2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
May mga araw na pinaghihiwalay tayo ng sugatang kayabangan sa mundo, na parang nagtatayo ng hindi nakikitang pader sa pagitan natin at ng buhay na dumadaan sa atin. Sinusubukan ng kaakuhan na makuha ang aming paksa na may katuturan mula sa "ilalim", kung saan, kung minsan, isang pagkakataon ng mga pangyayari at hindi sapat - bilang isang panuntunan, mababang - kumpiyansa sa sarili, nakatanim sa pagkabata, nanguna. Ang kaakuhan ay hindi alam ang maraming mga mekanismo at umaasa sa mga napatunayan na pamamaraan na ginamit ng mga magulang at hindi sinasadyang nagturo sa atin. Isa sa mga "paraan" na ito ay paghahambing at grade.
Ang ego ay maaaring hilahin tayo sa pamamagitan ng pumipili na paghusga sa ibang mga tao sa kanilang mga pagkakamali at sa amin ng ating mga merito. Karaniwan, pagpapamura ano ang pumapaligid sa atin. "Tumataas" tayo sa pamamagitan ng pagbaba ng kahalagahan ng kung ano ang pumapaligid sa atin. Sa katunayan, ito ay isang "maputik na landas" na maaaring "lason" sa isang tao, gawin itong nakakalason kapwa para sa iba at para sa kanyang sarili, kung nadala ng pagbawas ng halaga. Walang sinuman ang may gusto na aminin ito, ngunit ang karamihan sa mga tao ay pamilyar sa kung minsan lumiligid na pagnanais na suriin ang iba pa, upang mapahamak ang kanyang mga nakamit, sinasabi, halimbawa: "oo, ito ay isang maliit na bagay," kakilala / ako / aking kaibigan "at iba pa. Siya nga pala, inggit may magkatulad na ugat, ang pagkakaiba lamang ay kapag naiinggit tayo, ang paghahambing sa atin ay hindi pabor sa atin. Ngunit ang mga pamamaraan ay mananatiling pareho - paghahambing at pagsusuri.
Nakakalason ang pamumura para sa paksa ng pamumura ay nakasalalay din sa katotohanan na, kapag nadala, hindi madaling makalabas sa gayong pattern ng pag-uugali nang walang tulong ng isang psychologist, at mayroong isang seryosong peligro na gugulin ang buong buhay sa pag-aalis ng halaga iba, maling "pagtaas" ng sarili sa kapinsalaan ng kampi, pumipili na paghahambing sa iba … Marahil ay alam mo ang mga taong nagkakalat ng tsismis, nagsasabi ng mga hindi magagandang bagay, sinasadya o hindi namamalayan na subukang masaktan ang kanilang mayabang na "ha", "oo ikaw …" o gumamit ng mas sopistikadong mga paraan ng emosyonal na sadismo.
Para sa mga taong sumailalim o sumasailalim ng pagpapababa ng halaga, negatibong pagsusuri, emosyonal na sadismo, mga sandali na natanggap nila ang kinakailangang bahagi ng pagmamahal, pansin at, pinakamahalaga, walang pasubali na pagtanggap mula sa isang makabuluhang Iba pa, na may posibilidad silang labis na paniwalaan ang Iba pa, na madalas na pinagkakalooban siya ng mga katangiang hindi talaga kakaiba sa kanya, na parang itinataas ang kanyang pigura sa isang "pedestal". Naturally, hindi nito malulutas ang pangunahing problema sa pagpapahalaga sa sarili, ngunit inililipat lamang ang panlabas na lokasyon ng kontrol at pagsusuri (na hindi kabilang sa paksa ng pamumura nang una) sa Iba, na nagtatalaga ng papel na "responsable para sa kaligayahan" sa mga hindi magulang, tulad ng, halimbawa, dati, sa pagkabata, ngunit ang Iba. Kahalagahan Ang iba pang lumalaki sa proporsyon sa inaasahan. Ngayon siya ang garantiya ng kaligayahan, o, mas tiyak, ang sanhi ng mas mataas na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Alin syempre ang hindi pantay na kakayahan panloob na sapat na pagtatasa ang paksa ng kanyang sarili at ang kanyang mga aksyon.
Walang alinlangan, ang pag-ibig at pagtanggap na natanggap mula sa Iba ay nagbibigay ng kumpiyansa sa kanilang sariling mga lakas at sa loob ng ilang oras ay nagbabalik ng isang pagpapahalaga sa sarili sa mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili, na sa mga ordinaryong oras ay napakaliit at marupok. Naramdaman nila muli ang pagkakaisa sa labas ng mundo, isang uri ng pagsasanib dito, na katangian ng pakiramdam pag-aampon tulad ng sa wakas, dumating ang panloob na pagkakaisa. Ngunit - sandali lamang …
Siyempre, upang makarating sa isang matatag, permanenteng estado ng pagkakasundo sa labas ng mundo at ng iyong I, kailangan mong dumaan sa higit sa isang sesyon sa isang psychologist, kung saan ang mismong kapaligiran ng walang kondisyong positibong pagtanggap, pakikinig sa empatiya at pakipot na sarili -Expression sa diyalogo ay gumagana para sa kliyente, kung saan ang mga ehersisyo ay ginagawa out kasabay ng psychologist sa pagpapalakas ng tingin sa sarili kliyente at pagbuo ng isang sapat na panloob na sukat para sa pagsusuri ng sarili at sa iba batay sa isang organismo, pakiramdam ng katawan. Sa sesyon, binibigyang diin namin ang pagpapalakas mga personal na hangganan, natututunan nating kilalanin ang aming tunay na mga hangarin at gabayan sila sa mga mahirap na sandali ng personal na pagpipilian.
Ang nasabing isang multilateral na gawain ay tila sa akin bilang isang consultant sa pagsasanay na isa sa mga pinakamabisang paraan upang makabuo ng isang panloob na mekanismo ng pagtutol. nagpapamura pag-uugali at pagbuo ng panloob pagsasarili.
Kung nais mo at handa na upang gumana sa paksang sakop sa artikulo, sumulat sa akin sa Watsap:
8 905 527 09 33.
Masisiyahan akong tulungan kang maunawaan ang iyong sarili.
Inirerekumendang:
Pag-aalaga Sa Sarili At Kung Ano Ang Totoong Pagmamahal Sa Sarili
Paano makaramdam ng pagmamahal sa sarili at alagaan ang iyong sarili? Ang pagmamahal sa sarili at pag-aalaga sa sarili ay madalas na nalilito sa pagkamakasarili at mapagmataas. Ang pag-aalaga ng iyong sarili ay nangangahulugang paggawa ng isang bagay na kaaya-aya para sa iyong sarili, hindi binibigyang diin ang iyong sarili, pagkakaroon ng kasiyahan at pagkakaroon ng isang madaling oras.
Paano Masasabi Ang Pagmamahal Mula Sa Pagmamahal
Ang pagmamahal ay nangangailangan ng kapalit. Kapag sumuko ka na sa pagkakakabit, masama ang pakiramdam mo. Kung titigil ka sa paninigarilyo, nagsisimula ka nang kumain. Iniwan mo ang isang tao - nagmamadali kang maghanap ng iba pa. Ang banidad na "
Pagmamahal Sa Sarili. Paano Tatanggapin At Mahalin Ang Iyong Sarili?
Marahil ay narinig mo nang higit sa isang beses na ito ay napakahalaga at kinakailangan para sa sinumang tao na MAHALIN ANG SARILI MO … At marahil ay nagtaka ka - ano ang pagmamahal para sa iyong sarili? Bakit mo kailangang mahalin ang iyong sarili?
Tungkol Sa Mga Relasyon At Pagmamahal Sa Sarili. Pagawaan Ng Tulong Sa Sarili. (Bahagi 3)
Ang bawat tao ay mayroong panloob na anak at panloob na magulang sa loob. Unti-unti silang nabubuo mula sa kanilang sariling karanasan, karanasan, pangyayari at mula sa mga imahe ng ibang tao. Ang panloob na nasa hustong gulang ay ang sama-sama na imahe ng lahat ng mga makabuluhang matatanda sa buhay ng isang tao.
Tungkol Sa Paghuhukay Sa Sarili At Pagmamahal Sa Sarili
Para sa ilan, ang pagpuri at pagmamahal sa sarili ay isang likas na likas na pagkilos na madalas nilang ginagawa nang may kasiyahan, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay iniiwasan ang gayong pag-uugali sa kanilang sarili. May posibilidad silang pagalitan at parusahan ang kanilang sarili nang mas madalas.
