Tungkol Sa Sakit, Kawalan Ng Lakas At Kawalan Ng Kakayahang Humingi Ng Tulong

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kamakailang nagpakamatay ang nangungunang mang-aawit ng Linkin Park. Ito ay isang pagkabigla para sa maraming mga tao, kasama na ako. Naaalala ko ang aking mga saloobin nang magpakamatay si Robin Williams ilang taon na ang nakalilipas sa tag-init. Hindi ito akma sa aking ulo kung paano ito magagawa ng isang tao na nagpersonipikar ng katatawanan, gaan at pagiging simple. Para sa akin, siya ay isang uri ng simbolo at ang kanyang pag-alis ay naging napakahirap para sa pang-unawa. At pagkatapos ay nagsimulang lumitaw ang impormasyon na siya ay nagdusa mula sa pagkalumbay, pagkagumon sa droga, na kamakailan lamang ay labis siyang naghirap at naatras. At tila ang paglabas na ito ang solusyon sa kanya. Ngunit para sa ibang mga tao, siya ay isang simple, makabuluhan, mahalaga, espesyal na tao na palaging nagbiro, nag-cheer, atbp. Ang pareho ay nakasulat tungkol sa nangungunang mang-aawit ng Linkin Park.

Ngunit nagulat din ako sa kung gaano kadali ang maraming tao ang nagsimulang kondenahin sila sa gayong hakbang. Dahil ito ang mga bituin na, tila, mayroon ng lahat. Ano ang drama. Live at maging masaya. Hoy, nakaisip ng depression para sa iyong sarili. Papasok kami sa trabaho. Ngunit may mga anak sila, responsibilidad. Hangga't kaya nila. At mga bagay na tulad nito.

At laban sa background na ito ng pagkondena, ang kahila-hilakbot na hakbang na ito ay naging makabuluhan. Dahil nakikita ng isang tao na ang kanyang sakit para sa iba pa ay isang walang laman na tunog. Hindi maintindihan ng mga tao na ang panlabas na kalakal ay hindi nangangahulugang anupaman. Dahil ang sakit, trauma at karanasan ay hindi maaaring malunod ng katanyagan, pera at alkohol. Sapagkat ang lahat ay panlabas. At ang mga nangangarap ng pera / katanyagan / ibang buhay, sa pag-asang mababago nito ang isang bagay, ay hindi maunawaan na hindi nito binabago ang anumang bagay kung may butas sa loob. Kahit na ang pagkamalikhain ay, madalas, bunga lamang ng panloob na sakit, isang malaking halaga ng matigas na damdamin na kailangang bigyan ng isang paraan palabas. Tulad ng sinasabi ng kasabihan, saan ka man lumipat, dalhin mo ang iyong sarili kahit saan.

At higit sa lahat, ang pagkondena na ito ay muling ipinakita na kung ano ang nasa loob mo ay hindi gaanong interes sa sinuman.

Palagi kaming nakakakita lamang ng isang tiyak na larawan na ipinakita sa amin ng mga tao, isang harapan, isang takip. Ganito ang pamumuhay ng bawat isa. Ang isang tao ay gumawa nito upang ang iba ay naiinggit, isang tao - upang hindi maipakita ang kanilang kahinaan, isang tao - upang makakuha ng pansin, atbp.

Ngunit isang bagay ang sigurado - hindi natin alam kung ano talaga ang nangyayari sa buhay ng ibang tao

Ginagawa ko ang aking salita para dito at naniniwala sa mga larawan. At pagkatapos ay mayroong therapy, kung saan pareho akong kliyente at therapist at miyembro ng mga pangkat. At sa lahat ng puwang na ito, nakita ko na ang mga tao ay lumilikha ng mga larawang ito at panlaban, hindi lamang upang ipakita ang kanilang tunay na sarili at kanilang mga personal na karanasan.

Ang mga batang babae na nag-post ng mga larawan ng kanilang mga sarili na masaya, kasama ang kanilang mga mahal sa buhay, pagkatapos ay umupo at umiyak, dahil ang lahat ay hindi gaanong at sa pangkalahatan ay napakasama, na hindi nila mahal ang kanilang sarili, at ang minamahal ay sa pangkalahatan ay makasarili. Ang mga negosyante na nagpapakita ng mga larawan ng matagumpay na pang-araw-araw na buhay ay maaaring hindi mapigilan ang kanilang sarili mula sa pag-iyak, sapagkat sila ay pagod na sa pagiging matagumpay, dahil lumalabas na kailangan lamang sila ng iba, at ang anumang kaunting pagpapakita ng kahinaan ay humahantong sa mga pagtatalo, diborsyo, pagtatapos ng pagkakaibigan, atbp.

At nang makita ko ito, sinimulan kong maunawaan na ang katotohanan ay palaging maitatago sa ibang mga tao. Upang maipakita ang katotohanan ay hindi kapaki-pakinabang, mapanganib, hindi kanais-nais. At samakatuwid, mas mahusay na itaboy lamang ang larawan kaysa maging buhay at totoo.

Naisip ko rin ang isa pang posibleng kababalaghan.

Napaka madalas na lumalabas na ang mga taong isinasaalang-alang ng iba na maliwanag, positibo, maasahin sa mabuti at sinag ng ilaw ay sa katunayan ay malalim na hindi nasisiyahan

Dahil alam nila na ito ang form kung saan sila dadalhin ng mga tao.

Madali para sa kanila na lumiwanag para sa iba, ngunit napakahirap para sa kanila na lumiwanag para sa kanilang sarili

Lahat tayo kumokonsumo ng ibang tao. Sa palagay namin ay hindi kami interesado at taos-puso, ngunit sa katunayan, ang sinumang ibang tao ay kawili-wili sa amin hangga't may makukuha tayo mula sa kanya. At hindi sa isang materyal na kahulugan upang makatanggap. At emosyonal.

Kasama namin ang ibang tao hangga't masaya kaming magkakasama, hangga't pinasisigla niya kami, binibigyan siya ng init, o sanhi ng pagmamahal sa amin, kung sa kanyang katatawanan pinapagkalat niya ang aming mga kalungkutan, kapag pinasasalamatan niya ang aming kalungkutan, nagtuturo, nagbibigay ng payo, tumutulong, atbp.d.

Iyon ay, hangga't makakatanggap tayo ng isang bagay mula sa ibang tao, magsusumikap kaming makipag-usap sa kanya. Dahil sa puntong ito, ang sinumang tao ay isang egoista. Walang makikipag-usap sa isang tao na nagdudulot lamang ng negatibo o nagbibigay ng wala.

At ito ay naging isang malaking problema para sa mga maliliwanag at positibong tao.

Sapagkat iniisip nila na kung pinag-uusapan nila ang tungkol sa kanilang sakit, kanilang mga karanasan, paghihirap, maaaring mawala sa kanila ang kanilang mga mahal na tao. O natatakot sila na pagkatapos ay malaman ng lahat ang tungkol sa kanilang kahinaan at saktan sila, o iba pang katulad nito

At pagkatapos, sa halip na maging sino siya, sinisikap ng isang tao na maging hindi siya.

Maaari talaga siyang maging masaya at positibo, ngunit kung minsan lamang ay mahihirapan siya sa kanyang sarili. At kapag, sa halip na magpakita sa iba sa mga paghihirap na ito at makakuha ng suporta mula sa kanila, nagsisimula siyang mag-withdraw, mag-withdraw sa kanyang sarili, limitahan ang komunikasyon, magtago. Dahil naniniwala siya na sa ganoong estado ay hindi siya kailangan ng sinuman

At ang pinakalungkot na bagay ay madalas itong totoo.

Karamihan sa mga tao ay hindi talagang nagmamalasakit sa mga nasa sakit

Mayroong gumagawa nito mula sa paniniwala na ang sakit ay kahinaan, at dahil mahina ka, pagkatapos ay umalis ka rito

May isang taong makasarili lamang na iniisip na kung hindi siya nilibang, bakit makipag-usap sa kanila

Ang isang tao ay simpleng hindi alam kung paano tumulong sa isang taong nasasaktan

Maraming mga kadahilanan, ngunit ang resulta ay pareho. Ang nananakit ay naiiwan mag-isa sa kanyang sakit. At sa kasong ito, ang pag-iwan sa mundong ito ay maaaring isang ganap na lohikal na desisyon

Naisip ko kung bakit nangyayari ito? Napakahirap ba talaga makinig lang sa ibang tao, makasama siya sa kanyang mga karanasan. At pagkatapos ay naalala ko na bago ang psychotherapy hindi ko talaga maintindihan kung ano ang pakiramdam na maging malapit sa isang tao sa kanyang mga karanasan.

Ang problema ay hindi tayo tinuruan kung paano makitungo sa ibang tao

Naisip ko rin na dahil ang bawat isa sa atin ay nagpupumilit na tiisin ang ating sariling sakit at ating sariling kawalan. At dahil hindi namin alam kung ano ang dapat gawin sa ating sarili sa gayong kalagayan, kung gayon ang pagtingin sa ibang tao na nakakaranas ng katulad na katulad ay nangangahulugang pagpaparami ng ating mga karanasan nang maraming beses

At upang maiwasan ang mga karanasang ito, sinisikap ng mga tao na alamin ang kanilang mga paraan.

Ang mga malalakas na tao (karaniwang matagumpay na mga kalalakihan) sa pangkalahatan ay nahihirapang makilala sa kanilang sarili kahit papaano ang kaunting kaunting kahinaan, sakit, at damdamin. Samakatuwid, ang kanilang diskarte ay pareho - "Hilahin ang iyong sarili, basahan. Hindi ba pwedeng pumunta na lang at gawin ito? Lahat ng pakiramdam ay kalokohan. Napangisi siya ng ngipin at pumunta. " At sa estadong ito ay pinananatili nila ang kanilang mga sarili, kanilang mga mahal sa buhay at ang mga biglang nanganganib na humingi sa kanila ng tulong

Ang ilang mga tao ay agad na nagsimulang magbigay ng payo. Ano ang dapat gawin at paano. Iyon ay, ang anumang sakit para sa kanila ay isang bagay na kailangang baluktot at alisin kahit papaano. Malutas ang isang problema

Ang isang tao ay nagsisimula lamang na maawa at direkta silang kurutin. "Oh, ikaw, aking mahirap na bagay, kung paano ka saktan, oh-oh-way, hayaan mo akong pakainin ng kutsara."

Ang isang tao bilang tugon ay nagsimulang magreklamo at sabihin na "Bakit, narito ang iyong mga problema, ngunit mayroon akong …"

Ang isang tao ay nakakawala mula sa kawalan ng lakas sa pamamagitan ng pagbawas ng halaga at paghahambing sa isang tao na mas masahol pa. "Digmaan, sa Uganda, nagugutom ang mga bata, at kasama ka ng ilang uri ng basura."

At kabilang sa mga ganitong pagpipilian para sa pag-uugali, walang papayag sa iba na pakiramdam na ang kanyang mga karanasan ay hindi isang uri ng basura, na nagaganap, na sila ay normal at natural. Sa kabaligtaran, tatapusin ito ng karamihan, at sasabihin na ito ay masama, na ang lahat ng sakit na ito ay dapat na ma-root at hindi man makita, makapunta sa negosyo at ang lahat ay lilipas mismo

Sa pakikinig sa mga nasabing payo at sagot, madali itong magsimula, "sama-sama ang iyong sarili", pumunta sa isang bagyo na aktibidad. Sa kasamaang palad, kung ang isang tao ay abala, kung gayon wala siyang sapat na pansin upang isipin ang tungkol sa kanyang sarili. At ang ilusyon ay nilikha na maaari itong maranasan. Samakatuwid, maraming mga tulad / mabait na tao ay naging mga aktibong tagatulong, ididirekta ang lahat ng kanilang pansin sa pagtulong sa iba, bigyan ang layo mula sa kanilang sarili, sa gayon pagbawi para sa kanilang sakit.

At tila sa iba na sila ay ganoon - walang ingat na tao, malakas na tao, na hindi mo sila maaaring dalhin sa anumang bagay, na palagi nilang inaasahan, na palaging handa silang tumulong.

Ngunit sa ilang kadahilanan ay walang dumating upang tulungan sila.

Dahil hindi mangyayari sa sinuman na ang maliwanag, malinis, astig na taong ito ay maaaring may mga problema. Ang kailangan niyang pakinggan, tanggapin, payagan na sabihin tungkol sa kanyang mga karanasan at sakit. Para sa Kanya inaalok ng tulong

Marunong silang magbigay, ngunit hindi nila alam kung paano hilingin para sa kanilang sarili.

At isinusulat ko ang lahat ng mga kaisipang ito upang maisip mo ang tungkol sa mga malalakas na tao sa iyong buhay.

Tiyak, sa iyong mga kaibigan at kakilala mayroong mga umaangkop sa paglalarawan na ito. At posible na kailangan nila ngayon ng tulong. Upang mapakinggan lamang, tatanungin kung kailangan nila ng isang bagay, kung mayroon silang sapat na lakas, kung ang lahat ay maayos.

Dahil ngayon ay maraming sakit. Sobrang sakit. Mayroong maraming pagkabalisa at kawalan ng katiyakan. At upang magpanggap na wala ito ay upang mapahamak ang iyong sarili sa psychosomatiko, walang hanggang pagkabalisa, pagkawala ng kahulugan ng buhay at malalim na pagkalumbay. At ang mga taong hindi nakayanan ay talagang higit pa sa nakikita natin. Dahil iilan lamang ang nagpapakita nito

Ngunit pinapantayan pa rin namin ang pagkilala ng gayong mga pagkabalisa damdamin sa pagkilala ng kahinaan, at pagkatapos ay hindi ka na makakabayo.

Ang biro lang ay kung hindi mo aaminin sa iyong sarili ang iyong mga karanasan, maaaring mangyari na sa paglaon ay wala nang kailangang sumakay sa kabayo.

At pagkatapos ay may isa pang problema sa kaso ng hindi pagkilala sa iyong matigas na damdamin.

Napakadaling i-anesthesia ang lahat ng iyong sakit at kawalan ng lakas sa pagsalakay. Iyon ang dahilan kung bakit mayroong labis na galit, atake, salungatan ngayon

Mas nasasaktan ang isang tao, lalo niyang gugustuhin na makasakit ng iba. Para kahit papaano huminahon

Samakatuwid, marami ang uupo sa Internet, magtatapon ng mga salita, lumabas sa poot sa mga kaaway, sapagkat sila ang ganoon at ganon ang masisisi sa katotohanang masakit ito. At bubugbugin nila, sasaktan ang iba, masakit, huwag lamang marinig kung paano talaga nila sinaktan ang kanilang sarili.

Kapag nais kong simulang pumatay ng isang tao bilang tugon sa kanyang sinabi at gumawa ng kasamaan, pinapaalala ko sa aking sarili na ito ay dahil lamang sa siya ay nasa matinding sakit ngayon. At kapag naririnig ko ang aking pagnanais na umatake, lumingon ako sa aking sarili at tinanong kung gaano ako nasasaktan. At ano ang magagawa ko para sa aking sarili na maalis ang sakit na ito. Sapagkat kung aatakein ko ang isang tao sa labas ng aking sakit, pagkatapos ay lalakas lamang ang kanyang sakit, at sa pamamagitan nito, lalakas din ang kanyang kapalit na pananalakay. At ito ay naging isang talagang walang pag-asa na bilog

Sa mga pagninilay na ito, nais kong sabihin ang sumusunod:

Maging alerto sa iyong sariling sakit, sa sakit ng iba

Subukang suportahan ang iba, tanungin kung kailangan nila ang iyong tulong

Huwag lumayo sa iyong kawalan ng lakas. Humingi ng tulong para sa iyong sarili

Naiintindihan ko na sa pamamagitan lamang ng pagbubukas sa kung ano talaga ang nararanasan natin, pagbabahagi nito sa ibang tao, o pagalingin ang ating sarili, maiimpluwensiyahan natin ang nangyayari ngayon sa ating mga lungsod, bansa, at sa buong mundo.

Dapat mong maunawaan na ang iyong pakikilahok, iyong tulong, sa huli, ay maaaring magkaroon ng isang nakagagaling na epekto sa maraming tao.

Kung may mas kaunting sakit sa loob ng bawat isa sa atin, kung gayon hindi ito maaasahang maisakatuparan sa mga salungatan, giyera at pagkawasak

At ang sakit na ito ay maaaring mabawasan lamang sa pamamagitan ng pagkilala sa pagkakaroon nito. At humingi ng tulong. Ang iba - para sa kanilang sarili. O sa bahay - para sa iba.

Ang sakit ay hindi kahinaan. Ang kalungkutan ay hindi kahinaan. Ang kalungkutan ay hindi kahinaan. Ang pagkalumbay ay hindi kahinaan. At kahit ang kawalan ng lakas ay hindi kahinaan

Nagiging mahina sila kapag sinimulan ka nilang sirain mula sa loob. At pagkatapos ay tiyak na humina ka

Maghanap ng isang tao na nagbabahagi ng iyong damdamin sa iyo.

Lalo kong sinasabi ito sa aming malalakas at matapang na kalalakihan.

Mga kalalakihan, maniwala ka sa akin, para sa mga kababaihan ay magiging isang paghahayag lamang na nakakaranas ka ng mga damdamin. At posible na makatanggap ng suporta mula sa isang mahal sa buhay na ibabahagi ang mga ito sa iyo, magiging mas malakas at mas tiwala ka kaysa sa pagtatago ng lahat ng ito at pagpapanggap na ikaw ay batman.

Buksan ang ilaw at sindihan ang iyong sakit. Hayaan itong lumabas at magbago.

Huwag matakot na humingi ng tulong. Nakakaloko na hindi tanungin siya, ngunit upang magpanggap na ang lahat ay mabuti kung ang lahat ay talagang masama

Pag-isipan mo.