2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ako ay para sa mga tao na maging taos-puso sa kanilang sarili at sa mundo hangga't maaari.
Para sa bawat isa sa atin na huwag matakot na maging siya.
Ako ay para matanggap ng mga tao ang kanilang sarili at ang iba.
Ako ay para sa bawat isa sa atin upang makipag-ugnay sa ating sarili.
Ako ay para sa ating lahat na malaman kung ano ang gusto natin, kung ano ang pinagsisikapan natin, at ito ang hangarin natin, hindi ang iba.
Ako ay para sa katotohanan na hindi kami nagsumikap para sa pagiging perpekto at isang bagay na perpekto.
Pabor ako sa bawat tao na napagtatanto ang kanilang sariling mga mapagkukunan at kakayahan.
Para sa bawat isa sa atin na huwag maging masyadong hinihingi sa ating sarili.
Mukhang simple ang lahat. Gayunpaman, napakahirap mapanatili ang lahat ng ito sa araw-araw. Nangyayari na hindi laging posible na alisin ang maskara ng isang asawa, ina, o ilang uri ng dalubhasa. Mayroong ilang mga pampublikong larawan na kailangan namin upang tumugma. Walang ibang paraan.
Kung mas maraming magkakasya tayo sa gayong mga larawan, mas marami kaming umaasa sa mga ito. Napapaligiran natin ang ating sarili ng lahat ng uri ng "dapat", "Hindi ako mabibigo", "at kung ano ang iniisip nila", atbp. Sa parehong oras, napakalayo natin sa ating mga hinahangad. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na sa lipunan, maaari nating madalas makipag-usap sa pamamagitan ng prisma ng aming mga maskara, o obserbahan kung paano ito ginagawa ng iba.
Ang anumang kakulangan ng pagsabay sa sarili ay nagdudulot ng panloob na kasiyahan at hidwaan. Ang lahat ng ito ay ligtas nating mailabas sa ating mga mahal sa buhay. Inisin nila tayo, pinagagalit, nagagalit, hindi nasisiyahan, atbp. Ngunit sa katunayan, ang dahilan ay nasa ating sarili, ito ang ating intrapersonal na salungatan. Ang isa sa aming mga yunit ay hindi na makatiis, walang kasunduan na naabot dito. Napakahirap para sa sinumang tao na mabuhay sa loob ng mga maskara at patakaran na tinatawag na "ano ang iisipin nila sa akin". Samakatuwid, ginagarantiyahan ang pana-panahong pagkabigo.
Bilang karagdagan, naiimpluwensyahan kami ng nakaraan ng kasaysayan kung saan naninirahan ang aming mga magulang at lolo't lola sa mga nayon. Ang mga pag-install ng mga nayon ay nasa atin pa rin. Kinakailangan na mabuhay ng maraming mga henerasyon sa malalaking lungsod upang hindi marinig ang echo ng nayon. Ang buhay sa nayon ay isang sulyap. Alam ng lahat ang lahat tungkol sa lahat. Maraming mga alituntunin ng pag-uugali at paggalang ay nagmula rito. Mas mahusay na maging katulad ng iba, hindi upang makilala at ipahayag ang iyong sarili. Kapag "tulad ng iba pa", kung gayon walang sinumang humuhusga, ay hindi sasabihin ng anumang masama, at ang mga magulang ay kalmado. At sa edad, ang aming mga magulang ay lumilipat sa aming panloob na tinig at nagdidikta mula doon. Mukhang kami ay matanda, ngunit naririnig namin ang tinig ng aming ina.
Ganyan kami pamumuhay. At upang matanggal ito, mahalagang gumawa ng isang maliit na hakbang patungo sa iyong sarili at sa iyong mga hangarin araw-araw. Pagpapaalam sa kawastuhan at pagiging perpekto. Madalas itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan: "nais kong gawin ito", "kung hindi, bakit ko ginagawa ito", "paano ko mababayaran ang aking sarili para sa aking" pangangailangan "," ano ang magagawa ko para sa aking sarili sa gayong sitwasyon "," Gusto ko ba ang inaalok nila sa akin "," gusto ko bang sabihin na "oo" ngayon ".
Mahalagang malaman na kumilos ayon sa tawag ng puso. Palaging sasabihin sa iyo ng puso kung saan pupunta at kung ano ang gagawin. Ang puso ay may kakayahang alisin ang lahat ng mga maskara, pagiging matapat, tinatanggap ang sarili at iba pa. Alam ng puso ang iyong mga kakayahan. Sa anumang edad, sasabihin sa iyo ng iyong puso na hindi pa huli ang pagsisimula ng isang bagay, upang mabago ang iyong buhay, huwag lumipat alinsunod sa mga charter at panuntunan.
Ako ay para sa bawat isa sa atin na laging makinig sa ating puso at kumilos alinsunod sa boses nito.
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Ang Malayo, Mas Malapit. Paano Manatili Ang Iyong Sarili Sa Isang Relasyon
Mayroong isang tulad ng isang expression: "Ang karagdagang, ang mas malapit." Madalas naming ginagamit ito sa konteksto ng paglalarawan ng aming mga relasyon sa iba. Bagaman binibigkas namin ito ng may kabalintunaan, mayroong isang butil ng katotohanan sa ekspresyong ito.
Mga Maskara Sa Aming Buhay. Paano Mapalaya Ang Iyong Sarili Sa Takot Na Mas Malala Ako At Ang Iba Ay Mas Mabuti
Nakatira kami, na nangangahulugang mayroon kaming sariling mga gawain. At para sa pagpapatupad ng mga gawaing ito, nabuo ang mga matitibay na katangian, na pinipigilan at ibinubukod ng marami sa kanilang sarili, nang naaayon, hindi sila nabubuhay ng kanilang sariling buhay, ngunit ang stereotyped na "
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
