2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pamamaraan ay mabisa sa pagtatrabaho sa paghihiwalay ng mga umaasa na ugnayan at mga aktibidad ng arkitektura at pagpapanumbalik ng istraktura ng personal na "I"
1. Ang psychologist (at sa kaso ng independiyenteng kasanayan, ang iyong katulong) ay nakatayo sa likuran ng isang tiyak na gilid (halimbawa, sa likod ng likod ng isang upuan sa opisina). Sa kasanayan na ito, siya ay personipikasyon ng isang tiyak na "may-ari" ng iyong panloob na anak (ayon sa mga pangyayari ng isang tukoy na personal na kasaysayan).
2. Sa mga kamay ng isang psychologist (katulong) isang maliit na unan ng sofa. Kinakatawan niya ang bahagi ng iyong pagkatao na nasa kamay ng isang iligal, dayuhan na "may-ari".
3. Sa pagsasanay na ito kinakatawan mo ang iyong sarili. At tumayo sa distansya na iyon mula sa "may-ari" kung saan sa senaryong ito ay nararamdaman mo ang iyong sarili (malapit, malayo, pahilis, kabaligtaran) …
4. Ang "may-ari" ay nagpapakita sa iyo ng kanyang kapangyarihan sa iyong panloob na anak - naghuhulog siya ng unan, kinurot ito at ibinaba pa ito sa sahig, ibig sabihin, ginagawa niya ang anumang nais niya dito o kung ano man ang gusto niya …
5. Dapat mong maramdaman ang lahat ng kalokohan at hindi katanggap-tanggap sa ganitong kalagayan.
6. Nasa iyong lakas na ibalik ang iyo! Makinig sa iyong sarili - handa ka na bang ibalik ang ligal na pagkakasunud-sunod ng mga bagay? Kung gayon, ideklara ang iyong firm firm, ipakita ang hindi maikakaila na pagpapasiya.
7. Bumaling sa iligal na "may-ari" ng isang bahagi ng iyong kaluluwa, ipakita sa kanya ang isang baligtad na pagkakasunud-sunod ng mga bagay at ang iyong balak na bakal na ibalik ang hustisya.
8. Bumaling sa iyong panloob na anak, na inilaan ng isang banyagang "pinuno", at tawagan siya sa dibdib ng iyong personal na mundo - sa dibdib ng iyong kaluluwa.
9. Ipangako sa iyong panloob na anak na personal na responsibilidad para sa kanya at ang pinakamabait na pangangalaga sa istraktura ng personal na "I".
10. Ipahayag ang iyong labis na pagmamahal at pagtanggap sa kanya.
11. Tumawag sa kanya sa iyo. Bilang tugon sa iyong taimtim na apela, ang iyong panloob na kaluluwang anak ay dapat tumugon, mag-abot.
12. Hakbang patungo sa kanya. Abutin ang iyong mga braso. Humanda upang makilala siya sa espasyo ng iyong personal na "I".
13. Kung ang panloob na bata ay handa nang ipanganak sa personal na puwang ng iyong bago - nasa hustong gulang, holistic na pagkatao, ikaw at ang iyong katulong ay dapat na "gayahin ang panganganak" - upang mailarawan ang proseso ng kapanganakan mula sa nakaraang sukat sa isang bago. (Sa pamamagitan ng isang sagisag na balakid, sa aking partikular na kaso - ang gilid ng isang mataas na upuan.)
14. Ipagpalagay na naganap ang "pagsilang". Kunin ang iyong panloob na sanggol sa iyong mga bisig. Hawakan mo ito sa iyong puso. Batoin mo ito. Kilalanin mo siya sa iyong puwang kasama ang pinakamabait na mga salitang paghihiwalay, mga salita.
15. Ikaw ay magulang ngayon ng iyong panloob na anak. Responsable ka para dito at sa hinaharap. Dapat mo na itong ibunyag, isulong ito kasama ang pinakamahusay na mga kalsada.
16. Dalhin ito sa iyong sariling puso, magalak sa natapos na sagradong pag-iisa ng "I".
17. Tandaan ang oras na ito at ang petsa ng iyong pangalawang kapanganakan - sa espasyo ng isang autonomous, integral na pagkatao.
18. Markahan ang kaganapang ito. I-secure ito sa isang memento sa holiday.
19. Maging kamalayan sa nangyari.
Good luck sa daan sa kalayaan at karampatang gulang
Sa nakalakip na video sa ibaba, ipinapakita ko ang kasanayang ito sa mga manonood sa YouTube.
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
Ang Panloob Na Bata O Ang Panloob Na Halimaw?
Ito ay itinuturing na napakahalaga upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa iyong Panloob na Bata. Nagsusulat sila ng mga artikulo, libro, nagsasagawa ng mga pagsasanay at nag-shoot ng mga video tungkol dito. Kaugalian na "hanapin", "
Paggawa Kasama Ang Panloob Na Bata: Ang Kasanayan Sa Paglutas
Ang pagtatrabaho sa Inner Child ay napakahalaga sa script therapy. Lalo na sa diwa ng redefinition. Ang paglutas ay ang kasanayan ng paglipat mula sa mga desisyon sa maagang pagkabata na naghihigpit sa mga may kakayahang umangkop na mga desisyon sa pagpapalawak ng pag-uugali.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Ang Kasanayan Sa Pagpapanumbalik Ng Hindi Matanggal Na Mga Karapatang Sikolohikal. Pagpapatuloy Sa Nakaraang Artikulo
Upang maging sarili mo; mahayag; pakiramdam ang nararamdaman mo; isipin kung ano ang iniisip mo; itaguyod ang iyong mga interes; gumawa ng malaya, independiyenteng mga pagpipilian, at iba pa, sa isang katulad na ugat. Ang mga karapatang ito (bagaman awtomatiko silang ipinamamana ng lipunan at kapalaran) ay madalas na nilabag, hinarangan at dinala ng maling impluwensya ng pagkabata.
