2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kailan oras upang makakita ng isang therapist? Kapag naramdaman ng isang tao na siya ay gumala sa isang patay. Sa lahat ng kasaganaan ng mga materyal na pang-edukasyon sa sarili, ang ilan sa atin ay nangangailangan ng isang nasasalat na gabay mula sa jungle ng psychic heaps. Hinahangad niyang hanapin ang gabay na ito sa therapy.
Bakit nangyari na ang therapy ay hindi gumagana o nagdudulot ng pansamantalang mga resulta? Alam ng isang mahusay na tagabuo na kung ang isang gusali ay itinayo sa isang manipis na pundasyon, hindi ito tatayo nang mahabang panahon, gaano man mo ito pinahiran ng plaster sa loob. Ito ay pareho sa therapy: kung minsan ang isang tao ay nangangailangan ng isang proteksiyon o adaptive na mekanismo upang makarating sa estado ng pag-iisip kung saan maaaring mailagay ang pundasyon. Ang kakayahang ipaliwanag sa kliyente ang mga naturang mekanismo tulad ng pagsubaybay sa papel sa nasugatang isip - kasama ang positibong pokus, listahan ng pasasalamat, pag-scan sa sensasyon ng katawan - at ang kanilang pagkakaiba mula sa malalim na panloob na gawain ay isang siguradong tanda ng isang propesyonal na therapist.
Ang isa sa mga pagkakamali na humantong sa pag-aaksaya ng oras, mapagkukunang pangkaisipan at intelektwal ay sinusubukan na pilitin ang pasyente na tumalon sa canyon, nang hindi niya nakita ang simula ng bangin. Hindi ito tungkol sa limitadong oras na magagamit sa pasyente dahil sa mga mapagkukunang pampinansyal. Mas madalas kaysa sa katanggap-tanggap, ang therapist ay nasa isang estado ng maliwanag na "objectivity", na, sa katunayan, ay isang uri ng pagsasama-sama ng kanyang propesyonal at karanasan sa buhay, na sinusuportahan ng pangangailangan na manatiling abstrak.
Ang mga pasyente na nag-abandona ng therapy ay madalas na nagreklamo na sa sandaling pumasok sila sa tanggapan ng therapist, agad nilang natagpuan ang "layunin, mapanghusgang taong ito na pinapanatili ang mga sagot sa lahat ng mga katanungan." Ito ay kakulangan ng sangkatauhan ng therapist na maihahalintulad sa kakulangan ng pandikit na pinagsasama ang mga brick sa isang bagong gusali na gusali.
Tulad ng nangyayari sa maraming magagaling na mga ideya sa ating kultura, ang ginintuang ibig sabihin, o balanse, ay hindi alam sa atin kung minsan. Kung sasabihin sa amin na ang psychotherapist ay dapat magpatuloy mula sa isang posisyon ng pagiging objectivity, pagkatapos ay tapusin ang pagkakasangkot ng ating sariling mga emosyon sa proseso ng therapy. Ang gayong saloobin ay mas mapanirang kaysa sa paggaling: ang paggaling ay maaaring maganap lamang sa matalinong pakikipag-ugnay ng nawala at ng gabay. Upang dalhin ang isang nawawalang manlalakbay sa ilaw, ang gabay, una sa lahat, ay kailangang maunawaan kung nasaan siya at hanapin siya mismo!
Ano ang kinakatakutan ng isang nawawalang tao? Tama iyan: na sa kanyang paggala ay palagi siyang mag-iisa, walang kumpanya. Na wala siyang mapasigaw, sapagkat walang makakarinig; at kailangan niyang lumabas sa kanyang sariling mga kamay. Samakatuwid, kapag ang isang tao na nakakaranas ng malalim na pagkalumbay ay nakilala ang isang psychotherapist na kaagad na nagsabi sa kanya na ang pagkalumbay ay hindi malusog at mali, at na ang naturang estado ay kailangang mabago, ang pasyente ay nahaharap sa isang sitwasyon kung saan siya ay nag-iisa pa rin.
Karamihan sa atin ay dumarating sa mga psychologist at therapist sa kadahilanang hindi kami makahanap ng isang paraan palabas nang mag-isa. Patuloy na nasa ganitong kalagayan ng kalungkutan kahit na sa pagkakaroon ng isang therapist, pinatutunayan lamang natin ang ating sarili sa ating pagkakamali. Kung may nararamdaman ako at nililinaw nila sa akin na mali ang pakiramdam, ano ang gagawin ko? Sinimulan kong maramdaman na may mali sa akin. Dumating ako at sinabi sa psychologist: "May mali sa akin." Nagmamadali ang psychologist na tratuhin ito ng "hindi ganon", bagaman sa katunayan ang lahat ay gayon, at ang nanginginig na pundasyon kung saan kailangang lumingon ang naliwanagan na tingin ay isang malalim na pakiramdam ng pagkakamali ng pasyente at hindi katanggap-tanggap ng kanyang emosyon. Kung kailangan mong magpadala ng isang pangkat ng mga manggagawa sa kung saan, doon lamang.
Ang unang hakbang na kailangang gawin ng psychotherapist upang tunay na maibsan ang kalagayan ng pasyente at matiyak na ang karagdagang paggaling ay tingnan ang mundo mula sa pananaw ng pasyente
Sa therapy na nakabatay sa kamalayan, tinawag namin ang prosesong ito na may malay na pagtanggap sa kamalayan ng pasyente. Sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa mundo mula sa pananaw ng pasyente, matutukoy natin kung ano ang nagbunga sa ugali na ito sa katotohanan.
Ang pagkilala sa pagiging sapat ng mga emosyon ng pasyente ay pangalawang hakbang. Ang ilan sa atin sa larangan ng psychotherapeutic ay sinisikap na tingnan ang buhay ng mga pasyente bilang isang pelikula: nang walang kinakailangang paglahok, takot sa paglahok a) ay lalabag sa pagiging objectivity ng therapist (na kami mismo ang nag-imbento at inilagay sa unahan, at kung saan tayo umaasa sa paggawa ng mga desisyon kahit na higit pa sa intuwisyon na talagang kinakailangan sa proseso ng therapy), at b) makakaapekto sa ating sariling estado sa pag-iisip (isinasaalang-alang na ang pagkuha ng mga problema sa ibang tao sa puso ay nakakuha ng isang reputasyon para sa ganap na "hindi" sa larangan ng mga relasyon sa pagitan ng mga tao).
Pagbukas sa pangalawang pag-aalala, hayaan mo akong iguhit ang iyong pansin sa katotohanan na walang malay na kinuha ang sakit ng iba malapit sa iyong puso at sinasadyang tumingin sa katotohanan mula sa pananaw ng isang tagamasid na inilagay sa loob ng pasyente ay dalawang magkakaibang bagay. Ito ay dalawang magkakaibang estado, dalawang magkakaibang sensasyon ng mga alon ng enerhiya! Dahil sa pinakakaraniwang pamamaraan ng pagharap sa sakit ngayon ay upang labanan ito, hindi nakakagulat na natatakot tayo sa "hindi inanyayahang" damdamin at damdamin. Lalo na kung maiiwasan sila.
Ang paglalakbay sa mga puntong pananaw ay isang nakakatuwang pamamaraan. Tumutulong din siya sa labas ng opisina, sa pakikipag-usap sa pamilya at mga kasamahan. Ang mga artista na nakagawian sa tungkulin ay may kamalayan na sa pamamagitan lamang ng pagkuha ng isang bahagi ng kamalayan ng kanilang karakter, maaari silang kumilos sa kanyang ngalan nang makatotohanan. Ito mismo ang kailangan nating malaman upang magawa pa sa therapy!
Ang pag-unawa sa katotohanan kung saan nakatira ang pasyente "mula sa loob" at kinikilala ang katotohanang ito bilang mayroon at kasalukuyan ay ang panimulang punto para sa pagsasagawa ng pangunahing psychotherapy. Kahit na ang bilang ng mga session ay limitado.
Lilia Cardenas, transpersonal psychologist, psychotherapist
Inirerekumendang:
"Ang Asawa Ay Babalik Mula Sa Isang Paglalakbay Sa Negosyo " O Isang Katutubong Kwento Ng Pagtataksil
"Ang asawa ay babalik mula sa isang paglalakbay sa negosyo …" o ang kwento ng Kataksilan ng Tao. Ang mga tao ay matalino at hindi palaging naniniwala na ang "ipinagbabawal na prutas", iyon ay, mga intriga sa labas ng kasal, nagpapalaya sa mga relasyon mula sa nakagawiang gawain at pang-araw-araw na buhay, nagbibigay ng isang pakiramdam ng bagong bago at panloob na pagtaas, at pinapayagan ang nakakagulat na kaaya-aya na paghahalili ng "
Mga Uri Ng Ugnayan Sa Pagitan Ng Isang Lalaki At Isang Babae Mula Sa Isang Pananaw Ng Mababang Pagpapahalaga Sa Sarili
Nanliligaw Kumindat kayo sa isa't isa, ngumingiti ng matamis, mayroong isang spark sa pagitan mo. Ang pang-aakit ay kahanga-hanga, makakatulong ito upang makaramdam ng pagkahumaling sa isang relasyon, iyong pagnanasa. Ang pang-aakit ay naroroon sa simula ng isang relasyon, sa pagitan ng mga hindi kilalang tao, bilang isang patakaran, mahirap para sa mga mag-asawa na panatilihin ito sa isang mahabang relasyon.
Mga Tala Sa Paglalakbay Mula Sa Isang Masamang Ina
Oo … Isa akong walang kabuluhan na ina! At hindi ako natatakot na aminin ito sa aking sarili. At ang aking anak na babae ay hindi natatakot na aminin ito sa akin .. minsan))) Malayo ako sa perpekto, at marahil ito ang pinakamahusay na maibibigay ko sa aking anak na babae
Paano Binabago Ng Mga Kalalakihan Ang Kanilang Pananaw Sa Mga Relasyon Sa Mga Kababaihan
Sa edad, lahat ng mga tao ay nagbabago, panlabas at panloob. Kaugnay sa mga lubos na naiintindihan na mga pagbabago, ang pag-uugali sa ilang mga aspeto ng ating buhay ay nagbabago. Ngayon nais kong ibahagi sa iyo ang aking mga obserbasyon tungkol sa kung paano ang pag-uugali ng mga kalalakihan sa kababaihan ay tiyak na nagbabago batay sa tanong.
Paano Nabubuhay Ang Isang Aso At Ang May-ari Nito: Mga Hayop, Bilang Mga Elemento Ng System Ng Pamilya Mula Sa Pananaw Ng Teorya Ng Murray Bowen
Magandang hapon, mahal na mga mambabasa! Bilang isang follow-up sa aking nakaraang post, nais kong ibahagi ang ilang mga saloobin. Siyempre, alam ng lahat na ang isa sa mga tampok na katangian ng modernong pamilya sa lunsod ay ang pagkakaroon ng mga alagang hayop dito.
