2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Tandaan na sinabi natin
Malamang natuklasan mo na ang Panloob na kritiko ay isang sopas ng iba't ibang mga tinig ng mga makabuluhang matatanda sa iyong pagkabata. Noong una, hindi ka nagkaroon ng pagkakataong pigilan ito. Ngunit ngayon lumaki ka na. At magagawa mo ito. Makampi ka. Mabuti mula ngayon na laging nasa tabi mo.
Bilang karagdagan sa Kritika, laging may iba, pinipintasan na bahagi. Subukan nating tuklasin ito. Kanino, sa anong panloob na pigura na nakadirekta ang pagsalakay na ito?
✔️Ano itong pinintasan na bahagi?
✔️Kung maaari siyang tumingin sa anumang paraan, paano?
✔️ Kailan ito lilitaw?
✔️ Paano mo ito namuhay, ano ang nararamdaman mo sa iyong katawan?
✔️ Pangalanan mo rin siya.
Halimbawa, inilarawan ito ng aking kliyente (isang sama na imahe ng kliyente) tulad ng sumusunod: ito ay isang bagay na maliit at nakalulungkot, tulad ng isang jelly, hindi matatag. Lumilitaw kapag kailangan kong magbigay ng isang pagtatanghal sa isang hindi pamilyar na madla. At sinabi sa kanya ng Kritiko: ngayon ikaw ay magtutuya at makikita ng lahat kung gaano ka kahalaga at kaawa-awa. At tatawanan ka ng lahat. At parang gusto kong lumiliit at mawala ang sarili ko. Pakiramdam ko ay malamig at mainit at the same time at para bang may kumakali doon. Clam. Kaya't sa ilang kadahilanan nais kong tawagan ito.
Ikaw, syempre, magkakaroon ng iyong sariling mga imahe at sensasyon. Subukang obserbahan nang kaunti mula sa gilid. Marahil ito ay magiging isang maliit na bata, o isang character, o isang uri lamang ng kulay na lugar. At, tulad ng dati, isulat, sketch, kung ano ang nangyari upang tuklasin.
Ngayon ang oras upang matugunan ang pangatlong pigura. Tawagin natin siyang Inner Defender. Ang palaging magiging katabi mo.
✔️ Kailan ito maaaring lumitaw?
✔️ Ano siya Sino siya
✔️Paano talaga ito nagpapakita?
✔️Paano niya mapoprotektahan?
Mahalaga dito na ang Defender ay hindi agresibo, ngunit maawain. Ang iyong gawain ay upang sanayin ang iyong sarili na maging higit sa mga kritikal na bahagi. Kung sinabi ng Kritiko, walang halaga, halimbawa, pagkatapos hayaan muna ang Defender na labanan - hindi ito totoo. At pagkatapos ano ang masasabi niya sa iyong pagtatanggol? At tiyak na may sasabihin siya! O gawin ito. Isulat ang mga dayalogo ng lahat ng tatlong bahagi, paano sila magkakasama na makipag-usap? At huwag kalimutan na ikaw ay mas malaki kaysa sa lahat ng mga bahaging ito.
Pagmasdan ang iyong sarili sa araw, tingnan kung mayroon kang kakayahang maging isang tagapagtanggol, isang taong sumusuporta. Subukan ang papel na ito.
At marahil sa una ito ay magiging sa iyo ng maraming lahat at kakaiba, kung susubukan mo, makikita mo na hindi ito nakakatakot. Unti-unti, magsisimulang magbago ang utak, ngunit gumagamit ito ng pinapakain natin.
At kung makilala mo ang panloob na pangkat mo at nais mong magpatuloy, pumunta sa sesyon. Ako ay matutuwa.
