2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang buong komunikasyon, posible lamang ang pakikipag-ugnay sa isa pa, magkakahiwalay na tao.
Ang pangunahing panuntunang ito ng pakikipag-ugnayan, aba, ay isa sa hindi maintindihan para sa mga taong lumaki sa isang kapwa umaasang kapaligiran. … Naaalala ko kung ano ang reaksyon ng aking ina sa pagkabata sa balita tungkol sa akin, na salungat sa kanyang imahe sa akin: "Hindi ito maaaring! Hindi maaaring maging ganoon si Veronica! Mabuti siyang babae". Maraming taon na ang lumipas nalaman ko na ito ay isang banal na hindi pagtanggap, isang ayaw na harapin ang ibang pagkatao, isang pagkakaiba sa sarili. Matapos ang maraming mga taon assimilating ang imahe ng isang mabuting anak na babae para sa kanyang ina. Ngayon, na pinagmamasdan ang mga iba't ibang anyo ng pagtanggi, ayaw ng mga magulang na matugunan ang pagkakaiba, ang pagkakaiba ng kanilang mga anak sa kanilang mga ideya, kanilang mga imahe, kung ano ang "dapat", "tulad ng dapat", nakikita ko kung gaano kahirap para sa tulad ng mga bata na tanggapin ang kanilang likas na katangian sa paglaon. Nakikita ko kung paano nakikipaglaban ang mga nasa hustong gulang na bata sa kanilang sarili, minsan - malupit, minsan - walang awa, at lalo silang nagtagumpay dito, mas hindi sila nasisiyahan. Ang kawalan ng kakayahang tanggapin ang iyong kalikasan ay nakakaapekto, una sa lahat, mga relasyon sa ibang mga tao. Hindi pinapayagan ang iyong sarili sa iyong mga pangangailangan, kagustuhan, libangan, interes, imposibleng pahintulutan ang mga ito alinman sa iyong kapareha o sa iyong anak. At kung pipigilan mo ang iyong sarili at makita na may ibang pinapayagan ang iyong sarili na magkaroon ng ipinagbabawal, maaari mong maranasan ang pinakamalawak na saklaw ng damdamin - mula sa inggit at pagnanasa hanggang sa pagtanggi at poot. Kadalasan ang isang traumatiko na tao ay tumatanggi na tanggapin ang kanyang sarili - hindi masama, ngunit sa sandaling hindi komportable para sa isang tao! - mga bahagi ng iyong sarili - iyong mga pangangailangan, hangarin, pangarap, iyong likas na katangian … Nagdidirekta ng lakas ng pahintulot sa bata: "Ang aking anak ay magkakaroon ng wala sa akin." Parehas na madalas, ang enerhiya na ito ay nakadirekta sa kasosyo. Ang mga benepisyo at karapatan, na kung saan ay lubhang kinakailangan para sa traumatist mismo, tulad ng mula sa isang sungay ng maraming, ay ibinubuhos sa ulo ng ibang mga tao na, aba, hindi na kailangan ang mga benepisyong ito. At ang iba pang mga indibidwal na matigas ang ulo na labanan ang ipinataw na kaligayahan.
… Ang isa sa aking mga kaibigan ay nagbigay ng mga regalong regalo sa kanyang mga kalalakihan …
Malinaw na nakita mula sa labas na binibigyan niya ang sarili "sa iba", tinatamasa ang proseso ng paghahanda para sa pagbibigay at ang regalong mismo. Naku, ang pananabik at kalungkutan ay bumalik sa kanya nang napakabilis, at hindi pinahalagahan ng mga kalalakihan ang kanyang mga regalo. Ang bawat isa sa kanila ay intuitive na naramdaman na hindi siya ang addressee, at nagsimulang iwasan ang ipinataw na pagkamapagbigay. … Samakatuwid, ang pagkilala sa sarili - totoo, naiiba mula sa ipinataw na imahe at ang ideya kung ano ang dapat at dapat ay, ang pinakamahalagang kondisyon para sa ganap na pakikipag-ugnayan (contact). Ang pagkilala sa iyong mga pangangailangan, na pinapayagan silang magkaroon ng mga ito ay awtomatikong magbubukas ng pintuan sa pagnanais na makilala ang iba pa - At ano ang gusto niya? Ano ang pangarap mo? Ang aming mga halaga ba, ang aming mga pananaw ay magkatulad? Interesado ba ako sa kanya? Nagiging yaman ba ako - emosyonal, espiritwal - na nakikipag-ugnay sa kanya, o nawawala na ako sa aking sarili? Alam ang iyong sarili, tinatanggap ang iyong sarili sa lahat ng iyong mga katangian, ipapakita mo ang iyong sarili sa ibang tao, at napakahalaga na malaman niya kung sino ka at kung ano ang gusto mo sa lalong madaling panahon. Hayaan din siyang magpasya para sa kanyang sarili - kung makakaya niya ang iyong pagiging tugma, kung ang interes na ito ay nakakainteres sa kanya, kung maaari niyang lubos na mapagtanto ang kanyang sarili, atbp. Ang tunay, ganap na pakikipag-ugnayan ay posible lamang sa pamamagitan ng pagpili …
- Kailangan ko ang partikular na taong ito, kasama niya napagtanto ko kung ano ang kailangan ko.
At hindi sa pamamagitan ng pagkagumon ("kung wala siya hindi ako mapagtanto, mahalin, mabuhay", atbp.)
Ibabalangkas ko ang isa pang simpleng panuntunan ng ganap na pakikipag-ugnayan tulad ng sumusunod:
- Huwag ipantasya ang tungkol sa mga saloobin, damdamin at pagnanasa ng iba.
Tanungin mo siya kung ano ang naiisip niya. Kung ano ang nararamdaman niya. Kung ano ang gusto niyang.
Ang mga kapwa adik ay may posibilidad na magbigay ng ibang mga tao ng mga intensyon na wala sila, at ipaliwanag ang kanilang mga aksyon sa mga kahulugan na hindi ikinakabit ng ibang tao. … Hindi makayanan ng bata ang gawain - nangangahulugan ito na siya ay tamad; ang minamahal ay nawala sa paningin sa loob ng ilang araw - nahulog sa pag-ibig; tahimik ang mga kasamahan sa presensya ko - intriga, inggit, atbp. Ang mga nasabing pantasya ay pag-aari ng di-paghihiwalay, o, sa wika ng gestalt, pagsasanib. Ang isang ina na naniniwala na ang bata ay "hindi ganoon" dahil sa kanyang (o siya, magulang) "kasamaan," o isang babae na handa nang maraming araw upang talakayin sa kanyang mga kaibigan ang mga aksyon ng isang lalaki, paglalagay ng ilan sa kanyang sarili mga kahulugan, na wala sa paningin ng taong ito - ang mga ito ay napaka, napaka-pangkaraniwang palatandaan ng naturang pagsasama - o co-dependence. … Ang paghihiwalay ay pagkilala sa simpleng katotohanan na wala kaming alam tungkol sa ibang tao hanggang sa tanungin namin siya tungkol sa kanya. At hanggang sa makilala nila siya. "Anong ibig mong sabihin?" "Ano ang nararamdaman mo?" "Bakit mo ito ginagawa?" "Ano ang kahulugan ng iyong aksyon (gawa) para sa iyo" - ang mga ito at mga katulad na tanong ay naglalapit sa amin sa pag-unawa sa ibang tao, kanyang mga damdamin, pagkilos, at mga kahulugan. … May isa pang simpleng panuntunan ng indibidwal na komunikasyon: Huwag magpataw. Huwag magpataw ng tulong, kahit na alam mo kung paano pinakamahusay, kung paano ito gawin nang tama, huwag magpataw ng isang nakahandang solusyon, payo … hanggang sa tanungin nila. Ito ay pinakamahalaga para sa anumang tao na magbahagi, mahalaga na makinig sila sa pantay na termino, huwag magmadali upang tumalon sa posisyon ng isang alam-lahat. At ang sinumang tao ay kailangang MATUTO upang makahanap ng solusyon. "Maaari ba akong mag-alok sa iyo ng aking tulong?" Sa halip na: "Dapat kang…. (listahan ng pagkilos) "Pagkilala sa sariling katangian, pagkilala sa karapatan sa mga indibidwal na desisyon. Kahit na nagkakamali, kung kailangan mong matuto mula sa mga pagkakamaling ito. Ito ang tanging paraan na maaaring maging tunay, ganap na pakikipag-ugnay.
…. Oo, inaamin ko. Ang nasabing pagiging simple ay maaaring maging napakahirap)
Inirerekumendang:
Master Ng Komunikasyon. Sapat Na Upang Maunawaan Ang Isang Simpleng Panuntunan
Ang dayalogo ay kapag ibinabato ko sa iyo ang bola, at ibabalik mo ito sa akin. Sinabi na, alam nating pareho na ito ay isang bola, hindi isang garapon ng jam o isang bulok na kamatis. Alam namin, tinig namin ito: kung bakit itinapon namin ito at bakit eksaktong sa bawat isa at kung anong uri ng sagot ang inaasahan namin.
Mga Alituntunin Para Sa Pagpapanatili Ng Mga Hangganan
May-akda: Sergey Smirnov Kung alam mo kung anong mga personal na hangganan at nagtaka ka "kung paano matutunan na hawakan ang mga ito", kung gayon ang tala na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo. Ang kakayahang bumuo at mapanatili ang personal na mga hangganan ay ang susi sa malusog na mga relasyon na malaya mula sa pagkakakaugnay.
Paano Makipag-usap Sa Mas Matandang Mga Magulang: 10 Simpleng Mga Patakaran
Ang pagreklamo tungkol sa mga magulang, tungkol sa hindi magagandang relasyon sa kanila ay isa sa pinakakaraniwan sa pagsasagawa ng anumang psychologist, sa kasong ito ay wala akong pagbubukod. "Mas masahol pa sa mga bata …", "
Ang Kapangyarihan Ng Komunikasyon O Kung Paano Maging Isang Master Ng Komunikasyon
Kamusta! Sa maikling artikulo ngayon, nais kong ibahagi sa iyo ang ilang mga pangunahing diskarte na malulutas ang karamihan sa mga problema sa komunikasyon | Oras ng pagbasa 3 minuto Hindi tayo tinuruan na makipag-usap nang maayos. Samakatuwid, ang pinaka may talento at karapat-dapat na mga tao ay mas mababa kaysa sa mga nasa itaas at mga taong may hindi sapat na pagpapahalaga sa sarili, dahil palagi silang may sasabihin) - Maraming mga tao ang nakakaranas ng pag-igti
Kung Paano Malutas Ang Isang Bata Mula Sa Pagtulog Sa Parehong Kama Kasama Ang Kanilang Mga Magulang: 5 Simpleng Mga Tip
Kapag lumaki ang bata, ang tanong ng pagtulog kasama ang kanyang ina sa parehong kama, bilang panuntunan, ay nawala nang nag-iisa. Ngunit madalas ang mga hangganan sa pagitan ng pribadong lugar ng mga magulang at kanilang mga anak ay malabo, na ginagawang isang kadena ng hindi pagkakaunawaan, kakulangan sa ginhawa, pagkapagod at kawalan ng pansin sa bawat isa ang buhay ng mag-asawa.
