2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pinakamakapangyarihang kasangkapan sa kawalan ng pagbabago sa buhay ay ang takot. Siya ang parehong hadlang na nakakatugon sa pana-panahon sa bawat landas. Ang ilan, pagkatapos maghintay, ay umalis sa paghahanap ng ibang kalsada. Ang iba ay nagpasiya na dumiretso lamang, na lampas sa mga kombensyon at alituntunin. Ang iba pa rin ay mananatiling masunurin na nakatayo pa rin, na gugugol ng isang kawalang-hanggan na naghihintay para sa naiinis na balakid na maiangat.
Ang takot ay hindi tumayo. Siya ay sumusulong, marahan at hindi maririnig ang pagtapak, ngunit may kumpiyansa at tiyak. Tulad ng hamog na ulap, marahan at unti unting bumabalot sa iba't ibang mga lugar sa iyong buhay, at sa sandaling lumingon ka, ikaw ay magiging isang matamis, ngunit nawala ang parkupino sa hamog, na nakakakita ng higit sa dalawang mga hakbang sa daan ng kanyang sariling buhay. Sa isang hamog na ulap, ang isang tao ay hindi makakakita hindi lamang ng lungsod, na nagbigay-pahiwatig na kumalat sa tabing-dagat na ilang kilometro ang layo, kundi pati na rin ang isang taong naglalakad nang napakalapit …
Ang takot ay sumakop sa iyo nang paunti-unti, hindi ito nagmamadali, sapagkat hindi na kailangan ito. Sa una, matatakot kang labanan ang isa sa mga "pinuno" sa bagong paaralan, sapagkat siya ay mas malakas pa rin, mas sikat, at ano ang punto. Pagkatapos hindi mo ito ipagsapalaran at sumasang-ayon sa guro na nais ng pera para sa pagsusulit. Sapagkat mahirap malaman ang kanyang paksa at upang labanan ito ay higit na mahal sa kanyang sarili.
Sa paglipas ng panahon, mapoot mo ang iyong trabaho, kung saan nakakasuklam ang ugali ng mga boss, ang koponan ay mas masahol kaysa sa terrarium, at ang hindi karapat-dapat na sahod ay binabayaran mula sa balikat ng master minsan bawat ilang buwan. Ngunit magpapatuloy ka sa pagtatrabaho. Tahimik at halos nagbitiw sa tungkulin, dahil bigla itong - ang mga awtoridad - magagalit sa iyong walang imik na tanong at (oh, kilabot !!) ay magpaputok sa iyo. Sa kabilang banda, ang isang quarterly na suweldo ay mas mahusay kaysa sa wala.
Pagkatapos ay hindi mo maiiwan ang iyong asawa, na naiinggit sa iyo para sa bawat dyaket sa isang hanger sa tindahan (mula sa iyong sariling mga takot at insecurities, syempre) at hinihiling ang isang ulat sa iyong lokasyon bawat oras at kalahati. Regular kang tatawag sa tamang oras at tahimik na tiniyak ang iyong sarili: "Kung sabagay, ang ilang mga tao ay mas malala pa!"
At sumasang-ayon ka sa mga kalahating hakbang na ito nang atubili, itataas ang mga ito sa paglipas ng panahon sa ranggo ng normal at kinagawian. Sapagkat ito ang kilalang, medyo matitiis na "kasamaan" na kung saan nagawa mong masanay at mag-ehersisyo ang mga mekanismo ng pagtatanggol. At kung anong "kasamaan" ang maghihintay sa iyo sa mga bagong pagliko ay hindi alam. At ang hindi paghandang ito ay ginagawang mas masahol pa.
Ang pagbuo ng mga relasyon (kabilang ang mga manggagawa) sa mga natatakot ay mas madali. Dahil hindi nila kailangang ipaliwanag o patunayan ang isang bagay. At hindi ito kinakailangan. Dahil ang takot ay napaparalisa. Ang pagbuo ng isang relasyon sa isang taong natatakot ay tulad ng pagkakaroon ng laban sa boksing sa isang lalaking nakatali ang mga kamay at nakasuot ng mga palikpik - kasing dali ng pag-shell ng mga peras.
Takot na nakakagapos mula sa loob. Nagbibigay ito ng mga siksik na blinder na ligtas na harangan ang abot-tanaw mula sa mga bagong kalsada sa kabila ng abot-tanaw. Pinapababa niya ang iyong mga mata kung saan tamang tama ang itaas ang iyong ulo at makita ang mabituon na kalangitan. Isang langit ng mga bagong posibilidad.
Ang isang madilim na kagubatan ay hindi dapat matakot o katakutan. Maaari itong magkaroon ng mga kamangha-manghang mga bulaklak na namumulaklak lamang sa gabi. Huwag kang matakot. Sapagkat ang mundo ay kabilang sa mga matapang. At gayundin ang iyong mundo.
Inirerekumendang:
PANGUNAHING SENSYA NG PANGUNAHING AT PANGALAWAK SA THERAPY
Paggawa ng mga damdamin ng kliyente sa mga mahal sa buhay Ang pakikipagtulungan sa kliyente at ang kanyang mga problema sa pagmamahal - gumagana ito sa isang maliit, isang batang nangangailangan ng pagmamahal. PANGUNAHING SENSYA NG PANGUNAHING AT PANG-segundo Sa therapeutic na trabaho sa mga kliyente, kailangang harapin ng isa ang iba't ibang antas ng kamalayan, pagkilala at pagpapahayag ng kanilang mga damdamin.
PANG-unlad Na Mga Pinsala Bilang Isang Hadlang Ng Proximity
Si Otto Kernberg, isang klasiko ng psychoanalysis, ay nagbigay ng sumusunod na kahulugan ng trauma: "Ang trauma ay isang beses, matindi at napakalaking karanasan para sa buong kaluluwa, na hindi maihihigop (hinihigop) at" nasunog "
Pangunahing Takot Ng Mga Tao Tungkol Sa Group Therapy
Ang group therapy ay isa sa mga pinakakaraniwang lugar sa larangan ng mga serbisyong sikolohikal ngayon. Kung 10-15 taon na ang nakalilipas ang pagtatrabaho sa isang pangkat ay mas karaniwan sa pagtatrabaho na may mga mono-problem, halimbawa, kapag nagtatrabaho sa alkoholismo o sobrang mga timbang na problema, ngayon ang grupo ay nabuo mula sa ganap na magkakaibang mga tao na nakakaranas ng mga paghihirap sa iba't ibang larangan ng buhay.
Mga Hadlang Bilang Isang Mapagkukunan. Georgy Khilkevich. Kamangha-manghang Katibayan
Minamahal na mga kaibigan, sa mahirap na panahong ito ng lahat ng mga paghihigpit sa lahat ng lugar, nais kong ipaalala sa iyo na ang bawat pangyayari ay may dalawang panig (kahit na ang pinaka-hindi inaasahan, mahirap na mga) at ang oras ng paghihiwalay (halatang mahirap), gayunpaman, maaari itong magamit nang may maximum na benepisyo - hindi lamang para sa aking sarili, ngunit para sa mundo.
Ang Puno Ng Takot. Takot Bilang Isang Pampasigla Para Sa Pag-unlad
Sa sikolohiya, maraming mga bersyon ng pag-unlad ng mga takot at pagkabalisa. Si Anatoly Ulyanov, sa kanyang librong "Mga Takot sa Bata", na nagbubuod sa karanasan ng naturang mga mananaliksik ng pag-iisip na sina Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud at Sigmund Freud, ay maikling naglilista ng mga takot na likas sa isang partikular na edad ng ang bata, nagsasalita tungkol sa mga pag-aaral na nagpapakita ng pagkakaroon ng isang