2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Magnanakaw ng ating panahon
Isa sa mga mahahalagang hakbang sa pagwawasto sa pagpapaliban (pagpapaliban) ay upang tumpak na matukoy kung ano ang tumatagal ng ating oras.
Ang mga magnanakaw na ito ay tinatawag na mga nagpapalitaw.
Ang mga nag-trigger ay parehong panloob at panlabas. May malay at walang malay.
Panloob na pag-trigger: Pakiramdam ay hindi maayos, labis na trabaho, labis na emosyonalidad. Kapag tayo ay labis na nagtrabaho, ang pagpipigil sa sarili ay nababawasan at mas mahirap para sa atin na pilitin ang ating sarili na kumilos.
Mga panlabas na pag-trigger: Mga tao, sitwasyon, oras ng taon, oras ng araw.
Mga walang kamalayan na pag-trigger: Mga social network, palabas sa TV, pelikula, video game, palabas sa TV sa entertainment, YouTube, palabas sa talk, programa ng musika.
Pangunahing mga kognisyon o mga dahilan (Karapat-dapat ako sa ito, ito ay isang beses lamang, isang beses pa at iyon na, atbp.)
Kapaligirang panlipunan.
Panloob na dayalogo, kasiyahan, ang talagang paghimok ng paglipat sa paglaon.
Halimbawa: "Mas mahusay kong simulang isulat ang aking trabaho bukas sa isang sariwang isip, o kailangan ko ng isang linggo upang pag-isipan ito, hindi ko nais na gumawa ng isang blunder sa bilis ng bilis." Maaari kang makipagtalo, at kung ano ang mali sa yan Na ang isang tao ay hindi maaaring magsimula sa isang sariwang isip, o maglaan ng oras upang mag-isip?
Siyempre, maaari ito, ngunit hindi kapag ang naturang mga excuse ay sistematikong likas, at ang isang linggo ay nagiging 2 buwan, at pagkatapos, sa kalahating taon.
Labis na pag-pause. Mga break ng kape, break ng usok, paglipat sa mga social network, atbp.
Nakuha na gawi. Hindi lahat ay nagsisimulang kanilang umaga sa kape o pag-eehersisyo. Ipinapakita ng istatistika ng Britanya na higit sa 45% ng mga respondente ang nagsisimula ng kanilang araw sa isang mobile phone. Pag-surf sa Internet, pag-check sa sosyal. mga network, pagsuri sa mail, pagbisita sa mga site na may istatistika ng palakasan, halimbawa ng football.
Minamahal na mambabasa, maaari mong i-pause at tandaan kung paano nagsisimula ang iyong araw?
Inaasahan kong ang artikulo ay kapaki-pakinabang para sa iyo, mga kaibigan.
Inirerekumendang:
Mga Katulad Na Tadhana Sa Pamilya? Oras Na Upang Mag-set Up
Halimbawa, isang pamilya kung saan maaga namatay ang mga kalalakihan - para sa iba`t ibang mga kadahilanan, at kung minsan para sa pareho. O isang pamilya kung saan ang mga kalalakihan ay lilitaw lamang upang magbigay buhay at hindi manatili sa mahabang panahon, bilang isang resulta kung saan ang mga kababaihan ng iba't ibang henerasyon ay nagpapalaki ng mga anak sa kanilang sarili.
(hindi) Oras Na Magpatawad
Ako Kaagad kong tinatanggap ang moral na kinakailangan upang "magpatawad," sapagkat ang pagpapatawad ay maaaring isang malakas na puwersa na nagpapagaling at nagkakasundo. Gayunpaman, isinasaalang-alang ko na kinakailangang magsalita sa maraming mga kalapit na espiritwal na mga pag-op (na puno ng mga blog, magasin, libro), kung saan ang kapatawaran ay tiningnan bilang isang panlunas sa sakit at hinanakit, at isang "
Oras Upang Mahalin Ang Iyong Sarili
Napansin mo ba na ang karamihan sa mga kababaihan ay nagpapakita ng pagmamahal sa lahat maliban sa kanilang sarili?! Mas madalas ang mga kababaihan, na nagbibigay ng pagmamahal sa iba, inaasahan ang katulad na pag-uugali sa kanilang sarili. Sumang-ayon, bakit maghintay kung may pagkakataon tayong punan ang ating sariling sisidlan ng pag-ibig
Maaga? Huli Na? Sa Oras? Ang Pamantayan At Hindi Pamantayan Sa Pag-unlad Ng Bata
Noong Oktubre 5, sa Big Dipper School ng Conscious Parenting, isang panayam ng psychologist ng bata at pamilya na si Katerina Murashova na "Maaga? Huli na? Sa oras? Ang pamantayan at hindi pamantayan sa pag-unlad ng isang bata. " Inaalok namin sa mga mambabasa ng "
Nasa Likuran Namin Ang Oras (Nagtatrabaho Ka Ba Para Sa Oras O Naglilingkod Ito Sa Iyo?)
Ang oras ay nasa likuran natin, ang oras ay nasa harapan natin, ngunit sa atin wala ito. Hindi isang lalaki ang nagmamaneho, ngunit ang oras. Darating ang oras, at darating ang oras. Mahina ay hindi naghahanap ng oras. Ang oras ay oras, hindi isang manggagawa.