2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kamusta mga mahal kong mambabasa! Dinadala ko sa iyong pansin ang isang kapaki-pakinabang na pamamaraan para sa pagtatrabaho sa mga nakakalason na mensahe na pumapasok sa aming puwang ng enerhiya mula sa isang agresibong "kaaway" - mga taong mapanganib na hindi magiliw sa amin. Sa mga sitwasyon ng isang punto at talamak na pagkakasunud-sunod. Ibig kong sabihin lahat ng mga uri ng hindi katanggap-tanggap na kalapastanganan - dignidad, karangalan, damdamin.
Ang kasanayan ay napaka-environment friendly. Hindi pagpapatuloy ng pananalakay. Gamit ang proteksiyon na epekto ng hindi katanggap-tanggap na nasaktan na panig.
**********************************************************
Upang magsimula, ipaalala ko sa mga mambabasa ang isang lumang alamat - "Ang Parabula ng Hindi Tinanggap na Regalo" tulad ng ipinakita ni Boris Grebenshchikov.
At ang parehong kahulugan sa sikat na aphorism ng Khayyam.
Batay sa kaalamang ipinakita sa itaas, ang iminungkahing diskarte ay binuo -
Beyond your world
Pare-parehong pagtatanghal ng kasanayan.
Yugto I. "Pagkabigo ng pendulum."
Naaalala ang sikat na trick ng Vadim Zeland, na tinawag niyang "Pendulum Failure"? Sipiin ko ang isang maikling sipi mula sa librong "The Space of Variants" …
Ang buong lihim ay ang defender ay walang laban sa pag-atake. Sumasang-ayon siya sa linya ng umaatake, sumasama sa kanya sandali, at pagkatapos ay bitawan. Ang lakas ng umaatake ay nahuhulog sa walang bisa, sapagkat kung ang tagapagtanggol ay "walang laman" kung gayon walang anuman upang mai-hook sa kanya.
Sa isang sitwasyon ng hindi inaasahang pagsalakay, ikaw (kung sumasang-ayon ka o hindi) ay matatagpuan sa isang pangkaraniwang "larangan ng militar", ngunit … Huwag makisali sa labanan, kung hindi mo nais ito - tumabi - at ang minahan ay "madulas" ng.
Sa isang praktikal na aplikasyon, ganito ang tutorial na ito:
1. huwag makisali sa nakakainis na squabble, 2. at huwag tanggapin ang agresibo na "paghihimay", 3. sa pag-iisip lamang na "lumayo" - at-at-at "pinsala" ay hindi mangyayari.
Yugto II. "Cesar - Cesar, o bawat isa sa kanyang sariling senaryo."
Napakahalaga na sa pagtatapos ng pagsalakay na naganap, hindi mo maiugnay ang sisihin sa iyong sarili: sinabi nila, ang lahat ay nangyari dahil sa akin at dahil sa aking kasamaan.
Walang kaso
Ang nang-agaw ay maaaring hindi sinasadya sa iyong kuwento (Ibig kong sabihin ang malalim na mga algorithm sa pag-iisip), ngunit tiyak na hindi siya pagsalakay sa pamamagitan ng iyong kasalanan, ngunit ayon sa mga pakpak na salita ni I. Krylov …
"Oh, ano ang sisihin ko?" - "Tumahimik ka! Pagod na akong makinig,
Ang paglilibang para sa akin upang ayusin ang iyong pagkakasala, tuta!
Ikaw ang sisihin sa katotohanang gusto kong kumain."
- Sinabi niya at kinaladkad ang Kordero sa madilim na kagubatan.
Tandaan: kung "hinukay" mo ang iyong pagkakasala, susundin mo ang nangunguna sa nang-agaw - umaasa siya sa biktima, kaya't ang iyong pagkakasala ay gumaganap sa kanyang mga kamay …
Sa kasong ito, nasa panig ka ng kaaway …
Kaya…
1. iwan ang nang-agaw sa kanyang paboritong senaryo - laban sa militar, pananakop at pagkatalo - ito ang kanyang kwento;
2. Hatiin, mag-withdraw sa sarili mo;
3.at panatilihin ang iyong sarili sa isang balanseng at mapayapang puwang - walang giyera o paghihimay.
Sa kanya-kanyang sarili! Sumang-ayon ka!
Yugto III. Sa labas ng iyong mundo
At ngayon nakarating kami sa pinakamahalagang yugto ng aking pamamaraan - na pinatutunayan ang iyong katatagan.
Kaya ngayon, kapag …
1. Inalis mo ang iyong sarili sa larangan ng digmaan at
2. Paghiwalayin ang iyong kwento mula sa kwento ng kaaway, gumawa ng iba pa …
Itala ang mga labi ng mga impression na "labanan" sa labas ng iyong mundo, kasama ang pigura ng kaaway at ang posibilidad ng paulit-ulit na pag-atake. At pagkatapos - bumuo sa iyong sarili ng isang kaisipan, nagtatanggol na simboryo, tulad ng isang "bakal" para sa pagharang at pagwasak sa mga missile na tumagos sa iyo. Maaari kang lumikha ng salamin na proteksyon: ang lahat ng nakatuon sa iyo ay ibabalik sa nagpadala. Kaya't ang nang-agaw, nais niya man o hindi, ay parurusahan ng kanyang sarili. Hayaan siyang mabuhay sa kanyang sariling mga batas! Sa bawat isa sa kanya - naaalala?
Iyon ang buong pamamaraan, mahal na mga kaibigan. Defensive, ecological at matalino. Pagpapalakas ng iyong mga hangganan.
Tatapusin ko ang publication sa isa pang aphorism.
Iminumungkahi kong manatili kang diamante! Kahit na sa pinakamahirap na pangyayari
Inirerekumendang:
Dobleng Mga Mensahe Sa Mga Relasyon. Psychological Oxymoron
Ito ay isang post ng pagmamahal at pasasalamat sa lahat ng mga kababaihan sa bisperas ng Marso 8! Ito ay tungkol sa beling mga manipulatibong mensahe na may doble o kahit triple sa ilalim, kaya pamilyar, sigurado ako, sa karamihan sa inyo. Isang pagpipilian ng mga pinaka-kaugnay at karaniwang ginagamit na mga babaeng armas ng pandiwang.
Ang Mga Pagtutukoy Ng Pagtatrabaho Sa Mga Taong May Iba't Ibang Mga Accentuations Ng Character
Ang Sigmund Freud ay maaaring maituring na isa sa mga nagtatag ng psychotherapy at praktikal na sikolohiya. At maaari nating ligtas na sabihin na ang pamamaraan ng trabaho na iminungkahi niya - psychoanalysis - ang batayan para sa karamihan ng mga lugar ng psychotherapy na lumitaw sa paglaon.
Mga Mensahe Sa Scenario. Mga Kalamangan At Kahinaan. (Paano Gamitin Ang Mga Ito Para Sa Kabutihan)
Sinasabi ng Transactional Analysis na ang bawat tao ay may kani-kanilang Scenario. Sa parehong oras, ang tagapagtatag ng TA na si Eric Berne ay naniniwala na ang Script ay nabuo noong maagang pagkabata sa ilalim ng impluwensya ng mga magulang, ngunit nalaman ng kanyang mga tagasunod na sina Graham Summers at Keith Tudor na ang pagbuo ng Script ay nagpapatuloy sa buong buhay at natutukoy ng mga ugnayan kung saan ang isang tao ay.
Ang Mga Nakatagong Kahulugan Ng Mga Mensahe
Ang isang psychologist ng pamilya ay madalas na nagtanong sa isa o iba pang kasosyo sa isang konsultasyon ng pares: "Ano sa palagay mo ang nararamdaman ng iyong asawa (asawa) kapag ginawa mo (sabihin) ito o iyon?", Ngunit ano ang pakiramdam ng Iba pa, ang kanino ka pagtugon?
Ang Mundo Ng Mga Pangarap. Ang Kwento Ng Karanasan Sa Pagtatrabaho Sa Mga Pangarap
Ang isang hindi nalutas na pangarap ay tulad ng isang hindi nabuksan na liham E. Fromm Gusto ko talagang pag-usapan ang tungkol sa mga panaginip. Nakuha ako ng kuryusidad, sorpresa sa mga hindi inaasahang tuklas na nakadarama sa akin ng pagkamangha.
