Hindi Ka Maaaring Malungkot

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Gaano kadalas natin hinahati ang ating mga damdamin at emosyon sa mabuti at masama, kapaki-pakinabang at nakakasama, karapat-dapat at nakakahiya. Hindi namin inaamin, nahihiya kaming tanggapin.. Ngunit samantala, ang bawat emosyon ay may kanya-kanyang kahulugan at gawain, kahit na ang mga tila hindi nakakaakit na tulad ng galit, pagkasuklam, kalungkutan. May kamalayan at tinatanggap, maaari silang minsan gumanap ng mga gawain na lampas sa lakas ng mas kaaya-aya at "karapat-dapat na damdamin."

… Ang paglilinis, pakikipagkasundo sa katotohanan, pagbabago ng paningin ay hindi isang kumpletong listahan ng mga pagbabagong-kaisipan na mahalaga para sa atin, kung saan maaaring humantong sa atin ang "hindi nakakaakit na damdamin."

Ang kwento ng isang ginang na nakatrabaho ko, kahit papaano ay nagkataon na natuklasan ang simple at mahalagang kahulugan ng isang emosyon na tulad ng kalungkutan.

Nagtatrabaho kami ng maraming buwan sa kanyang kahilingan na makarecover mula sa matinding trauma sa pag-iisip.

Mula sa mga unang pagpupulong, napansin ko na si Olga (hayaan ang kanyang pangalan na Olga) ay pinasisigla sa lahat ng oras, kahit na pinag-uusapan niya ang labis na pasanin sa kanyang kaluluwa, tungkol sa hindi mababago ng nangyari … tungkol sa pag-unawa sa kahinaan ng kanyang posisyon.

Tila nahihiya siya sa kanyang totoong damdamin, binibihisan ang mga ito ng "disente at karapat-dapat" na mga salita at nagsasalita sa isang masigla, masayang boses.

Sa maraming mga regular na pagpupulong, nagsalita si Olga ng mahalaga, hindi komportable, nakakahiya at masakit, pinalaya ang sarili mula sa pag-aayos ng panloob na dayalogo at nakaramdam ng kaluwagan. Napagtanto sa kanya na ang isang mapagkukunan ng kagalakan ay kinakailangan, kahit kaunti … upang magpatuloy, upang mabuhay

Ang mga psychosomatic manifestations ng katawan ay unti-unting nagsimulang mapagtanto at ang mga sintomas ay nagsimulang ibunyag ang kanilang mga kahulugan.

Sa pagtatapos ng ikatlong buwan ay nakaramdam ng mas mahusay si Olga, nakakuha siya ng lakas at interes sa buhay. Naglakbay siya.

Nang siya ay bumalik, nagulat ako nang makita ang isang ganap na ibang tao. Hindi … hindi madali, masayang babae.

Nakita ko ang isang babae na alam ngayon ang isang lihim.)

Sinabi ni Olga na nagpunta siya sa isang tanyag na resort sa kabataan, kung saan kumulog ang buhay, dumaloy ang champagne na parang isang ilog, ngumiti ang dagat at ang mga tao ay nasisiyahan hangga't maaari. Quintessence ng kagalakan, kawalang-ingat at gaan.

Sa mga unang araw, masigasig niyang sinubukan na makapagpahinga, mapuno ng gaan at makaramdam ng kasiyahan. Ngunit may pumipigil sa akin na gawin ito. Inilarawan ito ni Olga bilang isang pag-igting sa tiyan sa anyo ng isang spring o isang masikip na tornilyo. Pinaghiwalay niya siya mula sa sarili, pinunan siya ng isang mapagkukunan, natunaw at nag-init. Hindi nawala ang tensyon. Hindi ka nito hinayaang malasing, agad na isinasalin ang epekto ng alkohol sa bigat ng ulo. Ito ay malinaw na ang tornilyo ay hindi pupunta kahit saan.

Mayroong 24/7 na pagmamaneho sa paligid. Musika, isang 24 na oras na restawran, mga lalaking interesado rito..

Kamangha-manghang mga landscape, dagat.

Pagkalipas ng isang linggo, nasanay si Olga sa turnilyo, nagbitiw sa sarili na siya ay isang estranghero sa pagdiriwang na ito ng buhay at nagpasyang gugulin ang natitirang linggo sa isang lugar sa isang tahimik na sulok na may isang libro sa kanyang mga kamay.

Dalawang araw bago umalis, siya, pagod na sa masiglang malakas na musika, ay naghapunan sa isang maliit na walang laman na restawran. Ang pag-order at pag-upo nang mag-isa sa isang sulok, nahuli niya ang sarili na manhid na nakikinig sa magandang malungkot na musikang klasikal. Hindi man ito musika, ito ang Estado. Mayroong Kalungkutan, Pampaganda, Sakit at Pag-asa. Bumuhos ang musika sa kanya at pinuno ang kanyang buong katawan. Ang katawan ay nag-vibrate sa mga estadong ito. Ito ay ang parehong Tunog, ang parehong Sense, ang parehong Tanong at ang parehong Sagot. At ang tornilyo ay nagsimulang lumambot at tumulo. Sa tabi ng batis. May luha. Natunaw ang tensyon sa katawan! Ito ay isang Pagpupulong sa aking sarili, kasama ang aking Kalungkutan. Nadama ni Olga ang lahat ng mga kakulay ng lungkot na ito: pakikipagkasundo sa kung ano ang hindi maibalik na nawala, at pagkasira ng pagmamataas, at pagtanggap sa kanyang "kawalan".

Sa panloob, ito ay makikita sa panlabas. Sa wakas ay pinasok na ni Olga ang Kalungkutan.

Bago iyon, natatakot sa kanya si Olga, tila sa kanya na lalamunin siya ng kalungkutan, i-immobilize siya at gawing matandang babae. At si Sadness ay patuloy na kumatok tulad ng isang paglilinis ng babae sa isang resort hotel upang gawin ang kanyang trabaho.

Makipagkasundo, maglinis. Hindi siya pinayagan ni Olga, binuksan lang niya "ang komedya sa TV ng mas malakas" upang hindi marinig ang katok."

At pagkatapos ay pumasok pa rin ang Kalungkutan, sumali, napuno ng sarili nito. At ito ay naging hindi lahat nakakatakot, hindi naman sa lahat matanda at hindi rin nakakasawa. Siya ay naging payat, taos-puso, kaaya-aya at hindi mabigat.

Si Olga ay tila tumigil sa pag-flounder ng sobrang pagod sa ibabaw ng gulo ng dagat, kumalas sa takot na maging mahina at, hinawakan ang ilalim ng kanyang paa, nagsimulang lumutang. Hindi ito nakakatakot na lumubog sa ilalim. Ito ay mula sa matigas na ibabaw nito na pinakamadaling itulak. Lumitaw ang pagtanggap, natunaw nito ang bukol ng pag-igting.

Nang gabing iyon si Olga sa kauna-unahang pagkakataon sa resort ay naging malata, lasing sa isang basong alak at natulog ng 10 oras sa isang malalim, komportableng pagtulog.

Sa mga sumunod na araw, napagtanto niya na hindi niya kailangang malaman ito! tungkol sa kung ano ang kailangan niya, maramdaman mo ito. Ang mga saloobin at katawan ay nagpakita ng ibang mga bagay. Naisip ni Olga ang tungkol sa kagalakan, na iyon ang Joy na kinakailangan at makatipid at magpapabago, at ipinaliwanag ng katawan na ang susi ay naiiba.

Kalungkutan - Ito ay tila isang hindi mabunga at di-mapagkukunan na pakiramdam, sa tabi-tabi nito ay nawalan ng pag-asa, nangangahulugang maputla, ang katawan ay naging tamad at matamlay.

Ngunit hindi lang siya sumama.

Kailangan niyang sabihin ang isang bagay na mahalaga. Mayroon itong mahahalagang kahulugan at pag-andar.

Upang maiwasan siya, hindi papayagang makapasok, upang mapahiya ay hindi hinayaan siyang gawin ang kanyang trabaho. At ang kalungkutan ay babagsak nang paulit-ulit, hinaharangan ang mga landas para sa kagalakan, para sa kasiyahan, para sa pagiging bago.

Tinanggap, uminit at nagsisimulang lumiwanag, at pagkatapos ay yumuko nang buo upang bigyan ng puwang ang iba pang mga bisita: ang interes sa buhay at inspirasyon, halimbawa).