2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa palagay ko, dapat tandaan ng bawat isa sa atin na hindi tayo ipinanganak na may mga tagubilin para sa paggamit, hindi tayo lumalakad kasama nito, nakaukit sa noo, samakatuwid ang ibang mga tao ay may posibilidad na magdulot sa amin ng abala: upang sabihin kung ano ang hindi namin handa na pakinggan; tumawag kapag natutulog na tayo / natutulog pa; kunin ang pinayagan namin; magtanong ng mga katanungan na hindi kami handa na sagutin, at iba pa.
Ano ang maaari at dapat gawin sa mga ganitong sitwasyon? At paano hindi masisira ang relasyon sa tao?
Upang malutas ang problema ng mga paglabag sa hangganan, dapat muna nating unawain kung nasaan ang mga ito sa ating sariling bansa - iyon ay, upang malaman kung saan at kailan ako nararamdamang mabuti at kung saan at kailan masama ang pakiramdam ko; kung ano ang mahal ko at kung ano ang hindi; kung ano ang maaari kong sumang-ayon at kung ano ang hindi; kung ano ang gusto ko ngayon at kung ano ang hindi ko gusto - ang kaalamang ito ay isang direktang pagpapakita ng pagmamahal sa sarili. Samakatuwid, kapag tinanong ako ng isang kliyente: "Ano ang dapat kong gawin sa masamang taong ito na nagdudulot sa akin ng labis na sakit?" Pagkatapos ay nagtanong ako ng isang kontra na tanong: "Ano nga ba ang gusto mo sa sitwasyong ito?" Kung alam ng kliyente ang mga sagot, patuloy kaming gagana sa paksa ng pagmamarka at pagpepreserba ng mga hangganan. Kung hindi alam ng kliyente kung sino siya at kung ano ang gusto niya, magsisimula kaming siyasatin siya at pagkatapos lamang ay magpatuloy sa isyu ng mga hangganan.
Kaya, sa unang sangkap - pag-unawa kung nasaan ang mga hangganan - naisip namin ito, ngayon ay nagpapatuloy kami sa susunod na mahalagang punto - ang antas ng pagiging sensitibo ng paglabag sa mga hangganan. Kung mas mahusay nating naiintindihan ang aming mga hangganan, mas mabilis na tumugon tayo sa kanilang paglabag. Gayundin, ang aming reaksyon ay nauugnay sa kung gaano kalapit ang ugnayan sa nagkasala. Karaniwan, mas malapit kami sa isang relasyon, hindi gaanong napapansin o nais nating ipakita na ang aming mga hangganan ay nilabag. Gustung-gusto naming bigyan katwiran ang mga malalapit na tao: "mabuti, ito ang aking minamahal na tao", "aksidente ito at hindi na mangyayari muli", "ito ang aking ina, mahal na mahal niya ako" at iba pa. Gayunpaman, mas marami at mas matagal ang mga hangganan ay nalabag, mas maraming pangangati na nararanasan natin, at bilang panuntunan, maaga o huli, sumabog tayo tulad ng isang bulkan na naaalala ang nagkasala sa bawat kaunting krimen. Ano ang napupunta natin? Ang mga relasyon ay walang pag-asa na nawasak, nerbiyos ay naubos, at madalas na nangyayari na ang sitwasyong ito ay umuulit sa hinaharap.
Ito ang dahilan kung bakit mahalagang tumugon sa anumang paglabag sa mga hangganan, kahit na ang pinakamaliit, at bigyan ang ibang tao ng puna na tumawid sila sa linya. Pagkatapos ang iba ay walang mga ilusyon na ginawa niya ang lahat nang tama, na nagustuhan namin ito at maaari naming magpatuloy sa parehong espiritu.
Maaari mong ipagbigay-alam ang tungkol sa unang paglabag sa mga hangganan gamit ang mga salita sa format na "I-Messages": "Natatakot ako kapag pumasok ka sa silid nang hindi kumatok", "Kapag tinatalakay namin ito, pakiramdam ko ay mahirap, kaya't hindi ako nais na pag-usapan ang paksang ito. " Makakaya mo sa mas maiikling mga parirala: "Ayoko", "Ayoko", "Ayoko", "Hindi ko kinakain". Mahalagang maunawaan dito na ang iba ay hindi dapat sisihin sa paglabag sa mga hangganan. Maaring hindi talaga siya naghihinala na ang ganoong kanyang pag-uugali ay maaaring saktan ang sinuman sa lahat. Samakatuwid, sa kauna-unahang pagkakataon, ito ay lubos na malinaw at naiintindihan upang ipahiwatig na imposibleng gawin ito, sapagkat palaging pinapasama ako nito, at hindi dahil ikaw ay isang masamang tao.
Kung pagkatapos nito ay gawin muli ng ibang tao ang hindi natin gusto, kung gayon kailangan nating gumawa ng isang mas seryosong pahayag: "Kung ilabas mo ito muli, babangon ako at aalis", "Kung magpapatuloy kang pumasok sa aking silid nang hindi kumakatok, pagkatapos ay lilipat ako "at iba pang mga pagkakaiba-iba sa tema. Mahalagang tandaan na ang salitang "iyon" ay dapat sundin lamang ng kung ano talaga ang maaari nating gawin, na maihahalintulad sa dami ng pinsalang idinulot, at iyon lamang na tungkol sa ating sarili. Ang mga salitang "kung ipagpapatuloy mong gawin ito, gagawin mong push-up dalawampung beses" ay walang lakas sa kanilang sarili.
Ang paglabag sa mga hangganan sa pangatlong pagkakataon ay isa nang seryosong krimen at dapat na may sapat na tumugon dito. Ito mismo ang oras kung kailan kailangan mong gamitin ang banta na iniulat namin sa pangalawang pagkakataon. Nangako silang tatayo at aalis - bumangon at umalis, nangakong lilipat - lumipat. Mahalagang maunawaan na hindi ito pagmamanipula o paghihiganti, ang ginagawa natin sa sandaling ito ay isang matigas na pagtatanggol sa mga hangganan. Ang oras para sa paghihiganti ay dumating kung ang mga hangganan ay medyo nasisira, ang buong teritoryo ay nasisira at kailangan mong gawin ang pareho sa nagkasala. At ang oras ng pagmamanipula ay dumating kapag mayroong isang malaking pangangailangan para sa isang bagay at alang-alang sa kasiyahan nito handa silang isakripisyo ang iba pa nilang mga pangangailangan.
At ang ginagawa natin ngayon ay naglalayong mapanatili ang ating sarili sa integridad at kaligtasan, pati na rin ang mga relasyon sa ibang tao. Lalo na, totoo ito sa paunang yugto ng mga relasyon sa pag-ibig, kung ang isang lalaki at isang babae ay hindi pa nakikilala ang bawat isa, hindi alam kung ano ang pinapayagan at kung ano ang hindi. At huwag matakot na tawagan ang isang pala bilang isang pala batay sa takot na mawala "ang pag-ibig ng iyong buhay." Ang paghanap na hindi kami tama para sa bawat isa sa simula ng isang relasyon ay napakahalaga, dahil nagbibigay ito ng puwang para sa iba pang mga pagkakataon na maging masaya.
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
Ang Batas Ng Balanse. Paano Ito Gumagana Sa Mga Relasyon Sa Mga Kaibigan. At Paano Sa Pagitan Ng Mga Bata At Magulang
Pangkalahatang Panuntunan ng Kaligayahan Magsimula tayo sa Una. 1. Ang Batas ng Balanse. Magbayad ng pansin at oras, at gawin lamang kung anong mga benepisyo, una sa lahat, IKAW. Ang # na ginugol na enerhiya ay dapat magdala ng enerhiya bilang kapalit.
Ako Ba Ay Isang Nanginginig Na Nilalang? Paano Ipagtanggol Ang Iyong Mga Hangganan Sa Mga Relasyon At Kasal
Madalas mo bang naiisip kung ano ang maaaring mangyari kung … Kung natanggap mo ang kinakailangang edukasyon … Kung nakakuha ka ng trabaho sa iyong mga pangarap … Kung nag-asawa ka ng iba … Maaari kang mag-isip at mangarap para sa isang mahabang panahon, ngunit hindi ang katotohanan na ang mga pangarap ay magkatotoo (para dito kailangan mong gumawa ng isang bagay), ngunit subukang alamin kung gaano matagumpay ang iyong unyon at "
Ang Iyong Ugnayan Sa Iyong Sarili Ang Nagtatakda Ng Tono Para Sa Anuman Sa Iyong Iba Pang Mga Relasyon ⠀
Ang pagwawalang bahala sa mga opinyon ng ibang tao ay hindi pagkabulag sa lipunan! Nangangahulugan ito na napapansin mo pa rin ang lahat, ngunit ang labas ay hindi tinukoy sa loob mo! Maraming tao ang nagkamali na naniniwala na ang pamumuhay alinsunod sa pamantayang panlipunan ng kanilang lokal na lipunan ay magdudulot sa kanila ng hindi napapanahong mga benepisyo.
Paano Tukuyin Ang Iyong Sariling Mga Halaga
Ang salitang "halaga" ay maaaring magkaroon ng isang hindi kaakit-akit, mapanghusga na konotasyon tulad ng Sunday school. Pagkatapos ito ay naiugnay sa paghihigpit, parusa at, mas masahol pa, sa pagsusuri. Marami kaming naririnig tungkol sa mga "
