2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kapag nagsasalita ako o nagsusulat tungkol sa pagtanggap, na ito ay mahalaga, na nakakaapekto sa kalidad ng buhay, kung paano natin ito ginampanan, kung paano natin nararamdaman ang ating sarili sa buhay na ito. Madalas silang tumingin sa akin nang walang pagtataka, at parang nagtanong sila ng napakahusay na tanong, na sa isang pagkakataon, hindi pa matagal na, nag-aalala sa akin ng "Bakit ko tatanggapin ang lahat?"
Pamilyar ka ba sa katanungang ito? Ginagawa ko, at oh, magkano
Ngayon at lahat ay nagsusulat tungkol sa kung gaano kahalaga na tanggapin ang iyong sarili, kung gaano kahalaga na tanggapin ang iba, at sabihin sa lahat tungkol dito, marami, halos lahat, bukod dito, kalimutan na sabihin kung paano ito tatanggapin, at kung nagsulat sila, kung gayon na may mga masalimuot na parirala na mukhang esoteric na paghahayag at, syempre, huwag kalimutang i-season ang lahat ng may pagmamahal. At natural, nagtataas ito ng maraming mga katanungan, maraming talakayan at maraming pagtutol.
Kaya't ako rin, ay hindi maunawaan sa anumang paraan sa anong kagalakan na kinakailangan para sa akin na tanggapin ang lahat!?
Ngayon ay nagtatrabaho ako sa isang programa tungkol sa pagtanggap, at napunta ako sa panitikan hanggang sa aking mga tainga, bumulusok sa ilalim upang maramdaman kung saan nagmula ang lahat at kung saan ito pupunta mamaya, kung saan ang hiwa, kung paano mag-tap up, at mga ganyan At may dumating sa akin, tulad ng lagi kong ibinabahagi sa aking mga natuklasan.
Nang dalawang taon na ang nakakaraan hindi ko maintindihan kung paano gumagana ang lahat sa pagtanggap, ibig kong sabihin sa pamamagitan ng pagtanggap sa kung saan ay hindi tanggap …
Gumawa tayo ng isang pag-iisip na eksperimento: Sabihin nating tumatanggap ka ng iba, paano ka makikilos? Paano ka makikipag-usap sa ibang tao?
Ang salitang "pag-ibig" ay pumapasok sa aking isipan, ang kasamang damdamin at pag-aalaga, at pag-iisa, at lambing, at iba pa, ay tumutugon. Tulad ng pagtanggap sa iba ay nangangahulugan ng pagmamahal sa kanila, pag-aalaga, dapat kong magustuhan silang lahat.
Ito ang buong punto. Ang pagtanggap ay hindi pag-ibig
Kapag lumapit sa akin ang mga kliyente, sinasabi ko na ang bawat isa ay may pangunahing minimum na pagtanggap, na ipinapakita sa pag-aalaga ng ating sarili, upang hindi tayo mag-isip doon, at alagaan natin ang ating sarili sa abot ng makakaya natin. At sa paunang yugto, nagsusumikap kami upang mapansin ang pag-aalala na ito, ito ang pangunahing suporta na makakatulong sa amin na lumipat pa sa aming trabaho.
Kadalasan, nalilito ng mga psychologist ang mga konsepto ng pagtanggap at pagmamahal sa sarili, ngunit hindi ito ang kaso. Ang pag-ibig ay maaaring maging bahagi ng pagtanggap, ngunit hindi ito ang pagtanggap mismo.
Pa rin kung bakit mas mahusay na huwag pagsamahin ang dalawang konseptong ito, dahil ang pag-ibig ay masyadong subjective ng isang konsepto, kaya't pagkatapos na magamit natin ito, ang isang tao ay may sariling kaakibat na hanay, at iyon lang, halos imposibleng baguhin ang isang bagay sa ang kanyang mga ideya tungkol sa pag-ibig.
At dahil ang mga konsepto ay nalilito pa rin, ang isa ay madalas na makaharap ng mga artikulo at pagsasanay na may mga pangalang "mahalin ang iyong sarili", "mga patakaran ng pagmamahal sa sarili". Naturally, na may kaugnayan sa aking sarili, ang pag-ibig ay mabuti at malusog, ngunit ang tanong ay nananatili, sa kung anong kagalakan ang kailangan kong mahalin ang lahat, alagaan ang lahat, mayroong 7 bilyong tao sa mundong ito, at karamihan sa kanila ay hindi kilalang tao sa akin, bakit ko dapat? upang mabara ang mga ito, hindi ako Ina Teresa!?
At dito ang mga kaugaliang espiritwal ay karaniwang konektado, na kumbinsihin na ang mahalin ang lahat ay mabuti at tama, marahil oo, ngunit sa loob muli ay may isang kakaibang pakiramdam na lumitaw.
Tila tinanggap mo ang iyong sarili, tanggapin mo nang maayos ang iyong sarili, ngunit hindi mo matanggap ang lahat tulad ng iyong sarili, upang mapangalagaan ang lahat, kailangan mong magkaroon ng ilang mapagkukunan sa loob mo, ito ay para sa isang minuto, nag-aalis ng tulad, marahil ay mayroon si Inang Teresa isang hindi maubos na mapagkukunan sa loob, ngunit hindi ako. Natutunan kong tanggapin ang aking sarili nang may kahirapan …
At ito ay humantong sa ang katunayan na ang isang tao ay nag-iisip na may isang bagay na mali sa kanya muli, hindi niya maaaring tanggapin ang lahat, na nangangahulugang hindi niya tanggapin ang kanyang sarili sapat, lahat tayo ay nagbasa ng mga artikulo at alam na upang tanggapin ang iba, kailangan mong tanggapin ang iyong sarili, pagkatapos tanggapin ang pagtanggap sa iba bilang isang kumpletong hanay ay nagpapatuloy, at kung hindi mo matanggap ang iba, nangangahulugan ito na hindi mo pa natanggap nang buo ang iyong sarili, at sa gayon ang lahat ay nasa isang bilog.
Tigilan mo na
Ang pagtanggap ay hindi pagmamahal sa sarili tulad ng nakasanayan nating lahat.
Mayroong isang napakahalagang elemento sa pagtanggap - paggalang
Kakaunti ang nalalaman natin tungkol sa paggalang at ang konseptong ito ay masyadong nabago. Naaalala ng bawat isa mula pagkabata ang pariralang ang mga may sapat na gulang ay dapat igalang, kung saan ang paggalang ay isang uri ng pamamahala ng isang bata, iginagalang namin ang mga matatanda, sapagkat alam nila na mas alam, mas matalino kaysa sa amin, mas may karanasan, sa pangkalahatan ay alam nila ang lahat, ngunit hindi natin alam anumang bagay.
Sa pamamagitan ng paraan, narito ang isa pang tulad ng pag-eehersisyo sa kaisipan para sa iyo, isipin ang tungkol sa iyong mga asosasyon sa salitang paggalang, ibahagi ang mga ito sa mga komento.
Sa kamalayan ng moralidad ng lipunan, ang paggalang ay nagpapahiwatig ng katarungan, pagkakapantay-pantay ng mga karapatan, pansin sa interes ng ibang tao, ang kanyang mga paniniwala. Ang paggalang ay nagpapahiwatig ng kalayaan, pagtitiwala.
Hindi kami sinabihan tungkol sa gayong paggalang sa pagkabata, hindi tungkol dito. At ganito pala.
Ang paggalang ay nagmumula sa karapatan ng bawat tao na maging, ito ay isang pangunahing pakiramdam, ito ang halaga ng isang tao tulad nito, pagtitiwala sa kanyang karapatang umiral, anuman ang
Batay dito, kapag nirerespeto natin ang ating sarili, tulad natin, idineklara natin ang ating karapatang maging. Sa kabila ng lahat, mayroon akong karapatang maging, nasa aking pwesto sa mundong ito, at walang sinumang may karapatang alisin sa akin ang lugar na ito.
Ang pangunahing paggalang na ito ay bahagi ng pangunahing minimum na pagtanggap na isinulat ko nang detalyado sa isa pang artikulo. Pangunahing pagtanggap - ngunit ito pa!
Anong nangyayari
Kung tatanggapin natin ang ating sarili bilang batayan, mayroon tayong respeto sa sarili para sa ating pagkakaroon, pagiging, kahit na ito ay maliit. Nangangahulugan ito na ang pagtanggap ng ibang tao ay maaaring matingnan sa mga tuntunin ng paggalang sa kanilang pagkakaroon.
Pagkatapos ang pagtanggap sa iba ay nangangahulugan ng paggalang sa kanilang karapatang maging, paggalang sa kanilang kalayaan, kanilang pinili, ang pagkakapantay-pantay at interes sa iba.
At hindi ito nangangahulugang lahat na gusto mo ang lahat ng mga tao, na mahal mo silang lahat, hindi.
Ang tanggapin ang iba ay hindi nangangahulugang magmahal; ang tanggapin ay igalang ang karapatan ng ibang tao
Kapag tinanggap natin ang isang tao, hindi ito nangangahulugan na gusto natin siya, ganap na hindi, naiintindihan lamang natin na siya ay naiiba, at maaari siyang maging kung ano siya.
Hindi kami naghahabol sa puno na ito ay tulad ng isang puno, na ang punong ito ay isang puno ng oak, hindi namin sinabi sa kanya hoy oak, bakit ka isang oak, gusto ko ng mga mansanas ngayon, maging isang mansanas ka puno”. Hindi namin ito ginagawa, naiintindihan namin ang buong kalokohan ng gayong sitwasyon, kaya bakit ginagawa namin ito sa mga tao?
At narito ang isa pang halimbawa, kung nakikita natin ang dumi sa daan, hindi namin ito sinusundot ng isang stick, huwag sabihin na hoy tae, bakit ka nakahiga dito, ayoko na ikaw ay tae, I don gusto mong maging ganun ka”. Hindi namin sinusubukan na gumawa ng kendi mula sa tae, nilalampasan lamang namin ito upang hindi mahuli dito.
Iyon ang dahilan kung bakit sa konsepto ng "pagtanggap ng iba pa" mayroong paggalang na ito na may kaugnayan sa pagiging ng iba. Maaaring hindi natin magustuhan ang isang tao, maaari natin siyang hamakin, maaari tayong masaktan ng kung sino siya, o makaranas ng ganap na anumang iba pang mga damdamin, ngunit palagi nating iniiwan ang karapatan sa ibang tao na maging siya.
Psychologist, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Inirerekumendang:
Lahat Ng Kapaitan Ng Hindi Pagtanggap Sa Sarili Ko
Tanggapin ang iyong sarili … Madalas akong tanungin na linawin ang pariralang ito. Ang pagtanggap sa iyong sarili ay nangangahulugang paggamot sa iyong sarili bilang isang naibigay. Bilang isang pamilya. Oo, ganito ako … Ang pagtanggap sa sarili ay isang hindi mapanghusga, walang pasubaling positibong pag-uugali sa sarili.
Bakit Hindi Inirerekomenda Ang Mga Bata, At Ang Mga Kabataan Ay Hindi Dapat Dalhin Sa Mga Pelikula Na May Rating Na 18+ (halimbawa, "Kingsman: The Secret Service")
Noong Pebrero 2015, ang pelikulang "Kingsman: The Secret Service" ay inilabas sa mga Russian screen. Pinanood ko ito sa isang buong awditoryum, na binabanggit ang malaking bilang ng mga mag-asawa na dumating sa sesyon kasama ang mga bata at kabataan, sa kabila ng 18+ na rating, na nagpapahiwatig na ang pelikula ay maaaring maglaman ng mga yugto ng matinding karahasan, kabastusan at tahasang mga eksena sa sex.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Buksan Ang Pagtanggap: Sinusubukan Ng Iyong Tao Na Tulungan Ang Lahat
Sina Masha at Oleg ay sabay na dumating sa unang pagtanggap. Ngunit, naghihintay para sa pagsisimula ng konsulta sa lobby, mapanghimagsik na sila ay nagkalat sa iba't ibang mga sulok at inilibing ang kanilang mga sarili sa kanilang mga telepono.
Ang Talinghaga Ng Pagtanggap: Paano Tanggapin Ang Iyong Buhay
Ang pagtanggap ay kabaligtaran ng pasensya. Kapag nagtiis ka, kung tatanggapin mo, pagkatapos ay may sakit at pagkasuklam. Ang pagtanggap ay katulad ng pagiging mahinahon. Kung gaano mo tatanggapin, mas maraming mga regalo mula sa buhay.
