2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang bawat isa ay dumating sa isang appointment kasama ang isang psychologist na may sariling problema. Lahat sila ay magkakaiba. Ang isang tao ay nakikipag-away sa kanyang asawa, ang isang tao ay hindi maaaring magpakasal, ang isang tao ay hindi naiintindihan ang anak ng isang tinedyer, ang isang tao ay may pag-atake ng gulat, ang isa pa ay may psychosomatik o hypochondria. Ang mga problema ay magkakaiba, ang mga landas ay magkakaiba, at ang resulta ay dapat na pareho. Hindi alam kung saan pupunta ang bawat indibidwal na kuwento at sa anong paraan, alam lamang natin kung ano ang dapat matanggap ng kliyente sa huli - isang estado ng kaligayahan. Minsan ang orihinal na kahilingan ay pumanaw bilang hindi gaanong mahalaga at nagbibigay daan sa isang bagay na mas malalim at mas kumplikado. Minsan kung ano ang humantong sa unang pulong ay hindi pa napagpasyahan sa huli, at ang gawain ay tapos na sa isang bagay na ganap na naiiba. At kung minsan pagkatapos ng mahabang oras na pagtatrabaho kasama ang ilang mga katanungan, biglang nakakakuha ang kliyente ng isang sagot … sa isang ganap na naiiba. Kahit anong pwedeng mangyari. Ang pangunahing bagay ay kapag nararamdaman niyang handa siyang lumabas ng pintuan at harapin ang lahat ng kanyang mga problema sa kanyang sarili, kapag nararamdaman niyang natanggap niya ang pangunahing bagay - isang pakiramdam ng kaligayahan. Para sa ilan, ito ay ang pagtanggap sa sarili para sa kung sino siya. At para sa ilan ito ay ang pagtanggap sa iba. Para sa ilan, pag-aalis ng labis na pag-iisip, ngunit para sa iba, ang kakayahang magpahinga lamang at hindi magpahangin. At para sa isang tao ito ay isang pakiramdam ng tiwala sa sarili. Ngunit ang resulta ay pareho - ang bagong bagay sa buhay na ito ay nagbibigay sa isang tao ng isang pakiramdam ng ginhawa at kaligayahan.
Ano ang silbi ng paglutas ng isang problema alang-alang sa isang solusyon kung hindi ito nagdala ng anumang mga husay na pagbabago sa buhay?
Isang pangunahing at karaniwang kahilingan ng lahat ng mga tao - Hindi ako nasisiyahan. Ang mga salita lamang ang napipili nang magkakaiba at ang mga dahilan ay indibidwal.
Kaya ano ang problema sa pagiging masaya? Pagkatapos ng lahat, nangyayari na ang mga problema ay nalulutas, at kung minsan hindi sila orihinal na naroroon - at ang isang simpleng resulta ay hindi dumating. O ang isang taong may pakpak na natitira, at pagkatapos ay babalik muli at lahat ay nagsisimula mula sa simula. Ano ang nangyayari?
Sa pagkabata, nakikita nating lahat ang dose-dosenang mga pattern ng pag-uugali - mga magulang, kamag-anak, kaibigan, tagapagturo, guro, kapitbahay, mga kakilala lamang. Ang ilang mga modelo ay hindi nag-iiwan ng isang marka, ang iba ay naging batayan ng aming sariling mga modelo, at ang ilan ay nagiging mga modelo ng hindi namin nais na gawin. At mayroon ba sa lahat ng mga modelong ito - isang modelo ng pag-uugali ng isang masayang tao? Gaano karaming mga tao ang maaaring magyabang na kabilang sa mga makabuluhang matatanda sa kanilang paligid sa pagkabata ay ang isang tao na isinasaalang-alang (nadama at kumilos nang naaayon) ang kanyang sarili na masaya?
Siguro ang problema ay nasa ibang lugar nang mas maaga?
Saan nagmula ang mga pinakamaagang modelo? Narito ang mga laro para sa mga bata - mga batang babae na prinsesa, mga lalaking nakikipaglaban sa dragon, at iba pa at iba pa. Kwento ng engkanto! Lahat ng mga kwentong iyon, cartoons, pelikula, libro na pumapalibot sa pinakamaliit.
Ngayon lamang ang isang henerasyong lumalaki, dinala, bukod sa iba pang mga bagay, sa mga kwentong isinulat ng mga dalubhasang dalubhasa - mga manunulat ng bata, psychologist. Ano ang nangyari bago iyon? Lahat ng henerasyon 25+ lumaki sa mga classics - kwentong bayan at inangkop (pinalambot) na mga bersyon ng mga kwentong ito.
At kahit na may maingat na pag-retouch muli ng hindi kapani-paniwala na kalupitan, nananatili ito sa aming "mabuting kwento" sa kasaganaan. Ngunit ang pinakapangit na bagay ay hindi iyon. Ano ang nangyayari sa bawat engkanto, hindi alintana ang balangkas nito? Narito ang balangkas, ang pagbuo ng isang lagay ng lupa, ang rurok - lahat ng bagay ay masama, masama, masama. Ang prinsesa ay ninakaw ng isang dragon, ang kanyang stepmother ay lason, lahat ng hindi tamad ay nasaktan. Ang prinsipe ay gumagala sa kung saan, naghihirap, nakikipag-away, naghihirap muli, kung minsan ay namatay at nabuhay na mag-uli. Ang mga tao ay ginawang mga hayop, inilalagay sa mga kabaong ng baso at pinilit na punitin ang mga nettle gamit ang kanilang mga walang kamay … Sa pangkalahatan, mayroong isang tuluy-tuloy na kadiliman at katakutan. At narito ang denouement - tagumpay! Ang kasamaan ay pinarusahan, ang prinsesa ay libre, ang kasal at lahat ng iyon. At ano ang nakikita natin pagkatapos nito? "At namuhay sila ng masaya!"
Oo, ganoon din … Isang daang mga pahina ng takot at isang parirala sa dulo … Isang napaka masusing paglalarawan ng pagsubok sa mahihirap na Cinderella sa lahat ng mga detalye at pagkatapos ito - "at sila ay namuhay nang maligaya." At paano ito - masaya ?? Gaano katagal ito Hindi isang solong masayang araw ang inilalarawan sa mga kwentong engkanto! Ang isang pariralang ito lamang. Saan makakahanap ang isang bata ng isang modelo para sa pag-uugali ng isang taong masaya? Naroroon lamang sa kanya ang mga tauhang naghihirap "sa pangalan". At maraming mga matatanda na dinala sa parehong mga kwento ng engkanto.
Hindi lamang nabubuo ang kumpiyansa na tulad nito, nang walang sakit, kahihiyan at pagdurusa - tila wala kang karapatan sa kaligayahan, hindi pa rin malinaw - ngunit ano ang makukuha mo sa huli? Ano ang kasiyahan? Paano ito maramdaman? Anong gagawin? Ano ang kinakain nila ito?
Bukod dito, mayroong isang hindi malay na takot. Sa katunayan, sa pariralang "at namuhay sila ng maligaya magpakailanman" ang kwento … natapos. Iyon ay, parang kung bigla kang naging masaya - iyon lang! Pagtatapos ng kwento. Wakas. Wala nang HINDI. At sino ang gustong puntahan doon? Oo, walang tao.
Hindi alam ng mga tao kung paano makaramdam ng kaligayahan, hindi maintindihan ito, hindi pakiramdam ang pangangailangan para dito. At tanging ang hindi malinaw na "may mali sa buhay." Ngunit sa katunayan, karamihan sa mga kahilingan ay napaka paraphrased - turuan mo akong maging masaya. Ngunit sa parehong oras, ang bawat isa ay nakatira sa isang hanay, pag-unlad, paghantong. Walang sinuman ang nais na boluntaryong magtapos sa epilog.
Upang magawa ito, kailangan mo munang isulat ang iyong kwento. Turuan si Cinderella na maging isang prinsesa, maglakad nang pantay-pantay at hindi masira para sa isang walis at basahan, sa sandaling aksidenteng nakabukas ang isang baso sa mesa ng hari. Upang makita kung paano naging si Snow White sa edad na apatnapung, kung ano ang sinabi sa kanya ng salamin at kung paano siya tinitingnan ng kanyang asawa. Dumalo sa isang malaking kapistahan kung saan lahat ng 12 kapatid na lalaki at kanilang pamilya ay ipinagdiriwang ang kaarawan ni Eliza. At marami pang iba. Dapat mayroong maraming silid para sa kaligayahan sa isang engkanto. At kung hindi ito itinuro sa pagkabata, kailangan mong malaman ngayon.
Ang kaligayahan ay hindi isang solong parirala o ang pagtatapos ng isang kuwento. Simula pa lang ito!
Inirerekumendang:
Nais Mo Bang Maging Masaya? Kung Gayon Kailangan Mong Isuko Ang Lahat Na Hindi Ka Nasisiyahan
Mula pa noong una, ang mga tao ay naghahanap ng isang sagot sa tanong na: "Paano maging masaya?" Sa lahat ng oras mayroong mga salamangkero at salamangkero, pari at doktor, mangkukulam at manghuhula, pagkatapos ay mga siyentista at imbentor na lumaban upang malutas ang isyung ito.
Ang Karapatang Maging Masaya O Maging Ang Lakas Ng Loob Na Maging
"Ang kaligayahan ay hindi isang nakamit, ang kaligayahan ay pahintulot" - sabay sulat ng pinakatalino na sikologo sa Ukraine na si Svetlana Roiz Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maging masaya ay hindi madali. Nakakahadlang sa kahihiyan at pagkakasala.
Hindi Mo Maaaring Pagbawalan Ang Maging Hindi Masaya
May kaibigan ako. Mahigit limampung taong gulang na siya, nagtatrabaho sa isang istraktura ng estado sa opisina. Kapag siya ay masyadong tamad upang gumana (at ang pagtingin sa kamangha-manghang katalogo ng Oriflame ay nagdaragdag ng mga puwang na ito sa isang sistematikong estado), aktibong binuksan niya ang mode ng snowflake, masalimuot na tinimplahan ng pagiging simple ng mga mata ng spaniel at matigas ang ulo na nagkukunwaring tama ang pag-type ng isang pahina ng teksto ay
Maging Matapang: Kung Paano Gawin Kung Ano Ang Ikaw At Hindi Lamang Ang Kinakatakutan Mo
Bakit hindi gawin ng mga tao ang nais nilang gawin at kung ano ang sa tingin nila ay tama? Bakit madalas silang hindi mapagpasyahan at natatakot? Maaari bang mabago ito? Sa paglipas ng 25 taon ng trabaho, ang isa sa pinakatanyag na eksperto sa mundo sa sikolohiya ng tao at pagganyak, na si Peter Bregman, ay napagpasyahan na ang dahilan para sa pag-uugaling ito ay isang kawalan ng lakas ng loob na emosyonal.
Maging O Hindi Maging: Masaya
May mga tao na ayaw talagang maging masaya. Hindi, syempre, hindi nila sasabihin iyon nang malakas o kahit na iisipin sa kanilang sarili. Oh, sa katunayan - oo. Halimbawa, binibigyan mo ang isang kaibigan ng isang tiket sa eroplano at isang dalawang linggong bakasyon sa isang pangunahing uri ng hotel sa kamangha-manghang mga Canary Island.
