2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Salamat sa Stanford psychologist na si Carol Dweck, alam namin ang tungkol sa maayos at pabago-bagong paraan ng pag-iisip - mas karaniwang tinatawag na pag-uugali. Ang mga taong may maayos na pag-uugali ay naniniwala na ang mga mahahalagang katangian tulad ng pag-iisip at pagkatao ay maayos at hindi nagbabago. Ang mga taong may mga masiglang pag-uugali ay natagpuan na ang mga pangunahing katangian ay naiimpluwensyahan at maaaring mapabuti sa pamamagitan ng pag-aaral at pagsusumikap. Maaaring lumitaw ang dalawang uri ng pag-uugali depende sa kalidad ng pinag-uusapan. Bilang isang halimbawa, maaari kang "maayos" pagdating sa kakayahan sa matematika ("Wala akong swerte sa mga numero"), at "pabago-bago" pagdating sa kakayahang panlipunan ("Dapat kong makilala nang mas mabuti ang aking mga kapit-bahay")
Ang paniniwalang ito sa pagbabago ay maaaring makaimpluwensya nang malaki sa pag-uugali. Ang mga bukas na magbago at maniwala na maraming makakamit at sulit na pagsisikap na gawin ito, pakiramdam ay may kapangyarihan na pamahalaan ang kanilang mga nagawa at malutas ang mga problema.
Ang pagbabago ay madalas na nauunawaan bilang isang one-off na kaganapan, tulad ng desisyon ng Bagong Taon. Ngunit ang pagbabago ay isang proseso, hindi isang kaganapan. Ang pagtuon sa proseso ay ginagawang posible para sa kanila na maramdaman na maaari silang maging mali, natututo mula sa kanilang mga pagkakamali, at napabuti ang kanilang pagganap sa paglipas ng panahon.
Malaking nag-aalala ang aming utak tungkol sa kung ano ang pinaniniwalaan namin. Ilang milliseconds bago magsimula ang inilaan na paggalaw, ang utak ay nagpapadala ng mga paghahanda ng mga electric alon. Pagkatapos lamang nito nagpapadala ng mga signal ng pag-aktibo sa mga kaukulang kalamnan. Ang paghahanda para sa aksyon, na kung saan ay tinatawag na potensyal para sa kahandaan, ay walang kamalayan, ngunit ang mismong pag-aktibo ay isinasagawa ng hangarin. Kapag ang pakiramdam ng aktibidad at kahusayan ay lumiliit, ang potensyal para sa kahandaan sa utak ay nababawasan.
Ang pakiramdam ng iyong "I" bilang isang pabago-bago ay ang pundasyon ng kakayahang umangkop sa emosyonal. Ang mga taong may pag-iisip ng paglaki na nakikita ang kanilang sarili bilang aktibo sa kanilang buhay ay mas bukas sa mga bagong karanasan, mas handang kumuha ng mga panganib, at higit na mapagparaya sa kabiguan. Hindi sila masyadong nag-iisip na sumasang-ayon sa mga kagustuhan ng ibang tao, at sa parehong oras, sila ay mas malikhain at adventurous.
Ang mga diskarte para sa pag-aktibo ng pagkamakaako sa kaakuhan ay maaari ding maging malakas, kahit na ito ay isang diskarte lamang sa gramatika. Sa isang pag-aaral, ang mga botante ay natipon at hiniling na tumugon sa isang botohan sa gabi ng mahahalagang halalan sa pamamagitan ng pagsusumite ng konsepto ng pagboto nang isang beses bilang isang pandiwa (Gaano kahalaga para sa iyo na bumoto sa halalan bukas?), At isang beses bilang isang pangngalan (Gaano kahalaga para sa iyo na maging isang botante sa halalan bukas?) Sa unang bersyon, ang boto ay isinampa bilang isa pang kaso na itinalaga sa isang abalang araw. At sa pangalawa, ang pagboto ay ipinakita bilang isang pagkakataon na gampanan ang isang mahalagang papel - ang papel ng botante. Ang pagbabago mismo mula sa "boto" hanggang "maging isang botante" ay tumaas ang bilang ng botante ng 10%.
Lahat tayo ay may mga katangiang personalidad na nais naming baguhin. Ngunit kapag sinubukan nating baguhin at harapin ang mga paghihirap, minsan ay sobrang nakatuon tayo sa kung ano ang itinuturing nating tadhana.
Ang pagbabago ng mga pag-uugali ay dapat magsimula sa pagtatanong sa konsepto ng sarili at ng mundo, kahit na ang mga ito ay nakaukit sa bato - at pagkatapos ay aktibo, sunud-sunod, pumili ng pag-aaral, eksperimento, paglago at pagbabago.
Lumitaw ang artikulo salamat sa librong "Emotional Agility" ni Susan David
Inirerekumendang:
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Anong Uri Ng Dumi Ang Pumipigil Sa Aking Mabuhay? Kaunti Tungkol Sa Mga Introject. Bahagi 2: Mga Benepisyo, Mapagkukunan At Ano Ang Gagawin Tungkol Dito?
At muli kong tinatanggap ang lahat) Inaasahan kong hinihintay mo ang pagpapatuloy ng aking artikulo sa mga introject. Narito, sa katunayan, ito ay. Ang unang bahagi ng artikulo ay maaaring mabasa dito: Kaya, may pakinabang ba sa mga introject?
Kasanayan Sa Sikolohikal Na "Spiritual Kaleidoscope". Binabago Namin Ang Mga Panloob Na Lente, Pagalingin Ang Problema
Mga kaibigan, nangyari ba sa iyo upang malutas ang mga problemang sikolohikal, nang may parehong input na natanggap mo ang isang ganap na naiiba - bago (hindi katulad sa naunang) resulta?!. Sigurado ako kung ano ang nangyari … Tandaan natin kung ano sa mga kasong ito naimpluwensyahan ang tagapagpahiwatig?
Kaunti Tungkol Sa Napatunayan Na Mga Diskarte Ng Ibang Tao - Kung Ano Ang Pumipigil Sa Iyo Sa Paggamit Ng Mga Ito
Sa panahon ngayon, maraming mga pagkakataon upang makakuha ng kaalaman. Bukod dito, hindi raw kaalaman - ang uri na kailangan mong pag-isipan, pag-aralan at pag-isipan ang isang bagay doon. Napatunayan na kaalaman, nasubukan na ng isang tao sa pagsasanay.
Paano Binabago Ng Mga Kalalakihan Ang Kanilang Pananaw Sa Mga Relasyon Sa Mga Kababaihan
Sa edad, lahat ng mga tao ay nagbabago, panlabas at panloob. Kaugnay sa mga lubos na naiintindihan na mga pagbabago, ang pag-uugali sa ilang mga aspeto ng ating buhay ay nagbabago. Ngayon nais kong ibahagi sa iyo ang aking mga obserbasyon tungkol sa kung paano ang pag-uugali ng mga kalalakihan sa kababaihan ay tiyak na nagbabago batay sa tanong.
