2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang iyong halaga ay hindi nakasalalay sa pera … at sa parehong oras, ito ay isang pagsasalamin nito.
Gaano karami ang magagawang kayang bayaran? Emosyon, ugnayan, kasiyahan …? Pinapayagan ba nating mabuhay ang nais natin?
Piliin kung ano ang gusto mo, at hindi dahil: "kinakailangan", "ito ay isang katayuan", "Ayokong maging mas masahol pa sa iba."
Ang pagkilala at pagkilala sa iyong panloob na tinig ay maaaring maging nakakalito. Pagkatapos ng lahat, ilang taon ka nang nakatira sa parehong senaryo? Mga maling kuru-kuro tungkol sa iyong sarili at sa iyong buhay? Sino ka?
Sa pamamagitan ng pagtukoy ng aming halaga (basahin ang hindi mabibili ng salapi), ang halaga ng iyong karanasan, isip, talento, kasanayan, trabaho, buhay - makakagawa tayo ng isang bagong antas ng kalidad ng buhay.
Ang isang taong nagmamahal sa kanyang sarili ay pipiliin kung ano ang magdadala sa kanya ng kagalakan at kasiyahan. Ang pagmamahal sa sarili ay hindi lamang isang pakiramdam, ito rin ay isang aksyon.
Ang pagkuha ng responsibilidad para sa iyong sarili ay tungkol din sa kilos ng pagmamahal sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, kapag nagsulat ako ng aking iskrip, maaari akong sumulat ng anumang balangkas. Oo, syempre, anong uri ng kwento ito nang walang mga hadlang, pagtatagumpay at paglaban? Ito ang aming paglago at pagsisiwalat ng lakas sa loob. Ngunit anong emosyon ang nananaig sa iyong kwento? At ano ang iyong pangunahing tauhang pinagsisikapan?
Ganun din sa buhay.
Ang bawat isa sa atin ay ipinanganak at lumaki sa isang tiyak na kapaligiran, na nag-iwan ng isang bakas sa kanyang paningin at pang-unawa ng kapwa niya at ng mundo sa paligid niya.
Ang paraan ng pagtingin natin sa ating sarili, kung ano ang nararamdaman natin, kung ano ang pinapayagan at pipiliin natin para sa ating sarili - madalas na awtomatikong gumagana. Ang hindi malay na pag-iisip ay naglalaman ng maraming mga walang malay na mga pattern na madalas na hindi namin sinusubaybayan. At kapag napansin natin, hindi namin alam kung ano ang gagawin dito.
Ang isang bata na lumaki sa isang pamilya kung saan walang pag-ibig at pagtanggap, ay tratuhin ang kanyang sarili sa kalubhaan, paghihigpit at kawalan ng empatiya para sa kanyang sarili.
Ang pag-ibig para sa ilang mga merito ay magmamana at isasagawa sa buhay bilang isang kumplikadong mahusay na mag-aaral at walang katapusang tagumpay, na nagpapatunay sa aking sarili at sa iba pa na "Kaya ko, tingnan, mahalin ako, mabuti ako, ginawa ko ang gusto mo" … At ang pangunahing susi dito ay "kung ano ang IYONG nais". Asan ako dito
Kakulangan ng panloob na mga suporta, isang mapunit na pakiramdam ng pagkakasala at panloob na kawalan ng laman mula sa pagtataksil sa sarili at ang kawalan ng kakayahang makakuha ng sapat mula sa anumang contact, kahit na magbigay sila ng isang bagay na wala ka - kagalakan at pagmamahal.
Ito ay kung paano ipinakita ang kawalang-tiwala at pagdidiskwento sa sarili - iyon ay, ang dating pattern, bilang isang pagtatanggol, sapagkat ito ay bago, nakakatakot, hindi alam. Ang bagong karanasan ay napagtutuunan ng utak bilang isang panganib, kung kaya't kung bakit ang pagkabalisa at pagnanais na tumakas, tumalikod, walang laman ang sarili ay madalas na itaas.
Alam ito at nagtatrabaho kasama nito, maaari mong palayain ang iyong sarili mula sa maraming mga ilusyon na natanggap sa pagkabata at maghinuha na ikaw ay isang nasa sapat na gulang at karapat-dapat na tao.
Inirerekumendang:
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Pera At Ang Kanilang Lakas (bahagi 1). Ang Kahalagahan Ng Pera
Ito ang unang artikulo sa isang buong kurso ng mga artikulo tungkol sa pera. Sa mga ito susubukan kong palaging ipahayag ang aking mga saloobin tungkol sa kung ano ang pera at kung ano ang pumipigil sa amin na makipag-ugnay dito nang tama at may kasiyahan.
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Pagkuha Ng Halaga: Kung Paano Ang Mga Sikolohikal Na Panlaban Ay Laban Sa Amin At Gawing Walang Halaga Ang Ating Buhay At Hindi Tayo Nasisiyahan
Ang pagtatanggol sa sikolohikal ay isa sa pinakalumang konsepto sa psychoanalysis, na natuklasan ni Sigmund Freud at binuo ng kanyang mga tagasunod. Ginagamit pa rin ito ng karamihan sa mga psychotherapist. Gayunpaman, sa iba't ibang direksyon, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay inilarawan nang bahagyang naiiba, depende sa pangunahing mga ideya tungkol sa istraktura ng pag-iisip ng tao.
