2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroong isang madaling paraan, sa gitna ng gulo at pagmamadalian, upang makahanap ng kapayapaan.
Alam mo bang narinig mo kung ano ang tunog ng katahimikan? Isang kakatwang kumbinasyon na "tunog ng katahimikan", hindi ba? Ngunit pa rin, pamilyar ka ba sa katahimikan?
At ano ang katahimikan para sa iyo?
Walang tunog, na parang inilagay ka sa isang kahon ng cotton wool? O ito ay tunog? Ang mga tunog ng kalikasan, tunog ng tubig, mga tunog ng lungsod, sa sandaling ito kapag pinabagal mo, huminto at makinig sa nangyayari sa paligid mo. Naroroon ka, pinayagan mo ang iyong sarili ng isang tahimik na presensya, at nanonood at nakikinig ka. Sa sandaling iyon, nandoon ka at ang kapaligiran, ngunit ikaw ay hiwalay mula rito. Malinaw at malinaw mong nararamdaman ang iyong sarili. Ngunit sa parehong oras, hindi ka magtatakda ng anumang tukoy na layunin. Ikaw lang. Payagan ang iyong sarili na maging, mayroon.
Pinakamainam na simulan ang pakikinig sa likas na katahimikan: kung naglalakad ka, pagkatapos ay huwag makinig ng musika sa mga headphone, at kung kumuha ka ng isang tao bilang isang kumpanya, hindi mo na kinakausap at punan ang mga pag-pause bumangon na yan.
Kadalasan natatakot ka sa katahimikan. Napansin mo ba kung gaano ka komportable sa pakiramdam kapag mayroong isang matagal na paghinto? Sinubukan mong punan ito sa lalong madaling panahon. Sa isang parirala, isang aksyon, nagsisimula kang magulo, huwag lamang maranasan ang "kahubaran" ng katahimikan … Subukang magpabagal sa ganoong sitwasyon at subukang tumahimik. Tiyak na magugustuhan mo ito.
Ang pag-aaral na makinig at makarinig ng katahimikan ay isang mahusay na paraan upang mag-reboot, at ang pag-aaral na magpabagal ay magbibigay-daan sa iyo upang mapansin kung ano ang nangyayari sa iyong buhay.
Hindi mo kailangang magnilay para doon. Maaari mo lamang i-off ang lahat ng mga gadget at TV, gumawa ng tsaa sa iyong sarili at uminom ng mahinahon, na pinapanood ang jackdaw na tumatalon sa mga sanga ng puno sa labas ng bintana.
Marahil, ngayon marami ang tututol sa akin. Anong katahimikan? Ano ang paghina?
Trabaho, asawa, mga anak, ina, biyenan, mga tindahan, trapiko at marami pa.
At ang mga ito ay magiging tama, wala kaming oras para sa ating sarili. Mayroong isang panggabing chat sa isang kasintahan, o mayroong isang pag-uusap kasama ang ina bago ang isang pagtatalo, ngunit walang oras sa isang linggo para sa iyong sarili. At kung mayroon, kung gayon ito ay isang salon, fintes o pamimili. At walang katahimikan.
Sumang-ayon, una sa lahat sa iyong sarili, na papayagan mo ang iyong sarili ng oras para sa pag-iisa at katahimikan.
Napakadali na makipagnegosasyon sa iba kung kakayanin mo ang iyong sarili.
Kung ang aking artikulo ay kapaki-pakinabang sa iyo, Masisiyahan akong matanggap ang iyong mga komento at puna.
Inirerekumendang:
Paano Matututong Makinig Sa Katahimikan, O 7 Madaling Paraan Upang Mapakalma Ang Iyong Isip
Makinig sa katahimikan. Makinig sa tahimik na boses ng iyong Kaluluwa, pakinggan ang iyong sarili, iyong mga hangarin, kilalanin ang iyong pinakamalalim na pangangailangan at mithiin. Hanapin ang iyong landas at sundin ito nang hindi lumiliko o humihinto.
Makiramay O Makinig Sa Iyong Puso
Kahit na bilang mga may sapat na gulang, palagi naming inaasahan na ang kapalaran ay magbibigay sa amin ng isang tao na lubos na makakaintindi sa atin. Ang uri ng tao na magbabahagi sa amin ng aming mga kagalakan at kalungkutan bilang kanya.
Pagkuha Ng Kapayapaan Ng Kaluluwa. TEMPLE NG HESTIA
Ang komplikadong paraan ng paghanap ng "pag-aalis ng aksyon at pagdurusa" ay inihanda ko ilang taon na ang nakakalipas bilang paghahanda sa isa sa mga pagsasanay sa kababaihan, na tinawag namin ng aking mga kasamahan na "The Seven Roads of Femininity.
Ang Totoo Ko? Virtual? Kapayapaan
Ang Facebook at Instagram ay "isang paraan upang magyabang sa mga kaibigan tungkol sa kung gaano kahusay ang aking buhay." Lahat ng tao nagsisinungaling. Tungkol sa kung magkano ang kanilang inumin sa isang pagdiriwang. Gaano kadalas sila pumupunta sa gym, magkano ang gastos ng mga bagong sapatos, kung babasahin nila ang aklat na ito o manonood ng inirekumendang pelikula.
Hindi Ako Makahanap Ng Lugar Para Sa Aking Sarili, O Paano Makahanap Ng Kapayapaan Ng Isip, Kapayapaan Ng Isip?
Kung ang isang tao ay nagtanong sa kung paano makahanap ng kapayapaan ng isip, lohikal na ipalagay na sa sandaling siya ay hindi mapakali sa kanyang kaluluwa. Maaaring may dalawang kadahilanan: Mayroong kawalan ng laman sa kaluluwa, na pumipilit at magdurusa sa iyo - walang "
