2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Marami sa mga kliyente na nakipag-ugnay sa akin ay nag-aalala na mayroon silang mababang kumpiyansa sa sarili. Kapag sinimulan nating maunawaan, lumitaw ang isang kabalintunaan na sitwasyon: mababa ang kumpiyansa sa sarili, at mataas ang antas ng mga hangarin.
Isinalin mula sa sikolohikal na avian na wika, nangangahulugan ito na maraming nais ang isang tao, ngunit isinasaalang-alang ang kanyang sarili na hindi karapat-dapat. Ang isang intrapersonal na hidwaan ay lumitaw, na nagpapakita ng sarili sa labas: ang isang tao ay sumasalungat sa trabaho, kasama ang mga kaibigan at kamag-anak. Dahil ang kapaligiran ay hindi umaangkop sa kanya, at hindi niya ito mababago, sapagkat. takot sa iba pang mga kondisyon at iba pang kapaligiran.
Ang pinakamalungkot na bagay sa kasong ito ay ang isang tao ay hindi nakikita at hindi naiintindihan ang buong sitwasyon, hindi posible para sa kanya na lampasan ito. Kahit na ang pag-ayos sa isang psychologist para sa tulong, hindi madali para sa kanya na gawin ito. Ngunit hindi imposible kung ang isang tao ay nakapagpasya.
Ang mataas na kumpiyansa sa sarili ay madalas na nalilito sa hindi sapat na mataas na kumpiyansa sa sarili. At samakatuwid, natatakot din sila sa mataas na pagtingin sa sarili. Ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay hindi pagmamataas, pagmamayabang, o pagiging mapagpahirap.
Ang pakiramdam sa sarili na ito: "Gusto ko, kaya ko, at makakamtan ko at makakamtan. Marami akong kailangang gawin at hindi ito palaging magiging kaaya-aya at kawili-wili, ngunit dadaanin ko ito. At nakagawa na ako ng 10% / 1/3 / 3 puntos mula sa aking listahan mula sa mga nakaplanong ".
Bukod dito, alam ng tao kung bakit niya ito ginagawa. Mayroon siyang isang layunin, isang panaginip at isang gawain.
Ano ang mangyayari kapag ang pagpapahalaga sa sarili ay hindi sapat na mataas?
Ito ang mga tao - "regalo". "Dumating na ako! Mahalin mo ako! Ako ito! Wag ka magmamahal? Hindi ka nagbibigay Hindi natutugunan ang aking mga pangangailangan? Masama ka! Hindi ka karapat-dapat na makisama sa akin!"
At muli mayroong isang kontradiksyon - ang mga inaasahan ay hindi nakamit, ang tao ay umalis sa kapaligirang ito o sinusubukang patunayan na siya ay "isang regalo, tumingin nang mas malapit". Bilang isang resulta, bilang isang pagpipilian, nakahiga siya sa sopa at mga pangarap ng isang malaki at magandang kotse.
Tiyak, bawat isa sa atin ay nasa ganoong sitwasyon, nang maramdaman niya ang pinakamasama sa lahat, kapag siya ay isang "regalo", pati na rin, at kapag nasa stream siya, naramdaman niya na makakamit niya ang kanyang hangarin.
Mahalagang makilala ang isa mula sa isa pa at huwag manatili sa unang dalawang sitwasyon sa loob ng mahabang panahon, palaging may isang paraan palabas, ang isang taong umaangkop ay palaging makakahanap ng isang paraan sa kanyang sarili o sa tulong ng ibang mga tao.
Malamang, tanungin mo ako, ano ang normal na pagtitiwala sa sarili? Sasabihin kong nalulugi akong sagutin. Ang konsepto ng isang pamantayan sa sikolohiya ay hindi madaling tukuyin. Posibleng ang sapat na pagpapahalaga sa sarili ay kapag ang isang tao ay nasiyahan sa kanyang sarili, sa kanyang kapaligiran at sa mundo sa paligid niya. Nasiyahan hindi sa sitwasyon: "Ngayon ay nasiyahan ako, ngunit bukas lahat ay masama at lahat ay nawala", ngunit nasiyahan ako sa pangkalahatan, sa kabila ng mga paghihirap at kaguluhan na lumitaw.
Ano ang normal na pagpapahalaga sa sarili, maaari kaming talakayin sa iyo sa mga komento. Sumulat, ipahayag ang iyong opinyon, magtanong.
Inirerekumendang:
Pag-iisa Sa Sarili Ng Stress At Pagkabalisa / Paano Makaligtas Sa Isang Epidemya / Pagkontrol Sa Sarili At Pamamahala Sa Sarili
Kamakailan lamang, na parang kahapon, tila sa akin na ang paksang ito ay nauugnay para sa mga taong nakakaranas ng mga problema sa kalusugan. Sa personal, ginamit ko ang mga diskarteng ito para sa mga kliyente na kung saan ang stress ay kontraindikado para sa mga medikal na kadahilanan, kaya ang isang pagtatangka na tuklasin ang mga sanhi ng isang nakababahalang sitwasyon ay maaaring humantong sa mga karagdagang paglala ng pinag-uugatang sakit, at mayroon lamang isang bagay na
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Paano Mapagtagumpayan Ang Iyong Sarili At Pag-aalinlangan Sa Sarili Sa Pamamagitan Ng Pag-iisip Ng Iba
Minsan ang isang maliit na soro ay tumatakbo sa pamamagitan ng kagubatan at, nahahanap ang kanyang sarili sa isang hindi pamilyar na lugar, nahulog sa isang bangin. Nasa baba siya. At ang pinakapangit ay, nakuha siya sa isang grupo ng tae. Amoy mabaho ang tumpok.
MASAMA Ba Akong INA? Ako Ay Isang Ordinaryong, Sapat Na Sapat Na Ina
Bakit ibinibigay ang kahalagahan sa sikolohiya sa pagkabata at edad na 6 na taon? Ano ang mali sa edad na ito? Bakit may labis na diin sa ugnayan ng ina at anak? Paano makilala ang BAD o MAGANDANG ina ??? Hindi ba mayroong mas mahusay na term sa pagitan ng dalawang poste na ito?
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
