Pang-aabuso Sa Sikolohikal: Ang Kaaway Na Hindi Nakikita

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang babae ay nagtanong, sinabi nila, kung anong uri ng pagsasanay ang dadaanin upang malaman kung paano makisama sa kanyang asawa. Ang pag-aaral na makitungo ay nangangahulugang "kaya't hindi na niya ako tatawagin na isang matabang baka."

Ayokong isulat ang text na ito. Sinimulan ko at tinanggal. Mabigat ang paksa, ayaw masira ng mga tao ang pakiramdam. Ngunit noong isang araw nakatanggap ako ng isang sulat mula sa aking mambabasa, at - walang mga pagpipilian. Napagpasyahan kong isulat ang lahat ng pareho.

Sa liham, nagtanong ang babae, sinabi nila, kung anong uri ng pagsasanay ang dapat niyang pagdaanan upang malaman kung paano makisama sa kanyang asawa. Inilagay ko na ang aking mga kamay sa keyboard at halos magsimulang mag-type, ngunit pagkatapos ay nagbasa ako at natigilan sa pinaka natural na paraan.

Ang pag-aaral na makitungo ay nangangahulugang "kaya't hindi na niya ako tatawagin na isang matabang baka."

Naiintindihan mo ba, oo?

Siyempre, sumagot ako na walang pagsasanay na makakatulong dito, walang libro na magiging kapaki-pakinabang, walang psychotherapist na magmumungkahi. Oo, syempre, marahil ang pag-uugali ng asawa ay sanhi ng ilang dating pag-uugali ng kanyang asawa, oo, talaga ito. Ngunit kahit na, hindi ito isang dahilan upang matunaw ang dila.

Dapat nating tandaan minsan at para sa lahat, sa bawat isa - hindi katanggap-tanggap ang karahasan sa pag-aasawa at pamilya.

Ang pangunahing, maaaring sabihin ng isa, ang pangunahing halaga ng parehong kasal at pamilya ay ang seguridad. Ang pag-aasawa at pamilya ay isang mainit na lungga kung saan maaari kang humiga at walang makakagat sa iyo. Kung sa pag-aasawa at higit pa sa pamilya maaari kang makagat - ito ay napakasama ng atas

Ngunit kung may pisikal na karahasan ang lahat ay higit pa o mas malinaw - sinabi sa mga lalaki sa kindergarten na hindi magandang talunin ang mga batang babae, at sinabi ni Zygmantovich sa mga batang babae na ang paghagis ng tsinelas sa mga lalaki ay pisikal na karahasan din (bagaman ang mga batang babae ay hindi agad sumasang-ayon, ang katotohanan ay hindi nagbabago - ang mga kababaihan ay kusang-loob din na pinalo ang mga kalalakihan).

Ngunit sa karahasang sikolohikal …. Hindi nila siya napapansin. Kaya, ang totoo, ano ang masama sa pagsigaw mo sa asawa mo na "Manahimik ka nga!" Karahasan ba ito? Isang kahilingan lang yan.

Kaya, talaga, upang sabihin sa iyong asawa na siya ay walang kabuluhan - karahasan ba ito? Ito ay isang pahayag lamang ng isang medikal na katotohanan.

Kadalasan hindi napapansin ng mga tao ang karahasang sikolohikal - alinman na sanay na sila dito, o hindi nila namamalayan ito. Hindi ang punto.

Ang pangunahing bagay ay hindi nila napansin ang karahasan at manirahan dito. At ang karahasan, tulad ng naaalala natin, ay pumapatay sa kasal at pamilya. Iyon ay, hindi napapansin ng mga tao ang karahasan at hindi nauunawaan na sila ay nabubuhay sa impiyerno

Hindi ako gagawa ngayon ng isang pag-uuri ng karahasang sikolohikal, hindi isang lugar at hindi isang oras. At walang ganoong layunin, hindi isang monograp pagkatapos ng lahat.

Narito ang apat na pinakakaraniwang uri ng pang-aabuso sa sikolohikal. Ngunit unang nais kong tandaan na ang parehong kalalakihan at kababaihan ay pantay na gumon sa karahasang sikolohikal. Parehong mga kababaihan at kalalakihan.

Mga feminista at chauvinist - nagdadalamhati. Lahat ay smeared sa parehong paraan.

Ngayon - mga pagpapakita.

1. Pagtanggi - "Hindi kita kailangan," "Ayokong ikaw," "umalis ka sa buhay ko," "kahit kanino, hindi lang kasama mo."

2. Pagkuha ng halaga ng kontribusyon sa kasal at pamilya - "wala kang silbi", "umupo ka sa bahay at wala kang ginagawa", "wala kang silbi."

3. Mga panlalait / kahihiyan - "ikaw ay may baluktot na mga kamay", "mayroon kang isang matabang asno", "ikaw ay hangal", "ikaw ay isang idiot", "ikaw ay impotent", "ikaw ay mabagal."

4. Pinipintasan - "lahat ng bagay ay palaging mali sa iyo", "narito ang aking ama …. at hindi mo rin magagawa iyon "," mayroon kang masarap na borscht - halos kagaya ng aking ina."

Madaling makita na kung minsan ay nag-o-overlap sila at hindi laging posible na malinaw na makilala ang pagitan ng mga panlalait at pagbawas ng halaga ng kontribusyon.

Hindi laging posible at laging hindi kinakailangan.

Ano ang pagkakaiba, anong uri ng pagpapakita ng pang-aabusong sikolohikal na iyong kinaharap? Ito ay ganap na hindi mahalaga.

Ang mahalaga ay nasisira lang ang seguridad ng kasal at pamilya. At nangangahulugan iyon - at sila mismo. Kung saan mayroong karahasan (kahit na sikolohikal), walang kasal o pamilya.

Ano ang dapat gawin kapag nangyari ang karahasan?

Una sa lahat, patakbuhin. Oo, posible na iyong pinukaw ang iyong kapareha, na siya namang pinukaw sa iyo. Oo, marahil ito ay isang walang katapusang sirkulasyon na umiikot ng maraming taon. Ngunit kahit na sa kasong ito, dapat tumakbo ang isa.

Hindi na kailangang pangalagaan ang pag-asang magbabago ang lahat, ang kapareha nang mag-isa ay mahiwagang makikita na siya ay nagkamali, magbabago ng kanyang isip at itatama ang kanyang sarili. Dapat tayong tumakbo

Pagkatapos, kapag hininga mo, maaari mong pag-aralan kung sino ang unang nagsimula doon at kung sino ang naghiganti kanino. Tapos. At bago ito, kailangan mong umalis sa kasalukuyang sitwasyon at protektahan ang iyong sarili mula sa karahasan

Muli, kung nahanap mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon ng pang-aabuso sa sikolohikal, agad na gawin ang iyong mga paa. Nalalapat ito sa pangkalahatan sa anumang sitwasyon na may karahasan, kaya't ang patakaran ay pandaigdigan.

Ginawa namin ang aming mga binti, pinoprotektahan ang aming sarili - alamin ito. Maingat, maingat, maingat. Sa isang psychotherapist, sa mga pagsasanay, sa iyong sarili, mula sa mga libro - hindi mahalaga. Piliin ang iyong landas, alinman sa gusto mo.

Ngunit una - paglipad (iyon ay, isang kumpletong pagtigil sa pakikipag-ugnay sa nanghahalay, kahit na sa pamamagitan ng koreo o telepono), at pagkatapos ay gagana lamang upang mabago ang sitwasyon.

Hindi ito nangangahulugang hindi mo na makikita muli ang nanghahalay - marahil sa isang araw o isang taon ay makakausap mo siya upang hindi ka niya magagahasa sa sikolohikal (ulitin ko - kapwa kalalakihan at kababaihan ay nalulong sa karahasang sikolohikal, at kung sasabihin ko dito na "Siya", hindi ito tungkol sa kasarian ng nanghahalay).

At isa pang bagay - ang artikulo ay tumatalakay sa mga sitwasyon ng karahasan. Inuulit ko - karahasan. Hindi tungkol sa mga karaniwang problema na lumitaw sa anumang mag-asawa. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa karahasan, tungkol sa pag-uugali ng kapareha na paulit-ulit na nasasaktan.

Kung sa tingin mo ay hindi mo na kailangang makawala sa ganoong relasyon, ngunit kailangan mong "malutas ang problema", may mali sa iyo. Iminumungkahi mo rin na ang batang babae na gagahasa ay hindi tatakas, ngunit "malutas ang problema".

Ang panlahatang panuntunan, ipaalala sa iyo, ay dapat makatakas ang isang tao mula sa isang sitwasyon ng karahasan. Dahil ang sitwasyon ay umabot sa punto ng karahasan, lahat ng mga paraan ay naubos na.

Kaya - unang tumakas (makalabas sa isang sitwasyon ng karahasan kung hindi mo gusto ang pandiwa "tumakas"), at pagkatapos ay magpasya. Sa ganitong ayos lamang. At wala nang iba.

At nasa akin ang lahat, salamat sa iyong pansin.