2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
"Gawin akong masaya," kung minsan ay naririnig ang isang kahilingan sa kliyente sa pagitan ng mga linya. At sa gayon kaagad at walang sakit.
Wala ito sa kapangyarihan ng psychologist. Ito ay tulad ng pamumulaklak ng alikabok mula sa isang lugar.
Oo, makakasama ko ang kliyente sa kanyang sariling kaligayahan. Ngunit ang landas na ito ay hindi lamang sa pamamagitan ng magagandang bukirin at kapatagan. Sa isang lugar ay magkakaroon ng mabatong kalupaan, pinalamig ng hangin sa mukha, sa tabi-tabi ay magkakaroon ng bagyo at bagyo.
Ngunit pupunta ako roon, hawakan ng mahigpit ang kamay.
At sa landas na ito kakailanganin mong matuklasan ang maraming mga bagong bagay sa iyong sarili, hawakan ang mga damdaming napakahina maranasan.
At luha. Ang mga tao ay madalas na natatakot sa luha ng isang tao at natutuwa kapag wala sila doon. At lahat dapat ay kabaligtaran!
Hindi masakit ang pag-iyak. Masakit lunukin ang luha at sakit sa iyong sarili, pakiramdam na walang sinuman sa paligid na maaaring pahintulutan silang maluha.
Libre ang luha! Kahit na ang pananaliksik ay nagpapakita na ang stress hormone ay pinakawalan kasama nila. At ang isang malaking bilang ng mga elemento ng gayong luha ay maaaring pumatay ng isang maliit na daga.
Ngunit hindi lahat ng luha ay nagbibigay ng kaluwagan. Mayroong luha ng galit, sama ng loob, kasiyahan, o mula sa mga sibuyas.
At may luha ng pagdadalamhati, kalungkutan tungkol sa lahat na hindi mababago, kalungkutan at kalungkutan, pagtanggap. At ito ang luha ng pagbabago.
Kapag sinabi nila: "Kung hindi mo mababago ang mga pangyayari, baguhin ang iyong pag-uugali sa kanila." Pagkatapos ito ay maaaring tiyak dahil sa kalungkutan, kalungkutan o luha na umiiyak sa kanila.
Hindi ka maaaring maging masaya sa pamamagitan ng pagpigil sa lahat ng mga avalanche ng damdamin at damdamin sa loob, isara ang iyong mga mata sa kanila. Ito ang landas sa depression at pagkabalisa karamdaman, hindi bababa sa. Nawalan ng kakayahang umangkop sa lahat ng mali, na hindi gagana sa buhay na ito.
"Ang kaligayahan ay nasa kabilang panig ng luha na hindi pa tayo naiyak," sabi ng sikologo ng Canada na si Gordon Newfeld.
Minsan nais mong maging masaya magpakailanman, sinusubukang ialis ang damdamin ng sakit, pagkakasala, kahihiyan, kalungkutan, kalungkutan at takot …
Ngunit ang isang pagtatangka upang makatakas mula sa kanila ay nagdaragdag lamang ng kanilang degree at araw-araw ay nagiging isang lalong mabibigat na bag sa likuran nila.
Huwag ibasura ang iyong damdamin! Ang kahinaan ay ang lakas! At si Brené Brown ay mahusay na nagsasalita sa kanyang TED talk, na pinangunahan ng mga taon ng pagsasaliksik na ikinagulat niya mismo. Maghanap at makinig.
Pahintulutan ang iyong sarili na hawakan ang mahina mong damdamin, sakit. Kung mayroong masyadong marami sa kanila, humingi ng suporta mula sa isang dalubhasa.
Ngunit huwag tumakbo palayo sa kanila.
Tigilan mo na! At maaari ring maging out na ang kaligayahan ay wala sa tabi-tabi doon, ngunit nagsisimula ito dito mismo sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong sarili na mabuhay kung ano ang. At ito lamang ang humahantong sa paglaya, at hindi lahat ng mga pagpapatibay na sinubukan ng mga tao na ulitin tulad ng mantras. Sa paglipas ng panahon, sisimulan ka nilang kaladkarin ng mas malalim pa sa kailaliman. Mahuhulog ka sa kailaliman ng iyong kawalan ng pag-asa. At sa isang punto lumalabas na hindi mo maloloko ang iyong sarili.
Pagkatapos ng lahat, imposibleng huminga nang malalim kapag maraming sa kaluluwa!
Inirerekumendang:
Bakit Hindi Ako Salubungin Ng Mga Kalalakihan Sa Kalye At Sa Mga Pampublikong Lugar? Bakit Ang Kalalakihan Ay Hindi Makarating Sa Iyo Sa Kalye
Bakit hindi ako salubungin ng mga kalalakihan sa kalye at sa mga pampublikong lugar? Bakit hindi lalapit sa iyo ang kalalakihan sa kalye? Ang isa sa mga madalas na katanungan sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa mga batang babae ay: "
Mga Tagalikha Ng Personal Na Sakuna O Paano Magkakasya Ng Kaligayahan (Pakikitungo Sa Maagang Trauma)
May-akda: Irina Mlodik Tila sa kanya na mahigpit niyang hinahawakan ang manibela at tiwala na pinangunahan ang barko ng kanyang buhay, sinasadya na pumili ng isa o ibang ruta, inaasahan at pinipigilan ang barko na makapunta sa mga posibleng bagyo at shoals.
Tatsulok Ni Karpman - Paano Hindi Makarating Sa Mga Nagagambalang Relasyon?
Ano ang Karpman's Triangle? Tatsulok ni Karpman ay isang pangkaraniwang modelo ng lipunan ng mga ugnayan sa pagitan ng mga tao, kung saan gampanan ng mga tao ang tatlong pangunahing tungkulin: Controller (taga-usig), Biktima at Tagapagligtas (tagapaghatid).
KAHULUGAN. Ano Ito At Kung Paano Hindi Makarating Doon
Umiinom siya. Bilang isang tao - mabuti. At magaspang kapag matino. At kapag siya ay nalasing, na kung saan ay hindi bihira, sinisimulan niyang sirain ang lahat. Maaaring itaas ang kanyang kamay sa kanyang asawa. Sinimulan na ang pakay sa mga bata.
Paano Makarating Ang Isang Mapagkukunan Sa System Ng Pamilya Sa Pamamagitan Ng Libangan?
Kapag nagkaroon ng maraming karahasan, pagkawala, sakit, pagkakasala at kahihiyan sa sistema ng pamilya, kung gayon ang mga problema sa enerhiya sa buhay ng isang tao ay hindi maiiwasan. Kailangan ng lakas para magkaroon ng pamilya Kailangan ng lakas upang manganak at mapalaki ang mga anak Upang makabuo ng isang negosyo, kailangan mo ng lakas Ang Pagpunta sa Trabaho ay Nangangailangan ng Enerhiya Kailangan ng lakas upang makagawa ng isang karera Kailangan ng laka
