3 Pamantayan Ng Kalapitan. Ano Ang Intimacy?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-18 02:42

Paano mo malalaman kung mayroon ang intimacy sa iyong relasyon? Nagpapahiwatig ito ng isang relasyon na nilikha ng dalawang matanda (romantiko, pag-ibig, pakikipag-ugnay sa sekswal) - maaari itong kapwa mga relasyon ng babae at lalaki, at ipinares ang mga relasyon sa parehong kasarian (isang babae at isang babae, isang lalaki at isang lalaki).

Ang kalapitan ay ang kakayahang payagan ang iyong kasosyo na ipasok ang iyong teritoryo, o upang makapasok sa teritoryo ng iyong kasosyo sa iyong sarili, ngunit sa parehong oras ay huwag matakot na makapasok sa isang pagsasama o pagtitiwala, hindi takot na mahuli sa isang bagay, hindi matakot ng sobrang sakit. Maaari kaming takutin sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa isang tao na tumawid sa aming mga personal na hangganan, ngunit handa kaming gawin ito gayunpaman.

Kaya, kung nagpapanggap kang matalik sa iyong relasyon, maaari mong subukan ang iyong sarili sa isang maikling checklist.

1. Ang unang pamantayan ay nalalapat nang personal sa bawat isa sa mga kalahok sa pagiging malapit na inaangkin namin - sa iyo, sa prinsipyo, ay may kakayahang matalik, wala kang takot na pumasok sa teritoryo ng bawat isa, ginawa mo ito sa pagkabata kasama ang mga mahal sa buhay at mahinahon ka ulitin mo ngayon Sa ilang mga lugar mayroon kang mga hangganan, at sa iba mayroon kang emosyonal na pag-access sa bawat isa.

Ang pinakamahalagang bagay tungkol sa matalik na pagkakaibigan ay ang iyong sariling kakayahang maging mahina, hindi masyadong matakot sa isang tao na aapakan ang iyong mga sugat, maghanap ng isang uri ng gatilyo, at saktan ka. Nagawa mong tiisin ang iyong kahinaan, makaya mo ang mga damdaming iyon nang hindi sinasadyang natapakan ng iyong kasosyo ang iyong sugat, sa ilang uri ng trauma sa pagkabata. Ang mga ganitong sitwasyon ay hindi bihira at magaganap, ganito kaayos ang mga malapit na ugnayan. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kaibigan, nakikipag-usap kami, kaibigan kami, ngunit may isa pang antas ng pagmamahal, ito ay isang malayong relasyon. Dagdag pa, ang mga relasyon sa mga kaibigan ay hindi nagdudulot ng labis na sakit. Sa malapit na mga relasyon, nagbubukas kami hangga't maaari, nagtitiwala at, nang naaayon, ay nasaktan hangga't maaari (kung ang aming kasosyo ay nagsabi ng isang bastos na salita sa amin, ito ay magiging mas masakit kaysa sa narinig namin ito mula sa isang kaibigan). Upang maging posible ang lapit sa prinsipyo, dapat ay mayroon kang sariling pagpapaubaya para sa iyong kahinaan - tanggapin mo ang iyong mga pagkukulang at handa kang tingnan ang mga ito, nakatira ka nang normal kasama nito.

Mahalagang tandaan dito na alam mo kung paano harapin ang iyong 3 pinakamahirap na damdamin - takot, pagkakasala, kahihiyan. Kailangan mong hindi makaramdam ng labis na pagkakasala sa isang relasyon, upang maipagtanggol ang iyong mga hangganan, ngunit sa parehong oras, sa isang lugar upang maunawaan na maaaring ikaw ay mali. Mahalagang hindi masyadong mapahiya kapag itinuro ng iyong kasosyo ang iyong pagkukulang, sapagkat ito ay mangyayari sa isang paraan o sa iba pa. Ito ay nangyayari na ang kasosyo ay simpleng sumasalamin sa iyo, at hindi nagpapakita ng isang kamalian, ngunit nasasaktan ka - hindi mo maaaring tanggapin ang ilang mga ugali sa iyong sarili (halimbawa, galit o pagkamakasarili). Ang sakit ay maaaring maiugnay sa iyong ina, na, paglabas ng silid, ay sinabi sa iyo: "Oo, sa pangkalahatan ay makasarili ka! Sa pangkalahatan ikaw ay isang masamang tao! " Alinsunod dito, ngayon, naririnig kahit na walang kinikilingan na pariralang "Ikaw ay makasarili!", Makakaranas ka ng sakit. Bigyan ang iyong sarili ng karapatang maging sino ka! Binibigyan mo ang iyong sarili ng gayong karapatan, at salamat dito, maaari kang magkaroon ng isang relasyon. Hindi ito nangangahulugang lahat na kailangan mong maging makasarili at isang masamang tao sa isang pares. Gumawa ng mga ugali ng character na hindi umaangkop sa iyo hangga't makakaya mo, ngunit maunawaan na ngayon ikaw ang ganoong uri ng tao at ang ganoong uri ng tao ay pumapasok sa isang relasyon. Mahalaga na magkaroon ka ng contact na ito sa iyong sarili.

May tiwala ka sa isang pares. Alam mo na ang iyong kapareha ay hindi nais na mapahamak ka, yurakan ka, hindi makaramdam ng galit, karaniwang mahal ka niya at tatanggapin ka, ayaw kang saktan.

Ang sakit ay magiging sa relasyon - ang ilan sa mga salita ng iyong kapareha ay saktan ka, ngunit hindi ito dahil sa gusto niyang saktan. Ipinagtanggol at ipinagtanggol niya ang kanyang sarili, hindi alam na masasaktan ka. Ang tiwala sa isang pares ay hindi bumubuo nang sabay-sabay, bubuo ito sa paglipas ng panahon dahil sa ang katunayan na nakikipag-usap ka sa iyong kapareha, pinag-uusapan ang iyong mga aksyon, ang kanilang mga kadahilanan. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng tiwala sa isang relasyon, mauunawaan mo na ang tao ay hindi laban sa iyo, na-trauma siya at ipinagtanggol ang kanyang sarili. Gayunpaman, handa pa rin kayong magpatuloy na protektahan ang bawat isa mula sa pinsala. Kaya, tiwala ka sa iyong kapareha, at siya ay nasa iyo, at lahat ng posibleng masasakit na salita ay sinasabing hindi sinasadya o dahil sa iyong pinsala sa pinsala.

Ito ay mahalaga na makipag-usap sa kumpiyansa, upang ibahagi sa iyong kasosyo ang iyong mga karanasan, mga dahilan para sa pag-uugali, pagganyak, traumas, kabilang ang ilang mga masakit na alaala, karanasan. Ngunit sa parehong oras, ganap kang tiwala sa iyong kapareha - aalagaan niya ang lahat tulad ng isang kristal na vase. Kung bigla itong bumiyahe at masira, maaari mo itong isasama.

Ang bawat isa sa inyo ay naghahangad ng kaligayahan sa bawat isa. Mayroong lubos na malungkot na mga kwento kapag ang mga kasosyo ay nagsisimulang makipagkumpetensya sa isang pares - hindi, ito ang aking teritoryo, mas mahusay ako kaysa sa iyo. Kung ikaw ay tunay na interesado sa pagbuo ng iba pa, maaari kang tunay na magalak.

Kung ang lahat ay hindi maayos sa iyong buhay, at ang iyong kasosyo ay matagumpay, kailangan mong ibahagi para sa kanya! ). Mahalagang ma-suportahan at maibahagi ang kanyang kaligayahan, tagumpay, kaunlaran.

Bahid. Nakikita mo ang mga pagkukulang ng bawat isa, pagtitiis sa mga ito, handa nang umangkop, ayusin. Bakit? Mas mahalaga ang dangal! Pinag-uusapan namin ang tungkol sa mga birtud na ibinibigay sa iyo ng ugnayang ito, tungkol sa inspirasyon, dakilang damdamin, pagiging malapit sa emosyon, pagiging kabilang. Nararamdaman mo ang isang emosyonal na koneksyon kapag nasa paligid ka at nakikipag-ugnay sa isang tao. Hindi ito nangangahulugang walang mga sandali na ang bawat isa ay nakaupo sa kanilang sariling sulok (mayroong ilang uri ng hindi pagkakaunawaan, nagkakaintindihan sila, lahat ay umuwi). Ngunit naisip mo kung bakit ito nangyari, nakakonekta at patuloy na nakikipag-usap.

Ang mga kapintasan ng iyong kapareha ay hindi masyadong nagagambala sa iyo; maaari mong hawakan ang mga ito. Alam mo ang tungkol sa kanyang mga pinsala at maaari mong pag-usapan ang mga ito sa bawat isa, talakayin ang ilang mga karanasan, ang mga paghihirap ng pagkabata. Ang kalapitan ay nabuo mula sa pananaw ng mga bata sa mundo, mula sa unang karanasan sa pagkabata. Ang iyong unang karanasan sa pagiging matalik ay sa iyong ina, at pagkatapos ay ilipat namin ito sa isang pang-adulto na relasyon. Sa sandaling nahaharap tayo sa katotohanang sa kung saan saan mayroong isang hindi sapat na reaksyon, mirror namin ito. Ang pangunahing bagay ay mahinahon mong maririnig ang mga salita ng isang tao, hindi nahuhulog sa malalakas na damdamin. Pag-usapan ang tungkol sa iyong damdamin: "Ganito ang reaksyon ng Nanay sa akin, at nasaktan ako. At iba ang naging reaksyon mo, at naramdaman kong hindi maganda ang pakiramdam ko. " Nangyayari din ang isang katulad na sitwasyon. Mahalagang pag-usapan ito at maalagaan ang bawat isa at ang iyong mga pinsala. Halimbawa Oo - oo, hindi - hindi. Kung hindi ka nagbabago, walang masamang mangyayari. Ang malalim na pag-unawa ng tao na ito ang tinatawag na intimacy.

Nangyayari din ang intimacy sa mga kaibigan, kapag nasa parehas kang haba ng daluyong, nakakaranas ng parehong damdamin, ilang uri ng pagkakasangkot, empatiya, simpatiya. Gayunpaman, nagtatapos ito sa sandaling ito kapag naghiwalay ka at bawat isa ay bumalik sa iyong tahanan. Karaniwang nakakasama ang mga mag-asawa at samakatuwid ay nakakaranas ng regular na pagiging malapit.

Isang mahalagang punto - ang pagiging malapit ay hindi dapat 24/7. Okay lang na ikaw at ang iyong kasosyo minsan ay pumunta sa iyong sariling sulok. Ito ang oras upang mag-isip, sapagkat sa isang malapit na relasyon napakahalaga na huwag pumasok sa teritoryo ng iba at bumalik sa iyong tahanan. Kailangan mong mapanatili ang iyong I, ngunit sa parehong oras ay magkasama, doon lamang magiging malapit. Kung ang mga kasosyo ay nasa malapit na palagi sa lahat ng oras, malamang na ito ay isang pagsasama.