Kalooban At Hangganan

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pinagmulan:

Ang mga hangganan ng pagkatao ay nakaayos sa halos parehong paraan tulad ng lamad ng cell

Kapag ang isang cell ay nakatagpo ng isang bagay na kapaki-pakinabang, kinikilala ito ng mga receptor ng lamad at ginanawan ang lamad, buksan ang mga hangganan. Kapag ang isang cell ay nakatagpo ng isang bagay na nakakasama, ang mga hangganan nito ay malapit at nagiging matibay

Na may isang balanse na balanse, ang mga tao ay nagbubukas ng mga hangganan sa bawat isa, natutunaw at natutunaw sila mula sa kalapitan ng bawat isa, nagbago ang bawat isa, tumagos sa bawat isa. Para silang mga cell na nagpapakain at nagpapalusog sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng kawalan ng timbang, ang mga hangganan ng plus ay hindi malalabasan, at ang minus ay patuloy na lumalambot at natutunaw nang malakas at mas malakas, literal na natunaw ito at nawalan ng integridad. Dagdag pa, lumalamig ito at humihirap, ang bawas ay nagiging mas malambot at mas maraming plastik.

Di-nagtagal, ang minus ay lumambot nang labis na nagsisimula itong dumikit tulad ng pandikit.

Kadalasan, ang mga taong may napaka-tigas, nagyeyelong mga hangganan ay walang isang malakas na core, sa loob ng mga ito ay jelly, kaya natatakot silang mawala ang kanilang sarili at mag-freeze, huwag magpakita ng interes sa sinuman, nabakuran, at ikulong ang kanilang sarili sa kanilang sarili. Mula sa pagyeyelo at egocentrism, ang kanilang mga insides ay nagiging mahina, dahil hindi sila nakikipag-ugnay sa anumang bagay, ngunit tumutubo. Ang pagkakaroon ng pagkatunaw ng gayong tao mula sa labas, iyon ay, sa pamamagitan ng paggawa ng malambot na mga hangganan nito, makikita ang mabilis na pagkasira nito. (Ang pag-Defrost sa kanyang sarili, mula sa loob, ibinobomba niya ang pamalo).

Ang mga tao na ang core ay solid, ang mga hangganan ay hindi frozen, plastik, bukas. Ang mas nababaluktot na mga hangganan, mas maraming lakas ang magagamit, at panloob na integridad at seguridad ay natitiyak ng isang solidong core.

Ang katanungang madalas itanong ay: paano hindi pumunta sa negatibong teritoryo? Ngunit kakailanganin ito: kung paano mapanatili ang isang balanse na balanse kung ang iba ay kapareho ng minus mo. Pareho kayong nagmamahal sa bawat isa.

Upang magawa ito, kakailanganin mo lamang ng isang bagay - isang malakas na pamalo. Pinananatili niya ang balanse sa relasyon mismo. Ngunit kung walang pivot, kailangan mong arbitraryong isara ang mga hangganan kapag ang tao ay papunta sa plus (magsara mula sa iyo, lumayo) at buksan ang mga hangganan kapag ang tao ay pumapasok sa minus (magbubukas sa iyo, papalapit).

Mahusay na balita para sa mga hindi sigurado sa kanilang core: kung ang mga hangganan ay sarado at binubuksan ng kalooban, ang core ay mabilis na nabuo. Sa totoo lang, ang pangunahing pagpapaandar nito ay upang buksan at isara ang mga hangganan, upang makontrol ang pansin (ang pangalawang pangunahing pagpapaandar ay ang pagiging aktibo). Samakatuwid, kung sinimulan mong kontrolin nang wasto ang iyong mga hangganan, lumalakas ka mula sa loob. Ang psychic muscle na ito ay bubuo sa parehong paraan tulad ng mga kalamnan ng balangkas - mula sa mga lakas. Yumuko at hinuhubaran mo, pilitin at relaks, dahan-dahang pagtaas ng timbang. Ganito ang bomba ng pamalo.

Ngayon sasabihin ko sa iyo ang dalawang pagsasanay na magagamit mo mismo sa proseso ng pagbuo ng isang relasyon. Mula sa mga pagsasanay na ito, lumalakas ang lakas at nagpapabuti ng mga ugnayan.

Ang mga pagsasanay na ito ay para sa mga nagsisimula pa lamang ng isang relasyon, para sa mga taong matagal nang may mga relasyon, kailangan ng iba pang mga ehersisyo, sasabihin ko sa kanila sa paglaon.

1. Dapat mong malaman na magbukas ng mga hangganan sa pakikipag-ugnay sa isang tao at isara ang mga ito sa sandaling tapos na ang contact.

Limitahan ang oras ng komunikasyon sa network, huwag iunat ito ng maraming oras. Pakikipag-usap nang cool sa loob ng maraming oras, nababagot ka sa bawat isa, at kung masyadong mainit ang iyong pakikipag-usap nang maraming oras, pinapalambot mo ang iyong sarili mula sa loob, lalo na nang walang pisikal na pakikipag-ugnay, iyon ay, sapat na feedback. Samakatuwid, makipag-usap para sa isang maikling panahon (kalahating oras, isang oras, hindi bababa sa dalawa), ngunit subukang maging napaka emosyonal, mapagbigay, aktibo, sekswal (kung sapat na ang matalik na pagkakaibigan).

Pagkatapos nito, mag-refer sa mga kagyat na usapin, tiyaking magpaalam nang maligaya, ipahayag ang pasasalamat para sa oras ng komunikasyon at pag-asang makipag-usap muli (o magtagpo sa totoong buhay sa lalong madaling panahon). Pagkatapos nito, mag-offline at ilipat ang iyong pansin. Huwag talakayin ang dayalogo sa iyong ulo nang walang katapusan, huwag pag-aralan ang bawat salita, huwag mapantasya, huwag magsalsal at huwag isipin kung ano ang susunod na mangyayari. Idiskonekta lamang dito at kumonekta sa iba pa. Isara ang mga hangganan para sa taong ito para sa oras ng hindi komunikasyon sa kanya. Takpan kahit papaano kung hindi mo maisara.

Kapag nagkita ka sa totoong buhay, gawin ang pareho: magbukas nang mas malakas kapag nakikipag-ugnay, magsara kapag nagtatapos ng contact. (At huwag masyadong ilabas ang pagpupulong kung nababagot na ang iyong kapareha at natigil ka).

Sa pamamagitan ng bukas na mga pintuan sa labas ng contact, nasayang ang maraming enerhiya. Ang mga sanay na mawalan ng maraming enerhiya sa labas ng contact ay makipag-ugnay sa pagod na, gutom, naghihintay para sa pagkain, na may mga puwersa at reklamo, o masyadong nasugatan, kinakabahan, dahil sa lahat ng oras na ito ay patuloy silang nakikipag-usap sa mga ilusyon at boses sa ang kanilang ulo at tinabunan ang kanilang sarili.

2. Subukang subaybayan kung gaano kahirap para sa iyo na buksan at isara ang mga hangganan bilang tugon sa mga aksyon ng iyong kapareha.

Sa sandaling gawin o sabihin niya ang isang bagay na hindi kasiya-siya (pinapahamak ka, kasuklam-suklam), umatras, isara ang mga hangganan. Maaari ka lamang manahimik, maaari kang maging maalalahanin, humingi ng isang pag-pause (paumanhin, mayroon akong pag-uusap sa telepono) at pagkatapos ng ilang sandali bumalik sa normal na komunikasyon. Ngunit ito ay kung ang sinabi o tapos na, kahit na hindi kanais-nais, ay hindi gaanong mahalaga. Kung ikaw ay tinanggihan o pinahiya, subukang magalang na magpaalam at umalis. Huwag hilahin, huwag akitin ang iyong sarili, huwag gumamit ng mga ilusyon, huwag kunin ang sipit at bunutin ang mga paliwanag, huwag kumatok sa isang lumiligid, sabihin lamang (magalang) na nais mong umalis ngayon at umalis ka na Maaari ka ring humingi ng tawad sa pag-alis. Huwag pumunta sa mga paliwanag, ito rin ay mga sipit. Lakad lang palayo.

Napakahalaga na umalis, kahit na sa kaso ng isang masigasig na paghingi ng tawad. Ang iyong layunin ay upang isara, hindi buksan ang kanyang paghingi ng tawad. Huwag makinig, pabayaan pang mang-akit ng anumang "Hindi sinasadyang lumabo ako, maghintay." Pangako na tatawag bukas at tumawag sa isang normal na kondisyon (kung humingi ng tawad ang tao), ngunit huwag baguhin agad ang iyong isip. Paumanhin kung humingi ka ng paumanhin, ngunit hindi kaagad, mahalaga ito! Payagan ang oras para sa negatibong pagpapatibay ng hindi magandang gawa. At bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na malaman upang protektahan ang iyong sarili, hindi upang maubos.

Dapat makita ng isang tao na talagang isinara mo ang mga hangganan bilang tugon sa kanyang hindi magandang gawa, kumpletong isinara ito, at mula sa isang paghingi ng tawad hindi nila bubuksan kaagad, tumatagal. Kailangan mong umatras, huminahon, mag-isip. Araw, dalawa, ilang oras. Kung naghihintay ka para sa isang paghingi ng tawad at masaya na magpatawad kaagad, nararamdaman ng tao na hindi mo isinara ang anumang mga hangganan, ngunit simpleng nagpanggap na tumalon siya. Nararamdaman niya na hindi mo iginagalang ang iyong sarili, ngunit sa kabaligtaran, masyado kang umaasa sa kanya. Maaaring hindi niya ito pag-aralan, ngunit mararamdaman niya ito. At kung nanatili ka sa kanya, naging maasim lamang at hindi nasisiyahan, pouty, masama din ito, pinipilit kang tumingin sa iyo sa iyong pinaka-hindi kaakit-akit na form at alalahanin ka sa ganoong paraan. Mabuti pa magpaalam at umalis na.

Ngunit tiyaking itulak ang mga hangganan sa tuwing sasabihan ka o gumawa ng isang bagay na labis na kasiya-siya. Panatilihin ang isang mainit na gawain, at bilang tugon sa mga bola, magbukas at magbigay ng sagana. Kahit na ikaw ay nasa masamang kalagayan, kahit na wala kang gagawin, tiyaking buksan ang mga hangganan kapag ang isang tao na interesado ka (at hindi ka masyadong interesado) ay gumawa ng isang bagay na talagang kaaya-aya at kinakailangan para sa iyo.

Pagmasdan kung bakit nahihirapan kang isara ang mga hangganan kung ikaw ay nasaktan o naitulak. Hindi mo nais na dumating, mas madali para sa iyo na magsinungaling sa iyong sarili na ang lahat ng ito ay hindi nakakasakit at nangangahulugan ito ng iba pa, na ang isang tao ay mayroong ganoong karakter o isang masamang araw. Huwag magsinungaling sa iyong sarili, mahuli ang iyong sarili sa kung gaano kahina at matamlay ang iyong kalooban. Hindi nito natutupad ang pagpapaandar nito, hindi nito tinitiyak na ang iyong mga hangganan ay bukas lamang patungo sa kapaki-pakinabang, ngunit malapit kapag nakikipag-ugnay sa nakakapinsalang. Kaya't wala kang anumang core, ngunit magkakaroon ng likidong jelly. At kahit sino ay maaaring uminom sa iyo sa pamamagitan ng isang dayami. At dumura ito. O alisan ng tubig sa isang hukay.

Sanayin ang iyong kalooban, turuan ang iyong sarili na makagawa ng mga kapaki-pakinabang na pagpapasyang panghimagsik.

Kung nahahanap mo ang iyong sarili na handa na upang ipikit ang iyong mga mata, pumikit, huwag pansinin, subukang huwag. Maging magalang, mapagbigay, patas, ngunit huwag pakitunguhan.

Huwag pumunta sa iba pang mga matinding, huwag maging matigas, hinihingi, huwag mag-freeze sa mga maliit na bagay. Maging malambot at magbukas nang mas madalas, at malapit lamang bilang tugon sa kung ano ang kahihiyan at kapabayaan sa iyo. At tingnan kung ang tao ay handa na upang alisan ka nito. Kung hindi siya handa, ngunit simpleng bilog at hinihintay ka upang magsawa na sa pagbuo ng isang malakas na tao na wala sa iyong sarili at ikaw, tulad ng basahan, sumasang-ayon sa lahat ng kanyang mga kondisyon, huwag sumang-ayon. Protektahan ang iyong sarili, walang ibang gagawa nito maliban sa iyo.

Maging pare-pareho. Ang iyong kalooban ang pinakamahalagang bagay na mayroon ka, huwag ibigay ito sa sinuman. Ngunit huwag humingi ng labis, humiling ng higit sa kailangan mong pakiramdam na normal at igalang ang iyong sarili. Kung ang tao ay hindi handa na ibigay ito, salamat sa kanya para sa komunikasyon, maunawaan at bitawan. Upang magawa ito, kailangan mo rin ng kalooban, ngunit mayroon ka na. Lilitaw kaagad ba, sa sandaling tumuon ka dito at mapanatili ang iyong pansin.

Napakahirap ba ng mga ehersisyo o higit pa o mas kaunti?

Nasubukan mo na ba ang isang bagay tulad nito? Paano ito pupunta Kumusta ka sa kalooban, sa pangkalahatan?