2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Personal na psychotherapy sa pangkalahatan at therapy sa gestalt, sa partikular, ito ay nahahati sa panandalian at pangmatagalang.
Ang paghahati na ito ay ginawa batay sa tagal nito (ang bilang ng mga pagpupulong) at ang kaugnay na proseso at kalidad ng personal na pagbabago.
Panandaliang psychotherapy ay itinuturing na isang kurso ng mga indibidwal na sesyon na may isang psychotherapist na tumatagal mula 10 hanggang 30 mga pagpupulong.
Ang ganitong uri ng gawaing psychotherapeutic, bilang panuntunan, ay naglalayon sa paglutas ng isang tiyak na gawain. Ang mga unang pagpupulong ay karaniwang nakatuon sa pagbubuo ng layunin na nais makamit ng kliyente. Sinundan ito ng mga pagpupulong kung saan ang kasalukuyang paksa ay iniimbestigahan nang detalyado, at ang mga angkop na solusyon ay hinahangad at ipinatupad. Ang huling mga pagpupulong ay nakatuon sa pagbubuod at pag-aralan ang nagawang gawain.
Pangmatagalang psychotherapy ito ay itinuturing na regular na trabaho sa isang psychotherapist mula sa 50 o higit pang mga sesyon, na tumatagal ng hindi bababa sa isang taon ng mga lingguhang pagpupulong sa tagal.
Sa ganitong uri ng pakikipag-ugnay na therapeutic, ang pinaka malalim na pagbabago ay nangyayari sa pagkatao ng isang tao. Maaari nating sabihin na ang isang tao ay nagsisimulang magbago sa isang personal na antas (mga paraan ng pag-uugali, komunikasyon, gawi, pagpapakita ng emosyon, atbp.). At ang mga pagbabagong ito ang pinaka matatag.
"Ang layunin ng indibidwal na Gestalt therapy ay upang matulungan ang isang tao na mapupuksa ang panloob na sikolohikal na mga hadlang sa paraan ng pagkaranas ng kasiyahan sa kanilang sariling buhay, trabaho at mga relasyon, at upang lubos na masiyahan sa trabaho at laro." *
Ito ay nangyayari na ang isang tao ay hindi agad magtagumpay sa pagkilala sa katotohanan na ang tulong ng isang dalubhasang psychotherapist ay kinakailangan para sa kanya at magiging kapaki-pakinabang, dahil, ayon sa "karaniwang tinatanggap na mga pamantayan," ang buhay ay maaaring magpatuloy at magmukhang maayos.
At kinakailangan ang pagiging sensitibo sa sarili upang mapansin, at ilang lakas ng loob na aminin na, sa kabila ng panlabas na kagalingan, may isang bagay na "hindi tama" sa buhay.
Narito ang ilang mga sitwasyon kung saan ang pang-matagalang psychotherapy ay angkop at kapaki-pakinabang:
- "Ang isang matagumpay na materyal na tao ay hindi nakakuha ng kasiyahan at hindi nasisiyahan sa mga bunga ng kanyang aktibidad at mga nakamit. - Kung may isang minamahal na asawa o kapareha, ang isang tao ay hindi nasiyahan sa kalidad ng relasyon. - Ito ay hindi kapani-paniwalang mahirap para sa ang isang tao upang magpasya kung ano ang gusto niya sa buhay, nakakaranas siya ng mga paghihirap sa pagpapasya sa sarili, hindi nauunawaan kung ano ang gusto niya at kung ano ang gusto niya. - Ang tao ay pinagmumultuhan ng hindi makatuwirang pagkabalisa tungkol sa kanyang hinaharap, kahit na ang lahat ay mabuti. - Personal o ang buhay propesyonal ay hindi maayos, sa kabila ng halatang pagkakaroon ng natural na data o mga kinakailangang talento. " *
Ito ay katangian na ang mga nasabing sitwasyon ay madalas na sinamahan ng mga depressive na estado, kawalang-interes, kawalang-interes, panloob na hindi kasiyahan, pati na rin ang mga sakit na psychosomatiko.
Ang pag-iisip ng tao ay dinisenyo sa isang paraan na, sa kabuuan, negatibong nakikita nito ang mga pagbabago at may kaugaliang "makatipid" - ang sitwasyon, pag-uugali, ugali.
Samakatuwid, upang maunawaan ang sitwasyon sa ating natural na ritmo, nang walang artipisyal na nilikha na mga stress at pagyanig, na puno na ng ating buhay, upang makita ang mga dahilan para sa aming kalungkutan at hindi kasiyahan, upang matuklasan ang mga pattern ng aming pag-uugali at pananaw na humantong sa isang hindi kasiya-siyang buhay, upang matukoy ang mga angkop na vector at pamamaraan para sa isang bagong kilusan, upang ipakilala ang mga ito, at pagkatapos ay mai-assimilate at pag-aralan ang mga nakuha na resulta, kailangan ng maraming oras.
Ang panloob na paglaki na ito ay unti-unting nangyayari, sa likas na ritmo nito, nang walang artipisyal na nilikha na mga stress at pagkabigla, na puno na ng modernong buhay.
Ang pangmatagalang psychotherapy ay katulad ng natural, natural na pag-unlad, kung saan ang isang gumaganang alyansa sa isang psychotherapist ay lumilikha ng mga kundisyon na positibo para sa isang tao na magbago at "umunlad".
Ito ay isang makabuluhang dahilan kung bakit sa bawat taon sa mga taong naghahanap ng suporta mula sa mga espesyalista na nauugnay sa mga personal na pagbabago (sikolohiya, coaching, pagsasanay, psychotherapy), ang bilang ng mga kahilingan para sa pangmatagalang indibidwal na psychotherapy ay lumalaki.
Nasa proseso pangmatagalang gestalt psychotherapy unti-unting napagtanto ng isang tao kung sino siya, kung ano ang kanyang potensyal sa iba't ibang larangan ng buhay, pati na rin kung paano siya nakikipag-ugnayan sa mundo sa paligid niya at kung ano ang maaaring maging pakikipag-ugnay na ito upang ang kanyang personal na kasiyahan sa kanyang buhay ang pinaka-kumpleto.
Inirerekumendang:
Ang Mga Tao Ay Hindi Alam Kung Paano Alagaan Ang Mga Mahal Sa Buhay: Ang Infantilism Ng Mga Kalalakihan At Kababaihan
Nais kong isulat ang tala na ito nang masakit - sinabi nila, ang mga kababaihan ay hindi alam kung paano mag-ingat sa mga kalalakihan. Nakuha ko rin ang pamagat tulad ng nararapat - "Hindi alam ng mga kababaihan kung ano ang pangangalaga.
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Paano Pumili Ng Isang Psychologist O Kung Paano Mabawasan Ang Mga Pagkakataong Makilala Ang Isang "charlatan"
Sa ating lipunan, madalas mong marinig: "Ang mga psychologist ay charlatans, hindi ako pupunta sa kanila", o "Minsan ako, naging mas masahol pa kaysa sa mga ito, ang mga psychologist mismo ay kailangang makakita ng isang psychologist"
Ang Perpektong Babae Ng Russia Noong Siglo XXI. Inaanyayahan Ko Ang Mga Kalalakihan At Kababaihan Na Pumili Ng Kanilang "Nangungunang Sampung Mga Katangian Ng Perpektong Babae Ng XXI Siglo"
Ang perpektong babae ng Russia. Sa kasamaang palad, walang iisang imahe ng isang perpektong babae: palagi itong iniakma para sa isang tukoy na panahon sa kasaysayan ng isang partikular na tao, para sa partikular na modelo ng panlipunan, papel na ginagampanan sa lipunan na ginampanan o nais na gampanan ng isang partikular na babae.
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
