Takot Sa Mga Relasyon. Bakit Napakapanganib Na Makasama Ang Isang Tao?

Video: Takot Sa Mga Relasyon. Bakit Napakapanganib Na Makasama Ang Isang Tao?

Video: Takot Sa Mga Relasyon. Bakit Napakapanganib Na Makasama Ang Isang Tao?
Video: Paano mo Malalaman na HE IS THE ONE? 2024, Abril
Takot Sa Mga Relasyon. Bakit Napakapanganib Na Makasama Ang Isang Tao?
Takot Sa Mga Relasyon. Bakit Napakapanganib Na Makasama Ang Isang Tao?
Anonim

Ang mga kadahilanang natatakot ang isang tao na pumasok sa isang bagong relasyon ay hindi orihinal. Ang mga ito ay labis na halata, pangkaraniwan at naririnig sa lahat ng oras. Ngunit hangga't nagtataka ang mga tao: Bakit hindi ko matugunan ang normal? Ano ang mali sa akin? at Bakit kailangan ko ulit ang almoranas na ito? - ang paksa ay mananatiling bukas at nauugnay. Ang mapalad at mangahas na naglakas-loob na tuklasin ang kanilang sarili matagumpay na sumailalim sa indibidwal o pangkat na psychotherapy at magsimula ng isang masayang buhay mula sa simula, na mayroong sa mga bas na mahalagang konklusyon mula sa bawat masakit na karanasan. Ang mga mas komportable at mas kaayaayang magdusa, patuloy na gawin ito sa kasiyahan at kung minsan, na binabasa ang mga nasabing artikulo, nagagalit, bumuntong hininga at nagwakas ng isang bagay tulad ng: "Hindi kayong lahat ay maaaring maging isang sukat na akma sa lahat!" Sa gayon, mayroong isang pangatlong kategorya, na hindi alam ang lahat na kinakailangan upang pagalingin hindi ang iba, ngunit ang kanilang mga sarili.

Sumali tayo sa mga kamay at dumiretso sa kalaliman - sa DAHILAN.

1. Pag-iwas sa Pananagutan

Ang karaniwang ilusyon ng responsibilidad para sa mga relasyon ay hindi pinapayagan kang huminga nang malaya. Sa isang distorting mirror, maaari mong makita ang iba't ibang mga pagpipilian para sa isang napaka nakakatawa kapangitan - kapwa iyong at iyong kapareha. Naaalala ang parirala mula sa "The Little Prince" Exupery "responsable tayo para sa mga na-tamed"? Ngayon, kung napaamo nila, kung gayon oo - sa sagot, sapagkat ang isang taong maamo ay naging isang ganap na alagang hayop, ganap na umaasa sa nag-amahin sa kanya. Hindi nila pinakain ang kanilang tomagotchi sa oras, at maaaring mamatay siya. Ito ay isang magkakaugnay na ugnayan kung saan, upang maging kumpleto ako, IKAW dapat na ganap na isuko ang iyong sarili sa akin. At pagkatapos ang matalinhagang pagpapakain na ito ay naging tunay na totoo. Sa ilang mga punto, ang adik ay hindi nagmamalasakit kung ano ang pinakain nila sa kanya, lunukin niya ang lahat! At kung, ayon sa kanyang horoscope, alinman sa taong ito o sa susunod ay hindi inaasahang pananaw, kung gayon walang paraan upang makatulong. Kapag iniisip ko na maaari akong maging responsable para sa iba pa, at kapag sa palagay ko dapat may responsable para sa akin ang isang tao, palaging ito ay pagbaluktot ng tunay na kahulugan ng responsibilidad. Sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga kaso, maaga o huli, ang isang pag-click sa pangangalaga sa sarili ay nangyayari, kapag alinman sa katawan, o kaluluwa, o sa wakas ay sinabi ng utak sa may-ari nito na kailangan itong i-save. Napagtanto ng tao na siya ay gumon. At pagkatapos ito ay mahalaga na ang mga nagmamalasakit na kamay ng isang dalubhasa ay kunin ito at tulungan silang tanggapin ang kanilang pagkagumon. Patawarin mo ang iyong sarili para sa kanya. At gumawa ng isang pagpipilian sa pabor ng hindi kondisyunal na pagpapakain, ngunit isang napaka-tunay na sarili. Ito ay isang masayang wakas. At nangyayari ito sa ibang paraan: ang isang tao na hindi alam kung paano kumuha ng responsibilidad para sa kanyang sarili at sa kanyang buhay ay iniiwasan ang mga relasyon, sapagkat natatakot siya na tiyak na dapat siyang maging responsable para sa iba pa. At ito ay masyadong mabigat. Naku, mabigat. Ano ang pakinabang sa kanya? Isang sakit ng ulo. Bigla, hindi mo gusto ang relasyon, nais mong tumalon, at ikaw ang may kasalanan sa libingan ng iyong buhay! Mas mabuti na huwag nang magsimula. Isang palatandaan ng isang pagiging perpektoista-umiiral: maaari niyang magawa ang lahat nang perpekto, ngunit hindi niya nakita ang punto dito (c). Ang mga taong sanay mula pagkabata na dapat silang maging responsable para sa lahat at lahat ay natatakot sa responsibilidad. Ngunit kinakaya ng kapareha ang sarili. Rekomendasyon: baguhin ang anggulo. Hindi lahat ng mga tao ay biktima, kinakapos na tumambay sa kanilang leeg at umabot sa mga kadena, at ang katotohanang naisip mo na ikaw ay isang mabuting tao lamang kapag responsable ka para sa lahat ay iyong personal na problema lamang, na nais mong malutas BAGO magsimula isang relasyon. Ang kanyang problema, sa pangkalahatan, ay dapat na malutas nang mabilis hangga't maaari, alang-alang sa kanyang sariling kagalingang pangkaisipan, sapagkat maaga o huli na responsibilidad para sa lahat at lahat - alang-alang sa kanyang sariling kabutihan - ay maaaring talagang durugin. Ngunit sa katunayan, sa isang relasyon, ang lahat ay responsable lamang para sa kanyang sarili: para sa kanyang damdamin, reaksyon, pagpipilian, desisyon. Kumpletuhin ang kalayaan na makasama mo ang iyong sarili sa iba pa.

2. Pag-iwas sa CLOSE

Sa pamamagitan ng isang tiyak na edad, ang bawat isa sa atin ay nagkakaroon ng isang tiyak na paraan ng pamumuhay, kung saan komportable tayo, at kung saan hindi kami handa na payagan ang iba … Ito ay isang simpleng ayaw na ibahagi ang aming teritoryo, isang ref, isang wardrobe, isang paliguan na may foam, kape sa umaga, pagtulog sa Linggo sa isang malawak na kama, libangan at maraming naipon na mga gawi, kung saan, bukod dito, isiniwalat ka din sa iba sa lahat ng kanilang kaluwalhatian tulad mo … At nakakatakot ito. At muli ngayon upang magpakita sa harap ng isang tao … Nakakapagod. Para saan ulit, ano ang benefit? Ang isa pa ay maaaring makapasok sa aking kalayaan. Sa aking mga gawain. Sa mga kaibigan ko. Ang aking computer, kotse, credit card. Kaya, hindi. Ngunit kung ano ang mas kakila-kilabot - ang iba ay maaaring lunukin at "lunukin" ako mismo! At ayokong ibahagi ang aking sarili, sapagkat maaari itong maging masakit. Gumagamit at nagtatapon. Walang garantiya na hindi ito mangyayari.

Ngunit talagang walang garantiya, at hindi kailanman magkakaroon. At sa likod ng lahat ng mga salitang "Hindi kita kailanman iiwan / magbabago / palaging magmamahal" ay walang halaga kundi ang isang masayang libido, na gumagawa ng isang pag-iiniksyon ng mga endorphin kasama ang adrenaline na nagsisimula kang tila sa iyong sarili ang pinuno ng mundo. At nagsisimula ito: ang pag-ibig ay ang pinakamalakas na pwersa, nagbibigay-buhay na lakas ng pagbabago, gisingin ang iyong Diyosa, idikit muli ang iyong kaluluwa, sapagkat dati kang kambal, at mayroon kang isang kaluluwa para sa dalawa … Ang katotohanan ng isang relasyon, sa kasamaang palad, walang iniiwan na pagkakataon at umaasa para sa isang garantiya. Ang totoong mga relasyon sa panimula ay nangangailangan ng pagtitiwala, sapagkat iyan ang tanging paraan upang lumikha ng matalik na pagkakaibigan. Ano ang pagtitiwala? Hindi ito tungkol sa pagsasabi sa bawat isa tungkol sa lahat ng iyong dating, at hindi pagseselos ng nakaraan sa isang pang-wastong pamamaraan. Ang tiwala ay kapwa desisyon na maging taos-puso, at kung maaari, prangkahan. Kapag ipinagkatiwala ko sa iyo ang aking kaligtasan, nangangahulugan ito na nararamdaman ko sa iyo ang katulad ng sa aking sarili. Ito ang pagkakaugnay ng napakalalim na walang malay na mga bagay. Sa puntong ito na ang alinman sa isang paglabag sa mga hangganan ay maaaring mangyari, o isang tunay na matalik na pagkakaibigan na tumutukoy ANO ANG Tungkol sa iyong relasyon. Tungkol sa panahon o sa bawat isa. Hindi nito sinasabing ang pagtitiwala ay walang sakit. Nagpakita sa harap ng isa pa, maaari kang makaramdam ng sakit, at kahihiyan, at pagkakasala, at takot. Ngunit kung ang pagnanais na MAGING MAGKAKASAMA sa isang relasyon ay magkasama, kung gayon ang lahat ng mga hindi magagandang pakiramdam na ito ay mabubuhay nang walang panganib na tanggihan ang ilang bahagi ng iyong pagkatao o ikaw bilang isang buo.

Palaging mapanganib ang pagiging matalik, at laging masakit ang mga ugnayan. Ang tanging aliw ay ang bawat isa sa atin ay may isang libreng pagpipilian: upang pumunta sa ito o hindi upang pumunta. Mukhang sapat na ligtas na hindi maglakad, ngunit hindi nito pagyamanin o paunlarin ang ating pagkatao sa anumang paraan. Kung wala ang iba, imposibleng malaman ang sarili.

3. Pag-iwas sa SAKIT

HINDI nakaranas ng trauma. Kabilang dito ang: pisikal, emosyonal, sikolohikal, sekswal na pang-aabuso, pagkakanulo, diborsyo, pagkamatay ng isa sa mga kasosyo, pagkakanulo at anumang mga pagpipilian para sa mga pakikipag-ugnay sa neurotic (hindi malusog, wala pa sa gulang). Malalaking paglabag sa mga hangganan ng bawat isa.

Tandaan na ang pagtataksil at pagtataksil ay hindi ako katumbas, at tiyak na mapupukaw nito ang isang tao. Ngunit ang mga ito ay talagang magkakaibang kategorya. Mga kategorya ng ano? Pagkawasak ng mga ideya ng isang tao tungkol sa hustisya at talagang mga ilusyon tungkol sa PAANO DAPAT.

Hindi palaging pareho ito. Mayroong malalakas na pamilya kung saan ang pandaraya ay isang pana-panahong pagsasanay ng mga nakagiginhawang relasyon. At may mga relasyon kung saan ang pagtataksil ay ipinapantay sa pagtataksil at naglalagay ng taba sa kanila ng isang beses at para sa lahat, at napakadalas nang hindi alamin ang totoong mga kadahilanan kung bakit nangyari ito sa US? Hindi kasama ko, at bakit ako, at ikaw ay isang kambing, na kasama namin. Sapagkat ang dalawang tao ay laging nakikilahok sa pagtataksil, dahil hindi nakakasuklam na aminin ang mga biktima ng pagtataksil. Ang biktima ng pagtataksil ay palaging napaka-kondisyon. Sa pangkalahatan, kung mas kaaya-aya para sa isang tao na mahulog sa posisyon ng isang biktima, pagkatapos ay ipinapahiwatig nito ang kanyang pagiging wala sa gulang at ayaw na mabuhay ng isang relasyon sa iba pa. Upang prangkahang makitungo sa nangyari nang magkasama, i. kapwa responsibilidad para sa kanilang mga karanasan ay mas mahirap at masakit kaysa sa sisihin at ipadala ang mga ito sa lahat ng apat na panig. Bakit? Ang hindi mailusyon na mundo ng hustisya ay mas ligtas kaysa sa mga damdamin ng ibang tao na biglang ipahayag sa iyo ngayon. At hindi ka handa na harapin sila. Hindi ka talaga handa na MAKITA ang iba pa at ang panloob na nilalaman. Mayroon kang isang comfort zone, at ito ang ideya kung paano ito dapat "sa tamang paraan." Kung nagdagdag ka ng moralidad, maaari mong ipagmalaki ang iyong sarili na may malinis na budhi at kamuhian ang iyong kapareha. Ang pandaraya ay palaging tungkol sa [mga pagbabago] sa batayan ng isang relasyon, isang paglabag sa seguridad. Ang mga hangganan ay napalabag, at sa kapwa, at ang pagkakanulo ay maaaring isang pagtatangka upang mapawalan ng halaga ito sa pamamagitan ng pananatiling magkakasama. Ang Betrayal ay tungkol sa sadyang pagsira sa iyong komportableng mundo, kasuwato ng iyong komportableng mundo. Maaari itong maging kumplikado, ngunit hindi ito madali. Tinaksian ka kapag nais nila, halimbawa, na "ilagay sa lugar", at ang bukas na pagsalakay para sa mga personal na kadahilanan ng isang taksil ay imposible. Sa parehong oras, ang tao ay hindi nakakaranas ng anumang mga apila ng budhi, sapagkat siya ay may napakaraming panloob na hindi maipahayag na pananalakay sa iyo na ito ay naging hindi mabata. Upang ipahayag ito ay upang makonsensya. Betray - lumikha ng isang dahilan para sa iyong sarili. Ang tahimik ay laging hindi gaanong mapanganib kaysa bukas. Ito ay isang bagay upang ipakita ang aking anino, na hindi ko kinikilala sa aking sarili, at iba pa upang lumikha ng isang pangyayari. Para akong hindi ako, at ang bahay ay hindi akin. Isa sa pinakamahirap na mga kategorya na mayroon, kaya't huwag na nating pag-usapan ang malungkot.

Na patungkol sa diborsyo, kamatayan at karahasan, kung gayon ang lahat ng ito ay maaaring italaga sa higit sa isang artikulo.

Ang kakanyahan ng problema ay pareho - natatakot kang pumunta sa isang bagong relasyon, dahil ang iyong nakaraang trauma ay hindi nagawa, at ang pag-uulit nito ay nakakatakot. Muli, palagi mong kinakailangang magsimula sa iyong sarili at gawin pa rin ito. Ang ibang tao ay hindi obligadong tumira o harapin ang iyong mga pinsala, siya mismo ay may isang mahirap na bagahe ng personal na karanasan. Piliin ang iyong sarili at bago, magkakaibang mga relasyon - hindi ito mahirap at nakakatakot na tila, kailangan mo lamang na taos-pusong ginusto, mapagtanto at kilalanin ang nakaraang karanasan, na may karapatan kang huwag ulitin. Ang mga sisihin ang kanilang sarili para sa kung anong nangyari at hindi namamalayang nais na parusahan ang kanilang sarili sa lahat ng oras pumili ng parehong bagay at lumikha ng kanilang sariling rake. Nasaan tayo nang walang masochism? Napakaganyak at masigla.

4. Pag-iwas sa ADULT

Sa gayon, ang seresa sa magandang cake ng takot, pagdududa at kapaitan - ang aming minamahal na Childhood at Nanay! Upang sabihin muli na ang relasyon ng bata sa kanyang ina ay naglalagay ng pundasyon para sa kanyang hinaharap na relasyon sa pang-adulto sa kanyang kapareha ay ang ngumunguya muli ng mapait na kendi kasama ang maalat na luha. Isinasaalang-alang ng bawat psychologist at psychotherapist na mahalagang ulitin ito nang maraming beses upang maiparating sa malalaking bata ang nagdurusa at pumili ng pagdurusa na oras na upang lumaki at gawin ito nang may kasiyahan. Oo, lahat tayo nagmula sa pagkabata at mula roon ang ating trauma at neuroses. Ito ang unang blangko sheet kung saan nahuhulog ang mga blot. Pagkatapos - ang bagay ay maliit: sa lahat ng mga paaralan at institusyon nito, ang lipunan ay maaaring turuan ang isang tao na maiangkop ang iba't ibang mga pag-uugali at pamantayan na humantong sa masakit na mga ideya tungkol sa hustisya at kawalang-katarungan sa mundo. Kailangang pasasalamatan si Nanay at - upang makipag-ugnay sa kanya, at kasabay ng kanyang personal na bagahe, na inilagay niya sa iyo bilang isang backpack ng turista sa isang malaking buhay, kung ito ay isang ganap na hindi maagap na pasanin … mag-alay sa mahabang oras ng personal na psychotherapy. Walang nangangako na magiging madali ito, sa kabaligtaran - magiging mahirap ito, at muli itong sasaktan, at muli itong magiging mahirap … Ngunit pagkatapos ay magiging madali ito. At pagkatapos ay medyo madali ito. Kapag napagtanto mo na kaya mong bigyan ang iyong sarili ng walang pag-ibig na pag-ibig, suporta at pagtanggap, nang hindi inaasahan ito mula sa isang literal na ina at hindi naghahanap sa bawat bagong relasyon. Upang magpataw ng pag-aalaga ng magulang ng sarili sa isang kapareha, responsibilidad para sa sarili, pag-aalaga sa sarili at walang pag-aalinlangan na pag-ibig para sa sarili, kahit papaano, ay walang muwang. Nakikipagtagpo tayo sa bawat isa sa mundong ito upang maibahagi kung ano ang mayroon tayo at maparami ang nilikha nating magkakasama. Ang pakikipag-ugnayan na ito ay nangyayari lamang sa mga relasyon, hindi nag-iisa. Ngunit ang pagpipilian ay palaging iyo. At responsibilidad din para sa kanya.

Inirerekumendang: