2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kahapon (sa aking pangkat sa Facebook) Inimbitahan ko ang mga kababaihan na ipamuhay ang araw sa estado ng isang nakakarelaks na Cat 😏
Ito ay naging mahirap!
Kahit na nakahiga sa kama at nanonood ng iyong paboritong pelikula, hindi ka maaaring ganap na makapagpahinga. Bakit?
Dahil ang pagrerelaks ay, una sa lahat, upang maibsan ang stress sa pag-iisip. At ang pag-igting na ito ay sanhi ng ating mga takot at pag-aalala.
Takot sa pagtanggi, hindi pag-apruba, takot na hindi makaya ang isang bagay at hindi mabuhay hanggang sa inaasahan … Takot na mabigo ang isang tao, magkamali … Takot sa kasiyahan ng iba, labis na kontrol sa iyong sarili at iyong mga aksyon … Takot ng isang mahalagang pag-uusap … Pagkabalisa sa buhay ng mga mahal sa buhay at pagkabalisa tungkol sa pera …
Iyon ay, sa background laging may isang pakiramdam ng banta sa buhay, pagpindot sa aming pangunahing pangangailangan para sa seguridad.
At narito ito ay mahalaga:
* tingnan ang iyong takot
* pangalanan ito
* hook sa buntot na setting ng mensahe na lumilikha ng stress sa pag-iisip
* upang harapin ang pakiramdam na kinatakutan nating maranasan.
Halimbawa, ang isang babae ay maaaring may malaking takot na huwag tuparin ang inaasahan ng iba at panloob na pag-uugali: "Kailangan kong mabuhay ayon sa inaasahan ng iba. At kung hindi ko bibigyan katwiran, magkakaroon ako ng labis na kahiya-hiya at maramdaman ang aking labis na kawalang-katiyakan … At ito ay isang pagkabigo lamang - mula sa kahihiyan hindi ko alam kung saan pupunta … Ito ay sisirain ang aking hindi matatag na pag-asa sa sarili at tatanggihan ako ng kahihiyan, at para sa akin kahit saan at hindi kailanman magkakaroon ng lugar … ".
At pagkatapos ay nadapa ang babae at nagsimulang umiyak.
Isang panloob na malalim na karanasan: "Wala akong lugar sa mundong ito" - ito ang lumikha ng isang malaking tensyon sa loob niya. Matapos makipag-ugnay sa gayong karanasan, karaniwang nangyayari ang pagpapahinga. Minsan ang pagkakaroon lamang ng kamalayan sa kung ano ang nangyayari ay maaaring makatulong na mapawi ang isang napakalaking antas ng pag-igting.
At pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula upang ipaalam sa pakiramdam: "Ako. Buhay ako. Anuman ang mangyari, palagi akong may lugar sa mundong ito. " At direktang subukang ipasa ang sensasyong ito sa lahat ng mga cell ng katawan.
At pagkatapos ng naturang malalim na trabaho, nararamdaman na ng babae ang higit na panloob na suporta. Ngayon ay hindi siya umaasa sa takot, ngunit sa katotohanan na palaging may isang lugar para sa kanya sa mundong ito. Sa mga taong ito o sa iba pa, ngunit para sa kanya ay Laging may isang lugar sa mundong ito!
P. S. At anong uri ng takot ang nakakakuha sa iyo at pumipigil sa iyo na manirahan sa isang estado ng pag-relax ng pusa? 😏
Inirerekumendang:
Wala Akong Maramdaman At Wala Akong Ginusto. Paano Kinakain Tayo Ng Kawalang-interes
Ito ay isang pangkaraniwang reklamo. Kakulangan ng damdamin, isang pelikula ng kawalang-malasakit, na hindi nahahalata na nag-drag sa isang buong buhay, lumubog ito sa inip, kawalang-interes at maputik na walang kabuluhan. Ang maalikabok na gawain at patuloy na pagkapagod ay ang walang hanggang mga kasama ng estado na ito.
Pagkagumon Sa Emosyon. Bakit May Isang Tao O Isang Bagay Sa Pagitan Mo Palagi?
Ang emosyonal na pagkagumon ay tinatawag ding pagkagumon sa pag-ibig, ngunit ang pag-ibig ay isang malusog na estado kung ang isang tao ay kasuwato ng kanyang kapareha at ng kanyang sarili. Sa kaso ng emosyonal na pagpapakandili, ang adik ay tiyak na nakasalalay sa mga mapanirang karanasan, sapagkat, mula sa kanyang karanasan, nagbibigay lamang sila ng isang pakiramdam ng napuno ng buhay.
Ako Ba Ang Pinakamaganda Sa Mundong Ito?
May-akda: Ekaterina Sigitova Sabihin sa isang babae ng isang milyong beses na siya ay maganda at hindi siya kailanman maniniwala. Sabihin mo sa kanya minsan na siya ay pangit at hindi niya ito makakalimutan. Bakit tayong mga kababaihan ay laging hindi nasisiyahan sa ating hitsura?
Isang Lalaki Ang Pinakamalakas Sa Mundong Ito
Ang gawain ng lalaki ay upang gawing ligtas ang mundo ng mga kababaihan at bata habang buhay. Ang kaligtasan sa pisikal, mental at pampinansyal ay mahalaga para sa isang babae. Ang isang tao ay ang pinaka-makapangyarihang sa mundong ito. Ang malakas ang magalaga ng mahina.
Bakit Palagi Lamang Natin Napapansin Ang Masama, Kahit Na Ang Mabuting Nangyari. Paano Ito Mapupuksa?
Ipinaliwanag ni Diane Barth, Clinical Social Worker, kung bakit ang aming talino ay may posibilidad na tumuon sa negatibiti at kung paano tayo makikinabang dito. "Sa tuwing natutuwa akong tama ito, may hindi magandang nangyayari,"
