Pagmamahal Sa Sarili. Unang Hakbang: "Nasaan Ako?"

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Bago basahin ang artikulo, gumawa ng kaunting gawain.

Sumulat ng isang listahan ng mga pinakamalapit sa iyo at pinakamamahal. Pababang order.

Nasa listahan ka ba? Kung ganon, saan? Saan sa palagay mo dapat kang maging para sa iyong sarili?

Ito ay isang pangunahing tanong ng pagmamahal sa sarili!

Naaalala ang palabas sa TV na "Kasarian at Lungsod"? Naging iconic ito para sa isang malaking bilang ng mga kababaihan sa buong mundo. Maraming natutunan ang mga kababaihan dito. Kasama kung paano matututo ang isang babae na mahalin hindi lamang ang isang lalaki, ngunit ang kanyang sarili.

Gustung-gusto ng seksing kulay ginto na si Samantha Jones ang mga kalalakihan. Ang isa sa kanyang mga nagmamahal na nanatili sa kanyang buhay na mas mahaba kaysa sa iba at kung sino talaga ang mahal niya ay si Richard Wright.

Siya ay mayaman, matagumpay at mahal ang buhay sa lahat ng mga anyo. Minsan nahanap siya ni Samantha sa kama kasama ang isa pa at sinabi sa kanya ang mga sumusunod: "Mahal kita, Richard, ngunit mas mahal ko ang sarili ko."

Siyempre, ang pangunahing tauhang babae ng serye ay hindi isang pasiya para sa amin, ngunit maaari itong magsilbing pahiwatig sa kung paano mo maramdaman ang iyong sarili upang hindi magdusa sa isang relasyon.

Sa listahan na isinulat mo, ang pinakapaboritong pagpipilian ay kapag ang salitang "I" ay nasa una pa.

"Well, Olga?! Ako, ito ang huling letra sa alpabeto! Kapag inuna mo ang iyong sarili, hindi ba ito isang pagpapakita ng pagkamakasarili ni terry?!"

Sampung taon na ang nakalilipas, nagsagawa ako ng isang sesyon ng pagsasanay kung saan ako ay isang tagapagsanay ng panauhin. Mayroong halos sampung tao sa lupon ng kababaihan. Ang paksa ng pagsasanay ay pagmamahal sa sarili.

Bilang isang panimulang gawain ay pagsusulat ng isang listahan ng mga pinakamalapit na tao. Sa gawaing ito, isang babae lamang ang inuuna ang sarili. May mga nasa pangatlo, penultimate at huling pwesto.

At may mga ganap na "nakalimutan" na isulat ang kanilang mga sarili sa mga taong malapit sa kanila.

Kaya't ang huli ay ganap na nag-iisa. Wala silang lalaking magmahal sa kanila.

Pagkatapos ay malinaw kong nakita ang koneksyon sa pagitan ng pag-ayaw sa sarili at kalungkutan. Ang resulta ay isang pag-unawa:

Upang mahalin ng iba, kinakailangan na mahalin mo ang iyong sarili

Ngunit ang parehong expression ay maaaring basahin sa kabaligtaran na direksyon, "Upang mahalin ko ang iba, kailangan kong mahalin ang aking sarili." Isang kilalang postulate sa Kristiyanismo na "Mahalin mo ang iyong kapwa tulad ng iyong sarili" tungkol dito!

Ito ay batay sa prinsipyong "Maibibigay ko sa iba lamang kung ano ang mayroon ako sa aking sarili."

Tukuyin natin ngayon ang terminolohiya.

Pag-ibig Sa ang sarili ko - isang walang kondisyon na pakiramdam ng pagtanggap sa sarili, sariling damdamin. "Mahal ko at tanggapin ang sarili ko." Ang isang tao na natutuhang mahalin ang kanyang sarili sa ganitong paraan ay maaaring mahalin ang iba sa parehong pag-ibig na walang kondisyon.

Kadalasan ang konsepto ng pagmamahal sa sarili ay napapalitan ng konsepto ng pagkamakasarili.

Tutulan ko ang pagmamahal sa sarili hindi ang pagkamakasarili (na maaaring maging malusog), ngunit makasarili.

Egotism - ang term ng Gestalt psychology, na nangangahulugang isang pinalaking opinyon tungkol sa sarili, isang pinalaking kahulugan ng halaga ng personalidad.

Ang Egotism ay nangangahulugang ang ugali ng isang tao na ilagay ang kanyang sarili sa gitna ng mundo, hindi nagmamalasakit sa iba, kabilang ang mga mahal sa buhay o mahal sa buhay, sa anumang iba pang mga kundisyon maliban sa mga itinatag mismo ng tao.

Ang dahilan dito ay ang isang tao ay walang kakayahang mahalin ang kanyang sarili at ang iba na may walang pasubaling pagmamahal ay ang pagkabata psychotrauma at, tulad ng pagsasaliksik sa mga nakaraang taon, ang labis na pag-idealize ng kanilang anak ng mga magulang.

Tulad ng nakikita mo, walang katulad sa pagitan ng pagmamahal sa sarili at pagkamakasarili!

Kapag inuuna mo ang iyong sarili at sinabi na "Mahal ko ang sarili ko higit sa iyo," tungkol ito sa:

- Dumating ako sa mundong ito upang matupad ang aking sariling mga pangangailangan. Sa kanila, ang pinakamahalagang bagay para sa akin ay ang pag-ibig, pagkalapit, kaligtasan.

- Tinatanggap ko ang aking sarili sa aking mga pagkukulang. Ngunit tanggap din kita sa mga pagkukulang mo.

Kung ang iyong mga pagkukulang ay pumipigil sa akin na mapagtanto ang aking pangunahing mga pangangailangan sa anyo ng intimacy, seguridad at pag-ibig, napagtanto kong nasasaktan ako sa aking sarili. At pagkatapos ay makakapaghiwalay ako sa iyo.

Kaya saan mo ilalagay ang iyong sarili sa iyong sariling buhay?