2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kapag iniiwan namin ang isang relasyon sa pag-ibig, nakakaranas tayo ng isang emosyonal, pisikal, pampinansyal at panlipunang paghihiwalay ng buhay sa ibang tao,
kung saan ang ating buhay ay dati nang nagkakaisa. Ang paghihiwalay ng isang "mag-asawa ng pag-ibig", "diborsyo" - ay naranasan bilang kalungkutan at "kamatayan" ng pag-ibig. Tinatawag ng ilan ang yugtong ito na "wasak na bahay". Samakatuwid, ito ay isa sa mga mahirap na panahon, ang punto ng pagtatapos na dapat ay ang pagkamit ng iyong awtonomiya (emosyonal, pisikal, pampinansyal) at ang paghihiwalay ng buhay mula sa ibang tao.
- Katya, makinig, halika, maaari ko bang sabihin sa iyo ngayon, ngunit hindi ka magagalit at mag-iisip?
- Hindi ako galit
- Katya, kahit papaano kahit papaano, kahit ilang araw, titigil tayo sa pagwasak sa isa't isa, nakikiusap ako sa iyo. Hindi ko rin magawa yun. Kaya natin, mabuti, ngayon lang tayo hindi makapagpapasya. (C).
Isang tagapagpahiwatig ng simula ng proseso ng paghihiwalay ng isang pag-ibig o ugnayan ng pamilya ay pagkasira ng emosyonal.
Pakiramdam sa loob ng mag-asawa: Pagkalayo, paglamig, kawalan ng tiwala, panibugho, pagkupas ng damdamin ng pag-ibig, pag-aaway.
Ang mga dahilan para sa emosyonal na pagkasira ay maaaring magkakaibang mga layunin at halaga, kawalan ng kahanda para sa buhay na magkasama, iba pang pag-ibig.
Ang mga kinakailangan at paghahabol ay ipinahayag, bilang isang resulta kung saan ang isang desisyon sa paghihiwalay o "time-out" ay inihayag sa unang pagkakataon.
TAMPOK NG BUHAY NA NAWALA 1. pagkabigla at pagtanggi
Mga pagtatangka upang ibalik ang kasosyo. Ang isa sa mga pagpipilian ay ang pagtanggi ng kanilang sariling mga karanasan: "sa katunayan, nararamdaman kong maganda at kahit masaya ako tungkol dito." Mga mapagkukunan: "pagtanggap" ng mismong pag-iisip ng paghihiwalay, pagkakaroon ng kamalayan ng iyong mga damdamin, pag-unawa sa kanila ay isang kasama ng proseso ng pagbawi. Ang mapagkukunan ay ang kakayahang "isipin" ang tungkol sa iyong damdamin, ngunit hindi lamang maranasan ang mga ito. 2. nagdadalamhati na nauugnay sa pag-alis ng isang kapareha at pagbagsak ng mga plano ng mag-asawa.
Karaniwang mga karanasan sa panahong ito: kalungkutan, panghihinayang, kalungkutan.
Ang pagnanais na bawiin ang sarili, na talikuran ang karaniwang takbo ng buhay, isang pakiramdam ng kawalan.
Nakakaranas ka ng pagkawala. Marahil isang biglaang pakiramdam ng pananabik sa kapareha, pakiramdam ng pagkakasala sa nangyari, isang pagnanais na bumalik at "sumang-ayon".
Maaaring may pagnanais na makatakas mula sa sakit at kalungkutan, sa biglaang pakiramdam ng "euphoria" at sa mga pagtatangka na pagalingin ang mga sugat sa isang bagong relasyon - ngunit bilang isang patakaran, ang pagpuno sa emosyonal na kawalan ng laman na lumitaw sa ganitong paraan ay ihahayag muli ito sa hinaharap Mga mapagkukunan: kaibigan, trabaho, oras.
Kinakailangan upang punan ang emosyonal na kakulangan at kawalan ng laman - upang "magpainit", magagawa ito sa mga sumusunod na paraan:
- Maghanap ng mga pagkakataong makatagpo sa mga kaibigan, kasamahan, o bagong tao. Para sa iyo, ito ay isang palitan ng karanasan, at pagpuno ng mga bagong karanasan.
- Magtakda ng mga layunin at planuhin ang iyong buhay. Ang mas kaunting mga gawain at layunin na mayroon ka sa buhay, mas malakas ang pakiramdam ng pananabik at kalungkutan. Samakatuwid, isaalang-alang ang iyong buhay mula sa isang bagong pananaw: libangan, paglalakbay, isang bata na nangangailangan sa iyo, isang karera.
- Subukang gamutin ang iyong damdamin sa pagtanggap at pag-unawa, nang hindi sinusubukan na hanapin ang dahilan, at ang mga sagot. Ito ang yugto ng kahinaan kung saan dapat mong alagaan ang iyong sarili. Ano ang magagawa mo para sa iyong sarili?
Marahil ito ay pag-iisa, iyong pagkakataon, kung saan maaari kang matuto ng bago tungkol sa iyong sarili,
subukan ang iyong sarili sa mga bagong hangarin, makilala ang iyong sarili sa mga bagong tao, alamin ang iyong kakayahang magmahal, alamin ang iyong sekswalidad - tingnan ang iyong sarili. 3. Galit:
Galit sa kapareha na nagpasyang umalis. Pakiramdam ng pagkakanulo, pagnanais na maghiganti. Ang galit ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng pagsalakay sa sarili: "damdamin ng pagkakasala", ang pagnanais para sa self-penalty. Tumutulong ang galit upang mapamura ang dating mahalaga at kahalagahan. Mga Mapagkukunan: Ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin sa isang estado ng galit ay upang limitahan ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa iyong dating, at maghanap ng mga paraan upang ipahayag ang galit sa pamamagitan ng pagkuha ng galit bilang isang pagganyak para sa pagkilos. Ano ang makakatulong sa iyong ipahayag ang iyong galit at ano ang nais mong makamit?
4. Takot: Ang paghihiwalay ay mahirap maranasan sapagkat ito ay nauugnay sa aming pinakamalalim na pangangailangan - ang pangangailangan para sa pagkakabit. Kailangan natin ng isang malapit na ugnayan kung saan maaari tayong tumanggap ng pangangalaga at pagmamahal, at kapag nawala ang isang mahal sa buhay, malamang na makaranas tayo ng pagkabalisa. Ang mga pagbabago sa aspeto sa pananalapi at panlipunan ng buhay ay pumupukaw din ng takot sa paghihiwalay. Mga Mapagkukunan: Bilang karagdagan sa aming kasosyo sa buhay, inaalagaan kami ng mga nasa paligid namin: mga magulang, anak at kaibigan. Ang iyong kapaligiran ang iyong suporta. Ang nagmamay-ari na mapagkukunan ay ang sariling kakayahan, kakayahan at kakayahan.
Tandaan ang iyong sarili, kung paano ka bago ang relasyon? Paano mo gusto maging ngayon? 5. Kawalang-interes Ang mga pagbabago sa buhay, sinamahan ng inilarawan sa itaas na damdamin na nauugnay sa paghihiwalay, "mental gum" - alisin ang lakas mula sa katawan. Sa isang pangmatagalang relasyon, ang aming sariling pagkatao ay malapit na magkaugnay sa personalidad ng aming kapareha (karaniwang kagustuhan, alaala, layunin, halaga, interes), samakatuwid, nawalan ng ibang tao mula sa ating buhay, nawala sa atin ang isang bahagi ng ating sarili. At ang dobleng pagkawala na ito ay nakakakuha ng sandata. Ang oras na ngayon ay ang oras upang mapagaling at mabago ang iyong sarili. Mga Mapagkukunan: Pag-aalaga ng iyong sarili, paglalaan ng oras para sa iyong sarili, pagmamahal sa iyong sarili. Walang mag-aalaga sa iyo ng mas mahusay kaysa sa iyong sarili.
5. Pagtanggap: Ang pagtanggap sa mga motibo ng kapareha para sa paglabag sa relasyon at pagtanggap ng paghihiwalay mismo ay darating lamang kapag naibalik mo ang balanse sa iyong buhay: maunawaan ang iyong pagkawala, hanapin dito hindi lamang isang negatibong kinalabasan ng mga kaganapan, ngunit din positibong mga resulta mula sa karanasan. mahahanap mo sa pag-iisa ang mga karanasan ng isang bagong sarili, na may mga bagong layunin at mithiin na ayusin ang isang bagong larangan ng lipunan sa paligid mo, kung saan ikaw ay isang malaya, tiwala sa sarili na tao, bukas sa mga bagong karanasan at paraan, patawarin ang kasosyo na nasa relasyon sa iyo, dahil siya, tulad ng Ikaw ay maaaring maging isang walang katiyakan, mahina, nagdududa na tao.
Sa proseso ng karanasan sa mga yugtong ito, maaaring maharap ka sa solusyon ng mga isyu na nauugnay sa paghihiwalay sa pananalapi. Ang mga yugto na nabuhay sa panahong ito ay kahalili sa bawat isa. Para sa ilan, ang pamumuhay ng pagkawala ay tumatagal ng anim na buwan, at para sa iba ay hindi bababa sa 17 buwan. Ang iyong kasama ay oras at kamalayan sa sarili.
Ang mga tao sa buhay natin, at tayo mismo, ay nagbabago, at ang mga kalsada ay hindi laging nagkakaisa. Tulad ng sinabi sa akin ng aking kliyente, kahit na sa gamot, ang katotohanan ay kinikilala na sa 7 taon na mga cell ng dugo ay nai-renew - at ganap na magkakaibang mga tao ang maaaring lumitaw sa tabi namin, sa pagkukunwari ng isang kasintahan, maybahay, asawa o asawa.
Ngunit mahalagang tandaan na ikaw mismo ay nagiging isang ibang tao, na nangangahulugang makakagaling ka mula sa pagkalugi at makahanap ng kaligayahan sa mga handang ibahagi ito.
Sa pag-ibig at pananampalataya, ang iyong psychologist.
Walang pakiramdam na maranasan ang isa sa mga yugto? Makipag-ugnay para sa konsulta. Pupunta ako roon sa mahirap na panahong ito. Tanungin ang iyong mga katanungan sa mga puna, at marahil ay ang mga ito ang paksa ng susunod na artikulo. Maraming salamat sa mga nakasisiglang kwento na tumutulong sa akin na isulat ang mga artikulong ito.
May-akda: Shmarlovskaya Olesya Anatolyevna
Inirerekumendang:
ANONG MAHAL KITA SA AKIN?
Ang pagnanais na mahalin at maaprubahan ay natural. Sa pamamagitan ng pakiramdam ng minamahal at kailangan, ginawang legal ng bata ang kanyang presensya sa mundong ito. At sa pamamagitan ng pag-uugali ng kanyang mga magulang sa kanya, nabubuo niya ang senaryo ng mga relasyon sa lahat ng iba pang mga tao sa hinaharap.
Isang Larawan Ng Isang Mahal Sa Buhay, O Kung Paano Ako Nag-order Ng Mga Lalaki Para Sa Aking Sarili)
Mula pa noong una, nagkaroon ng isang tradisyon sa Bisperas ng Pasko upang hulaan ang makitid na ina, at ngayon naisip ko kung paano ito gumagana. At nakarating ako sa isang kamangha-manghang konklusyon - gumagana ito! Totoo, hindi ko masyadong hulaan, ngunit gumawa ng sarili kong mga groom, at hindi ito laging Bisperas ng Pasko, ngunit palagi itong gumana.
Nang Walang Paghihiwalay - Hindi Ka Magkikita. Mga Repleksyon Sa Kahalagahan Ng Paghihiwalay
Ito ang mga pagmuni-muni hindi tungkol sa isang pisikal na paghihiwalay, ngunit isang emosyonal, kung ang lahat ay buhay at maayos, at may iba pang nawala. Ang aking damdamin at karanasan, relasyon, pagpapahalaga. Wala na sila. At pagkatapos ay humihiwalay ako hindi sa mga tao, ngunit sa aking mga damdamin na tumira ako sa tabi nila … Hinihiwalay ko ang ilan sa aking sarili, sa ilan sa aking bahagi, ang aking mga karanasan na … At napakasakit, sapagkat hindi bumalik.
LAHAT NG KAILANGAN MONG ALAMAN TUNGKOL SA SEXUAL CORRECTION SA ISANG PAIR. 13 TIPS UPANG MAGING PINAKA MAHAL NA MAHAL
Kung magdusa ka mula sa sekswal na passivity ng iyong kapareha, nangangahulugan ito na wala sa iyo ang nakakaalam ng batas ng isang direktang koneksyon sa pagitan ng buhay ng kasarian at ang antas ng pagiging emosyonal ng mga relasyon sa pag-ibig.
Paano Makitungo Sa Isang Paghihiwalay Kapag Tinapon Ka?
Ano ang tunay na nararamdaman ng isang tao pagkatapos na humiwalay sa isang mahal / oh /, sa kondisyon na siya, tulad ng sinasabi nila, ay inabandona. Siyempre, sama ng loob, hindi pagkakaunawaan ng sitwasyon at mga dahilan na humantong dito, at, taos-puso, galit, galit.
