Mga Kahirapan Sa Panahon Ng Pagbubuntis At Kung Paano Makitungo Sa Kanila. Kung Saan Nakakita Ako Ng Suporta

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Maraming tao ang nagsasabi na ang pagbubuntis ay isang oras ng sidereal. Na kailangan nilang tangkilikin, na napakaganda, na kailangan nilang matulog habang may oras, atbp.

Sinasabing, marahil, upang suportahan ang "nahihiwalay" na buntis, o … upang takutin siya.

Nang sinabi nila sa akin ang isang bagay na tulad nito, hindi talaga ito sumusuporta sa akin. Nagalit ito sa akin. Bakit? Dahil kasinungalingan ito sa akin.

Siyempre, para sa maraming mga batang babae ito talaga ang pinakamahusay na oras at lahat ng katulad nito. Ngunit mahirap para sa akin na isipin ang isang batang babae na, mabuti, sa lahat, ay walang paghihirap sa panahon ng pagbubuntis. Ang bawat isa ay may mga panloob na karanasan, pag-igting; at hindi lahat, sa katunayan, lahat ay napakadali at makinis.

Tungkol sa mga kagalakan ng pagbubuntis, maraming maligayang impormasyon, maraming mga artikulo at pag-uusap sa paksang ito. Nais kong pag-usapan ang mga paghihirap na lumalim nang kaunti kaysa sa dulo ng iceberg.

At sa gayon, ang artikulong ito ay sumusuporta sa mga ang pagbubuntis ay hindi asukal; yaong mga natatakot, nagagalit, walang lakas, at hindi malusog.

Naglalaman ang artikulo ng maraming tinaguriang "mga kwentong panginginig sa takot", mas tiyak, nakapanghahinahon na paglalarawan ng pagbubuntis. Samakatuwid, kung ang estado ay hindi na napakahusay, inirerekumenda kong basahin lamang ang mga unang pangungusap ng mga puntos at, pakikinig sa iyong sarili, subukang alamin kung ano ang nasa loob mo, at pagkatapos ay agad na pumunta sa pagtatapos ng artikulo, upang hindi upang madagdagan ang antas ng pagkabalisa at kaguluhan.

Narito ang mga paghihirap na naharap ko sa panahon ng pagbubuntis at kung saan maaari kang magkaroon o makakaharap:

1. Takot para sa bata.

Ito ay isang hindi makatuwiran na takot na maaaring mahirap matanggal. Maaari siyang minsan, kahit, maging mapanghimasok. Maaari itong lumakas pagkatapos lamang humiga ka sa pag-iingat. Nagsasalita ako mula sa aking sariling karanasan, dahil ako ay may karanasan sa paglalakad sa mga ospital. Sa tuwing makakarating ako sa ospital, nadagdagan ang aking takot. Kapag nasa kama ako sa ika-4 na oras (hindi binibilang ang araw na ospital), hindi ko nais na mapalabas doon. Natatakot akong lumabas sa isang hindi kontroladong kapaligiran, upang hindi mabantayan ng mga doktor. Natatakot ako para sa aking anak, at nagkaroon ako ng ilusyon na binibigyan ako ng ospital ng higit na seguridad kaysa sa bahay. Natakot ako na umuwi, at ito ay isang bangungot.

2. Takot para sa iyong sarili.

Ang takot na ito ay medyo ligaw din. Natatakot ako para sa aking buhay, takot na mamatay sa panganganak o maging pilay. Mula nang nagtapos ako sa medikal na paaralan, hindi na kinakailangan na magbasa pa ako ng mga nakakatakot na kwento sa Internet. Sapat na sa akin upang matandaan ang mga matagal nang nakalimutang mga hadlang. Sa kasamaang palad, ang mga pag-aaral sa medikal na unibersidad ay pangunahing nakatuon sa patolohiya, sapagkat walang kailangang gawin sa pamantayan. Iyon ang dahilan kung bakit, ang mga saloobin tungkol sa isang putol na matris ay walang katapusan na pumasok sa aking ulo, at paminsan-minsan isang parirala mula sa lektyur ang tunog: "Ang obstetric na pagdurugo ay ang pinaka kahila-hilakbot na pagdurugo sa lahat ng posible." Dagdag dito, natatakot ako sa postpartum psychosis, postpartum depression, at sa pangkalahatan ay mababaliw ako. Sa pangkalahatan, paminsan-minsan ay natatakot ako.

3. Takot sa hindi alam.

Hindi ko alam kung paano manganak. Ano ang mangyayari sa akin? Paano magbabago ang buhay ko? Nakakatakot, dahil ang prosesong ito (panganganak) ay hindi makontrol. Sa parehong paraan, kung gayon, sa katunayan, imposibleng subaybayan ang kalusugan ng bata. At sa pangkalahatan, lahat ng nauugnay sa iskedyul, pamumuhay, pagtulog, pagkain, shower, at tunay na SA Panganak, hindi posible na kontrolin, at kung ano ang hindi malalaman. Nakakatakot talaga.

4. Nakakahiya.

Kaya, narito, syempre, maaari mong tanggihan, ngunit walang pagkalayo mula rito. Madalas na sinamahan ako ng hiya ng aking katawan. +20 kg ng bigat ang naramdaman.

Bilang karagdagan, isang kahihiyan na hindi ako kasing cool ng ilang ibang mga ina. Pagkatapos ng lahat, hindi ko alam ang 100,500 na uri ng mga kuna, strollers, mga tatak ng damit at 350 na mga diskarte sa paghinga habang ipinanganak, ngunit alam nila. Ang pagnanais na maging "perpekto" ay maaaring lumala. Una ang ideal na buntis at pagkatapos ay ang ideal na ina. At nangangako ito ng isang medyo hindi kasiya-siyang karanasan.

5. Mga pantasya at pagkabalisa tungkol sa kung anong uri ako ng ina.

Ito ay isang karagdagan sa nakaraang punto. Ang bahagi ng narcissistic ay nagsisimula upang i-play sa iba't ibang mga kulay. Gayundin, may takot, corny upang hindi makaya - pagkatapos ng lahat, hindi ako nagpapasuso, hindi ako nagbago ng mga diaper, o malamang na ang lahat ay magkakaiba kaysa sa nakaraang anak, ang isang ito ay naiiba, kinaya ko ito, ngunit paano ito - kilala siya ng Diyos.

6. Walang lakas at takot na hindi ito magtatapos.

Toxicosis, detachment, bruises, edema, likod, heartburn, hindi pagkakatulog, mga problema sa balat, atbp. Walang magagawa dito. Kailangan mo lang dumaan at hintayin ito. At kapag sumuka ka sa banyo, hindi ka makasakay sa transportasyon, at sinabi sa iyo ng iyong ina o kaibigan na: "Pagpasensyahan ka ng kaunti pa, magtatapos ito sa madaling panahon, 12 linggo lamang ang kailangang magtiis", at nauunawaan mo na Ngayon ay ang ika-18 linggo, at ikaw ay lumalala at lumalala, kung gayon napakahirap na gumanti nang sapat sa mga nasabing pahayag. Oo, at hindi kinakailangan … kung hindi man ay may mataas na posibilidad na ang buntis na utak ay sumabog maaga o mamaya

7. Galit sa lahat at pagod.

At ito ay hindi lamang mga hormon. Ito ay simple, sapagkat hindi lahat ay kaibig-ibig tulad ng gusto mo; ang lahat ay hindi tulad ng sa isang kapatid na babae, o isang ina, o isang kaibigan, o isang kapitbahay; at dahil mayroong isang palaging pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa na haunt. Mahirap makisama sa kanya at galit na galit siya.

Ano ang nakatulong sa akin sa estado na ito, at paano ako nakayanan? Ano ang makakatulong sa iyo na makaya at suportahan ka?

Napakahalaga sa ganoong estado na subukang makahanap ng suporta, mga taong maaaring suportahan, kung saan maaari kang maging iyong sarili. Maaari itong maging isang asawa, isa sa mga magulang, isang kaibigan o marahil kahit isang kaibigan na maaaring makinig at, nang walang pagbibigay ng payo, dumamay lang. at maging malapit. Medyo posible ito, at magiging napakahusay nito, kung ikaw, bilang karagdagan sa iyong mga mahal sa buhay, ay sasamahan ng isang psychologist.

Mahalagang huwag mapahiya o mahiyaing humingi ng suportang ito. Ang mga malapit sa iyo ay hindi "nostradamus", hindi sila makakabasa ng mga saloobin, ngunit may kakayahang gumawa ng desisyon at responsibilidad para sa pagbibigay sa iyo ng suporta na ito o hindi.

Mahalaga rin ito at napaka kapaki-pakinabang upang pumunta sa paaralan para sa mga magiging magulang at sa mga aktibidad na libangan para sa mga buntis na kababaihan at ina. Doon, maaari kang maghanap ng suporta sa parehong mga ina, at subukang linawin nang kaunti kung ano ang naghihintay sa iyo sa panahon at pagkatapos ng panganganak.

Napakatulong kung sumali ka sa isang pangkat ng suporta sa therapeutic para sa mga buntis na kababaihan at mga batang ina. Sa loob nito, maaari kang magkaroon ng pagkakataong marinig at makatanggap ng suporta nang walang hindi kinakailangang tinsel.

At pinakamahalaga - pakiramdam ang iyong sarili, pakinggan ang iyong damdamin at karanasan. Ito ay lubos na posible at medyo natural kung ang antas ng iyong pagiging sensitibo sa ilang mga lugar ay naging mapurol (halimbawa, ang balita na namatay ang lolo ng isang tao ay hindi naging sanhi sa iyo ng napakalakas na karanasan tulad ng dati). Sa kasong ito, hindi na kailangang piliting i-swing ang antas na ito. Maging ang iyong sarili, umiyak - kung nais mo, tumawa - kapag nasa mood ka, at magalit - kung may naiinis sa iyo.

Gawin kung ano ang gusto mo: kung interesado ka sa pagbuburda ng mga kuwintas, at hindi pag-aaral ng mga tatak ng kuna, pagkatapos ay pagbuburda, at kung nais mong basahin ang isang libro tungkol kay Harry Potter, at hindi isang libro tungkol sa pedyatrya at pagpapaunlad ng bata, kung gayon huwag pilitin ang iyong sarili, ngunit basahin ang Harry Potter.

At sa gayon, iminumungkahi kong ibuod.

Maaari kang matulungan at suportahan ng:

1. Maghanap para sa suporta at suporta (malapit na tao, psychologist).
2. Huwag mag-atubiling magtanong para sa mismong suporta (i-highlight ko ito bilang isang hiwalay na item:)).
3. Pumunta sa mga kurso at mga gawain sa libangan para sa mga buntis.
4. Theraputic support group para sa mga ina at buntis na kababaihan.
5. Upang madama at gawin ang nais mo, at kung ano ang ayaw mong gawin, huwag na gawin.

Ito, marahil, ay lahat.

Ingatan mo ang sarili mo:).

Magandang kalagayan, lahat ng nagbabasa.