Pagganyak Ng Lifeguard

Video: Pagganyak Ng Lifeguard

Video: Pagganyak Ng Lifeguard
Video: Aralin 10: Estratehiya 2 (Salamin, Salamin!) ipinaliwanag ni Alinader, Alyana S. 2024, Marso
Pagganyak Ng Lifeguard
Pagganyak Ng Lifeguard
Anonim

Kapag pinag-aaralan ang pag-uugali ng tao sa mga ugnayan ng interpersonal, ang tinaguriang Karpman triangle, isang sikolohikal at panlipunang modelo ng pakikipag-ugnay, ay madalas na nabanggit. Sa huling bahagi ng 60s, ang pormang ito ng pagtutulungan ay iminungkahi (sa balangkas ng transactional analysis) ng psychotherapist at mag-aaral ni Eric Berne, Dr. Stephen Karpman. Sa madaling sabi, karamihan sa atin maaga o huli ay makahanap ng ating sarili sa papel na ginagampanan ng Tagapagligtas, pagkatapos ay sa papel na ginagampanan ng Pang-uusig, pagkatapos ay sa sapatos ng Biktima - na, ayon sa may-akda ng teorya, "ay isang melodramatic simplification ng totoong buhay." Ang kakaibang uri ng modelo ay sa proseso ng pakikipag-ugnay sinisimulan naming subukan ang bawat isa sa tatlong mga hypostase. At ang paglabas sa tatsulok nang hindi binabago ang iyong pattern ng pag-uugali (at kung minsan nang hindi sinisira ang relasyon) ay halos imposible. Maaari tayong tumakbo sa mga bilog sa loob ng maraming taon, maging isang nagpapasalamat na Tagapagligtas ng isang kapus-palad na biktima, o isang Biktima ng hindi makatarungang pag-uusig, o isang matuwid na Mang-uusig na parusahan ang nagkasala - lahat sa loob ng balangkas ng isang solong mag-asawa o pamilya.

Para sa mga naghahangad na matuto nang higit pa tungkol sa tatsulok, magsimula sa librong Mga Laro na Ginampanan ng Mga Tao ni Eric Berne. At ngayon nais kong pag-usapan ng partikular ang tungkol sa Tagapagligtas, dahil ang kanyang tungkulin, kahit na parang marangal ito, sa katunayan ay malayo sa hindi malinaw.

Sa tatsulok ni Karpman, ang Tagapagligtas ay malayo sa isang kabalyero sa isang puting kabayo. Sa katunayan, siya ay isang nakatagong (minsan walang malay) manipulator - isang tao na tila may mga mapagkukunan upang malutas ang isyu, ngunit mayroon ding isang nakatagong pagganyak na antalahin ito hangga't maaari, na natitira sa posisyon na "mula sa itaas". Marahil ay kilala mo ang mga ganoong tao, at marahil ikaw mismo ay nakasama sa ganitong papel nang higit sa isang beses. Ang tanong ay, saan ito pagnanais na makatipid, itama, tumulong at magturo? Ano ang namumuhay sa mga tao para sa interes ng iba, na madalas nakakalimutan ang sarili nila? Ang sagot ay nakakagulat na simple - palaging may pangalawang benepisyo sa mga tagapagligtas.

Ang pinaka-halata ay, syempre, isang pakiramdam ng pagiging higit. Pagkatapos ng lahat, ang isang napakatalino at advanced na taong may mahusay na koneksyon lamang ang makakatulong sa paglutas ng iyong katanungan. At voila, narito siya - susunod sa iyo sa tamang sandali. Sa pamamagitan ng pag-save sa iyo, ang gayong tao ay nagtataas ng kanyang sariling katayuan at, kasama ang paraan, ay nag-aayos ng kumpiyansa sa sarili. Ito ay mula sa seryeng ito ng mga pahayag tulad ng "kung wala ako lahat mawawala".

Ngunit ang kahusayan ay malayo sa nag-iisang pagganyak ng Tagapagligtas. Marahil ang pinakamalakas na pampasigla ay … takot - ang takot na maiwan na nag-iisa sa iyong mga pangangailangan at hangarin, ang takot na harapin ang hindi pagkakaunawaan ng mga mahal sa buhay, ang pagnanais na maiwasan ang mga pagbabago at ang pangangailangan na baguhin ang isang bagay sa karaniwang gawain. Kung sabagay, ang tinaguriang pag-aalala sa kapwa ay hindi lamang pinupuno ang kawalan ng kahilingan, ngunit pinapayagan din ang isa na huwag pansinin ang sariling mga problema. Marahil ay narinig mo nang higit sa isang beses: "Wala akong oras upang harapin ang aking kalusugan, ang aking ina ay may sakit," o ikaw mismo ay nagtago sa likod ng mga parirala tulad ng: "Hindi ako makapahinga - may bara sa trabaho" o " Kapag nakikipag-date ako, lahat ako ay hinahawakan ng pamilya. " At, syempre, kadalasan ay may isang walang malay na pagnanais na hindi mapupuksa ang problema, ngunit upang magpatuloy na bumuo ng masiglang aktibidad sa pag-asang maantala ang sandali na kailangan mong bumalik sa iyong sariling buhay at harapin ang iyong mga kinakatakutan.

Kadalasan ang mga Tagapagligtas ay gumaganap ng papel ng kabutihan sa pag-asa ng ilang uri ng gantimpala mula sa maginoo na "Uniberso" sa prinsipyong "Napakahusay ko - dapat akong mapalad." O "Namumuhay ako ng matuwid na buhay, tinutulungan ko ang mga malapit sa akin, samakatuwid, malalampasan ako ng mga kaguluhan." Minsan mayroon ding pakiramdam ng pagkakasala (madalas na haka-haka) - halimbawa, kung ang isang tao ay naniniwala na siya ay naging sanhi ng ilang uri ng trahedya sa nakaraan at sa anumang gastos ay sinusubukan na mabawi ang kanyang "kasalanan".

Maraming mga sitwasyon, ngunit laging may isang karaniwang bahagi - kapaki-pakinabang para sa Tagapagligtas na panatilihin ang "Biktima" sa orihinal nitong posisyon. Ang lahat ng masiglang aktibidad ay naglalayong hindi gaanong sa isang tunay na solusyon sa problema tulad ng sa pagpapanatili ng isang nangingibabaw na posisyon.

Paano kung nasumpungan mo ang iyong sarili sa gayong sitwasyon at hindi namamalayan na gampanan ang Tagapagsagip? Sundin ang mga simpleng alituntunin:

- huwag tumulong nang walang kahilingan ("oh, hayaan mong sabihin ko sa iyo kung paano ito dapat")

- huwag linangin ang isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan sa object ng iyong pansin ("aking aba, hayaan mo akong gawin ito sa aking sarili, hindi ka pa rin magtatagumpay")

- pagtulong, upang magamit hindi lamang ang iyong sariling mga mapagkukunan, ngunit din upang magamit ang mga puwersa ng object ("Magluluto ako ng sopas, at linisin mo ang iyong silid")

- huwag gawin kung ano ang talagang ayaw, pagsunod sa isang tiyak na "pakiramdam ng tungkulin" (sa madaling salita, huwag maging isang "biktima", paglipat mula sa isang sulok ng tatsulok ni Karpman patungo sa isa pa).

Inirerekumendang: