Hindi Nakikita Ang Pag-aalala

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Hindi Nakikita Ang Pag-aalala

Video: Hindi Nakikita Ang Pag-aalala
Video: Munimuni - Sa Hindi Pag-alala (Lyric Video) 2024, Marso
Hindi Nakikita Ang Pag-aalala
Hindi Nakikita Ang Pag-aalala
Anonim

Ang Psychotherapy ay isang napakamahal na proseso. At hindi ito masyadong tungkol sa pera kaysa sa iyong oras at lakas sa pag-iisip. Kailangan mo ng marami sa kanila. Ano ang maaari mong isaalang-alang para maging epektibo ang therapy? At paano ka mapangangalagaan ng isang therapist?

Sigaw, pagmumura, paghikbi … Ang isang lalaki ay lumabas sa pintuan na may mabibigat na lakad, ibinaba ang mga kamay, hindi nakabukas ang amerikana, namumula ang mga mata … Sa palagay mo ang mga piitan ng mga Chekist? Hindi, sinasabi nito na "Therapist" sa pintuan.

Hindi nila pinapasok ang pintuang ito mula sa isang mabuting buhay. Ang bawat isa ay nagdadala ng kanilang sakit. Nagbabayad sila ng pera, naghahanap ng suporta at pangangalaga. Isang pipi na kahilingan "Gawin itong mas masakit!". Paulit-ulit na kinakaharap ang kanilang kalungkutan, galit, pagnanasa … Kailangan ng maraming lakas, ngunit walang ibang paraan. Sa pamamagitan lamang ng iyong sariling personal na Mordor.

Kung magpasya kang sundin ang mahirap na landas na ito ng paglaki ng iyong kaluluwa, kakailanganin mo ng maraming lakas. At magiging awa ang paggastos sa kanila hindi sa negosyo.

Tila sa akin na upang makalikha ng isang produktibong therapeutic alliance, ang unang hakbang ay ang pangangalaga sa kaligtasan. Sa psychotherapy, ang konsepto ng kaligtasan ay tiyak. Ilalarawan ko kung ano ang ibig kong sabihin dito, at kung paano ito ibibigay ng therapist.

Pagkaibigan

Ang natatanging at malalim na kapaligiran na bubuo sa pagitan ng client at therapist ay madaling nawasak ng mga panlabas na impluwensya. Mahirap buksan ang iyong kaluluwa kapag ang mga tao ay tumingin sa opisina, malakas na makipag-usap sa labas ng pintuan, ang telepono ay tumunog o simpleng maingay.

Maaaring maging mahirap na lumikha ng isang mapagkakatiwalaang kapaligiran sa mga nirentahang tanggapan. Kadalasan inuupahan sila ng isang oras, ang pulong ay tumatagal ng 50-55 minuto, ngunit kung minsan kailangan mong kumpletuhin ang isang kumplikadong proseso, at ang susunod na nangungupahan ay naghihintay sa labas ng pintuan.

Ito ay nangyayari na ang therapist ay gumagana mula sa bahay. Sa isang banda, nagpapahanga ito - pinapayagan ka sa iyong totoong buhay, ngunit maaaring nakakahiya na humingi ng mga pangunahing bagay. Hugasan ang iyong mga kamay o gamitin ang banyo. Maaaring maging nakaka-stress. At kung may mga ibang tao sa apartment nang sabay, maaari itong maging ganap na nakakahiya.

Hindi pagbabago

Sa trabaho, tiyak na tatalakayin ng therapist sa iyo ang mga kondisyon sa pagtatrabaho: tagal, dalas at gastos ng mga pagpupulong. Ang mga patakarang ito ay magpapaganyak sa iyo. Ngunit mayroon ding mga karagdagang puntos. Halimbawa, isang lugar. Mabuti kung dumating ka sa iisang opisina. Ang pag-iisip ay dinisenyo sa isang paraan na ang pamilyar ay pinaghihinalaang ligtas. Maaari mong tumpak na kalkulahin ang oras upang makapunta sa lugar at planuhin ang iyong mga susunod na aktibidad. Alam ko ang mga halimbawa ng mga abalang tao na gumagamit ng kanilang tanghalian para sa psychotherapy. Kung ang iyong iskedyul ay kumplikado, maaaring hindi palaging posible upang ma-secure ang parehong puwang. Ang opisina ay dapat na nai-book nang maaga, kung hindi man ay maaaring abala ito.

Katahimikan

Maliliit na bagay. Naglalaman ang mga ito ng higit pa sa nakikita. Nagmamaneho ka ba ng kotse? Sa Moscow, maaari itong maging isang problema. Para sa kaginhawaan, ang mga tanggapan ay madalas na matatagpuan sa gitna. Hindi lamang binabayaran ang bayad sa paradahan, ngunit madalas na walang mga lugar. Ipinagbabawal ng Diyos ang paglisan! At siksikan ang trapiko. At ang pagkahuli ay palaging nasa gastos mo.

Malayo ba ito sa metro? Madali bang hanapin?

Hiwalay kong babanggitin ang kadahilanan ng tao. Gaano magalang ang tagapangasiwa ng sentro ng sikolohikal? Nakilala ko ang mga kakila-kilabot - nakikipag-usap sila sa mga kliyente tulad ng kanilang malikot na mag-aaral. Mahirap na humingi pa sa kanila ng isang basong tubig. Samantala, salamat sa iyo na natanggap nila ang kanilang suweldo.

Kung mayroong seguridad, maaari silang mangailangan ng pagsisiwalat ng apelyido, unang pangalan at maging ang data ng pasaporte. Ang kawalan ng pagiging kompidensiyal na ito ay hindi para sa lahat.

Malaki ang kahulugan din ng ginhawa at coziness. Ang init ay maaaring saktan ang iyong ulo at hindi ka maaaring tumutok. Kung ang opisina ay nasa basement, maaari itong maging mamasa-masa at madilim. Sa personal, lubos kong kinamumuhian ang mga window bar. Tsaa, kape, tubig, napkin - isang kinakailangang hanay para sa akin sa trabaho.

Hindi ko nakalista ang lahat sa kanila. Makinig sa iyong sarili - ano ang mahalaga sa iyo nang personal? Huwag pansinin ang maliliit na bagay. Ang kalidad ng trabaho ay madalas na nakasalalay sa kanila.

Inirerekumendang: