Tulungan Ang Iba

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

- Kamusta, - isang kaaya-ayang babaeng boses na magalang na nagsisimula sa pag-uusap, - ngunit kung paano makipagkita sa iyo.

Nilinaw ko ang kakanyahan ng kahilingan (mga relasyon sa pamilya, mga problema sa buhay sa kasarian ng mag-asawa), pinag-uusapan ang tungkol sa gastos at kundisyon ng pagpasok. Sinabi ng batang babae na ang lahat ay nababagay sa kanya, tinatalakay namin ang mga libreng oras sa iskedyul, at biglang …

- Hindi, huli siyang nagtatrabaho sa Biyernes, pumunta tayo sa Sabado.

- Sino ang huli na gumagana? - sa makina tinatanong ko ulit.

- Sa gayon, asawa. Sino ang darating sa iyo para sa isang appointment.

- Darating ba ang asawa? O ikaw? O nais mo ng konsultasyon ng pamilya?

- Hindi, gusto kong puntahan ka ng asawa mo. Kaya, upang matulungan mo siya upang mapabuti ang pakikipag-ugnay sa akin.

Kaya naman Dumating na.

"Ang iyong asawa ang nagtanong sa iyo upang malaman," inaasahan ko, at nililinaw: Tayo mismo ang tumawag sa akin, at magkakasundo tayo?

- Hindi, hindi siya tatawag, hindi pa niya alam na isinulat ko siya sa iyo.

Ang sitwasyong ito ay hindi isang anekdota. Kadalasan ang mga tao ay nagsisikap na "ilakip" ang isang tao sa isang psychologist na hindi man lang lumingon sa kanya. Ang mga motibo ay magkakaiba: kung minsan ang mga kaibigan at kamag-anak ay sigurado na ang isang tao ay nangangailangan ng tulong, kaya't ipinapataw lamang nila sa kanya ang sikolohikal na pagpapayo. "Sa gayon, hindi ko siya mapapanuod na nagdurusa, alam kong magiging madali para sa kanya." Minsan nais nila ang isang psychologist na tulungan silang "impluwensyahan" ang isang miyembro ng pamilya na naligaw mula sa kanilang mga kamay: "Sasabihin mo sa kanya na baguhin ang kanyang pag-uugali, susundin ka niya." Minsan ito ay isang pagtatangka upang makaya ang iyong sariling pagkabalisa: "Suriin mo lamang kung ang lahat ay maayos, at pagkatapos ay sabihin sa akin". Minsan iniisip ng mga tao na ang pagkalason sa isang tao sa isang psychologist ay tulad ng pagpapalista sa isang bata sa isang bilog o isang doktor: Napagpasyahan ko, isinulat ko ito, dinala ko ito, naghintay sa labas ng pintuan. Naku, gumagana lamang ito sa mga bata, at kahit na - hindi palaging. Ang isang may sapat na gulang ay dapat magpasya para sa kanyang sarili kung nais niyang gumana sa isang espesyalista. At may mga problema ba siya.

Ang mga nasabing tao ay labis na nasaktan kapag sinabi sa kanila ng isang psychologist na hindi niya tatanggapin ang kanilang asawa, kaibigan, anak. Sa gayon, nangangahulugan iyon, nang walang isang kahilingan mula sa kliyente, walang darating dito - ikaw ay isang propesyonal. Kaya, paano ito, paglabag sa mga personal na hangganan - ano ang mga hangganan sa pagitan ng mga mahal sa buhay, nagdududa ka ba na wala siyang malapit sa akin? Bakit hindi mo masabi kung ano ang hiniling mo - Nagbabayad ako sa iyo ng pera.

Maraming mga kadahilanan kung bakit walang psychologist ang maaaring matupad ang ganitong uri ng kahilingan. Una,

Ang psychotherapy ay gumagana

Pakikipagtulungan ng dalawang tao: ang therapist at ang kanyang kliyente. Hindi maaaring pasimulan ng psychologist ang mga pagbabago sa isang tao sa pamamagitan ng pagpindot sa pindutan ng mahika kung hindi magbabago ang kliyente. Ang isang psychologist ay hindi "maaaring unti-unting" magpapasaya sa isang tao, mapawi ang pagkabalisa, "mag-udyok" sa isang tao na gumawa ng isang bagay, wala siyang magagawa tulad ng ganoon. Ang isang psychologist ay tumutulong sa isang tao na harapin ang kanyang sarili, ngunit sa huli ang kliyente ay gagana sa kanyang sarili, at kung ang kliyente mismo ay hindi magbabago ng anuman sa kanyang sarili, ito ay magiging isang "patay na numero". Sa pamamagitan ng paraan, salungat sa mga alamat at alingawngaw na kapaki-pakinabang para sa isang psychologist na kumuha ng pera "para sa wala" hangga't maaari, walang nag-ambag sa burnout ng espesyalista higit sa walang silbi na "therapy" nang walang therapy. Hindi nagkakahalaga ng buong paleta ng damdamin (mula sa kawalan ng kakayahan hanggang sa kawalan ng pag-asa, mula sa pagkapagod hanggang sa pangangati, mula sa mga pag-aalinlangan tungkol sa kanilang sariling gawain hanggang sa kumpletong pagkaubos ng kanilang mga mapagkukunan) na naranasan ng psychologist, paulit-ulit na nagtataglay ng walang silbi, walang bunga na pagpupulong sa isang kliyente na ay hindi nais na baguhin, ang mga pera na babayaran mo sa kanya. Maniwala ka sa akin, ang psychologist ay namuhunan na ng maraming oras, pagsisikap, pera at emosyon sa pag-alam kung paano gawin nang maayos ang kanyang trabaho. At pinahahalagahan niya ang bawat oras ng kanyang oras sa pagtatrabaho upang labis na sayangin ito sa kawalan ng lakas.

Pangalawa,

Ang psychotherapy ay isang personal na relasyon

Oo, hindi tulad ng mga medikal na relasyon, ang isang psychotherapeutic alliance ay, una sa lahat, isang personal na pakikipag-ugnay sa isang kliyente. At ang pagpapadala ng isang tao sa isang psychologist ay halos kapareho ng pag-aasawa ng mga hindi kilalang tao nang walang pahintulot nila. Hindi mahalaga kung paano mangailangan ng tulong ang iyong kaibigan, kamag-anak o asawa, hindi mo maaaring "madulas" ang isang tao kung kanino siya awtomatikong magkakaroon ng contact, na mapagkakatiwalaan niya, kung saan kaagad siya maniniwala. Maaari kang payuhan, ipakilala, irekomenda. Upang pilitin - hindi. At ang "magtiis - umibig" sa kasong ito ay hindi gagana, sapagkat imposibleng pilitin ang isang tao na magtiis ng pagkagambala nang walang pahintulot.

Pangatlo,

Ang psychotherapy ay tungkol sa pagiging kompidensiyal

Samakatuwid, upang maimpluwensyahan ang kurso ng therapy, upang ipaliwanag sa psychologist kung ano ang eksaktong nais mong baguhin sa isang mahal sa buhay, upang malaman ang ilang mga detalye ("Tanong mo kung ano ang nangyayari doon, kung hindi man ay hindi niya sinabi sa akin") - hindi bibigyan ka ng isa. Kahit na magbayad ka para sa mga pagpupulong. Kahit na kumilos ka bilang isang customer. Ang pinakasimpleng paliwanag ay hindi pinapayagan ng mga etika ng propesyonal na ilipat namin ang anumang bagay sa labas ng saklaw ng therapy. Ngunit ang etika ay hindi lamang isang hanay ng mga patakaran na kailangan nating sundin. Ang mga batas ng propesyonal na etika, tulad ng mga regulasyon sa kaligtasan, ay, medyo nagsasalita, "nakasulat sa dugo". At ang kanilang paglabag ay nagdudulot ng labis na pinsala sa lahat ng mga kalahok sa mga kaganapan na hindi ito magaganap sa isang may kakayahang dalubhasa na "subukan", at ang iyong "oo, hindi ko sasabihin sa sinuman" ay hindi makakatulong dito. Bilang karagdagan, ang psychologist ay laging mananatili sa panig ng kliyente na lumingon sa kanya. Kahit anong mangyayari. Wala sa panig ng kanyang ina, tatay, asawa, asawa, kaibigan - at nakikilala nito ang relasyon sa therapeutic mula sa domestic.

Maaaring sabihin ang pareho tungkol sa impormasyon na "tungkol sa client" na nagmumula sa iyo. Hindi kailangang sabihin sa therapist ang anumang bagay tungkol sa kanyang kliyente ("Siya mismo ay hindi kailanman sasabihin sa iyo, ngunit sa katunayan siya …" o "Sa palagay ko ang kanyang problema ay iyon …", at sa pangkalahatan, "Kita mo, siya ay isang taong tulad … "). Hindi, mangyaring huwag gawin iyon! Una, nilalabag mo ang mga hangganan ng isang taong pupunta sa opisina. Pangalawa, nagdadala ka ng isang bagay sa konteksto ng ugnayan ng client-therapist nang maaga na hindi dapat naroroon. Hindi mo pinapayagan ang therapist na gumana nang direkta sa katotohanan ng kliyente, na dinadala dito ang iyong sariling mga pantasya at hula, iyong sariling pag-uugali sa sitwasyon, iyong sariling mga pangangailangan. Maniniwala lamang: sa therapy, mahalaga kung ano ang sinasabi ng kliyente at kung ano ang nakikita ng psychologist sa panahon ng appointment. Sa panahon lamang ng pagtanggap, sa loob lamang ng opisina. Ang psychologist ay hindi kailangang malaman at makita kung ano ang nakikita mo sa iyong relasyon sa taong humingi ng tulong. Paano hindi bumuo ng iyong sariling paningin ng kliyente, batay sa iyong mga kwento.

Pang-apat,

Napaka-intimate ng psychotherapy

Ito ay isang pinagsamang aktibidad ng dalawang tao na na-link ng isang napaka-hindi pangkaraniwang, ngunit napaka-personal na relasyon. Sa tuwing ang alyansa na lumilitaw sa pagitan ng psychotherapist at ng kanyang kliyente ay natatangi - ito ay puno ng iba't ibang mga damdamin at karanasan, paglipat, pagpapakita, maliit na mga tuklas. At ang pagtatasa ng mga ugnayan na ito ay isang medyo malaking bahagi ng therapeutic na gawain mismo, sapagkat ang mga kakulay ng damdamin na lumitaw sa pagitan ng kliyente at ng psychologist ay mas nagsasalita tungkol sa kliyente at kanyang mga katangian kaysa sa direkta niyang sinasabi tungkol sa kanyang sarili. Ang pagpasok sa prosesong ito ay lumalabag sa pagiging epektibo nito, tinatanggihan ang lahat ng gawaing alahas na ginagawa ng dalubhasa, kinikilala at pinag-aaralan ang kliyente at ang kanyang sariling mga reaksyon na lumitaw sa opisina.

Ikalima,

Lumalaki ang Psychotherapy

Ang isa sa mga panig ng gawaing psychotherapeutic ay ang pagtulong sa kliyente upang makamit ang personal na kapanahunan, sa pagbuo ng kanyang mga hangganan, ito ang pagpapalaya ng kliyente mula sa mga adiksyon, gumana sa paghihiwalay. At kung ang gawain ay nagsimula na sa isang paglabag sa mga hangganan ng isang tao, na may katotohanan na may nagpasya ng isang bagay para sa kanya, ang gawaing ito, sa pamamagitan ng kahulugan, ay nagsisimula nang napakasama.

Kung nag-aalala ka tungkol sa kalagayan ng isang mahal sa buhay, kung sa palagay mo ay kailangan niya ng tulong, kung sa anumang kadahilanan ay nais mo talaga siyang lumingon sa isang psychologist o psychotherapist, maaari mong sabihin sa kanya ang tungkol dito. At kahit na inirerekumenda ang isang tukoy na dalubhasa kung mayroon kang isang opinyon tungkol sa bagay na ito. Wala ka nang magagawa. Ni hilingin sa kanya na "siguraduhing pumunta", o humiling, o blackmail ("kung hindi ka pumunta sa isang psychologist, ang lahat ay nasa pagitan na natin"). Hindi rin sapilitan na mag-sign up sa kanya para sa isang pagpupulong. Ni naiimpluwensyahan ang kurso ng therapy, o kontrolin ang proseso. Ang tanging pagbubukod ay ang sitwasyon kapag bumaling ka sa isang medikal na therapist o klinikal na psychologist na may isang kahilingan hinggil sa isang taong may diyagnosis sa psychiatric, na nililimitahan ang kanyang katinuan at ligal na kapasidad, na nawala ang pagiging kritikal na nauugnay sa kanyang kalagayan.

Ngunit maaari kang magpunta sa isang psychologist mismo. Pag-usapan kung paano at bakit nag-aalala sa iyo ang kalagayan ng taong ito. Ano ang pinipilit mong magpasya sa lahat para sa kanya, kung bakit hindi mo mapakawalan ang ilusyon ng kontrol, bakit napakahalaga para sa iyo na subukang impluwensyahan ang hindi mo maiimpluwensyahan. Anong mga damdamin ang pinupukaw sa iyo ng iyong kawalan ng lakas sa pagsubok na baguhin at pagbutihin ang isang bagay sa mga ugnayang ito. At ito ay talagang magiging kagiliw-giliw na trabaho, kapaki-pakinabang muna sa lahat - para sa iyo, at pangalawa - para sa iyong relasyon at sa mga gumugulo sa iyo, at sa buong mundo.