Pagkalumbay. Ang Pangunahing Sintomas

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pagkalumbay. Ang pangunahing sintomas

"Ang depression ay tulad ng isang babaeng nakaitim. Kung darating siya, huwag mo siyang itaboy, ngunit anyayahan siya sa mesa bilang isang panauhin, at pakinggan kung ano ang balak niyang sabihin." Carl Gustav Jung

Kamakailan, madalas mong marinig mula sa isang tao: "Ako (siya) ay may pagkalumbay." Ginagamit namin ang salitang ito nang madalas, sa pang-klinikal at pang-araw-araw na kahulugan, ngunit hindi namin palaging alam ang eksaktong kahulugan, mga pagpapakita at sintomas ng sakit na ito. Malamang na ang tinatawag nating depression dati ay hindi, at vice versa. Lahat ng tao, minsan o madalas, ay nakakaranas ng kalungkutan, kalungkutan, pananabik, nalulumbay na kalooban, iba't ibang mga sitwasyon ang nagaganap sa buhay, kahit papaano ay tumugon tayo sa kanila, sa loob ng ilang oras ay nasa awa tayo ng mga karanasang ito - normal ito. Ngunit mahalagang malaman kung kailan ang kundisyong ito ay tumigil na maging pamantayan at bubuo sa pagkalumbay.

Ang isang tao ay hindi maaaring mapanglaw at malungkot sa mahabang panahon, maaga o huli siya ay magagalit, masaya o natatakot, magbabago ang kanyang emosyonal na estado, magbabago ang kanyang kalooban. Naging abnormal ang estado kung ang mga emosyong naranasan ng isang tao ay tumigil sa pagtutugma sa mga pangyayaring nagaganap sa labas, kung ang karaniwang mga mekanismo ng pagbagay sa ilang kadahilanan ay hindi gumagana. Ang pagkalumbay ay nagsasangkot ng pagbibigay ng pag-uugali.

Pagkalumbay (mula sa lat. deprimo - upang pindutin, upang sugpuin) ay isang kundisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng nalulumbay na kondisyon, nagpapabagal ng pag-iisip at humina o nawawala ang aktibidad ng motor. Pinagsama ito sa iba't ibang mga somatic disorder, tulad ng pagkawala ng gana, pagbawas ng timbang, mga kaguluhan sa ritmo ng puso, pakiramdam ng kahinaan sa katawan, atbp. Ang mga sintomas ay sinusunod nang hindi bababa sa dalawang linggo at humantong sa pagkagambala sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao. Ang depression sa mga kababaihan ay mas karaniwan kaysa sa mga lalaki, ang average na edad ng pagsisimula ay 40 taon, ngunit maaari itong mangyari sa anumang edad.

Mga pamantayan sa diagnostic ng DSM-IV para sa isang depressive episode (American Manual of Diagnosis at Statistics of Mental Disorder).

Lima o higit pa sa mga sumusunod na sintomas ay nagpapatuloy sa loob ng 2 linggo, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa normal na mga gawain. Hindi bababa sa isa sa kanila ay isang nalulumbay na kondisyon, o pagkawala ng interes sa kapaligiran at pagkawala ng kasiyahan. Hindi kasama rito ang mga sintomas dahil sa mga kondisyong medikal. Ang mga sintomas ay hindi direktang nauugnay sa pagkakalantad ng sangkap (halimbawa, pag-abuso sa droga o droga).

1. Ang nalulungkot na kalooban ay nagpatuloy sa halos lahat ng araw at naroroon halos araw-araw (hal., Kalungkutan o kawalan ng laman, luha). Posible ang pagkasuko sa mga bata at kabataan.

2. Minarkahang pagbaba ng interes o pagkawala ng kasiyahan sa paggawa ng lahat o halos lahat ng mga aktibidad halos buong araw at halos araw-araw.

3. Ang makabuluhang pagbaba ng timbang na hindi nauugnay sa diyeta, pagtaas ng timbang (halimbawa, 5% bawat buwan), o pagbawas o pagtaas ng gana halos araw-araw. Sa mga bata, dapat bigyan ng pansin ang kawalan ng normal na pagtaas ng timbang.

4. Hindi pagkakatulog o pagkaantok halos araw-araw.

5. Ang pagkabalisa ng psychomotor o retomasyon ng psychomotor halos araw-araw (mula sa pananaw ng iba, at hindi mula sa isang paksa na pakiramdam ng pagkabalisa o pag-aantok).

6. Pagkapagod o pagkawala ng lakas halos araw-araw.

7. Pakiramdam walang halaga, o labis o hindi makatuwiran na pagkakasala (na maaaring maging delusional) halos araw-araw.

8. Nabawasan ang kakayahang mag-isip at magtuon ng pansin, o pag-aalangan halos araw-araw (na hinuhusgahan ayon sa paksa o ng iba).

9. Mga paulit-ulit na kaisipan ng kamatayan (hindi lamang takot sa kamatayan), paulit-ulit na pag-iisip ng pagpapakamatay o pagtatangka na magpakamatay nang walang tiyak na plano, o mga pagtatangka sa pagpapakamatay na may gayong plano.

Ang depresibong karamdaman ay nailalarawan sa kaguluhan sa pagtulog, na maaaring maipakita bilang hindi pagkakatulog o labis na antok, at nauugnay sa asthenia. Ang maagang paggising at isang malaking bilang ng mga oras ng pagtulog sa araw ay katangian. Ang isang mas seryosong kondisyon ay sinusunod sa umaga, dahil sa araw na ang isang tao ay kahit papaano ay nagagambala. Ang pangkalahatang kahinaan at pagkawala ng lakas ay may likas na kaisipan, sapagkat ang katawan ay maaaring maging malusog sa katawan.

Para sa banayad na pagkalungkot, ang labis na pagkain ay maaaring maging katangian, dahil ang pagkain at pagkain ay ang pinakasimpleng kasiyahan, ang isang tao ay nagsisimulang hikayatin ang kanyang sarili sa pamamagitan ng pagkain. Sa pagdaragdag ng kalubhaan ng mga pagpapakita ng pagkalumbay, lumilitaw ang pagkalipol ng gutom, ang pagtanggi ng kasiyahan at ng pagkain din.

Ang pangunahing paggamot para sa pagkalumbay

Ang pinakamabisang diskarte sa paggamot ay isang kumbinasyon ng gamot at psychotherapy. Ang paggamot sa droga na may mga antidepressant ay dapat na isagawa nang eksklusibo tulad ng nakadirekta at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychiatrist, dahil ang pagpili ng mga gamot ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng kurso at mga sintomas ng sakit.

Ang psychotherapy ay kapwa isang hakbang sa pag-iwas at paggamot para sa dati nang pagkalungkot. Ang regular na pagtatrabaho sa isang psychotherapist ay nakakatulong upang mabawasan nang malaki ang peligro ng pagbabalik sa dati, makakatulong na maunawaan ANO ang humantong sa estado na ito, ibalik ang mga adaptive na mekanismo ng paggana, magturo upang makilala ang iyong mga karanasan at damdamin at maghanap ng mga paraan na magiliw sa kapaligiran upang makitungo sa kanila, pati na rin maunawaan kung BAKIT mayroon kang sakit na ito, ano ang pangalawang benepisyo.

Kung may pag-aalinlangan ka tungkol sa pagkakaroon o kawalan ng pagkalumbay, huwag mag-antala, makipag-ugnay sa isang dalubhasa.