Ano Ang Point

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang kahulugan ay nagpapatibay ng ating koneksyon sa buhay at pinoprotektahan tayo mula sa kawalan ng pag-asa.

Alfried Langle

Sa isa sa mga pangkat ng sikolohikal na suporta at tulong sa isa't isa, isang post ang nai-publish kamakailan - Ikinuwento ko ito sa aking sariling mga salita - kung paano makahanap, pagiging isang hindi relihiyoso at walang anak, isang pakiramdam ng kabuluhan ng buhay? O, sa halip, upang hanapin itong muli, nawala?

At sa ilalim ng post maraming mga komento sa katinig. Nawala ang aking post - ito ay isang napaka-aktibong grupo! Ngunit para sa akin ito rin ang isang paksa, at bumalik ito pana-panahon. Sa gayon, ang mga ito ay mga pagkakaroon ng krisis sa buhay =) at, kahit anong itawag mo rito, palagi itong nahihirapan.

Ang pinakamahirap na bagay ay upang dalhin sa katotohanan, upang isalin sa mga aksyon kung ano ang namamahala upang mapagtanto. Upang makabuo, sabihin, ng praktikal na konklusyon. Mahirap tanggapin ang pagkawala ng ilusyon, o sa halip, upang malaman ang tungkol sa isang bagay na, sa katunayan, isang ilusyon. Ito ay mahirap na maging walang damdamin, sa kawalang-interes, walang lasa para sa buhay. Mas mahirap pang magsimulang kumilos muli mula sa bagong sitwasyong ito.

Sa pagkakaroon-mapag-aaralan na diskarte ng psychotherapy (kung saan mayroon akong karangalan na mapabilang at kung saan ako ay ipinako sa panahon lamang ng susunod na krisis - na 8 (!) Taon na ang nakakaraan) - ang tanong ng pagkamakabuluhan ay pangunahing. Sa teoretikal, ang lahat ay mukhang transparent at organiko sa akin (hindi ko ipaliwanag dito, upang hindi maging patag). Hanapin sa iyong sarili kung ano ang maaari mong ibigay sa mundo. Sa pagsasagawa, maraming panloob na trabaho. Alin ang dapat magsimula sa kung saan.

Narito kung ano ang iniisip ko ngayon:

Minsan masyadong mapaghangad na mga gawain, masyadong mataas na halaga at masyadong malawakan na mga prospect ay nagpapahina sa atin. Mayroong masyadong matinding ritmo ng buhay. Maaari ka lamang mag-overstrain. Ang isa sa mga kahihinatnan ng grandiose swing ay ang pagbawas ng halaga ng mas simple, "maliit" na halaga - ito ang estado kung hindi ka maaaring magalak sa mga simpleng bagay. Nawala ang lasa ng buhay. At sa iyong sarili nagsisimula kang maging napakaliit at walang halaga, hindi karapat-dapat sa anumang mas mahusay

Walang katuturan - ang paunang eksistensiyal na pilosopikal na thesis na ito ay nakakatipid kung minsan. Sa katunayan, ito ang pinakamadaling gawin - upang magpasya, walang katuturan na isara ang paksa. Ngunit sa paggawa nito, naka-lock kami sa isang pakiramdam ng tadhana - ito ay katatakutan tulad ng pagkakaroon, siyempre, ngunit hindi nito mapataas ang mood.

1. At kung bumaba ka mula sa langit patungo sa lupa? (Tulad ng sinabi sa akin ng isa sa aking mga headmistresses, huwag mong alalahanin iyon). Nararamdaman ang kahulugan sa ilalim mismo ng iyong mga paa? Alam ko ang reaksyon na "Ano? Ako, na nangangarap ng milyon-milyong / i-save ang sangkatauhan / maging isang henyo, atbp. - upang maghanap ng katuturan sa pagtatapon ng isang piraso ng papel sa basurahan at hindi sa simento? Damn it! " Guys, walang magiging wala nang maramdaman ang halaga at respeto sa bawat hakbang. Gumugugol ka ba ng maraming oras sa panonood ng serye sa TV? - kilalanin kung ano ang kanilang halaga at kahulugan para sa iyo. Sila talaga.
2. Ang krisis ng pagkawala ng kahulugan ay madalas - halos palaging - sinamahan ng paglubog sa kalungkutan. Muli, ito ang umiiral na "ang tao ay darating sa mundo mag-isa at iniiwan itong mag-isa". Lumayo kami sa ibang tao - abala sa walang kabuluhan, ngunit wala pa ring kahulugan. Kahit na ang mga malalapit sa atin ay hindi lubos na nakakaunawa.

Sa pangkalahatan, ang isang panahon ng pag-iisa ay natural at kinakailangan. (Totoo, ang pag-iisa tulad nito at ang pakiramdam ng kalungkutan ay hindi pareho, ngunit hindi ito ang punto ngayon.) Pagninilay, pagmumuni-muni, mode na "pangangalaga ng enerhiya" - lahat ng ito ay sapilitan na mga pamamaraan sa loob ng balangkas ng nakaplanong gawain sa replenishing ang mapagkukunan at muling pagtatasa ng mga halaga.

Ngunit huwag palalampasin ang sandali kung kailan ka makakabalik / dapat bumalik. Upang magsimula sa, tumingin sa ibang mga tao, kanilang mga relasyon, komunikasyon, emosyon. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga palabas sa TV ay tungkol lamang doon, sa maraming mga paraan. Imposible ang pakiramdam nang walang diyalogo sa mundo, at imposible ang dayalogo sa mundo nang walang diyalogo sa mga tao.

Ang katawan ay may sariling kahulugan. Makinig ka rin sa kanya. Madali itong makakapagbahagi ng kahulugan para sa bawat araw. Una sa lahat, tandaan na huminga sa labas ng hangin at lumipat. Ang pisikal na kabutihan ay isang bagay na dapat isaalang-alang.