2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroon kang isang patuloy o paulit-ulit na relasyon, ngunit iwasan ang intimacy tulad ng sa iyong kasosyo. Anong mga pamamaraan ang karaniwang ginagamit ng mga tao?
1. Sekswalidad … Karamihan sa mga kalalakihan ay gumagamit ng pamamaraang ito, ngunit sa ating panahon ang mundo ay nagbago ng malaki, at magagawa din ito ng mga kababaihan. Ano ang point Nakilala ang isang tao kung kanino ka nagsimulang makaramdam ng init at pagiging malapit, agad kang pumasok sa isang malapit na relasyon sa kanya, at tila hindi mo kailangang makaranas ng iba pang mga damdamin. Bakit kailangan natin ng mga paraan upang maiwasan ang pagiging malapit? Upang hindi maranasan ang mga kaaya-aya at mainit na damdamin ng emosyonal na pagkakabit, sapagkat sila ay nakakatakot. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng matalik na pagkakaibigan, damdamin, karanasan at damdamin ng pagiging malapit ng mga kasosyo ay nahuhulog nang malalim. Gayunpaman, ang sitwasyon dito ay dalawa - para sa isang tao na nahuhulog ito, para sa isang tao ay nagiging mas malakas ito. Ang Oxytocin ay isinasekreto sa kapwa kalalakihan at kababaihan, ngunit sa huli, ang antas ng hormon ay nagiging mas mataas, samakatuwid ang matinding pagmamahal (na parang mayroong isang pakiramdam na sa pamamagitan ng aming pagkilos ay lilikha kami ng isang malakas na bono, at ang relasyon ay magiging hindi masira, ngunit ito ay hindi isang katotohanan). Bilang isang patakaran, sa likod ng isang mabilis na "paglukso sa kama" nakasalalay ang pagkabalisa na makaranas ng malapit at kaaya-aya na damdamin, pagmamahal, atbp.
2. Rationalization sa mga relasyon. Ano ang ipinahihiwatig mismo ng mekanismong ito? Ang tao, sa halip na pakiramdam, ay nag-iisip. Sinusubukan niyang ipaliwanag ang lahat ng kanyang nararamdaman nang lohikal, kaya't may kontrol siya sa kanyang pagkakakabit. Bakit nangyayari ito? Ang dahilan ay pareho - ang takot na mai-attach sa isang kasosyo at pumasok sa tunay na matalik na pagkakaibigan. Bukod dito, ang isang partikular na kababalaghan ay likas sa sitwasyon - ang isang tao, bilang panuntunan, ay nahuhulog ang bahagi ng impormasyon (sinusuri niya lamang ang ilan sa mga panig ng relasyon).
Paano ito makikitang sa mga tuntunin ng damdamin? Isang napakadalas na pangangatuwiran mula sa kategorya - Hindi ko kailangan ng mga relasyon, ang mga ito ay mga kaguluhan lamang, atbp. Sa loob ng relasyon, magiging ganito ang pangangatuwiran - "Ito ay hindi ako mainit na pakiramdam, napakaganda sa akin ng isang tao. Kailangan ko ng isang tao upang hindi ako mainip, upang maiiba ang aking buhay. " Gayunpaman, kung sinabi ng isang tao, nararamdaman mo pa rin ang kanyang pagnanasa para sa mga relasyon, talagang kailangan niya sila, at hindi ito tungkol sa pagbuhay sa iba't ibang banal.
Ang isa pang pagpipilian para sa pangangatuwiran ay may isang kulay ng materyalisasyon (sa halip na pasalamatan ka, binigyan ka ng mga regalo; sa halip na magsalita sa mga salita at maranasan ang lahat ng mga damdamin, ang tao ay nagsimulang mag-ingat at mag-alaga nang husto). Sa madaling salita, upang hindi maramdaman ang kanilang damdamin, "ibubuhos" sila ng mga tao sa mga aksyon.
3. Proyekto, ideyalisasyon, pagbawas ng halaga - Mahahalata natin ang ibang tao na mas mabuti o mas masahol kaysa sa tunay na siya, na pinagkakalooban siya ng ilan sa aming mga napakahusay na katangian. Kadalasan, gamit ang pamamaraang ito, inilalagay muna namin ang isang tao sa isang pedestal, pagkatapos ay bigla siyang itinapon doon ("Oh, Diyos! Gaano talaga siya kahindi! Paano ako maiibig sa kanya?") Kapag hindi siya tuparin ang aming inaasahan.
Ang mekanismo ng ideyalisasyon at pagpapababa ng halaga ay madalas na nauugnay sa ang katunayan na sa loob ng ating sarili ay hindi natin makilala ang ating pagiging di-kasakdalan, ilang mga kakaibang katangian, pakinabang at kawalan. Nangyayari din na ang mga birtud na may mga walang katuturang katangian ay itinuturing na hindi maganda, ang mga tao ay nahihiya sa kanila at nahihiya na patunayan ang kanilang mga sarili na talaga sila. Ang pag-uugali na ito ay hindi maaaring tawaging pagkukunwari, hindi ito nauugnay sa galit - "Sinusubukan kong gumawa ng mas mahusay para sa aking kapareha, mas maganda, sumasang-ayon ako sa kanya." Sa madaling salita, sinisikap ng mga tao na maging komportable, at madalas ang dahilan para sa gayong mga pagkilos ay nakatago sa mga pagpapakitang ("Inaasahan ako ng taong ito na maging isang mahusay na hostes, magbihis ng maayos, tiyaking mabulunan sa isang petsa,gustung-gusto ang ilang mga musika o lutuin "). Ang lahat ng kanilang sariling mga paglalagay ay natanto sa isang relasyon, pagkatapos ang tao ay napapagod at nahulog.
Ang ideyalisasyon at pamumura ay maaaring hindi lamang sa zone ng ibang tao, kundi pati na rin sa kanilang sariling zone. Una, ang isang tao ay nagpapataas ng kanyang sarili (napakahusay at wasto ko), pagkatapos ay nagsawa na siya rito at pinapahamak ito. Nangyayari ang lahat sa loob ng isa na nag-idealize, ngunit bumubuhos din ito sa kapareha. Sa pangkalahatan, ito ay isang kumplikadong mekanismo, at ang psychotherapy ay pinakamahusay para sa pag-ehersisyo dito - mahirap makita ang mga pagpapakitang, dahil sa ibang tao ang pinupuntahan nila, at hindi inilaan sa sarili (dito mahalagang italaga ang mga ito sa sarili.).
4. Pagsamahin (kung ano ang tinatawag na codependency sa lipunan) - pagsasama namin sa isang kasosyo at hindi na siya nakikita bilang isang magkakahiwalay na tao. Kapag nakikipag-usap sa isang kapareha, madalas naming madalas na makilala lamang siya kasabay ng bawat isa - medyo nagsasalita, hindi mo na alam kung nais mo ng tsaa o kape, kung nais mong pumunta sa sinehan o mamasyal sa parke. Ang lahat ay napagpasyahan ng kapareha, at kung saan sinabi niya, doon mo siya susundan, tulad ng isang "buntot". Hindi masama kung magkaroon ka ng kamalayan sa iyong sarili bilang isang tao at tanungin ang iyong sarili na "Gusto ko ba talaga ng tsaa kasama ang aking kapareha? O baka may kape? " Kung ang isang tao ay hindi magkaroon ng kamalayan sa kanyang sarili, nahulog siya sa pagiging mapagkakatiwalaan, at ito ang isa sa mga pangunahing pamantayan na nangangahulugang ikaw, bilang isang tao, ay nawala sa isang relasyon.
5. Retroflection, egotism. Ang isang tao ay nagsara sa kanyang sarili at sinabi na hindi niya kailangan ng iba pa ("Ako ang aking sariling matalik na kaibigan!"). Ang form na ito ng paghihiwalay ay nagpapahiwatig na sa loob mo ay walang sapat na mapagkukunan para sa matalik na kaibigan at mga relasyon. Ito ay isang uri ng nagtatanggol reaksyon, hindi isang walang malay na pagpipilian, ngunit isang pagpipilian nang walang pagpipilian.
Ang retroflection ay maaaring maging sa isang relasyon, kung ang lahat ng iyong mga pakikipag-ugnayan at panloob na pagganyak ay nakadirekta sa iyong sarili. Ang pinakamahirap na damdamin ay ang galit at pagkabalisa, at magkaugnay sila. Nagagalit ka sa ibang tao, ngunit nasaktan mo ang iyong sarili sa halip. Ano ang dahilan ng pagkagambala ng intimacy dito? Kung nagagalit ka sa ibang tao, ngunit hindi mo sinabi sa kanya ang tungkol dito, lumalala at lumalala ang iyong relasyon - kailangan mong harapin kung ano ang ikagagalit mo (halimbawa, ang iyong kapareha ay hindi naghuhugas ng tabo araw-araw, hindi isara ang isang tubo ng pasta). Sa unang tingin, ang anumang walang halaga ay maaaring magtago ng isang mas seryosong problema. Ang nasabing mga item sa bahay ay naipon, at pagkatapos, bilang panuntunan, nangyayari ang isang pagsabog.
Kung ang retroflection ay kakaiba sa isang tao, ito ay magpapakita mismo hindi lamang sa maliliit na bagay, kundi pati na rin sa isang bagay na mas malaki. Ang ganitong tao ay hindi magtitiis sa lahat sa isang relasyon, pinahihirapan sa loob, nakakaranas ng mga sandali ng pagtaas ng pagkabalisa (kumpletong kaguluhan sa ulo, sapagkat ang lahat ay itinatago sa ulo, sa halip na magwisik). Ang retroflection ay isang tiyak na mekanismo, at marami ang nagsimulang magdusa mula rito sa panahon ng quarantine. Kahit na nasa bahay ka mag-isa, patuloy kang nag-aalala tungkol sa isang bagay - ang tabo ay hindi hugasan, napanood mo ang serye, tiningnan ang feed sa mga social network. Lahat ng nakikita mo, kung ano ang nangyayari sa paligid, ay nakagaganyak sa iyo, pumupukaw ng tugon. Kung hindi mo ilalabas ang mga emosyon, lalakas ang mga damdamin, magiging malaking kaguluhan, pagkabalisa, at marahil pagkalumbay. Iyon ang dahilan kung bakit mapanganib ang retroflection hindi lamang para sa mga relasyon, kundi pati na rin para sa tao kung kanino ito katangian.
6. Pagtatanggol sa sarili, sobrang proteksyon. Tipikal ang pamamaraan para sa mga taong umaasa sa counter na nakakakita ng maraming pag-atake dahil sa takot sa intimacy. Kapag ang isang tao ay nakakita ng mga pag-atake sa kanyang sarili sa lahat ng bagay, ang kanyang mga hangganan ay nilabag (sa kanyang palagay), "ang ilang mga intriga ay binuo laban sa kanya," maaaring magkaroon ng paranoyd na pag-uugali sa isang relasyon. Relatibong pagsasalita, ang isang tao ay laging natatakot na may isang bagay na ninakaw mula sa kanya, dahil kakaunti ang kanyang mga mapagkukunan.
7. Ang mga maling tao ay matatagpuan sa lahat ng oras - hindi ang uri ng tao na kung saan maaari kang bumuo ng isang mahaba at matatag na relasyon. Halimbawa, kailangan mong bumuo ng mga relasyon. Natagpuan mo ang isang potensyal na kasosyo, ngunit siya ay naging isang "dalubhasa sa dalubhasa", hindi iniakma para sa isang relasyon; Si Don Juan, na nagmamadali tungkol sa mga kababaihan, at hindi talaga kailangan ng isang relasyon. Ito ay nangyayari na ang isang tao ay nais na mabatak ang tagal ng pag-date para sa isang mahabang panahon ("Hindi ako handa ngayon, nais ko lamang na makilala para sa ngayon"). Kaya, kung palagi kang nakakahanap ng mga tao na imposibleng bumuo ng intimacy, nangangahulugan ito na ikaw mismo ay natatakot sa intimacy.
8. Mga relasyon sa malayong distansya. Sa katunayan, hindi ito isang relasyon! Ito ay hindi pagiging matalik sa isang kasosyo, hindi point contact, wala kang palaging pakikipag-ugnay, madalas hindi mo ibinabahagi ang iyong buhay sa isang tao. Minsan maaaring ganito - kayo ay namumuhay ng kalahati ng iyong buhay na magkasama (mga pamilya ng mga marino at trak, kung ang isang lalaki ay 4-6 na buwan sa isang paglalayag, at 2 buwan sa bahay). Kailangan ng oras para sa matalik na pagkakaibigan - isang buwan o dalawa upang makipag-ugnay at magtiwala sa bawat isa, ngunit ang mga kasosyo ay walang oras upang makabuo ng malapit na mga relasyon (isang bakasyon ay nagpapatuloy, at ang isa sa kanila ay umalis).
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
Mga Paraan Upang Manatiling Udyok Upang Gumana
Ang isang bungkos ng mga bagay na ang lahat ay "dapat gawin", na walang pagtaas sa mga kita, walang interes na kalagayan, matamlay na kulay-abo na taglagas na taglagas, tamad na estado ng pag-iisip, ganap na ayaw na buksan ang iyong kalooban ng titanium at gawin ang lahat sa pamamagitan ng "
Ang Isang Wish Card Ay Isang Tunay Na Paraan Upang Makamit Ang Iyong Mga Layunin
Ang diskarte sa visualization na "Wish Map" ay madalas na nauugnay sa esotericism o astrology, ngunit sa katunayan, ito ay batay sa pagmamanipula ng sariling kamalayan. Mula sa pananaw ng sikolohiya, inilalagay nito ang mga bagay sa iyong sariling ulo, saloobin, hangarin, na humahantong sa nais na mga resulta.
Mga Simpleng Paraan Upang Malalim Ang Isang Pag-uusap At Matulungan Ang Isang Lalaki Na Magbukas Ng Emosyonal
Ang komunikasyon ay isang pagkakataon. Ang komunikasyon ay walang katapusang potensyal, ngunit bihira naming tuklasin ito at gawin ang aming mga unang hakbang sa bagong teritoryo. Ipapakita sa iyo ng artikulong ito kung paano mag-navigate sa mga pag-uusap sa mga tamang landas at maiwasan ang patuloy na gawain ng komunikasyon.
Ano Ang Hitsura Ng Isang Relasyon Sa Pag-aasawa? Isa Sa Mga Paraan Upang Masuri Ang Mga Relasyon Sa Isang Pares
Sa halos bawat pamilya, may mga pagkakataong ang isa o kapwa kasosyo ay may pag-aalinlangan tungkol sa kung ipagpapatuloy ang relasyon. Ang mga asawa ay dumating sa isang psychologist upang mas maunawaan ang kanilang sarili at kanilang kapareha, upang makita ang mga prospect ng kanilang relasyon.
