano ang mayroon nang katulad na sa loob ng 30 taon sa pag-iisip ng kliyente ay hindi gaanong mababago ng bago.

Upang tunay na patayin ang masamang aktibidad ng senaryo, kailangan naming gumawa ng isang mahusay na trabaho na may pangalawang gantimpala, ilang mga kinakatakutan.

Ang isa pang mahalagang detalye ng pag-aalis ng script - ang tanong ng pagpapataas ng kumpiyansa sa sarili ay hindi maililipat patungo sa sapat na walang trabaho na may isang nakaharang na pagmamataas.

Matapos alisin ang sumuporta sa mga hindi matagumpay na sitwasyon, lumipat kami sa huling yugto.

Gumawa kami ng isa pang konsulta sa kung paano lumipat sa mga sitwasyon at diskarte na humahantong sa tagumpay.

Ito ay naka-out na ang kliyente ay may isang pares ng mga magagandang karanasan, siya lamang mismo ay hindi napansin ang mga ito, hindi nakatuon ang pansin, at naniniwala na "hindi ito binibilang, ako ay pinalad lamang".

Sa sikolohiya, ito ay tinatawag na self-devaluation.

Pagkatapos ay tinulungan ko ang tao na mabulok ang mga kasong ito ng "uri ng swerte" sa mga sangkap, at lumabas na hindi ito isang aksidente, ngunit isang likas na tagumpay.

Ang isang tiyak na pagganyak, isang tiyak na diin, isang sapat na pagtatasa ng sitwasyon, isang sunud-sunod na tagumpay, isang iba't ibang pang-unawa ng mga paghihirap - at ngayon ang naibigay na resulta ay nakamit.

Upang palakasin ang diskarte, idinagdag namin:

- Konsentrasyon sa proseso ng nakamit.

- Bigyang-diin ang karanasan na nakukuha mo at ang iyong paglago sa pamamagitan ng karanasan.

- Mga pagkilos batay sa personal na halaga, at hindi dahil "kinakailangan".

Hayaan mong buod ko. May posibilidad kaming maging naka-attach sa anumang pagkabigo at itali ang pagpapahalaga sa sarili dito, sa katunayan, ang isang tao ay nag-imbento ng koneksyon na ito mismo (natutunan niya mula sa kanyang mga magulang).

Ngunit iyon lang - maaari kang magbago.