2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
"Sa loob ng maraming taon ay naging umiinom ako ng kape, patuloy na nag-eeksperimento ng mga pagkakaiba-iba, litson, gusto kong subukan ang mga bagong komposisyon sa aking mga paglalakbay. Hindi ko maisip ang isang araw nang walang kape at biglang gulo! Para sa mga kadahilanang pangkalusugan, sa pangkalahatan ay ipinagbabawal ako ng aking doktor na uminom ng kape ng hindi bababa sa anim na buwan. Tulong, hindi ko alam kung paano literal na maging ngayon, kung paano mabuhay nang wala ang iyong paboritong inumin! " - Irina.
Irina, hindi kami titira dito nang detalyado sa epekto ng kape sa katawan. Sa isang banda, malinaw na nagsagawa ang iyong doktor ng isang nagpapaliwanag na pag-uusap, sa kabilang banda, hindi ito ang paksa ng iyong katanungan, kung saan ang pagkahibang sa kape ang nauuna.
Bumaling tayo sa diksyunaryo, sa pangkalahatang termino, kahibangan - "isang masamang kalagayan sa pag-iisip na may konsentrasyon ng kamalayan at damdamin sa anumang isang ideya."
Ang "suplado" na ito ang sanhi ng marahas na damdamin, hanggang sa pakiramdam ng imposibilidad na mabuhay nang walang kape. Siyempre, alam mo na ang buhay na walang kape ay posible, hindi katulad ng buhay na walang tubig. Ngunit ang kalidad ng buhay o, paksa sa kakanyahan nito, ang pakiramdam ng kasiyahan ay magdurusa.
Kinakailangan na isaalang-alang kung ang mga kagustuhan at amoy lamang, bilang isang esthete, ay nakakaakit sa iyo ng kape, o ito rin ang nakapagpapasiglang epekto nito?
Kung ang coffeemania ay bahagi ng iyong pamumuhay bilang isang tagapakinig ng kagandahan, kailangan mong muling isaayos ang iyong sarili sa "bagong kagandahan", sa anumang paraan, sa parehong oras, nang hindi sumusuko sa kasiyahan, kahit na hindi gustatory, ngunit olfactory. Maaaring narinig mo ang mga bahay ng kape sa Europa, kung saan ang mga bisita ay huminga ng pinakamagandang aroma ng kape, ngunit hindi ito inumin para sa mga kadahilanang pangkalusugan. Maaari ka ring pumunta sa ibang paraan - gumamit ng mga aroma ng kape para sa kotse o panloob na bahay, pati na rin sa mga pampaganda, halimbawa, mga bath foam, scrub. Kung gayon hindi mo kakaipitin ang iyong ilong kapag dumadaan sa coffee shop upang hindi maluwag at pumunta para sa isang tasa ng kape.
Sumasang-ayon - ang aroma ng kape ay nagbibigay ng hindi gaanong kasiyahan kaysa sa panlasa nito. Gayunpaman, hindi maaaring mabigo ang isa na banggitin ang psychophysiological dependence, na nagpapahirap sa pagsuko ng kape nang hindi nakakaranas ng "pagpapahirap".
Kahit na tila sa iyo na umiinom ka lamang ng kape para sa kasiyahan, ito pa rin, sa isang kilalang paraan, nakakaapekto sa iyong katawan. Pinasisigla ng caffeine ang paggawa ng mga stress hormone, ang pare-parehong pagpapasigla ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa estado ng sistema ng nerbiyos, presyon ng dugo, at immune system.
Ang pagkagumon sa caaffeine ay madalas na may mga sanhi ng intrapsychic na nakatago sa amin.
Sa pangkalahatan, ang bawat isa sa atin ay makakahanap ng hindi bababa sa isang pagkagumon, malinaw na ipinahayag o nagkukubli bilang isang bagay na kinakailangan, kung minsan ay kapaki-pakinabang pa rin. Sa ngayon, hindi pa ako nakakakilala ng mga taong may isang solong pagkagumon.
Kung, halimbawa, hindi namin masisimulan ang isang pamamaraan nang hindi nagsasagawa ng isang ritwal (hindi kami makatulog nang hindi naliligo, o hindi kami maaaring umupo upang gumana nang hindi umiinom ng isang tasa ng kape), maaari na nating pag-usapan ang tungkol sa isang nabuong pagkagumon.
Kung kinakailangang gumawa ng isang bagay tungkol dito ay direktang proporsyonal sa antas ng kakulangan sa ginhawa kung imposibleng gampanan ang ritwal.
Saan magsisimulang maging mas malaya sa iyong mga gawi sa ritwal?
- Paminsan-minsan, palitan ang mga ito ng iba, mga kahalili at tiyaking sumali sa bago, kasama ang mga bagong istilo, mga paraan ng pagsasagawa ng karaniwang mga ritwal.
Ang kape ay isang ginawang ligal na psychostimulant at hindi lahat ay makakaya ang pag-aalis ng kape nang mag-isa, kahit gaano pa man pinalaking tunog. Kung ang banta sa iyong kalusugan ay hindi kasing kahalagahan ng pag-alis ng kape, inirerekumenda kong humingi ka ng payo sa isang psychologist. Maging malusog at masaya sa at walang kape!
Inirerekumendang:
Pag-iwas Sa Pamumuhay: 5 Mga Paraan Na Dapat Gawin, Hindi Maging
Kumusta mahal na mambabasa! Ngayon nais kong magsimula sa pagsasabi na mahalaga na huwag gawin, ngunit maging. Ipapaliwanag ko ang hindi maunawaan na pariralang ito. Sa isip ng isang tao, maraming uri ng pagiging sa mundong ito. Pinag-uusapan ko ang tungkol sa mga larangan ng pakiramdam, pang-amoy, aktibidad, pag-iisip.
Karahasan Laban Sa Sarili Bilang Isang Paraan Ng Pamumuhay
Ang pag-unlad sa sarili ay kahanga-hanga. Ito ay mahalaga at kinakailangan upang bumuo ng mga kapaki-pakinabang na kasanayan sa sarili, upang mapupuksa ang hindi kinakailangang pag-uugali. Gayunpaman, mas madalas, ang pag-unlad ng sarili ay napapantay sa disiplina sa sarili.
Pandaraya Bilang Isang Paraan Upang Makaya Ang Isang Hindi Natutugunan Na Pangangailangan
Ang pagkabata ay kapag ang mga puno ay walang mga sanga, ngunit ang mga kamay, walang mga dahon sa mga puno, ngunit pera, ang buwan ay may mga mata at bibig, ang poplar fluff ay nagiging isang sulat, at ang isang tao ay nakatira sa ilalim ng kama.
Artipisyal Na Talino Bilang Isang Tagapagsanay. Maaari Bang Maging Isang Halimbawa Ang Isang Makina Para Sa Isang Coach?
Bumalik mula sa isang tumakbo. Sa screen ng smartphone, ang mga numero ay 5.13 kilometro, 42 minuto 27 segundo. 8 linggo lamang ang nakakaraan, hindi ako nakapagtakbo nang hindi tumitigil kahit sa 10 minuto. At paikot pa rin ang aking mga mata mula sa sorpresa na tumatakbo ako.
Ang Intuwisyon Bilang Isang Paraan Ng Pag-iwas Sa Pagmamanipula - Ang Pananaw Ng Isang Transendental Psychologist
Bago malutas ang gusot ng pagmamanipula at malaman kung paano lutasin ang anumang tunggalian, isipin ang taong may dalawang mukha na kakilala mo. May naisip agad, di ba? Ano ang duplika niya? Karaniwan ang mga taong may dalawang mukha ay kilala bilang mga manipulator:
