Ang Mga Nakatagong Kahulugan Ng Mga Mensahe

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang isang psychologist ng pamilya ay madalas na nagtanong sa isa o iba pang kasosyo sa isang konsultasyon ng pares: "Ano sa palagay mo ang nararamdaman ng iyong asawa (asawa) kapag ginawa mo (sabihin) ito o iyon?", Ngunit ano ang pakiramdam ng Iba pa, ang kanino ka pagtugon? Ang katotohanan ay kahit na sa edad na 7, sa proseso ng iyong pag-unlad, kailangan mong malaman, sa pakikipag-ugnay sa nanay at tatay, hindi lamang upang magkaroon ng kamalayan at verbalize ang iyong mga damdamin, ngunit din upang malaman na makilala ang pagkakaiba ng damdamin ng ibang tao sa pamamagitan ng pandiwang at di-berbal na mga palatandaan, upang maunawaan at hindi boses lamang ang kanilang mga pangangailangan, ngunit maging sensitibo sa mga pangangailangan ng isang mahal sa buhay. Ngunit aba! Dahil ang halaga ng damdamin sa ating lipunan ay maliit, at ang aming mga pangangailangan, sa kabaligtaran, ay tinuro na huwag pansinin ng ating mga magulang, napakaraming hindi pagkakaunawaan sa pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay ay nagmula rito, at sa pinakapangit na kinalabasan ay ang kawalan ng kakayahan na humantong sa mga nasirang destinasyon at pamilya.

Ang nais kong pag-usapan dito ay pa rin kung paano tayong lahat na matutong makilala ang mga pangangailangan ng ibang tao at, kung maaari, subukang masiyahan ang mga ito. Narito kami, syempre, lumaktaw sa isang link: bago malaman na kilalanin ang iba, kailangan mong maunawaan nang husto ang tungkol sa iyong sarili. Ngunit marami na ang naisulat tungkol dito. Samakatuwid, subukan nating sama-sama upang maging decoder ng mga nakatagong mensahe ng ibang tao.

Ngunit una, ibabalangkas ko ang 7 pangunahing mga damdamin na dapat mong pag-aralan nang mabuti sa edad na 7 at maipahayag ang mga ito sa lugar na iyon, sa sandaling iyon sa oras at sa taong kanino, saan at kailan sila lumitaw. Kung ganito, kung gayon ang mga tao ay hindi magkakasakit sa mga psychosomatikong karamdaman. Kaya, ang pangunahing 7 pandama. Ayon kay Karl Izard: kagalakan, galit, kalungkutan, takot, kahihiyan, pagkakasala, sorpresa (interes). Ipagpalagay na napakaswerte namin sa aming mga magulang at hindi nila kami tinuruan kung paano sugpuin ang damdamin, at sa kasong iyon maaari naming direktang sabihin sa tao: "Galit ako sa iyo", "Nakokonsensya ako", "Nahihiya ako, nahihiya "," Natatakot ako ngayon "," Natutuwa ako "," nalulungkot ako "at" Nagulat ako ". Ipagpalagay na napakahusay din natin na maunawaan ang ating mga pangangailangan at matugunan ang mga ito sa oras, nang hindi pinapansin ang ating sarili. Upang magawa ito, alalahanin natin ang pyramid ni Maslow: mga pangangailangang pisyolohikal (pagkain, pagtulog, kaligtasan, atbp.), Ang pangangailangan para sa pag-ibig at pansin, ang pangangailangan para sa pagkilala ng paggalang, ang pangangailangan para sa kapangyarihan at, panghuli, para sa pagsasakatuparan sa sarili. Narito ang aming alpabeto, na gagamitin namin nang higit pa upang maunawaan ang mga mensahe …

Kadalasan hindi natin maintindihan ang ibang tao. Naiintindihan namin na may gusto siya mula sa amin, ngunit hindi niya ito sinabi nang direkta, ngunit ayon sa pamamaraan na umuuga ng ating nerbiyos, pinapagod tayo sa kanyang mga panunumbat, kapritso, pagpuna at mga pangungusap. O ang isang tao, nang walang dahilan, nang walang kadahilanan, biglang nagsimulang sabihin o sumulat ng isang bagay sa amin at ang galit ay umuusok sa loob natin, at hindi namin maintindihan kung bakit. Dahil hindi namin naiintindihan ang kahulugan ng kanyang mensahe at maaaring bigyang-kahulugan ito batay sa aming sariling mga paglalagay. At ang kalaban mismo ay mahirap maintindihan ang kahulugan ng kanyang mensahe. Tulad ng isang maliit na bata: "Gusto ko ng isang bagay mula sa iyo, ngunit kung ano ang hindi ko masabi, ako mismo ay hindi ko maintindihan." Dito, syempre, maaari kang madala ng mga interpretasyon at iyong sariling mga pantasya tungkol sa kung ano ang naroroon, sa ulo ng ibang tao, batay sa aming paningin. Ngunit upang hindi malito ang sitwasyon, kailangan nating manatili sa loob ng balangkas ng pangunahing mga emosyon at pangunahing mga pangangailangan. At kung haka-haka natin tungkol sa kung anong damdamin ang nasa likod ng pandiwang mensahe ng isang mahal sa buhay at kung ano ang pangangailangan na hindi siya nasiyahan, gumawa kami ng palagay at siguraduhing suriin ito sa isang katanungan.

Sa esensya, ito ang ginagawa ng psychotherapist sa panahon ng kanyang trabaho, naghahanap siya ng isang bagay na hindi kaagad ibunyag ng pasyente, nakikinig siya at nakakarinig ng mga subtext, nalulutas ang mga bugtong ng damdamin at pangangailangan ng pasyente, tinutulungan siya na mapagtanto ang mga ito at gawin ang mga ito mensahe deretso, at, syempre, at kung nasa loob ng kakayahan ng therapist at kung naaangkop, nasiyahan niya ang pangangailangan ng pasyente.

Ngayon ay magbibigay ako ng mga halimbawa ng mga nakatagong mensahe.

1. HalimbawaAno sa palagay mo ang nakatagong mensahe dito kasama ang kapareha? Ano ang pangangailangan na hindi nasiyahan? Alin sa 7 pangunahing damdamin ang mayroon siya para sa iyo? Sagot: Mayroon siyang kakulangan ng pagkilala at pagpapahalaga sa sarili, ang Kanyang pangangailangan na purihin mo, hangaan, ipagmalaki siya, at ang pakiramdam na naranasan niya ay kahiya-hiya na hindi siya sapat sa paningin ng iba. Nakakahiya na pinapabayaan at minaliit mo siya, upang makuha ang pagkilala at respeto sa sarili na ito sa isang mapanirang paraan. At kung babasahin mo kung ano ang nakasalalay sa kailaliman ng pag-uugali at mga salita ng isang mahal sa buhay at pinupuno ng paunti-unti ang kanyang mga kakulangan, pagkatapos ay titigil siya sa pagpapawalang halaga sa iyo o patuloy na magyabang tungkol dito at maiinis ka.
2. Ang isang babae ay nagsasabi ng parehong pangarap sa kanyang kaibigan at asawa. Ang teksto ay iisa, ngunit ang mga mensahe sa dalawang magkakaibang tao ay magkakaiba: "Alam mo, ngayon nagkaroon ako ng isang erotikong panaginip kasama ang isang macho, ginawa niya ito sa akin sa isang panaginip." Isang mensahe sa isang kaibigan: "Ako ay isang astig na bituin, napakaseksi at moderno"; ang pangangailangan para sa pagkilala at paghanga, ang pakiramdam ng kahihiyan na ginagawang pagmamayabang sa kanyang kaibigan. Mensahe sa aking asawa: "Namimiss ko ang iyong pagmamahal, tingnan mo na ang ibang mga lalaki ay nangangarap at nais kong pagselosin ka upang kahit papaano ay maakit ang iyong pansin sa aking sarili." Ang pakiramdam dito ay galit (sama ng loob).

Minsan ako mismo ay nagkaroon ng isang mausisa na sitwasyon. Umuwi ako at sinabi sa aking asawa: "Oh, naglalakad ako sa kalye sa aking bagong palda, at lahat ng mga lalaki ay tumingin sa akin." Ang aking asawa ay tumingin sa akin sa isang kakaibang paraan (maliwanag, sa likas na katangian, siya ay isang master ng pagbabasa ng mga nakatagong mensahe) at sinabi: "Bakit mo ito sinasabi sa akin ngayon?" Oops … Sinasabi ko: Ay, pasensya, lumusot ito, sa katunayan nais kong hilingin sa iyo na bigyang pansin ako, sa aking bagong palda, upang purihin at yakapin. "Asawa:" Uff.. kaya sasabihin ko ")) isang halimbawa kung paano natin minsan pinipihit ang mga balangkas ng aming mga mensahe at kung hindi tayo nagpapabagal sa oras, hindi napagtanto ang ating pangangailangan, kung gayon ang isang malaking tunggalian ay maaaring magresulta. Simula noon, bago ko sabihin ang isang bagay, palagi kong tinatanong ang aking sarili sa tanong: "Bakit? Ano ba talaga ang gusto ko ngayon? Ano ang kailangan ko para sa isang deficit sa ngayon? Anong pakiramdam at kanino ko nararamdaman? Kapag nasa akin ang lahat ng mga sagot sa mga katanungang ito, mayroon na akong pagpipilian kung magsalita o hindi magsalita, gawin o hindi.

Ngunit kung minsan kailangan mong makipag-ugnay sa iba't ibang mga tao, sa iba't ibang mga sitwasyon, at kung minsan ay nahahanap natin ang ating sarili sa isang sandali ng kumpletong kawalan ng malay. Samakatuwid, iminumungkahi ko na daanan mo ang 7 pangunahing mga damdamin at pangunahing mga pangangailangan at tanungin ang iyong sarili, at pagkatapos ay isang mahal sa buhay: "Bakit niya ito sinasabi sa iyo at ano ang talagang gusto niya mula sa iyo? Ano ang mga motibo na nag-uudyok sa kanya na sabihin ito ngayon?" At kung walang sagot mula sa kasosyo, pagkatapos ay i-on namin ang talino sa paglikha! Patakbuhin ang pangunahing mga damdamin at pangangailangan at gumawa ng isang palagay.

• Isa pang halimbawa: ang isang minamahal ay patuloy na sinisisi ka at patuloy kang nahuhulog sa isang pakiramdam ng pagkakasala, at ikaw ay nagkasala, siyempre, napaka maginhawa sa mga tuntunin ng pagkontrol sa iyo sa mga nasaktan. Mayroong maraming hindi kasiyahan, galit, at isang pangangailangan para sa lakas sa paninisi. Ngunit, muli, kailangan mong suriin ito. Nangyayari din na ang iyong kapareha ay patuloy na masaktan ng mga maliit na bagay, at natatakot ka na upang gumawa ng isang labis na paglipat.. At totoo na maaaring may pangangailangan para sa kapangyarihan sa iyo, ngunit kung mas malalim ka pa ng pagtingin, kailangan niya ito kapangyarihan sa iyo upang hindi ka mawala sa kanya at ang pakiramdam dito ay maaaring nasa ilalim ng galit at sama ng loob, isang nakatagong takot na mawala ka. At lahat ng ito ay dapat na bukas na tatalakayin sa isang kasosyo. Bagaman ang patuloy na mga paratang ay maaaring isang sintomas ng hindi pag-ayaw at isang malaking kawalan ng pagmamahal sa isang kapareha. Nilinaw namin ang lahat sa mga katanungan.
• Kadalasan sa Internet, napapansin namin kung paano dumarating ang mga tao sa iyong pahina at magsimulang magtalo sa ilalim ng iyong post. At labis silang nagtatalo at ipinagtanggol ang kanilang opinyon na tila sa kanila ito ay usapin ng buhay at kamatayan. Ano sa palagay mo ang nakatagong mensahe? Ano ang kailangan? Anong pakiramdam ang nagtutulak sa isang tao sa kumpetisyon na ito para sa kung sino ang mas matalino kaysa sa lahat? Siyempre, ang pangangailangan para sa pagkilala at ang pakiramdam ng kahihiyan. Dahil sa loob ay walang katiyakan na ako ay mabuti sa paraang ako. O ang gayong mga taong agresibo na umatake - lahat ay tungkol sa pagkilala at kahihiyan, pati na rin tungkol sa pansin sa sarili. At pagkatapos, kung naiintindihan mo ang pangangailangan, mayroon kang pagpipilian kung ibibigay ito sa isang tao o iwan siyang gutom. Mas madalas na nais kong iwanan ang gutom, dahil sinusubukan niyang masiyahan ang kanyang pangangailangan nang iligal, sa pamamagitan ng nakatagong kahulugan ng mensahe sa mundo.
• Isa pang halimbawa. Minsan sa isang pangkat ng mga propesyonal na sikologo, isang psychotherapist sa Pransya na si Christina Garivet ay nakipagtulungan sa akin. Napansin niya ang aking pangangati at galit at binasa ang nakatagong mensahe: "Natatakot ako." Kadalasan ang mga tao, kapag natakot, ay nagiging agresibo (o tumakas). Inalok niya ako ng pagiging matapat. At sinabi niya, "Huwag ka nang maging ispiya, mabuhay lamang ng kaunting takot." Ginawang ligal ko ang aking takot at sinimulang iparating ito sa lahat nang natakot ako. Sa halip na magalit, nakakuha ako ng takot. Sa ganitong paraan, nabawasan ko ang aking galit at takot. Ngunit kinakailangan pa ring hulaan kung ano ang hindi nasiyahan sa aking pangangailangan. Ganito makakatulong ang mga taong nakikipag-ugnay sa bawat isa na magkaroon ng higit na kamalayan at i-clear ang contact mula sa hamog ng mga nakatagong mensahe.

Ito ay simple: dumadaan kami sa 7 pangunahing mga damdamin at pangunahing mga pangangailangan sa aming isipan at pipiliin kung ano, sa iyong palagay, ay mas malapit sa sitwasyon. Sa parehong oras, hindi namin binibigyang kahulugan, hindi namin pinapantasya, ngunit tinatanong namin: Marahil ay natatakot ka sa isang bagay ngayon, o marahil ay galit ka, o sisihin ang iyong sarili, o nahihiya ka …? Nagtatanong lang ng nangungunang tanong. At.. "Maaari ba kitang tulungan sa isang bagay?" Halimbawa, sinisiraan ka nila, at sa halip na patawarin ka: "Mahal, maaari ba kitang tulungan ngayon, sa isang bagay, marahil ay hindi mo sapat ang pagmamahal at pansin ko kani-kanina lang? Hayaan mo akong yakapin")) Ngunit kung ikaw ay walang oras na magalit bilang tugon.)) Sa pangkalahatan, hanapin ang mga nakatagong kahulugan ng mga mensahe sa listahan ng mga damdamin at pangangailangan.

Nais ko ang lahat ng kalinawan sa pakikipag-ugnay.