2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-12 21:04
Isang batang, magandang babae ang kinunsulta.
Dumating siya nang tama, kumuha ng isang talaarawan at panulat, kaya ano? Nag-broadcast siya ng isang pagnanais na kumuha ng isang bagay o magbigay ng impression ng interes. Napaka-abala at sarado siya.
Pinag-uusapan niya ang tungkol sa kanyang sarili nang pabigla at bahagyang nakataas ang ulo. Ang kagandahan, kalinisan at kayabangan ay nagsasama sa isang alon ng magaan na pagiging negatibo at pananalakay.
Sa buong oras, mahigpit na tumatawid ang aking mga braso sa aking dibdib. Tinatawag ng babae ang kanyang sarili na may sarili, malakas at tiwala. Kahit na sa sandali ng isang malakas na pagkabigla sa damdamin, itinatago niya ang luha, hindi ipinapakita ang kanyang kalungkutan at masigasig na nagtatago sa likod ng mga parirala: "Oo, ang lahat ay nabubuhay nang ganyan", "tumingin sa paligid", "kailangan mong tingnan ang lahat nang madalas at maging mas simple."
Nagtago siya mula sa kanyang kinakatakutan at hindi nagtatakda ng mga gawain na tiyak na malalampasan niya. Kaya't hindi natural na nangangako na gagawa ng takdang aralin sa anyo ng mga pagsubok. Kapag tinanong tungkol sa hindi likas na likas, tumatawa siya at ipinahayag na ako ay bahagyang tama. Ang ilang mga bahagi ng kanyang katawan ay tiyak na hindi likas. Pinag-uusapan namin ang paksa ng pananalakay at, pagtagumpayan ang panloob na mga panlaban at pinigilan ang damdamin, napagpasyahan natin na siya ang may kasalanan sa lahat. Takot, syempre. Kahit na mayroong hindi likas na likas.
Sa tanong na bakit? Napiling dosenang mga sagot ang napili, ngunit ang mga pangunahing parirala tungkol sa "lahat ay mayroon nito" at "Hindi ako mag-abala" ilipat ang babae sa isang patay na magiging pananaw.
Tinuruan siyang magtago sa pagkabata, kung saan nakaranas siya ng karahasan sa pisikal at mental. Samakatuwid ang pagnanais para sa masochistic pagpapabuti at ang pagnanais na pagsamahin sa karamihan, na nawala ang kanilang sariling sariling katangian at hindi pagkakapareho.
Ang pagpili ng isang negatibong modelo sa pakikipag-usap sa sariling mga anak ay batay sa isang senaryo ng pamilya, kung saan ang pana-panahong pagsabog ng pananalakay ay nagpapahiwatig ng isang umaapaw na emosyonal na lalagyan ng mga may sapat na gulang.
At laging tiwala sa kanilang sariling katuwiran, kasarinlan at lakas. At sa ilalim ng naturang "iron charisma" ay isang maliit na batang babae na nagtatago, na nais na magkubkob kay nanay at tatay, umiiyak lamang, nawala ang kanyang magandang mukha - isang maskara sa isang ilog ng paghuhugas ng luha at isang pagngangalit ng kalungkutan na nabalot ng mga kunot. Ang mga labi na tumitimbang pagkatapos ng pagwawasto sa operasyon ay nanginginig mula sa paglulubog ng mga hikbi at isang pagbagsak ng avalanche.
Ito ay maaaring maging napakahirap upang isara ang sarili, lalo na't walang panganib sa paligid, walang mga pattern ng panlipunan na ipinataw ng isang dalubhasa, walang paraan upang nakaugalian na makipagbuno. Mayroon lamang isang tumatanggap at sumusuporta na hitsura, simple at hindi kumplikadong mga katanungan, na sinasagot kung alin ang maaaring makarinig ng sariling tinig, opinyon at sariling pananaw.
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Ang Iyong Pinsala Ay Isang Magandang Dahilan Upang Malaman Kung Paano Suportahan Ang Iyong Sarili Sa Abot Ng Makakaya Mo
Minsan kapaki-pakinabang na paalalahanan ang mga advanced na kliyente ng isang psychologist: ang trauma ay hindi binibigyang-katwiran ang hindi naaangkop na pag-uugali. Mahusay na malaman ang tungkol sa iyong pinsala at kung ano ang eksaktong nagpapalitaw sa iyo.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Paano Suportahan Ang Iyong Sarili Sa Isang Mahirap Na Sitwasyon? Simple At Mabisang Paraan Upang Suportahan Ang Sarili
Ang araw ay hindi madali - pang-araw-araw na isyu, pagkatapos ay gumana, pagkatapos ay muli ang pang-araw-araw na mga isyu at kaunti pang trabaho. Nagkaroon ako ng masaganang hapunan, binuksan ang kuwintas na bulaklak (sa ilang kadahilanan palagi silang may kalmadong epekto sa akin), isinuot sa The Doors (karaniwang mayroon silang parehong epekto), mahigpit na yumakap sa malambot na kumot, lumanghap nang malalim at humihinga.
