2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Salamat sa aking mabuting kaibigan na lumingon sa akin na may kahilingang ibunyag ang paksang pagkakaisa. Alin para sa akin ang paksang, sa simpleng salita, "pang-emosyonal na pag-agaw".
Ang background ay ang mga sumusunod. Ang babae ay nagpapasuso sa sanggol. Pagkatapos ay natapos na niya ang pagpapasuso. At pagkatapos ay "nahulog ako sa kadena." At sinimulan kong "kainin ang lahat na darating sa kamay, on the go, at nangyari ito, hindi ako nakaramdam ng kabusugan, kasiyahan" "Naiintindihan ko ang lahat ng kailangan ko upang magkasama ako, ngunit hindi ko magawa!"
Ganyan ang kwento, marahil pamilyar sa maraming firsthand.
Malamang, nabuo ang sitwasyon tulad ng sumusunod.
Habang sinusunod ng kakilala ang mga kondisyon ng pagpapasuso, higit sa lahat kailangan niyang tanggihan ang sarili. At talagang nakikiramay ako sa kanya, at naiintindihan ko kung gaano ito kahirap. At tila, ngayon, kung hindi na kailangang tumanggi, kinakain niya ang itinanggi niya sa sarili.
Nagpapalitaw ito ng hindi maiiwasang mekanismo. Kung mas pinagbawalan natin ang ating sarili, mas kanais-nais ang ipinagbabawal na ito para sa atin. Tandaan ang "ipinagbabawal na prutas ay matamis"?..)
Narito mahalagang linawin kung anong mga karanasan ang nararanasan ng kakilala sa buhay ngayon?.. Ano ang mga naiisip niya habang ginagawa ito?.. Anong mga kahulugan ang nakikita niya para sa kanyang sarili dito?..
Mayroong ilang mahahalagang pangangailangan sa likod ng lahat ng ito. At masarap na hanapin sila. At pagkatapos ay maaari kang maghanap para sa nais mo, hindi nauugnay sa pagkain. At maghanap ng mga paraan kung paano ito masisiyahan hindi sa pamamagitan ng pagkain. Marahil ang mga pangangailangan na ito ay nauugnay sa katotohanang nais mo ng suporta, pagkilala, pansin, pagpapalagayang-loob, seguridad, pag-ibig, o iba pa na nauugnay sa mga relasyon sa mga tao. At pagkatapos ay mahalaga na siyasatin ang lahat ng ito. Mula sa anong mga tao at ano ang gusto mo?..
At karaniwan nang agawin ang lahat ng mga karanasang ito.
Karaniwan ang lahat ng pag-agaw na ito ay nagmula sa pagkabata. Kung kailangan namin ng pagmamahal, pansin, pagkilala, pagtanggap at suporta, at ang aming mga magulang, sa ilang kadahilanan, ay hindi ibinigay sa amin ito. Ngunit makakakuha kami ng aliw sa pamamagitan ng pagkain ng isang cutlet o kendi o sorbetes o tsokolate.
Sa pangkalahatan, hindi ito isang madaling paksa. At hindi ito gaanong kabilis upang maunawaan ito.
Gayundin, bilang isang panuntunan, kapag nangyari ang mga nasabing pagkasira, madalas may pakiramdam ng pagkakasala "bakit ko nagawa ito, kung paano ko magawa," kahihiyan "Ako ay uri ng mahina ang loob," pagpuna sa aking sarili at hindi nasisiyahan sa sarili ko. At lahat ng ito ay nagpapalala lamang ng pag-ulit ng mga kaguluhan na ito.
Pagkakasala, kahihiyan, pagpuna at hindi nasisiyahan sa sarili - Inaliw ako ng pagkain. Pagkatapos ay muli ang pagkakasala, kahihiyan, pagpuna at kawalan ng kasiyahan sa sarili at muling aliw sa kanyang sarili sa pagkain. At sa gayon sa isang bilog. Ang isang mabisyo bilog ay lumiliko. At mahirap na makalabas dito nang mag-isa, aba …
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili? Saan ka maaaring magsimula?
Para sa mga nagsisimula, maaari mong malaman na mapansin ang iyong mga karanasan. Malamang, sa una ay mapapansin ito matapos maganap ang pagkasira. At mayroon na itong naging labis na pagkain. Hindi maiiwasan. At sa parehong oras, kung pagkatapos ng nangyari, sinubukan mo pa ring alalahanin kung ano ang nauna dito, kung anong mga karanasan at saloobin, kung gayon ito ay isang napakagandang hakbang patungo sa pag-aaral na huwag masira at hindi mag-jam, ngunit upang simulang masiyahan ang iyong mga pangangailangan sa isang direktang paraan, ngunit hindi sa pamamagitan ng pagkain.
Sa tingin ko rin ay mahalaga na malaman upang suportahan ang iyong sarili. Makiramay sa iyong sarili at ihinto ang daloy ng pintas at hindi kasiyahan na nakadirekta sa iyong sarili. Ako mismo alam kung paano gawin ito ay hindi madali. Sinasabi sa iyong sarili ang isang bagay na tulad nito: "Oo, hindi ko ito kayang bayaran sa mahabang panahon, ngunit ngayon kaya ko at gusto ko ito, kaya't kakainin ko ito."
Maaari mo ring subukang kumain sa napakaliit na piraso at ngumunguya nang dahan-dahan, pansinin kung paano mo ito natikman, gusto mo ba ito? Ano ang gusto mo sa kanya? Sa pangkalahatan, pag-aaral na tamasahin ang mga nilalaman ng plato, hindi ang dami.
At sa gayon, unti-unti, sa isang banda, pinapayagan ang iyong sarili ng isang bagay na kailangan mong ibigay sa mahabang panahon, at sa kabilang banda, pagsuporta sa iyong sarili, at pagsubok ng iba pang mga paraan upang makakuha ng suporta, pagtanggap, pansin, pag-ibig, pagkilala, maaari mong umalis ka sa bilog na ito
Sumusulat ako at nauunawaan na sa isang artikulo napakahirap ibunyag ang lahat ng mahahalagang aspeto ng paksang ito.
Sana po ay magtanong kayo at sagutin ko sila.
Inirerekumendang:
"Wala Akong Pakialam Sa Nararamdaman Mo. At Nabuhay Ako Ng Maraming Taon Nang Walang Anumang Nararamdaman. Bakit Ako Magbabago Ngayon?! " Kaso Mula Sa Pagsasanay
Si Oksana, isang batang walang asawa na babae na 30 taong gulang, ay humingi ng psychotherapy dahil sa isang pangkalahatang pakiramdam ng kawalan, pagkawala ng anumang kahulugan at isang vacuum sa mga halaga. Ayon sa kanya, siya ay "ganap na nalito"
Bakit Hindi Ako Salubungin Ng Mga Kalalakihan Sa Kalye At Sa Mga Pampublikong Lugar? Bakit Ang Kalalakihan Ay Hindi Makarating Sa Iyo Sa Kalye
Bakit hindi ako salubungin ng mga kalalakihan sa kalye at sa mga pampublikong lugar? Bakit hindi lalapit sa iyo ang kalalakihan sa kalye? Ang isa sa mga madalas na katanungan sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa mga batang babae ay: "
Bakit Malas Ako Sa Buhay Ko? Bakit Bakit
Sa loob ng maraming taon sa buong buhay, ang mga tao ay nagtanong sa kanilang sarili ng mga katanungan: Bakit ko nais na yumaman, at sa buong buhay ko ay wala akong ibang ginawa kundi ang makaya ang makaya; Bakit hindi ko makilala ang isang karapat-dapat na kasosyo sa buhay;
Bakit Hindi Mo Ako Alagaan? Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Nagmamalasakit Sa Ibang Mga Kababaihan, Ngunit Hindi Tungkol Sa Akin?
Ang mga reklamo tungkol sa kawalan ng pag-aalaga ay mas tipikal para sa mga kababaihan, habang ang mga kalalakihan ay maaaring pag-usapan ito sa isang tiyak na pakiramdam ng dignidad ("Ang babae ay hindi nagmamalasakit sa akin tulad nito … At bakit?
Bakit At Bakit Ako Sumusulat At Kung Anong Mga Paghihirap Ang Nahaharap Ako Sa Paggawa Nito?
Ngayon nais kong ibahagi sa iyo kung bakit ako sumusulat at kung anong mga paghihirap at karanasan ang nahaharap ako sa paggawa nito. Bakit ako sumusulat? Sumusulat ako upang maibahagi ang sa palagay ko ay mahalaga. At kung ano ang sa tingin ko ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ibang tao.
