2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Minsan parang wala akong lakas. Para sa akin, ito ay isa sa pinakamahirap na damdamin, sapagkat walang lakas dito, ngunit tiyak na nais kong gumawa ng isang bagay. Sapagkat mula sa hindi pagpaparaan at iyong sariling kabiguang nais mong tumakas kahit saan: sa galit, sa pagkakasala, sa sama ng loob, sa kayabangan - kahit saan, ngunit huwag lamang manatili rito. Sa kawalan ng lakas.
Maaari kang makapunta sa karanasang ito sa iba't ibang mga sitwasyon:
- Kapag nagreklamo ang isang tao, alam mo kung paano tumulong, ngunit hindi niya katanggap-tanggap ang inaalok na tulong.
- Kapag ang isang magandang batang babae sa kabaligtaran ay umiiyak ng mapait mula sa hindi matiis na kalungkutan at pagnanasa para sa malapit na maiinit na relasyon, ngunit sa isang linggo ay sinasabotahe niya ang anumang mga pagpipilian upang makilala ang isang lalaki.
- Kapag nakita mo kung paano naghihirap ang isang mahal sa buhay, maaari siyang mag-binges, o maaaring magtiis siya ng karahasan, ngunit mabuti siya. "Ganito ang buhay ng lahat, ito ang aking krus - at dinadala ko ito."
- Kapag ang isang tao ay labis na nasaktan ng katotohanan na ang kanyang mga ilusyon ay gumuho, at tinanong niya ako: "Sabihin mo sa akin na babalik siya, dahil hindi ako mabubuhay nang wala siya! Sabihin mo lang ang totoo!"
- Kapag nalaman mong ang iyong kapareho ay mayroong sakit na hindi malunasan at ikinibit balikat ng mga doktor. At bigla mong napagtanto na ikaw ay may kamatayan.
Nahaharap ako sa kawalan ng kakayahan bilang isang psychologist at bilang isang tao.
Ang pinakasimpleng, at kabalintunaan, ang pinakamahirap na bagay dito ay upang aminin ang pagkakaroon nito, manatili dito at hindi makatakas. Sapagkat sa sandaling ito maaari mong maabot ang ilalim at makita ang suporta mula sa kung saan maaari mong itulak at magsimulang lumabas. Dito mo makikita ang lakas, tapang at responsibilidad ng ibang tao, ang mismong hindi natin "maililigtas". Dito mo makikita ang katotohanan, napaka hindi kanais-nais, ngunit masigla at nababaluktot.
Ang mabuhay na walang kapangyarihan ay tumutulong sa akin na ibahagi ang responsibilidad sa kabaligtaran na tao, nang hindi nahuhulog sa pagkakasala. Sapagkat alam kong sigurado na para sa aking bahagi ay nagawa ko ang lahat na makakaya ko, at nakikita ko sa harap ko ang isang may sapat na gulang na may kakayahang tao na kahit papaano ay nakaligtas hanggang ngayon na wala akong pakikilahok. Ito ang nagbibigay-daan sa akin upang makatulong, ngunit hindi maging isang tagapagligtas na gumagawa ng mabuti sa kanyang panlasa at kulay.
Ang pagkilala sa aking kawalan ng lakas, pagbibigkas ng kanyang kausap, sa isang banda, ibinabahagi ko ang kanyang sakit, binibigyan ang karapatan sa pakiramdam na ito na maging, manatili sa kanya sa hindi pagpaparaan na ito, at sa kabilang banda, binibigyan ko ng kapangyarihan ang isa kung kanino ito kabilang. sa pamamagitan ng karapatan. Hindi ko matanggap ang tulong ko para sa kanya, hindi ako makakasalubong ng mga lalaki sa halip na sa kanya, hindi ko mapigilan ang pag-inom sa halip na iba, hindi ko mapipilitang bumalik ang isang mahal sa buhay, hindi ko mapigilan ang kamatayan. Iyon ang dami kong hindi magagawa. Ngunit kapag sinabi ko ito, pinapagaan nito ang pakiramdam ko.
Dahil maraming ito ay maaaring magawa ng kabaligtaran ng tao. Sa katunayan ito ay makakaya. Tanggapin ang tulong, alamin upang makilala ang bawat isa, simulang alagaan ang iyong sarili, bumuo ng mga bagong relasyon. At ang kamatayan ay mahirap. Mayroong mga halimbawa na maaari itong ipagpaliban, ngunit walang magbibigay ng mga garantiya. At dito nananatili lamang itong tanggapin na may mga bagay na hindi ko maiimpluwensyahan, o ng ibang tao. Maaari lamang malungkot ang isa tungkol dito. Magkasama.
Live ang mga sandali ng iyong sariling kawalan ng lakas upang matugunan muli ang iyong lakas.
Inirerekumendang:
Workaholism Bilang Isang Pagtakas Mula Sa Isang Malapit Na Relasyon
Sa panlabas, ang pamilya ay mayroong lahat … Ang lahat ay maganda "naka-pack" at magagamit: asawa, asawa, anak, materyal na yaman, sa isang salita, lahat ay tila ligtas. Ngunit ito ay isang harapan lamang, isang shell, kung gayon magsalita.
Kawalan Ng Pag-asa At Ang Regalo Ng Kawalan Ng Lakas
Gaano katakot ito para sa isang independiyenteng nasa hustong gulang na nasa isang sitwasyon kung saan hindi niya magawa ang anumang bagay upang baguhin ito. Maraming tao ang nagtatangkang iwasan ang karanasang ito. Pagkatapos ng lahat, dinala niya ang isa sa mga hindi magagandang sensasyon - ang pakiramdam ng kanyang sariling kawalan ng lakas.
Ang Lakas Ng Kawalan Ng Lakas At Panloob Na Suporta
Sa isa sa mga sinaunang trahedya ng Griyego, ang isang tiyak na hari ay gumawa ng isang bagay na kakila-kilabot sa kalooban ng malupit na mga diyos. Napagtanto ang katakutan ng gawa at napagtanto na imposibleng baguhin ito, ang tsar sa kawalan ng pag-asa ay iniluwa ang kanyang mga mata at ang bulag at walang magawang gumala.
Mga Ilusyon Bilang Isang Pagtakas Mula Sa Katotohanan At Sakit Bilang Pagbabayad Para Sa Pagkakataong Mabuhay Sa Kasalukuyan
Ang mga ilusyon ay nakakaakit sa atin dahil pinapawi ang sakit at bilang kapalit nagdala sila ng kasiyahan. Para sa mga ito, dapat nating tanggapin nang walang reklamo na kailan Ang mga ilusyon ay nakabangga ng isang piraso ng katotohanan sila ay bagsak sa mga smithereens … "
Therapy Bilang Isang Pagtakas Mula Sa Kalungkutan (isang Kuwento Mula Sa Pagsasanay)
Mayroon akong isang kliyente. Napaka matagumpay at kaakit-akit. Maganda, kasama ang isang pamilya, maraming mabuti at kapaki-pakinabang na mga kakilala, isang matagumpay na negosyo sa pagsisimula, na una naming nakipag-usap kasama siya. Taliwas sa paboritong paksa ng mga psychologist, nagkaroon siya ng mahusay na pakikipag-ugnay sa kanyang pamilya, pag-unawa sa kanyang mga magulang at pakikipagkaibigan sa iba pang mga kamag-anak.
