2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Idealisasyon ng iyong pagiging perpekto - ito ay isang perpektong modelo ng aming mga katangian, stereotypes ng pag-uugali, paniniwala, prinsipyo, damdamin na binuo namin sa isang imaheng imahe. Tingnan natin ang isa, sa isang libong posible, mga halimbawa ng buhay na perpektong ipinapakita ang pagiging perpekto ng ating pagiging perpekto. Sa iyong perpektong imahe, ikaw ay punctual, hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na maging huli. Mas mabuti pang maghintay ka ng 15 minuto para sa taong nasa appointment, kaysa ma-late ka sa iyong sarili. Palagi kang umalis ng hindi bababa sa kalahating oras mas maaga, at sa kalsada ay patuloy kang tumingin sa oras upang hindi ma-late. Ang mga nasabing tao ay naglalakbay sa pag-igting sa lahat ng paraan (sa halip na magbasa lamang ng isang libro, mag-surf sa mga social network, o nangangarap lamang tungkol sa isang bagay) hanggang makarating sila sa kanilang patutunguhan. Hindi mahirap isipin kung ano ang mangyayari kung biglang nahuli ka at hindi mahalaga, na hindi mo kasalanan. Sa transportasyon, sisihin mo ang iyong sarili sa lahat ng pareho, dahil hindi mo nakita ang mga jam ng trapiko o isang aksidente, sa pangkalahatan, puwersa majeure. Tatawagan ka ng isang tao ng maraming beses at humihingi ng paumanhin para sa pagiging huli, habang ang lahat ng paraan ang iyong ulo ay inaatake ng mga saloobin tungkol sa kung paano ka nagawa ng isang pagkakamali, kung ano ang iisipin ng iba sa iyo, hindi mo talaga tinanggap ang hindi pagbibigay ng oras sa ibang tao, ngunit ano ang ginawa mo sa iyong sarili?
Maaari ring isama ang pag-idealize ng responsibilidad (dapat akong maging responsable para sa mga tao), ang pag-idealize ng aking mga kakayahan (hindi ako dapat gumawa ng mga pagkakamali, dahil may kakayahan ako), ang idealisasyon ng kontrol (dapat kong kontrolin ang lahat, mas gugustuhin kong gawin ito sa aking sarili kaysa kanino ako nagtitiwala), atbp.
Paano masisira ng kanilang mga buhay ang mga taong may mga ideyalidad?
Dito hindi ito tungkol sa mga pagkakamali sa mga pagkilos mismo, ngunit tungkol sa mga emosyonal na reaksyon sa kanila. Patuloy kang nasa pagkabalisa, alalahanin, pag-igting. Ano ang hahantong dito? Sa pag-unlad ng kawalan ng kapanatagan (lumitaw ang isang cool na ideya, ngunit maaari kong ipatupad ito para sa mga kadahilanan …..), sa lahat ng mga uri ng takot (Natatakot akong makilala ang isang babae / lalaki, bigla siyang tatanggihan ako). At bilang isang resulta ng mahabang karanasan, hello depression.
Ano ang dapat gawin upang matanggal ang mga nasabing ideyalidad? Nauugnay nang mas madali sa kanyang sarili. Hindi ka perpekto at hindi ka magiging perpekto. Gaano karami kang pagbutihin, sa huli ay hindi ka magiging perpekto. Tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw ay nasa realidad.
Marahil ay sasabihin ng karamihan: "Kaya't makapagpahinga ka at manatili sa katulad ko. Ano ang tumaas sa mga maliit na bagay? " Hindi talaga. Dapat palaging magsikap ang isa para sa pag-unlad ng personalidad ng isang tao. Ang buhay ay hindi napapagod, binabago ito, ang istilo ng pag-uugali ay hindi angkop, baguhin ito, kung nais mong baguhin ang iyong mga paniniwala, prinsipyo, pananaw, baguhin ito. Kailangan pa itong gawin. Ngunit, sa parehong oras, ang iyong emosyonal na background ay dapat na positibo, hindi negatibo sa mga pangmatagalang karanasan at pagkabalisa.
Kung nahuhuli ka, hindi mo kailangang ganoon katindi ang reaksyon sa kaganapang ito, ganito ang nangyari ngayon, walang mangyayari sa tao kung maghintay siya sa akin sandali. Hindi ito regular para sa akin. Hindi kailangang mag-alala tungkol sa paggawa ng isang pagkakamali sa trabaho, ikaw ay isang tao sa unang lugar, hindi isang robot (Hindi ako kumukuha ng mga seryosong kaso ng mga pagkakamali dito, ito ay isang hiwalay na paksa). Kung mayroon kang isang ideya, ngunit may hindi pumayag dito, ito ang kanyang pangitain at may karapatang gawin ito, ang pangunahing bagay ay ang iniisip mo tungkol dito. Gusto mo ito, pagkatapos isama, ngunit huwag mahulog sa kawalang-interes, pagkalumbay, dahil ang isang tao ay hindi inaprubahan, at ikaw ay napaka perpekto, hindi ka maaaring magkaroon ng "anumang kalokohan."
Paano upang maunawaan na ikaw ay idealizing iyong sarili? Kung nakakaranas ka ng mga negatibong damdamin ng mahabang panahon dahil sa ang katunayan na kumilos ka sa katotohanan sa isang ganap na naiibang paraan kaysa sa nararapat na magkaroon ka, tiyak na napapiliit mo ang isang bagay sa iyong sarili. Kailangan mong magalala, kailangan mong mag-alala, kailangan mo. Ang mga emosyong ito ay isang bahagi sa atin at talagang walang wala kung wala sila, kahit na nais natin. Ngunit, huwag ubusin ang iyong sarili sa negatibong ito.
Inirerekumendang:
Bakit Napakahirap Tanggapin Ang Iyong Pagiging Di-perpekto?
Sa kabila ng katotohanang ang mga ideyal na tao ay hindi umiiral sa likas na katangian, ang lipunan sa bawat posibleng paraan ay nagpapataw sa atin ng pagnanais para sa perpekto, hindi lamang bilang isang pamantayan na sapilitan para sa lahat, kundi pati na rin ang tanging anyo ng pag-iral sa mundong ito.
Passive Na Pagsalakay. Ano Ito At Paano Nito Sinisira Ang Ating Buhay
Ang isang samurai na walang tabak ay tulad ng isang samurai na may isang tabak. Walang sword lang. (biro) Ano ang passive aggression? Halos lahat ay nakilala ito sa buhay (at ilang regular na itinatapon ito sa iba). Gayunpaman, ang kababalaghang ito mismo ay tinalakay sa ating kultura, napakadalang.
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Kapag Pinuno Ng Buhay Na Perpekto Ang Iyong Buhay
Ang pagsasakatuparan ng kanilang mga kakayahan, ang kanilang pagkilala ng iba, ay nagbibigay-daan sa iyong pakiramdam na tulad ng isang matagumpay na tao. Ang isang mahalagang bahagi ay propesyonal na nakamit, kung saan ang kabiguan ay maaaring maging anino sa buong buhay ng isang tao.
Ang Paglukso Sa Iyong Ulo Ay Ang Pagiging Perpekto
Tumalon sa iyong ulo, gawin ang iyong trabaho kahit na mas mahusay kaysa sa huling oras, makakuha ng maximum na mga resulta at pagkilala. Kung makilala mo ang iyong sarili sa paglalarawan na ito, nangangahulugan ito na mayroon kang mahusay na sindrom ng mag-aaral.
