2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Naranasan mo na bang humarap sa isang estado kung hindi mo nais ang anumang bagay o lahat ay nakakainis? Kadalasan, sa mga ganitong sitwasyon, ang ating kalagayan ay maaaring makilala sa pamamagitan ng nakapagpapahiwatig na ekspresyong "kinatas ng lemon". Ngunit pagkatapos ng lahat, ang bagay ay hindi nagtatapos sa pagod lamang. Sa mga ganitong sandali, napaka-istilong nararamdaman namin ang aming kawalan ng kakayahan, kahinaan, nasa sakit kami. Tulad ng sinasabi nila, masakit ang kaluluwa.
Ang estado ng isang tao na ito ay maaaring tawaging isang emosyonal na krisis o isang pagkasira ng nerbiyos, kahit sino ang may gusto nito, ngunit hindi nito binabago ang kakanyahan. Ang mga dahilan para sa gayong mga pagpapakita ng damdamin at damdamin ay maaaring maging ibang-iba. Pagod sa trabaho, hindi pagkakasundo sa mga pakikipag-ugnay sa isang mahal sa buhay, emosyonal na kalungkutan (walang nais ibahagi), hindi ito isang kumpletong listahan ng mga posibleng dahilan.
Kadalasan ito ang pagbabalik sa mga kadahilanang ito, pag-iisip tungkol sa kanila, at mga karanasan na nagdudulot ng higit na pagdurusa sa isang tao. Hindi lamang nila siya sinaktan, ngunit maaari rin silang pilitin na baguhin ang kanyang saloobin sa buhay sa pangkalahatan. Ang isang tao sa estadong ito ay nakakaranas ng halos kumpletong kawalan ng kakayahan. At bilang karagdagan dito, ang mga tao ay madalas, sa mga naturang kundisyon, ay nagsisimulang magpahina sa kanilang sarili.
Totoong napakasakit, at malamang na hindi posible na huminto o lumabas sa estado na ito gamit ang isang iglap ng mga daliri. Gayunpaman, mayroong isa, sa palagay ko, isang mahalagang punto na sulit na umasa. Ito ay tungkol sa respeto sa sarili. Kung sabagay, ang respeto ay pagkilala sa sariling merito. Siyempre, sa ganoong sitwasyon napakahirap isipin ang tungkol sa iyong mga merito, alam ko ito, kapwa mula sa aking sariling karanasan at mula sa karanasan ng mga taong bumaling sa akin.
Sa mga nasabing karanasan, madalas kalimutan ng mga tao na ang nangyari sa kanila, at sanhi ng krisis, ay hindi ang kanilang buong buhay. Mayroon kaming isang kakaibang katangian upang kumbinsihin ang ating sarili ng isang bagay, bukod dito, ang kakayahang ito, sa isang estado ng krisis, ay gumaganap ng isang napakalupit na biro sa isang tao. Ang pansin ay nakatuon lamang sa negatibo. At nang naaayon, ang gayong konsentrasyon ay hindi pinapayagan ang isang tao na tumingin mula sa ibang pananaw.
Kung naiisip natin ito sa anyo ng isang talinghaga, pagkatapos ang isang tao ay tumingin sa kanyang buhay at sa kanyang sarili mula sa silong. Gaano karami ang maaari mong makita mula sa basement? Kapag naalala ng isang tao ang paggalang sa sarili, kung gayon hindi maiiwasang kailangan niyang tandaan ang kanyang mga nakamit, at, nang naaayon, umakyat, kung hindi sa bubong ng kanyang bahay ng buhay, pagkatapos ay hindi bababa sa unang palapag. Sumang-ayon na ang view mula sa unang palapag ay mas mahusay kaysa sa basement, at, samakatuwid, maraming mga pagkakataon na makita.
Bilang isang patakaran, ang isang krisis ay humantong sa ang katunayan na ang isang tao ay nagbabago. Ngunit, narito kung saan, saang direksyon (magiging mas malakas o mahina), ang isang tao ay maaaring magbago, higit sa lahat ay nakasalalay sa kung magagawa niyang igalang ang kanyang sarili.
Ang paggalang sa sarili ay napakahalaga para sa sinumang tao, sapagkat sa maraming aspeto depende ito sa kanya kung anong uri ng kalidad ang magiging buhay ng isang tao. At higit sa lahat, ang respeto ay batay sa pagtanggap ng isang tao na tulad niya. Pagkatapos ng lahat, ang bawat tao ay natatangi sa kanilang sariling pamamaraan at nararapat sa isang masayang buhay.
Live na may kagalakan! Anton Chernykh.
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Bakit Mahalagang Patawarin Ang Iyong Sarili
Kaugnay sa iba, ang isang tao ay maaaring malaya sa kanyang mga desisyon na magpatawad o hindi. Malamang na ito ay depende sa maraming mga kadahilanan tulad ng lakas at kalubhaan ng pinsala na sanhi ng pagkakasala. Direkta ang tao na gumanap ng mga pagkilos na ito, at, nang naaayon, ang pag-uugali ng tao mismo sa kanya.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
BAKIT MAHALAGANG MAINTINDIHAN ANG IYONG SARILI?
Nakakatulong itong pagsamahin ang mga elemento na nasa buhay mo, ikonekta ang mga ito sa ilang mga koneksyon at lumikha ng isang uri ng konsepto kung bakit nasa isang tiyak na yugto ka. Maaari kang gumawa ng isang bagay sa sitwasyong ito gamit lamang ang materyal ng parehong sitwasyon.
